10 minutes de Salutation au Soleil || Rituel Yoga

[@YogacoachingFr]

🔸🔶 Mes vidéos pour explorer les postures de la Salutation au Soleil 🔶🔸 👉 Tout savoir et comprendre sur la posture du Chien Tête en Bas ( Tuto explicatif ) : kzbin.info/www/bejne/iIiyaIelaZeprM0 👉 Cours de Yoga Débutant pour pratiquer la posture du Chien Tête en Bas pas à pas (50mn) : kzbin.info/www/bejne/o4iad558qc2If80 👉 Comprendre comment passer du Chien Tête en Bas à la Fente ou au Guerrier ( Tuto explicatif ) : kzbin.info/www/bejne/iHmpeoekp9l8qq8 👉 Tout savoir et comprendre sur la posture du Chien Tête en Haut ( Tuto explicatif ) : kzbin.info/www/bejne/nX7UYXhrfKaijbM 👉 Tout savoir et comprendre sur la posture de Chaturanga, les “pompes” yogiques ( Tuto explicatif ) : kzbin.info/www/bejne/o5yTl2ivnp5pr8k

[@yogisylvielh]

Chère Ariane, cette vidéo m'est devenue "indispensable" Avant chaque séance, ou seule (pour les jours où les douleurs sont trop vives) Merci . Namasté :)

[@sophiecastaldi21]

Très très bien expliqué et détaillé, merci

[@nathdemirdjian5336]

Merci c est ce que il me faut pour commencer la journée gratitude

[@evelyneherrera9636]

Je pratique une Salutation au Soleil tous les matins et c'est vrai que ça me permet de bien commencer la journée...

[@mariemediallo153]

Belle variation de salutation au Soleil, ma routine de cette semaine et même de l'été, MERCI Ariane :)

[@YogacoachingFr]

Avec plaisir 😊

[@paulinesaintive2166]

Je me suis décidée à me remettre à l'activité physique, première séance ici ce matin et ça fait du bien ! Il m'a juste manqué des alternatives aux sauts qui ne sont pas accessibles à tous.. un grand merci pour tout ce que tu proposes ❤

[@YogacoachingFr]

À la place des sauts, tu peux aussi marcher jusqu'à l'avant du tapis. Ça m'étonne que je ne l'aie pas dit parce qu'en général, je le précise toujours ! Mais j'ai peut-être oublié cette fois-ci ! 🤷🏻‍♀️

[@Soleil831]

Bonjour, Je viens de découvrir votre chaîne et j.avoue avoir été agréablement surprise par le décortiquement des mouvements MAIS SURTOUT par le temps que vous prenez pour nous indiquer QUAND RESPIRER et QUAND EXPIRER !!! Merci infiniment 🤗 Je me rends compte que mon prof de yoga nous mélangé plusieurs mouvement de la salutation au soleil. (C'est pour ça que je n'arrivais pas a trouver "la mienne" en vidéo !!! 😅) Vous m'avez fait découvrir ça aussi 🤗 Merci 🥰 Je vous souhaite une excellente année 2025 ... Que vos souhaits se réalisent !!! ✨🕊️🌹🧘‍♀️

[@assynai7738]

Parfait pour se réveiller...en vacances... Je ne connaissais que la version hatha yoga que je pratique de temps en temps, j'aime beaucoup la dernière version bien plus dynamique (même si je n'arrive pas à faire le saut de début...j'espère persévérer jusqu'au succès ;) Merci de donner ces bons conseils sur le rythme inspi expir. A très vite. 🌄🌅🌞☀

[@Cath7218]

Bonjour Ariane Petite séance complémentaire vraiment extra Un grand merci Namasté Catherine

[@cecilepouysegur1616]

Merci pour cette seance Arian. Ca faisait un petit mment que je n'avais pas mis les pieds sur mon tapis. C'est une super remise en jambe. 🙏

[@fernandolspptagr7463]

Maintenant je suis prêt avec énergie pour bien commencer la journée. Namaste.

[@ROZSOM]

Top Ariane, un yoga qui réveille 👍🙏

[@C_leT]

Merci pour cette vidéo ! C’est vraiment devenu un rituel, un besoin ! Ma colonne vertébrale est bcp moins douloureuse, je me sens vivante et pleine d’énergie ! Je recommande ❤

[@soisik7737]

Merci et belle journée

[@aurelieschwartz5914]

Merci Ariane pour ces vidéos de qualité je ne l'avais pas encore faite celle-ci 🙏 j'enregistre 💜🙏 belle journée

[@christellefrases-guemon462]

Merci Ariane, bonne idée de commencer comme cela ✌

[@Katy-nz8vw]

Gratitude pour la séance 🌞

[@tiranmagali2332]

Merci beaucoup ariane pour se reveil en salutations de soleil. On va pouvoir rayonner pour la journée 🥰

[@kimytiec2396]

merci énormément pour ca partage !! namaste

[@maudbore2348]

Super séance qui réveille, c'est le moins qu'on puisse dire. La journée démarre tonique 🌞 merci Ariane 🌹 c'est bien les séances courtes quand on a envie de prendre un moment pour soi mais qu'on a peu de temps.

[@dominiquemamou9610]

Belle séance du matin que je n'avais pas encore faîte. Merci et belle journée

[@mayakarestephaniepatin8583]

Du soleil et de l'énergie dans le corps grâce à vous . Merci

[@nicolelaffargue2728]

Mille mercis pour cette remise en énergie après une semaine de covid bien pénible 🙏 merveilleuse journée Ariane 💖☀️

[@Annelaurefunky]

Génial ❤merci

[@gosoessentialswellnessadvo8718]

Merci beaucoup 🙂

[@annelaure8133]

Toujours aussi extra !!! Merci Ariane j’adore ton chien qui passe si coool 👍

[@YogacoachingFr]

Mon chien est très cool ! Elle est même merveilleuse (en toute objectivité ! ) ! 😜

[@aerewentsolomaltesedelouis3969]

Même sur une vidéo de 20 minutes ça fait du bien ! Merci pour ces variantes. Peut-être parce que j’ai appris avec toi ou peut-être parce que c’est vraiment le cœur du yoga mais j’aime beaucoup les salutations au soleil ! J’aime bien faire des variations autour de ce mouvement ! :)

[@carinedarcel8199]

Top ! Merci beaucoup pour cette routine facile mais essentielle.✨️🙏✨️🪷✨️

[@eloisemartin5789]

Merci Ariane pour cette superbe séance.

[@laurarenoir1956]

Merci beaucoup, je retrouve la joie de me remettre au yoga. ✨

[@plinelefe]

Chouette séance !

[@myb4004]

Peu de temps + dure journée = parfaite séance pour se recentrer 🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@pascalehoehn5407]

Merci Ariane, j’étais fatiguée en revenant du boulot et cette vidéo tout en douceur m’a fait du bien 😊🙏🧘🏻‍♀️

[@Rosadupa]

Super cela fait du bien merci cetait un bon rythme namaste bonne journée

[@genevievebergeron6150]

Merci beaucoup pour votre jolie séance de yoga.❤️🤗😊😉🧘‍♀️🙏

[@marie-helenebaita8783]

Merci pour cette séance pleine d'énergie pour commencer la journée et pour ces différentes salutations !

[@emmanuelleautin47]

Quel réveil ! Belle journée ! 🤩

[@julielaurent3399]

Merci pour ces explications hyper claires qui remettent bien les choses en place pour la pratique de la salutation au soleil. Merci merci merci 🤩🤗✨

[@didierhdi]

Merci Ariane 🙏tip top ! pratique parfaite pour la plage 🥰 bonne pratique a tous.tes 🤸‍♀️🌞🍀

[@YogadevakiMeditation]

Merci pour tous ces rayons de soleil. Je suis passée par hasard sur votre chaine et j'ai été très étonnée, agréablement, par votre clarté, par vos sourires, par la joie que vous diffusez, bref, je suis heureuse de vous avoir découvert. Je me permet une petite question si vous voulez bien m'y répondre : quels type de matériaux utilisez vous pour vos vidéos, elles sont "nickel". Merci à vous, et à bientôt.🙂

[@nadegeverdet1213]

J’adore cette courte séance , j’essaie de la pratiquer avant chacune de mes séances . Merci 🙏

[@zairaa1571]

Cette vidéo de yoga est ma favorite, merci 🙏🏼

[@perrinmarie769]

Génial ! ça réveille! je la fais tous les matins ;)

[@guilhemdelabre8260]

Trop adorable ton chien, il a l'air trop sympa🥰 ils adorent participer lorsque l'ont pratique, perso c'est mon chat qui m'accompagne a chaque séances ❤️

[@YogacoachingFr]

Oui, effectivement ! Raven veut toujours jouer quand je m'allonge sur le dos ou que je suis en chien tête en bas ! Une vraie petite boule d'amour ! 🥰

[@guilhemdelabre8260]

@@YogacoachingFr tout à fait il y a certaine posture qu'ils affectionnent particulièrement, mais clairement ces animaux nous donnent tellement même à travers le yoga, plein de bonne choses pour vous et un grand merci pour tes vidéos de qualité.

[@marielucie1848]

Merci pour cette séance courte et efficace. Tout ce que j’aime 🤩👍

[@luciematras1763]

Coucou ! Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je viens de faire la séance et cela m'a fait un bien fou, merci beaucoup. Namaste

[@Lucia.Lumiere]

Super , je vous adore .

[@lumellya1349]

Merci pour cette séance, très bien expliquée et qui donne une bonne énergie 😃

[@britishshoes1715]

Merci Ariane 🙏 formidable 🤓

[@pianotributeagnes]

Merci Ariane !🙏🌸

[@emalilou]

Super, merci

[@clauderinaldi4333]

Namatse. C'était super. J aimerais d autres types de séances courtes idéal pour les matins presses... Belle journée. 🙏🌴🌻

[@YogacoachingFr]

C'est noté ! 😘

[@ewasadurskalucente4280]

Merci pour ces 3 salutations… afin je comprends mieux…

[@laurentmalo8532]

Ça fait longtemps que je voulais savoir les S au S A et B merci louise

[@YogacoachingFr]

😘

[@marieclairegaffe190]

Très très bien cours et concie

[@raymondemichel7739]

Merci

[@delphinemoreau888]

Encore une fois tu sors la vidéo juste bien, tu ferais la même avec la salutation à la lune? Belle journée

[@YogacoachingFr]

C'est une bonne idée ! Je la note dans un coin de ma tête ! En attendant, tu peux déjà faire cette séance où j'explore les différentes salutations à la lune, mais dans le cadre d'une séance plus complète ! kzbin.info/www/bejne/rXzJoWOjnM6sgdU

[@juliettebenelli8801]

Bonjour, merci pour cette séance ! Ma prof de yoga faisait une salutation à la déesse. Est-ce que tu connais ? Elle était top, je n'arrive pas à la retrouver ! Alors je te lance une bouteille à la mer 😁

[@YogacoachingFr]

Ah non, je ne connaissais pas du tout ! Du coup, je n'ai pas de vidéo sur le sujet ! 🤷🏻‍♀️

[@boumabouma2495]

💐🙏

[@nicolebouchet5941]

MERCI Ariane, toutes vos vidéos sont très bien faites et les explications impeccables ! je voudrais commander du matériels (tapis, etc, le mien est un peu vieux ! ) avez vous des adresses a me conseiller ? merci bonne journée Nicole

[@YogacoachingFr]

Si vous souhaitez avoir une démarche éthique, vous pouvez allez chez YogaMatata. Ce sont des tapis éco-conçus. Sinon, il y a Chin Mudra qui propose une gamme très vaste de tapis.

[@coraliegrulet52]

mais que c'est bien merci

[@sandrinebacquet8512]

Séance parfaite qui faisait écho à mon état mental en ce moment. J'ai une petite question : je n'arrive pas à passer du chien tête en haut à chien tête en bas en passant du dos des pieds puis les orteils pour arriver sous la plante des pieds. Faudra t'il que je m'entraîne ? Je sais que rien n'est imposé en yoga mais tout est proposé, mais comme je vois bcp de personnes le faire je me demande s'il y a un intérêt autre qu'une question de transition ?

[@YogacoachingFr]

C'est une bonne question ! Le fait de faire "rouler" les orteils permet d'assouplir les chevilles et les orteils, et d'éviter tout déséquilibre au niveau du bassin. Quand on place un pied puis l'autre pour venir en chien tête en bas, on peut créer un petit déséquilibre du bassin. Mais franchement, pour moi, il s'agit d'un détail. Et, à moins d'avoir un problème de bassin, les deux options sont tout à fait ok pour moi !

[@aerewentsolomaltesedelouis3969]

Je crois qu’avec tous les chiens tête en haut et chien tête en bas y’en a une qui s’est dit qu’elle se devait de passer en guest star 😊

[@YogacoachingFr]

Oui, ce sont ses posture préférées... D'ailleurs, c'est elle qui donnera le prochain cours sur KZbin : chien tête en haut, chien tête en bas, chien tête en haut, chien tête en bas. On répète. Encore ! Et après : sieste de 2h! 😂

[@claretnet]

Merci Ariane ! Les salutations A et B me posent problème car je n'arrive pas à descendre, en pompe, sans poser les genoux au sol, ni à sauter pieds joints de la pince debout à la planche ou du chien tête en bas à la pince. ☹️Et ça m'énerve 😤😠😂

[@YogacoachingFr]

Cela prend un peu de temps ! Il faut que ton corps se renforce petit à petit. Mais ça viendra avec la pratique ! 😘

[@claretnet]

@@YogacoachingFr merci pour tes encouragements !

[@KODAK57070]

impossible pour moi...😢