10 min de yoga para estirar todo el cuerpo por la mañana | Siéntete bien y con energía -Anabel Otero

[@constanzajadue]

Muchas gracias! He disfrutado nuevamente esta práctica ❤

[@elianacassi5120]

Se la razón por la que alguien sonría hoy. Y tú eres la mía, por la energía que me has brindado. Namasté 🙏

[@tetaholic9791]

Fue maravilloso! Justo lo que necesitaba. Mi cuerpo amaneció súper cansado hoy y estos 10mins cambiaron todo el panorama. Gracias Anabel ❤ Bendiciones ✨

[@soniagimenez5233]

Eres la causa de mi sonrisa, puesto que tu alegría contagia Anabel. Namasté🙏

[@martapunsola2025]

Muchas gracias esta clase corta es ideal para la mañana para empezar el día con buena energía

[@rociodelg7163]

Gracias, por acompañarme en un precioso comenzar el dia❤

[@anuska158]

Gracias Anabel! Tu manera de explicar es tanto...que no hace falta ni mirarte. Te escucho todos los dias y me sienta genial. ❤ Gracias por compartirlo

[@isabelgonzalez3008]

Graciass, acabo de hacerla, hice tres clases cortA, UN BESO ME HA ENCANTADO

[@AnabelOtero]

Gracias! Esta es de las favoritas de muchas personas!

[@ModestaBenaventeGarcia]

Me encanta este vídeo. Lo he hecho tanto por la mañana como por la tarde. Es muy completo.Estiras todo el cuerpo en muy poco tiempo. La sensación al final indescriptible. Gracias Anabel otero por la labor tan bonita que haces

[@blancainesescudero9846]

Muchas gracias por existir las disfruto al máximo los días que no tengo clases bendiciones

[@estherarjolsegarra9391]

Gracias Anabel tus clases son un chute de energía y pisitividad da igual 10m que 1 hora.eres genial!!

[@constanzajadue]

Práctica energizante para la mañana! Me encantó! Gracias!!!❤

[@socorromorales305]

Yei! Genial! Ya cumpliste tu frase, Por que me hiciste sonreír muy temprano

[@TheMissmnk]

Me encanta! Porfavor queremos mas clases de 10 minutos! Un abrazo

[@CholitaTube]

Muchísimas gracias Anabel, por este aporte. Bendiciones.

[@osgry2126]

🙏🏻Se la razón por la que alguien sonrié hoy🙏🏻 Que bonita manera de comenzar mi dia, 🌻¡Gracias!

[@SauryPérez13]

Muchas gracias, siempre volvemos dónde fuimos feliz y yo volví a ti gracias Anabel ❤

[@FelipeParra-o6z]

La verdad, me ha encantado, la hice al levantarme y fué la mejor decisión, aparte esa frase de una vez me hizo sonreír también, muchas gracias 😃💗

[@lourdepablo7085]

Mil gracias. Feliz día, preciosa clase y motivación 😀🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@AnabelOtero]

Gracias Lou! Te deseo un bonito día a ti también :) Parece que el calor nos dio una tregua....!

[@lourdepablo7085]

@@AnabelOtero ojú menos mal!!!! 😊😘😘😘 que descanses cielo.

[@carlosurbina1956]

Martes 17/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial clase de YOGA PARA ESTIRAR TODO EL CUERPO POR LA MAÑANA, para sentirse bien y con energía positiva excelentemente guiada y ejecutada por ti, fue mi primera sesión de Yoga de la mañana, me gustó mucho iniciar el día con esta clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Me gusto mucho la frase que nos compartiste. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... HOY ES OTRO PRECIOSO DÍA SOBRE LA TIERRA Y VAMOS Y VAMOS A VIVIRLO CON ALEGRÍA, ESTOY DISPUESTO/A A LIBERARME DE LAS VIEJAS CREENCIAS QUE YA NO ME SIRVEN. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Cariño, Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

[@AnabelOtero]

Gracias Carlos el yoga matutino es fenomenal para el cuerpo y el alma. Gracias a ti siempre!!

[@myriamleon4499]

Fenomenal! Esta clase me energizó de buena mañana y me llevó a la relajación al final. Gracias por la frase de cierre… la aplicaré 😊

[@daliamoreno1634]

Me encanta, porque al hacerlo siento que estoy mas energetica y sobre todo me tiene tranquila y me da buen humos

[@Kirby_gameraxs]

Anabel tengo quince días haciendo yoga en la mañana con tus rutinas, tengo 51 años y apenas estoy iniciando está práctica y quiero decir que me siento muy bien desde que comencé. Gracias a Dios por tu vida y por enseñar.bemdiciones

[@gildagaribotti2890]

oso empezar el día con estos estiramientos y con esta bella frase. Espero generar una sonrisa hoy. Gracias!!!

[@mariasel4150]

Graciassss

[@AnabelOtero]

Gracias a ti siempre!

[@ValerIANuezYT]

Me encanta este estiramiento! Y esta muy bien que digas una frase así al final

[@guillermoarturomoralesgarc9511]

Hermoso! Amanecí todo tiezo y con estos 10 min ando al 100! Muchas gracias Anabel! Tus clases son las mejores! 🎉❤

[@lilipeco38]

Muchas gracias Anabel!! Namasté 🙏😘

[@nadiaalvarez3337]

Hola preciosa, me encantan tus clases y con el poco tiempo que tengo las cortas me ayudan mucho ❤ eres un amor por compartir tu grandeza, mil gracias bendiciones 🙏🏻😇👼🏻❤

[@andreapadilla666]

Siempre en las mañanas y cambia mi chip triste a motivado y feliz. Gracias 🫂 ❤

[@piadiazr]

Que perfectas estas rutinas!!!! Cuando hay que hacer mucho los 10 minutos vienen perfecto. Mil gracias

[@anagracielahiguera6372]

Me encantan tus clases, hoy hice ésta cortita porque tengo gripa y me han dicho que no se hace ejercicio así pero ha caído muy bien. Muchas gracias.

[@grecialabrador1200]

Me encantan todas tus clases, muchas gracias. Estás rutinas de 10 sirven mucho para cuando casi no tenemos timepo ❤

[@mamenserrano]

Qué gustazo empezar el día así! Gracias❤

[@gisellehabibi]

Qué delicia de estiramientos, gracias! Hoy hice dos de tus clases porque con una de 20 minutos no me bastó.

[@AnabelOtero]

Hola Giselle!! Qué bien que hagas varias clase combinadas! Tengo algunas más completas de 40-50 min. Incluso alguna de 1h:10min! Por si te animas a hacerlas. Espero que las disfrutes 🙂

[@ProfeTuti]

Gracias Anabel estas clases me ayudan mucho a despertar por las mañanas con la mejor energía ❤

[@davidminarro1931]

Me sentí genial después de hacerla. Gracias ❤

[@feliciamoya8964]

Hola❤️gracias infinitas poco a poco incorporándome,nunca había echó yoga 🧘‍♀️ es espectacular la relajación una vez más gracias 🙏❤️

[@soniaelldid5446]

Gracias Anabel por compartir estas rutinas que me han ayudado tanto a mejor mí salud y mí ánimo. Todos los días hago alguna de tus clases y está me ha ayudado a comenzar con energía el día. Bendiciones para vos. Sonia, desde Buenos Aires. Te mando un abrazo Gigante

[@breenroche]

Muy buena gracias !!! Me desperté 6 am y genial super 🎉

[@helgamartinsanchez9078]

Estos 10' son la mejor forma de empezar el día. Estas rutinas cortitas vienen super bien cuando no tengo tiempo de más. Gracias Anabel, eres un regalo ❤

[@lauranatalie92]

Gracias por esta clases de 10 min son de gran ayuda para empezar las mañanas! Namaste🙏🏻

[@marinasanchez8674]

26-9-2023, comenzando el día!!.. Gracias Anabel!!🧘🏼‍♀️💓💙💗

[@isabelgonzalez3008]

Mil gracias , acabo de hacerla y que bien sienta recién levantada un beso enorme ❤️❤️

[@AnabelOtero]

Ay qué bien!!! Yo muchas veces sólo tengo 10 min y estas clases cortitas van genial. Me alegra que te haya gustado!

[@marinasanchez8674]

Buenos días Anabel!!.. me encantan, estas clases al despertar y en tan sólo 10minutos!!.. Muchísimas gracias!!💗💓🙏

[@AnabelOtero]

Qué bien que hayas disfrutado de esta clase 😊🙏🏼

[@Amaca233]

Hola Anabel. Se siente de maravilla. Gracias. ❤❤

[@marinasanchez8674]

Buenos días Anabel!! Hoy comenzé el día contigo y con esta práctica para despertar!!.. Muchísimas gracias!!😉👍👏👏👏😘

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Espero que hayas tenido un buen día

[@sandramunoz7054]

Buenos días Anabel, magnífica clase para iniciar mi día, intentando inyectarle lo mejor!!!!!! Gracias ahora sí ......sigo con mi reto de 7 dias de yoga...Namasté!!!!!!

[@rominafaccio2242]

Muchas gracias! Me gustó mucho la clase, para hacer por la mañana cuando tenemos poquito tiempo.

[@AnabelOtero]

Sí Romina! A mí me encanta hacer clases de 10 min cuando siento que no tengo tiempo. Cuando terminas te sientes tan bien que agradeces haberte tomado 10 min de práctica. Un abrazo!

[@blacksad127]

ME ENCANTA EMPEZAR MI DIA DE ESTA MANERA, me hace feliz todo el día

[@eugeniop.2494]

Me encantan estos estiramientos matutinos ❤☺️🪻 muchas gracias 🙏

[@ceciliagismondi660]

Con Savasana y todo!! Excelente 😊 gracias 🙏

[@gisellehabibi]

Tus clases son una de las razones para sonreír todos los días. Muchas gracias. Namaste!

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️

[@miurymarcheselli772]

Gracias por esta hermosa clase! Ahora si, a arrancar el dia💪🏾❤️‍🩹

[@mariamercedespanettieri3086]

Gracias gracias gracias🙏🏻💖

[@azulvazquezdiaz8913]

Excelente Anabelita 💖🧘‍♀️ Debo ir a la cd y a falta d tiempo esta clase me hace sentir q no me voy en blanco. Como bien dices en una d tus cartas, "es mejor hacer poco q nada". Lo tomo mucho en cuenta siempre. Millones de gracias x tus enseñanzas y frases 🕉️🐾🍀🦅🏆🕉️

[@danielamoreno621]

Me encantó Anabel. 💕 me sirvió mucho esta clase. Estiré todo el cuerpo. Simplemente la amé. Gracias infinitas. 🙂

[@Introspeccionalmica]

buen dia! mil gracias ♥ me encanto, descargue y me revitalice muchísimo

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias Estefanía!! Me alegro muchísimo ☺️🙏🏼

[@carmenmariaprietopajares1872]

Gracias. Me quedo con la frase del final. Namaste

[@maitepadillamartin5030]

Gracias Anabel me ayudas mucho cada mañana con todas tus rutinas y tus frases ❤

[@jessicanathaliasanabriacan2551]

La mejor clase para la mañana ❤amo las frases ! Gracias gracias gracias

[@soledadmoldovan]

❤ gracias Anabell por estas clases tan útiles, tan sanadoras! Bendiciones

[@yolygarate]

Exelente❤ soy principiante y lo estoy haciendo cada dia para agarrar costumbre,gracias,gracias❤❤❤❤

[@gabrielacastro5640]

Super este clase flash para comenzar el día y cuando hay poco tiempo. Gracias Anabel ❤

[@laarquizara]

Me gustan todas tus clases Anabel. 🎉🎉🎉 Pero me quedo con estas de 10 min ❤❤❤

[@abrilasher7953]

Holi, tengo 23 años y estoy haciendo todas las mañanas ejercicios de yoga y pilates en tu canal y estoy súper comententa, me da mucho animo y energía e notado un gran cambio en mi desempeño a la hora de tener relaciones sexuales; amo tus rutinas, gran trabajo.❤

[@noelisvalverde7828]

Gracias, buen día, excelente

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊

[@paolimarmartinez1242]

Muchas gracias por estas clases, me encantan.

[@mariandreynachavez5577]

Tus clases son perfectas. Me encantan muchísimo!

[@romicoro2647]

Estoy haciendo yogas de pocos minutos y hoy mi cuerpo no amaneció con muchas ganas , Pero estos ejercicios me ayudaron a activarlo, gracias

[@alejandrafigueroa1152]

Hermoso comenzar el día con esta clase. Gracias ❤

[@marthacallejas7724]

Me encantan todas tus clases

[@AnabelOtero]

Muchas gracias Martha! Me alegro muchísimo!!

[@marcelaestayeuler9606]

Gracias Anabel. Me hace muy bien la práctica que diriges

[@martamontalbandufort1117]

Gracias Anabel 🤍 me gustó mucho 🙏

[@marthaelenareyna615]

Excelente clase, me ayudó mucho para mis dolores lumbares, muchas gracias

[@maitemoreno3735]

Gracias, me siento genial cada mañana con esta práctica. Sobre todo por el poco tiempo que tengo en la mañana.

[@claravergara894]

Super buena la clase ! Para cuando muchas gracias ❤

[@alejandriamoreno8506]

Buenos días gracias gracias gracias magnífica.. excelente profesora.🙏🙏🙏

[@chiquitaaguirre4063]

Me gustó.❤ Gracias!

[@anapaolamedina2274]

Gracias ❤❤ nunca dejes de compartir

[@damariscampo7566]

Me encantan tus clases de yoga al despertar me sirven mucho para empezar mi dia, gracias!!

[@marsingsasong]

Gracias Anabel, justo en el momento ❤

[@nuriaponsgil6314]

Buenos días! Gracias por esta clase Anabel... me va genial para cuando no tengo tiempo pero no quiero renunciar a mi rutina diaria. 👌🏽💗✨🙏🏼

[@AnabelOtero]

Genial Núria!! Me alegra muchísimo que mantengas tu hábito diario de yoga. Haré más rutinas de 10 min próximamente para esos días que no hay tiempo :D Un abrazo!!

[@lula0627]

Excelente clase, como siempre ❤😘🙏🙏🙏

[@mariajosedelpozomiguelez2619]

Buenos días: hoy no tenía mucho tiempo y me decidí por esta clase cortita, y genial !!!! Movilidad todo el cuerpo. Me ha encantado. Gracias🤗Mamaste🙏

[@mariajosedelpozomiguelez2619]

Buenos días, me acabo de dar cuenta, que he escrito mal "Namaste" en todos los comentarios, te pido mil disculpas. 🤭🤦 A sido el corrector y yo que con las prisas no me he dado cuenta. Lo siento, tu no has dicho nada, entiendo que lo has entendido. Gracias 🤗🤗🤗

[@AnabelOtero]

Hola Maria Jose! Si, tranquila jejeje me imaginé que era una errata del corrector. No te preocupes 😊 Me alegra que estés disfrutando de estas clases cortitas!

[@evelingrana7932]

Amé Empezar el día así Graciasss

[@Luks10y8]

muchisimas gracias Anabel, transmitis mucha paz

[@mariateresarodriguezrivera5481]

Gracias Anabel estas clases están perfectas para entre semana q tiene uno prisa

[@AprilEsparza-b8y]

Es la 1a vez que te veo y me encantó! 🇲🇽

[@florforciniti3730]

Hermosa práctica para comenzar el día!! Gracias gracias gracias✨❤️

[@insiamanzanares2708]

Amo estas clases ❤

[@anapauladel88]

Me encanto la clase. perfecta para comenzar los dias en que no tenemos mucho tiempo :). Gracias Anabel!

[@coteespejo4339]

Muchas gracias por compartir tus clases, espero que tu canal crezca un montón 💓💓

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias a ti por tu comentario! Me alegra que estés disfrutando de las clases 🙏🏼🥰

[@aldajosefina]

Muy buen día .. por acá en argentina es domingo 06:35 am, empezar así la mañana con tu rutina,sin palabras, hermosoooo! Gracias gracias gracias.

[@MiguelAngelOrtegaCarral]

Saludos desde de la GAM. Bendiciones

[@nohemivazquez6983]

Realize hoy esta práctica por primera vez y me sentí de lo mejor, gracias explicas y guías de una manera tan natural y clara, me encantó, Namasté.

[@LuiBetancurAlarcon]

Muchas gracias por el compartir, iniciando el día con una buena instrucción de Yoga, gracias

[@paulajornet5982]

Me encanta esta clase la he hecho un montón de veces. Creo que ya he hecho todas tus clases cortas (10-15) las hago por la mañana y no me da mas tiempo. Me encaria que hicieras más. Realmente me dan energía para el día, o me ayudan a recolocar mi cuerpo, como hoy. Gracias y feliz día😊

[@MariaTapia-r9h]

Gracias gracias gracias me encanto estoy apenas aprendiendo 🙏🙌❤️

[@noalvime7023]

Genial, gracias siempre Anabel. 🙏

[@gabrielafattori9981]

Gracias Anabel! Namaste