Yoga pour la DOULEUR PELVIENNE - 10 minutes pour soulager les douleurs au bassin

Comment vous sentez-vous après cette séquence de yoga pour la douleur pelvienne ? Bravo !! 🌟 Si vous aimeriez continuer sur cette veine, vous pourriez essayer ma séance de 10 minutes de jambes sur le mur pour un soulagement supplémentaire : kzbin.info/www/bejne/nnq0iIyVorGkpa8 👍 À bientôt !

[@cecile9743]

Vos séances sont du bonheur. Je les adore !!! 😍 Ça fait énormément de bien. Un grand Merci pour votre partage !!!

Avec plaisir ! Très contente qu'ils puissent rendre service !

[@Lasafeplacedenono]

Génial ! Je suis atteinte d’endométriose et vient d’arrêter la prise de mes pilules histoire de retrouver mon corps. Les douleurs sont présentes mais ces séances me font du bien. Merci !

[@CJ-zs3nr]

bonjour joelle, ue seance pour la descente d organe de la vessie , ce serait un tel confort pour moi merci infiniment pour vos seances

Merci pour la suggestion, je vais prendre note de cela ! :)

[@eleonoreroy6456]

Séance que je n’avais encore jamais faites mais qui m’a fait beaucoup de bien! Encore et toujours merci Joëlle pour votre soutien au quotidien dans ma pratique 😊

Merci, c’est très gentil ! 😊

[@podfleur7698]

Merci Joëlle pour cette séance pour la douleur pelvienne et pour toutes les séances que je découvre depuis plusieurs semaines maintenant. Savez-vous s’il existe des postures de yoga plus particulièrement adaptées pour soulager la névralgie pudendale ? Merci par avance et bonne continuation ! J’adore votre chaîne 💛

Je suis ravie que vous aimiez faire du yoga avec moi ! La névralgie pudendale n'est pas quelque chose vers laquelle je me suis déjà tournée, mais j'y songerai à l'avenir. En attendant, ceci est effectivement la vidéo que je vous aurai conseillé, peut-être en rajoutant aussi celle-ci pour la douleur des règles : kzbin.info/www/bejne/m4uaoXigi9msatk

[@podfleur7698]

@ Merci beaucoup pour votre réponse. Et merci pour toutes vos vidéos pour soulager les douleurs 🙏 Elles sont vraiment super !

[@cecile9743]

Bonjour avez trouver des vidéos pour soulager la névralgie pudendale ? Merci 🙂

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Joëlle Ça fait du bien. J ai une infection urinaire. Donc pas facile. Merci pour ce cours Bonne semaine.😊😅❤❤

Coucou Karine ! Je suis désolé d'apprendre que tu as une infection. J'espère que tu te sentiras mieux bientôt !

[@marylisegilles4377]

Beaucoup de réconfort dans cette séance.. Merci Joëlle 🙏

Merci Marylise ! 😊

[@ghislainecaprin4565]

Bonjour Joelle, je vous suis maintenant depuIs presque une année. Je pratique avec vous chaque jour et mes douleurs s’en trouvent réduites. Immense gratitude. J’ai malheureusement une petite retraite j’ai 73 ans et je ne peux me permettre de payer certains cours, bien que j’en ai déjà acheté quelques uns. Je pratique donc avec you tube et ceux que j’ai achetés. Merci infiniment pour votre gentillesse

Coucou Ghislaine ! Merci infiniment pour votre soutien ! Je suis touchée de savoir que mes séances ont contribué à soulager vos douleurs. Votre gentillesse et votre engagement dans votre pratique sont très appréciés. :)

[@joana.en.pyjautiste]

J'avais mal aux ovaires et j'ai pensé à vous. Bingo, la bonne vidéo qui soulage 🥹 Merci 🙏✨🙏✨🙏

Ravie que cette séance ait été utile !

[@dagmarstein9222]

C'était exactement ce dont j'avais besoin ce matin. Merci

Merci de m'avoir rejoint, Dagmar. Belle semaine ! 🙏

[@adelevily586]

Merci 🙏 je suis enceinte 🤰 de 7 mois !! Sa ma fait vraiment du bien

Félicitations, je suis ravie qu'il te plaise !

[@amandinelrx]

Cette séance m’a fait un réel bien merci ❤

C'est génial !

[@myspeedy689]

Merci beaucoup Joëlle 🙏 cela m'a beaucoup aidé

J'en suis ravie !

[@karineferre5790]

Merci pour cette session 🙏🏻 Commencer la matinée comme ça me plaît 🌸 Belle journée 🦋

Belle journée aussi Karine ☀️

[@karineferre5790]

Bonjour Joëlle et merci pour cette séance que j’ai combiné avec celle sur les douleurs de règles : ça m’a soulagé 🙏🏻🫶💝 Belle journée 🦋

Très belle idée de les combiner ✨✨

[@axiliamwema9003]

Bonjour Joëlle je viens de te découvrir à peine et suis ravie de vos séquences merci 🙋

Bienvenue, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊

[@edabal]

Bonjour, Joelle, est-ce possible de faire des exercices pour renforcer le périnée. Fin est-ce que ces exercices permettent aussi de muscler le périnée ? Merci encore

Je n'ai pas de séance pour le périnée précisément, alors je pense que la meilleure c'est effectivement celle-ci

[@edabal]

D’accord, merci ☺️

[@isabelleboulanger8725]

Bonjour Joelle, Vos séances de yoga m’aident depuis des années, merci. Avez-vous vous déjà envisagé d’en publier une pour renforcer le périnée ? Merci et bonne journée !

[@Jenny-wx5gz]

Merci beaucoup pour cette séance. Combinée à celle sur les douleurs de règles, je me sens vraiment soulagée après une dure journée où mon ventre m'a fait particulièrement souffrir. Je les reproduirai à l'avenir dès que j'en ressentirai le besoin. Merci !

Formidable Jenny, ravie qu'elles vous soient utiles ! Très bonne idée de les combiner 😊

[@edithhauden2103]

Bonjour Joëlle, dans la mesure du possible, j apprécierais que vous nous guidiez pour prendre soin de notre plancher pelvien, ce qui est indispensable, surtout avec le poids des années... Merci, et 1000 merci pour votre partage et votre générosité. Edith.

[@florenceflor7899]

Merci Joëlle vos exercices me fond beaucoup de bien 🙏

Je suis très heureuse de l'entendre Florence, bravo 🙏

[@amelielabbe652]

J'ai des règles particulières douloureuses et en attendant que les anti douleurs fassent effet jia fait la séance contre les douleurs de règles et celle ci ensuite(j'avais encore mal) et maintenant je n'ai presque plus mal. Merci ❤️

Merci Amelie, ravie que cette séance ait été utile ! 🙏

[@amelielabbe652]

merci à toi💜

[@valeriebellerose5205]

Merci. Merveilleux avant d'aller dormir.

Super, faites de beaux rêves Valérie! ;-)

[@CécileCourtin-d9t]

Bonjour Jöelle, Merci pour tout ce que vous faites. Pourriez-vous créer une séance spécifique pour la rééducation de périnée ? Belle journée à vous.

Merci pour le message et la suggestion ! Pour le périnée, je n'ai pour le moment pas de séance pour cela, mais peut-être que celle-ci pour l'inclinaison pelvienne antérieure pourrait aussi être utile : kzbin.info/www/bejne/a4DbqKp9odKKpbM

[@anlormoi2274]

Vraiment parfait et exactement ce dont j'avais besoin, merci !

Formidable, quelle bonne nouvelle - et bravo !! 🌞

[@annedoventriloque5825]

Bonjour Joëlle Je vous souhaite une belle année avec de belles choses positives. Merci pour vos vidéos que je suis régulièrement. Celle-là je ne l’avais jamais faite Bonne continuation 🙏🙏🕯

Merci beaucoup Anne et excellente année à vous aussi !! 😃

[@vantri1858]

Merci pour cette séance

Avec plaisir, bravo d'avoir enchaîné plusieurs séances ✨

[@kylliangomar520]

Bonjour Joëlle Merci pour votre partage J aime faire vos séances de yoga qui me font beaucoup de bien. Mes muscles fessiers profonds sont très tendus et créent des désordres au niveau pelvien .....auriez vous des conseils pour detendre ses muscles qui ne sont pas évident à detendre ...merci

Je suis contente que nos séances ensemble vous plaisent ! Essayez celle-ci pour détendre les fessiers : kzbin.info/www/bejne/bZvHo2iEi9OMqK8

[@kylliangomar520]

@ merci Joëlle je vais l essayer .....belle journée et fête du 1er mai

[@SaMi-w6q4w]

Bonjour Joëlle, Avez-vous des vidéos pour renforcer le périnée car vos cours sont formidables ? Par avance merci

Merci beaucoup ! Pour le périnée je pense que celle qui ressemble justement le plus serait celle-ci pour la zone pelvienne. Désolée mais pour le moment je n'ai rien de plus précis que ça.

[@auroremarchant4385]

Bonjour, je cherche désespéramment des solutions (autre que médical et du kiné car liste d'attente énorme), pour la vulvodynie et je tombe sur vous je n'ai pas testé votre séance mais je le fais dès que possible. Merci pour cette vidéo !

J'espère qu'elle aidera ! ✨

[@nathaliemonnier5982]

Bonjour pouvez-vous me donner la séance des 5 mouvements du yoga merci

Je pense que c'est celle-ci que vous cherchez : kzbin.info/www/bejne/hXiYeqhjiLGhpZY

[@tapivolan2262]

Bonjour Joëlle et merci pour toutes ces séances. Souvent, je ne pense faire que 10 mn de yoga et puis j'enchaîne pour une autre séance ("ah oui c'est vrai que j'ai aussi un problème de genou") puis une autre ("mon épaule est un peu raide") et puis une autre...bref, je pratique avec toi pendant une heure !!. Penses tu réaliser une séance pour le périnée ? Merci et demain matin !

Ah ça me fait si plaisir, merci pour ce gentil message !! Et pour le périnée, je n'ai pas de séance pour cela, mais peut-être que celle-ci pour la zone pelvienne pourrait t'aider : kzbin.info/www/bejne/m4eci3hrZp5ofM0 Ou sinon celle pour l'inclinaison pelvienne antérieure : kzbin.info/www/bejne/a4DbqKp9odKKpbM

[@funnyb6022]

Bonjour, merci pour la video je ne connaissais pas et maintenant j'arrive a comprendre et a mettre des mots sur mes douleurs. Combien de fois par semaine est il mieux de faire cette seance? Merci encore.

Je suis contente qu'elle vous ait aidé ! En fait pour la fréquence ça dépendra un peu des sensations dans votre corps. Je conseille personnellement de commencer le yoga avec une dizaine de minutes plusieurs fois par semaine (voir tous les jours si vous le souhaitez et que vous ne forcez rien qui vous fasse mal), vous pouvez soi répéter cette séance, soi la combiner avec d'autres qui vont dans la même direction. Par exemple celle-ci avec les jambes au mur : kzbin.info/www/bejne/nnq0iIyVorGkpa8

[@bleucommezebre]

Bonjour. Est ce que ces positions peuvent soulager une névralgie pudendale ?

Pour des questions précises il vous faudrait discuter de votre cas avec un médecin. Autrement essayez la séance pour voir comment vous vous sentez après :)

[@bleucommezebre]

@ ah ah un médecin qui fait du yoga alors.

[@freeanais6178]

Boujour , j'aime beaucoup vous suivre mais étant enceinte je ne parviens pas à réaliser tous les mouvements. Auriez-vous un enchaînement adapté ? Je vous remercie 🙏💜

Bonjour et surtout félicitations ! ✨✨ Je n'ai malheureusement pas de séances spécialement pour la grossesse, j'aurais peut-être pensé à des séances de yin yoga, qui sont plus lentes et plus douces, et où des mouvements tels les torsions seront moins profonds. Y a-t-il des parties du corps que vous souhaiteriez étirer en particulier ? Sinon j'ai pas mal de séances assises et allongées (que vous pouvez toutes retrouver en faisant une recherche de mots clé sur ma chaîne) Voici un exemple pour voir si ça vous parle : kzbin.info/www/bejne/bounamiZjZiAiKM

[@freeanais6178]

@ Je vous remercie beaucoup pour ce message😊 Je recherche des mouvements pour un mieux être autour du bassin. Le yin yoga me plait aussi pour des mouvements plus lent . Merci pour votre lien et idées 💜

@@freeanais6178 Bien compris ! Si vous recherchez le mot clé "bassin" ou sinon "sacro iliaque" sur KZbin en compagnie des mots "yoga avec Joëlle" vous trouverez les séances auxquelles j'aurais pensé. Voici par exemple une séance de yin yoga pour cette zone qui j'espère vous plaira : kzbin.info/www/bejne/aXa1ppmhbpiZl9E

[@freeanais6178]

@ Merci 💜 séance agréable 💟

[@linaassinegri7466]

Very nice 😍💋 💝💖♥️❤️

Thanks!

[@malikaakrour5012]

Merci je suis pas la seule , moi on mas dit ses du au co

Vous n'êtes pas du tout la seule !

[@martinetavenard5489]

Merci beaucoup joelle sa me fait trop de bien ❤