YOGA SCIATIQUE - Soulagez votre douleur en 10 minutes !

Comment cette séquence vous a-t-elle convenu ? J'espère qu'elle vous apportera un certain soulagement, et bravo pour vos efforts de prendre soin de vous-même ! 👍🍀

[@nadinetales6088]

Soulage un peu, vais continuer et voir, merci.

[@evelynegasnier1802]

excellente vidéo , sans bavardage et efficace . Merci à vous

[@marie-christinemassignan8779]

Merci in finiment ..... vos explications sont parfaites .... et vos exercices en même temps que nous c est genial

Merci pour votre si gentil message, Marie-Christine !

[@fatahallahabdessamad2779]

Bonjour ma belle toujours magnifique je suis parmi les gens qui souffre de sciatique merci pour cette science magique a vous écouter et travailler avec vous votre force c est votre voix 🥰🥰🥰🥰👍👍👍👐👐👐🤝🤝🤝🤝

Je suis ravie que ça vous ait plu, bravo !! 🌞

[@nacerakrache696]

Un grand merci. Ça m a soulagé. Excellente journée !

J'en suis ravie. Belle journée ! :)

[@lemessage9197]

j ai vraiment apprecié cette seance efficace et non douloureuse pour la sciatique. un grand Merci!

Merci beaucoup ! :)

[@isadoraknr1225]

Merci beaucoup pour cette séance. Qui atténue vraiment la douleur !

J'en suis ravie !

[@sebbaghmohssin9508]

merci pour cette video❤

[@sansandah7983]

Merci pour la vidéo. J'y trouve vraiment mon compte pour soulager mes douleurs

[@mireillea9644]

Merci pour cette séance qui soulage bien et que l’on peut faire même quand on a un emploi du temps chargé. Namasté

Merci beaucoup !

[@lebancgaildusudcoulon4618]

Bonjour Joëlle, ça m'a soulagé un peu de ma sciatique. Merci pour toutes ces séances.

Coucou ! Je suis ravie d’apprendre que les séances t’ont apporté un soulagement ! À bientôt

[@franchon-conseillere-conjugale]

UN grand merciiiiiiiiiiiiii !

Merci aussi Emilie :)

[@sabelinelogez4407]

Toujours utile de garder cette séance sous le coude 👍 Merci Joëlle cela fait beaucoup de bien 😌

[@BeatriceDes-ms1pn]

Merci pour ma séance quotidienne. Super.

[@annamariachristiaens642]

Bonjour merci pour cette vidéo. Elle m'a vraiment aidée et soulagée. Je vais suivre vos conseils pour alterner avec les 2 autres vidéos. Je viens de prendre conscience du bienfait du yoga. Je suis très sportive et je n'ai jamais pris le temps de m'y mettre. Voilà c'est fait et je constate que j'en ai besoin. Merci encore et à bientôt

C'est super, bravo pour la belle attitude ! On se retrouve avec grand plaisir sur le tapis :)

[@nicolecurien5327]

Bonjour Joëlle Après plusieurs séances douleurs sciatiques en voie de disparition. Merci Joëlle pour toutes ces vidéos. J’avais souvent recours à un ostéopathe et je m’aperçois que le yoga me soulage beaucoup. Bonne journée 🙏😘

C'est formidable, bravo Nicole ! Merci pour ce très gentil message :-)

[@juju7432]

Merci infiniment, cette séance m'a fait beaucoup de bien 🙏

Je suis ravie qu'il te plaise !

[@corinnethery8880]

Merci. Sciatique toujours présente. Persévérance sûrement…

Bravo Corinne !

[@EaSatya]

Je l'ai testé ce matin, j'ai été soulagée juste après la séance, j'avais une sciatique dans la jambe droite, et je me sens beaucoup mieux, merci beaucoup 🤗❤️

Ravie que cette séance vous ait été utile ! 🙏

[@AnnickPadroutte]

Merci beaucoup je le fais tout les jours cela me fait du bien😊

Bravo, c'est génial !

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Joëlle Metci pour votre cours ça fait du bien. Bonne soirée. ❤❤

Merci de m'avoir rejoint ! 🙏

[@sylroy5078]

J'étais extrêmement tendue et plutôt douloureuse avant la séance. Je vais me coucher sereinement 🙏 Merci☺️

[@sylvielegressus7068]

Merci beaucoup pour cette séance qui a soulagé ma sciatique ! Je ferais une autre séance demain ! Encore merci 🙏

C’est génial Sylvie, bravo !

[@joachimsakubu9486]

C'est génial. Merci beaucoup

[@velopolisful]

Bonjour et merci Joëlle je commencé à désespérer pour soulager cette sciatique médecin et kiné réunis n'avait que partiellement pût la soulager cette exercice et très précieux

Merci beaucoup pour votre message ! Je suis ravie que cet séance ait pu vous aider avec votre sciatique ! 🙏🙏

[@icalippe9572]

Merci Joëlle j'ai bien tout ressenti 😂😂😂 bonne journée

[@FILIPPINADADACHE]

Vos séances sont formidables et surtout très efficaces merci

Merci, c'est très gentil !

[@LylyOrganizer]

Une séance qui soulage, facile à faire même quand on a mal à la sciatique. Merci Joëlle !

[@isadoraknr1225]

Bonjour Joëlle Je souffre atrocement du nerf sciatique depuis 3 mois 😢et je résiste à la perspective d'une infiltration.c'est donc la naturopathie l'ostéopathie et votre visio de yoga que je vais pratiquer tous les jours.cela me soulage.Merci!

Coucou Isa, merci pour votre message ! Je vous envoie plein de pensées positives pour une récupération rapide. Courage ! 🙏

[@beanounou2367]

Merci Joëlle.

[@isabelleavrilcoachingforma8705]

Voix très agréable, merci beaucoup !

[@vantri1858]

Merci bcp g eu une crise de sciatique hier ça m'a bien soulagée ces exercices m'ont fait du bien

Bravo, j'espère que ça continuera à aller mieux

[@vantri1858]

Merci j'ai refait des exercices aujourd'hui je me sens mieux

[@anneamiel5860]

Merci Joelle. A suivre.........

[@ernestine70]

Oh oui ça fait vraiment du bien. Merci beaucoup ✨🙏🏽✨

[@anaiskhader6706]

Merci !!! Je n'arrivais pas à m'endormir à cause de la douleur et cette séance m'a complètement soulagée. Magique !

J'en suis ravie Anaïs !!

[@mmemartin620]

Merci beaucoup pour cette séance qui soulage vraiment !

[@catherinebonny1903]

Je viens de faire cette séance et elle m à birn soulagée! Merci beaucoup 🙏

C'est formidable, bravo !

[@valeriestouvenot5744]

Belle séance courte donc facile à intégrer dans une pratique quotidienne ! Beaucoup de soulagement sur ma sciatique ce matin! Ça fait du bien!🤗 Merci Joëlle! 🙏

M'en voici ravie Valerie 🙏

[@petitcentreextension1903]

Séance adaptée à la douleur. Merci

[@roselynesoulie4713]

Merci, pour cette séance. Ellec 'a fait beaucoup de bien.🙏🙏

J'en suis ravie ! ✨

[@ibl6705]

Un pur bonheur de débuter avec vous 🙏💖💖💖

Merci et belle journée ! 🙏

[@nawalnawalc2496]

Merci Joëlle 👍

Avec plaisir ! 🌞

[@nicolecurien5327]

Quel soulagement après ces 10 mn Merci Joëlle 😍

J'en suis vraiment ravie, bravo Nicole ! 🌞

[@guylainelacharite8884]

Merci pour cette séance sur la sciatique j'ai de l'arthrose ds les dernières vertèbres et ma jambe gauche est tours engourdie jusqu'au pied et je trouve ça vraiment achalant je viens de terminé cette séance et je crois que ça me faire un grand bien 😊

Merci d'avoir partagé votre histoire Guylaine, j'espère sincèrement que ça continuera à vous faire du bien ! 🌟

[@amandinemorissonneau7797]

Merci Joëlle j adore vos séances 😊

J'en suis vraiment ravie, merci !! 😃

[@isabelleboulanger8725]

Vraiment utile !

[@MsPhoenixxx31]

Merci! Ça détend la sciatique tout en douceur :)

Bravo ! 😊

[@nathalietrallero4432]

Merci beaucoup à vous ! Cela m a fait beaucoup de bien et soulagée ! 🙏🏼🥰🌟

Formidable, bravo !! 👏 👏 👏

[@salvatorebusuito4738]

Merci

[@calou3033]

Merci🙏🙏🙏

[@capannipatricia4303]

Vous êtes géniale 🙏

Merci, vous aussi ! 😃

[@mookietlespixelles]

Merci !

[@nath9914]

Bonjour Cela fait deux jours que je fais ces exercices car j’ai deux sciatiques une dans le pied gauche qui va bq mieux (cela fait deux ans qu’elle me chagrine ) et celle de droite est dans la cheville et remonte dans le mollet depuis le mois de juin . J’ai perdu bq bq de souplesse qui n’était déjà pas fameuse mais plus moyen de tendre les jambes et j’en passe … vos exercices en deux jours m’ont fait énormément de bien le dos est relâché. Le deuxième jours les exercices paraissent plus simples juste l’exercice avec la brique qui reste très douloureux dans la cheville droite. ( je dois m’appuyer certainement sur un point du nerf) . Merci j’ai continué avec la suivante sur le mal de dos et quel bien cela me fait ! Merci 🙏 et des vidéos pour s’assouplir ne me feraient pas de mal 😅. J’ai un travail de bureau avec un poste adapté mais on sent bien que ce n’est pas ce qui a de mieux pour éviter de se tasser… Merci vos vidéos sont géniales : expliquées, douces, on prend son temps quoi!! Merci 🙏

Coucou Nath et merci pour votre message ! Je suis vraiment touchée d'apprendre que ces exercices vous ont apporté du soulagement aussi rapidement. Bravo pour votre persévérance malgré les douleurs, et n’hésitez pas à adapter l’exercice avec la brique pour éviter trop de pression. 🙏

[@nath9914]

Bonjour Je fais ces exercices tous les soirs après le travail et ça me fait bq de bien . Juste l’exercice de la brique mais je ne lâche pas et je rajoute comme vous le conseillez d’autres séances . Je sens bien cet étirement qui se fait déjà plus facilement qu’au début …. 🙏

[@huguesduchesne7057]

Super bonne vidéo très bonne influence, merci sincèrement. Je pense que cette vidéo de 10 minutes pourrait durer 30 minutes si l'on est comme moi un quinqua qui a besoin de prendre son temps! Ne pas hésiter à mettre la télé sur pause grâce à une télécommande, ne pas faire cela avec son ordi sans télécommande vu que vous êtes à terre. Moi j'ai youtube sur ma télé cela est pratique...En bref, énormément ralentir le rythme d'enchainement des séquences! Cdlt

Coucou ! Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravi que la séance t'ait plu. Ta suggestion est très pertinente, prendre son temps pour intégrer les informations est essentiel ! Utiliser la fonction pause sur la télé est une excellente idée pour suivre le rythme qui nous convient le mieux. 😊 Merci encore !

[@huguesduchesne7057]

@ avec grande joie, et bravo à toi cela fait trop de bien je n'en reviens pas! Cdlt

[@dupuisemily]

Un réel soulagement ! Merci Joëlle 🙏🏻

Un grand bravo Milou 🙏🏻

[@farzanamouhamad8804]

super seance

Merci beaucoup !

[@naddz1628]

Bonjour la première séance fut relaxante merci je souhaiterai poursuivre avec toi s’il y’a d’autres exercice pour soulager l’arthrite là Caire aussi svp ❤bonne journée

Merci de m'avoir rejoint et bienvenue parmi nous !

[@catherinefranceska9873]

Bonjour joelle ça va ? J'avais des douleurs sa m'a soulager ce 10 minutes merci. Bonne journée à toi 🙂

Bravo Catherine !! ✨✨

[@comptaracecompany9301]

Séquence agréable et qui soulage bien même quand on a mal. Merci 👌

[@damienfernandes9637]

Seance post operztoire apres une arthrodèse. C est pas mal. Merci.

[@martinestadelmann3101]

vos seances sont très utiles car je souffre bq du dos et de burstes.

Je suis ravie qu'elles vous aident Martine !

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Joëlle J ai vraent aimé votre cours ceka fait du bien. Dommage j aurai aimé plus longtemps par contre je souhaiterai avoir des conseils sur ka sciatique dans la jambe et voûte plantaire des cours cible sur cela. Merci à vous. Bonne soirée.

Bonjour Karine ! J'ai un autre cours un peu plus long pour la sciatique que vous pourriez essayer : kzbin.info/www/bejne/jqi1fJaAhLZ3epY

[@ChristineDelpup]

Oui bonjour ça m a fait du bien c est tout en douceur merci je viens de m abonner a vos cours ils sont très bien. ,j ai le muscle du moyen du fessier douloureux depuis juillet et je ne peux plus faire de sport ,, je n en viens pas a bout même avec les kinés qui ne me font pas faire grand-chose ,dois je continuer ses étirements malgré l inflammation , j'ai eu un mieux pdt peu de temps et ça a recommencé ?

Bienvenue parmi nous ! Malheureusement je ne peux pas mieux vous conseiller par internet qu'on kiné pourrait le faire en personne

[@kervilou5905]

very good !!!!!!

Merci !

[@sophienicolas1642]

Namaste

[@nathalielebert4977]

Coucou, J'ai une sciatique depuis environ 1 mois, là je viens de faire l'exercice la douleur a diminué, mais je n'ai pas osé faire les deux séances conseillées au vue de douleur. Merci beaucoup. Je vais continuer pendant quelques temps. Bonne soirée.

Bravo Nathalie ! Faites-vous confiance, notre corps peut souvent faire plus qu'on ne le pense ! 😉

[@nathalielebert4977]

@ Merci pour toutes vos séances

[@isabelleboulanger8725]

Les exercices de yoga permettent ils de soulager un problème sacro-iliaque rebelle ? Merci et bonne journée.

Bonjour Isabelle, c'est possible dans beaucoup de cas ! Vous aimeriez peut-être essayer cette séance justement pour la douleur sacro-iliaque : kzbin.info/www/bejne/f5XLqIZraL97d5I

[@isabelleboulanger8725]

@ merci, je vais l'essayer.😊

[@marienivesse4366]

Bonjour Joelle, merci pour cette scéance, petite question peuto ecxécuter avec une hernie qui chatouille à cause de l'irritation.* Merci de me donner votre avis.

Merci de m'avoir rejoint Marie ! Je ne peux malheureusement pas répondre à votre question, mieux vaudrait la poser à un médecin si vous avez des doutes.

[@elisaange779]

Coucou Joëlle possible de faire une vidéo sur le yoga de la mâchoire car je fait du bruxisme et j'ai des douleur stp ?

Bonjour Elisa en voici une ! kzbin.info/www/bejne/iGrIfqR3a9KYq68

[@elisaange779]

@ merci beaucoup 😊

[@NathalieGuillier]

❤

[@nanoudoudoune785]

Très bien mais exercice possible que si la sciatique bloque pas toute la jambe du coup impossible à faire vos exercices...

Vous êtes libre d'adapter à vos besoins ! Un grand bravo ✨

[@michelledelcourt7667]

J'apprécie beaucoup vos vidéos. Merci pour ce partage. Seul bémol: le legging noir sur tapis noir n'est pas des plus visible. A part ça la disposition des roses est magnifique. Je remettrai un commentaire quand j'aurai obtenu des résultats. pour l'instant je débute avec vous avec intérêt.

Très belle attitude, Michelle ! À bientôt sur le tapis ! Vous aimeriez peut-être également complimenter cette séance avec celle-ci pour le piriforme : kzbin.info/www/bejne/eV6bgX6Vpsemj6s

[@nathalietrallero4432]

Merci !

[@poissonbleu63]

Merci pour cette séance très efficace et agréable !

Je suis ravie qu'il te plaise !

[@ernestine70]

Oh oui ça fait vraiment du bien. Merci beaucoup ✨🙏🏽✨

Merci d'avoir pratiqué avec moi, à bientôt ! 🌟

[@Sadira.S]

❤