Yoga pour les Abdominaux ! - Yoga Fire By Jo

yogafirebyjo.c... Comment muscler ses abdominaux façon Yoga ?
En respirant, en ralentissant le rythme, en ayant conscience de toutes les sensations...
Une séance complète de 10 minutes à faire et refaire, pour en tirer tous les bénéfices !
Prenez soin de vous. A tout de suite sur le tapis.
Jo
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Production : ReBoot x Yoga Fire
Réalisation : Léna Stévérénoux Fabry
Musique :
Kai Engel - Remedy for Melancholy
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T-shirt: Reykjavíkurdætur www.rvkdtr.com/
Brassière & Leggings: Danskin
Tapis : Chin Mudra
Yoga Wheel: Yoga Wheel France yogawheel.fr/
Merci encore mille fois à Galiote, Geneviève, PaD, ReBoot !

[@emelineb6642]

Très stimulant ; j ai tenu je sus ravie! Merci

[@emilies9139]

Merci pour cette vidéo...même si cette séance représente pour moi plus une séance d'abdo classique plutôt que d'une séance de yoga. Pas ma vidéo préférée donc mais ça fait tjs du bien qd même!

[@raphaelleloup3104]

De beaux enchaînements pour une belle séance

[@loucarrynolan963]

Super video ! Merci

[@magaliblondeau9577]

Merci pour la séance abdos !

[@mafalda8912]

j'adore tjrs autant et maintenant je fais une séance pour muscler les cuisses juste après.

[@jpbgt9035]

Très agréable moment, complet pour les abdos, à faire souvent chez moi... quel joli cadre, c'est plaisant, merci pour ce moment!!

[@yogafirejo]

Merci de l'avoir partagé avec moi !

[@lewerentz1516]

Merci pour cette vidéo - c'est toujours bien de se souvenir qu'on a des abdominaux et qu'il faut aussi les travailler ;-D

[@adeline6683]

Je me demande où sont faites tes vidéos car la nature et le soleil sont super agréables dans tes vidéos!

[@yogafirejo]

Je vis en Limousin, où je donne des cours publics et particuliers, et où je tourne aussi mes vidéos, avec l'aide d'amis très chers. :) - Jo

[@claudiecaro2992]

coucou ! j'adore tes vidéos !! je trouve que tu expliques bien, et je suis fan !!! pourrais tu faire une vidéo pour les fessiers aussi ? toujours hate de découvrir la prochaine !! a bientôt !

[@yogafirejo]

claudie caro Coucou ☺ Une vidéo pour les fessiers. C'est bien noté. 👌 Merci de ton passage par ici, n'hésite pas à revenir ! - Jo

[@phillebouhellec8067]

c'est très bon, merci !

[@didine83]

Bonjour faut-il contracter les abdominaux pendant les exercices ? 🙂

[@yogafirejo]

Bonjour Sandrine ! Imaginez que vous creusez un peu le ventre ; comme si le nombril était aspiré vers la colonne vertébrale. La sensation ne doit pas être trop intense non plus 😊

[@alainduee9837]

Merci ma belle !

[@carolegabriel5856]

Bonjour, je vis aussi en Limousin, quelle est la ville dans laquelle vous enseignez? merci

[@yogafirejo]

Carole Gabriel Bonjour! Je donne des cours à Limoges et Compreignac en Haute Vienne. Je me déplace aussi pour des cours particuliers, dans une certaine limite bien sûr 😊

[@carolinewalleth9190]

cool, c'était court mais intense, juste ce qu'il faut

[@alex.e8207]

Bonjour, j'ai une question : est ce que je fais mal la posture du bateau si je sens plus mes cuisses travailler que mes abdos? A part celà, je découvre juste votre chaine, et j'aime beaucoup. Je n'avais pas pratiqué depuis bien longtemps car ma première prof était tellement calme, posée, positive, inventive que je n'ai pas pris le temps. Merci pour votre calme et vos vidéos ça fait vraiment du bien.

[@nicolas4867]

Merci

[@jeanaubenas2318]

je t'aime

[@fabiennemaurette1386]

💋🧘‍♀️