Yoga Refúgio #05 | Super Detox! - Pri Leite

#prileiteyoga #yogarefúgio
Aula com respiração poderosa para destoxificar corpo e mente - pranayama kapalbhati, ou respiração do fogo, também conhecida como respiração luminosa.
Além de um flow delícia com muitas posturas com torções para facilitar digestão e aliviar dor nas costas.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
🔸🔸🔸Sobre a série:🔸🔸🔸
🔸 É absolutamente normal que as emoções estejam à flor da pele. E, a intenção das aulas de yoga desta série é que você possa se sentir mais confortável na sua própria pele. Que você acolha as suas emoções, o seu corpo e a situação presente com o peito aberto e os pés no chão. Um refúgio. Um porto. Um abraço.
São aulas acessíveis para iniciantes e para quem como eu já pratica há um tempão! Com duração de aproximadamente 20 min, cada aula tem um gostinho diferente.
➡️ Toda SEGUNDA, QUARTA e SEXTA as 6hrs da manhã ( horário de Brasília) durante o mês de Junho.
🔸Essa série possui 3 pilares principais como intenção para as práticas de yoga:
🌈 Acolher os nossos sentimentos sem julgamentos
🌈 Promover a nossa saúde física e mental
🌈 Participar e sentir-se parte de uma comunidade unida pelo desejo de se cuidar, se apoiar e se viver de forma mais consciente e madura. Convide os amigos! Pratique com a família!
🔸Sem dúvidas o período de isolamento social está sendo maior do que muitos de nós - pelo menos eu - imaginava. E o mundo pode muitas vezes parecer um lugar assustador.
🔸Tempos de inquietações e incertezas requerem ainda mais aconchego. Pausa. Presença.
🔸Tempos de muitas emoções requer ainda mais acolhimento. Pausa. Auto estudo.
🔸Pegue a minha mão virtualmente e vamos juntos nos acolher, desbravar os nossos mundos internos um pouco mais, nos cuidar um pouco mais, soltar aquilo que não nos serve e focar naquilo que é possível.
🔸O seu melhor é mais do que suficiente.
🔸Ninguém pode respirar por nós, mas podemos sempre respirar juntos.
🔸Respiremos não porque vai passar, mas porque o hoje é valioso demais para não ser vivido.
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[@deboraoliveeira]

Dos hábitos que criei durante a quarentena, o melhor. Me reinventei com a yoga pelo canal da Pri. Gratidão!

[@PriLeiteYoga]

Que comentario mais lindo! Obrigada. Enchi olho de lagrima

[@catarinadias7990]

Esse é um hábito em construção para mim. TOda vez que termina, faço uma anotação mental de nunca deixar de fazer.

[@alessandrabarretokrause622]

Por aqui também. Retomei o hábito da yoga com a Pri Leite, em um momento que estava bem difícil emocionalmente. Me conectei pela yoga e meditação. pela voz doce e a vibração alta da Pri. Grata.

[@dalilagiovanella2737]

Eu também! E repetindo hoje, 10/02/2021!😍😘🙇🙆🌹🌻

[@raquelsantiagodelima6571]

Eu comeceu a fazer a yoga em maio do.mes passado. A melhor coisa que me aconteceu foi conher a yoga atraves da Pri leite. Eu evolui muito e agora amooo de paixao

[@lilianemartins609]

Bom dia !!! Essa série tá muito linda ,a qualidade de imagem ,som, essa paisagem linda de só de olhar me acalma e relaxa muito , Pri seu carinho e amor por seus alunos dedicação e respeito ,tudo isso ,faz vc colher ótimo frutos Namastê!!!!!❤️

[@PriLeiteYoga]

Fico feliz que esteja gostando : )

[@AlanaAntonietti]

Simmmmm, eu to apaixonada também!! ♥ Tudo muito bem olhado e escolhido com cuidado!

[@jmeneghim]

Acordei com preguiça hoje, pensei em não fazer a aula logo pela manhã. Mas decidi fazer pra manter o hábito. E que decisão acertada! Estou renovada e pronta pra esse dia! 🧘🏻‍♀️ Muito obrigada, Pri!

[@ursulagouveagama9904]

Uma das melhores descobertas da quarentena! Gratidão Pri 🙏🏻❤

[@anavitoria4049]

Com certeza

[@valescacabral1317]

Concordo plenamente com vc!

[@nandatreitinger2108]

Pri, sou médica e em meio a um caos emocional muito grande, um belo dia acordei e decidi que meu desejo antigo de começar a praticar yoga iria iniciar. Te encontrei e desde então temos horários marcados toda seg/qua/sex às 7:30 da manhã. Não sei se vc tem a dimensão da sua energia, mas tenha certeza que ela cruza toda a nossa distância e nesses momentos só existe a sua voz, seus ensinamentos e a minha conexão comigo mesma, tão poderosa e acolhedora. Depois de te encontrar nunca pensei em procurar outro canal, apenas quero que seja constante e para sempre. Do meu coração para o seu, toda a minha gratidão.

[@liasousa6302]

Eu também, não consigo procurar mais nada, pois aqui sinto verdadeiro aconchego 🙏

[@fernandal.s.7306]

Aula feita e agora sim pronta pra começar meu dia! Sempre sofro na posição cachorro olhando pra baixo Pri😱😳👀😂🥰😘

[@deboraqueiroz8933]

Eu também 😂 aos poucos que tô começando a me entender com ela😅😅

[@dulcimeri]

Aula maravilhosa Pri!!!!!

[@Psicovibes]

Pois eeé, e ainda diz que é uma postura de descanso! Eu só consigo ficar nela mais tempo flexionando super os joelhos...

[@julianeferrareto]

O que tu sente?

[@julianeferrareto]

Tenta não focar em esticar os joelhos. Foca em deixar a coluna reta, isso me ajudou bastante! Agora executo essa postura sem dores 😘

[@deboraqueiroz8933]

Amo quando tem torção antes da savasana 😍😍 e os passarinhos ao fundo, a sky aaaaa que aula gostosa! Me sinto bem melhor, obrigada Pri!!!🙏🌻💕

[@Dubsdu]

Gratidão! Nessa quarentena, comecei a praticar yoga, algo que eu sempre quis mas nunca priorizava, comecei com o desafio de 21 dias e minhas rotina hoje, já tem os compromissos que tinha antes da pandemia e consigo encaixar a yoga no meu dia a dia, é indispensável para mim, me nutre, me conecta comigo mesma, obrigada pelo projeto, tu és uma mulher grandiosa! Amando muito a playlist de setembro!

[@luisamsp5296]

As aulas de detox da Pri são maravilhosas! Hoje fiz essa curtinha, com pranayamas 💗. Obrigada por esses ensinamentos!😘🙏

[@deborablois6250]

Mais uma aula incrível e energizante. Adorei ver a Sky ao seu lado novamente. ☺️ Meu cachorrinho Marley também fica sempre pertinho de mim durante as suas aulas. Um abraço e até a próxima. Namaste 🙏

[@moniques.7250]

A minha tbm achando que estou brincando, lambendo minha cara, depois de uns 5 min ela deita no tapete e eu tenho que ralar pra conseguir fazer as posições sem atrapalhar ela hahahahahhahh cachorro é td de bom

[@sabrinac4707]

Torções maravilhosas! Até cabeira torcida! Rsrs Gratidão querida Pri! ❤🙏

[@user-lk2sz9rs6q]

Priii, faço sua a aula todos os dias a quase 2 meses.. essa técnica de respiração, foi perfeita pra mim, pois eu fiz uma cirurgia e em uma de minhas narinas eu não respiro direito, mas com essa técnica ajudou a abrir essa narina, e nem acredito que estou respirando melhor, GRATIDÃO 😢❤🙏🏻✨🙌🏻🥰

[@isabellygoncalves1022]

Após eu descobrir o canal da pri no início de 2021 a minha vida melhorou num tanto que eu não sei como agradecer por essa oportunidade de estar aqui praticando ioga com a pri e todos vcs ❤

[@luzia4019]

"Do meu coração pro seu, namastê" eu sempre me emociono com essa frase final. Muito obrigada Pri por compartilhar seus conhecimentos com tanto amor e dedicação

[@kelly42969]

CONSEGUI FAZER A POSTURA DO CACHORROOOO EU TÔ MUITO FELIZZZZZZZZ!!!!!!! ♥♥♥♥ Pri, meu coração é pequeno pra caber tanta gratidão!!! Já são dois meses de muito autoconhecimento, percebendo o tamanho da força e da capacidade do meu corpo! Além de estar dois meses sem sofrer nenhuma crise de enxaqueca!!!! Você é luz e só tenho a agradecer por tudo que você faz! ♥ Que você seja muito feliz e que o universo te devolva todo amor que você transmite nessa comunidade tão linda! ♥

[@liasousa6302]

Ahah, Kelly! Afinal não fui a única pessoa a levar bastante tempo para conseguir o cachorro 😅 mas respondo porque vim para a aula, tendo já acordado com enxaqueca. Mas aquela respiração do fogo libertou muita tensão da minha testa! Fico imensamente grata!🙏 E fico grata, também, por este sentimento partilhado❤️🙏🇵🇹

[@gabsmary]

posso passar por todas as aulas possíveis, mas nenhuma supera o cenário dessa série ❤

[@NerissaASMR]

Aula maravilhosa como sempre. Está sendo maravilhoso acompanhar você nessa jornada de refúgio.

[@veronicatavares402]

Quem consegue da um deslike na Pri? Aula ótima ! Adoro! Gratidão 🙏🏼

[@juliamarques8254]

Super amo a Pri... As aulas dela me revigora todos os dias e me sinto mais relaxada e menos ansiosa.

[@fabianerodrigues3196]

A melhor coisa desta quarentena, foi encontrar você Pri leite, e as suas aulas. Sua doçura ensinando a prática, é um encanto. Namaste🙏

[@caiotocamusica]

Aula maravilhosas! E eu juro pelos deuses que toda vez que termina, eu falo juntinho com ela de tantos vídeos que eu já vi e até mando beijo no final também! Obrigado, Pri!

[@karlacossatis]

Incrível como eu me sinto feliz quando termino uma aula sua no dia. Que Dom que você tem de ensinar e de transmitir coisas boas, Pri.

[@clarissaveiga9260]

De todas as séries que fiz com você, e de todas as aulas que já pratiquei junto, essa foi sem dúvida a melhor! Gratidão. Que o Universo te retribua em dobro o bem que você me faz 🙏🙌

[@vivianecarolinadeoliveiral6647]

Deus abençoe você, não imagina o quanto tem me feito bem suas aulas.h Hoje faz 12 dias, estou muito feliz em acordar antes do relógio para estar aqui cuidando do meu corpo e doeu espirito. Obrigada , do meu coração para o seu💗

[@biancadalledone]

Pri gostaria que soubesse que sou muito grata por você nos dar todas essas aulas! Há 3 meses pratico quase diariamente, e com ctz tem me ajudado muito, tanto na saúde física quanto mental! Obrigada por ser tão carinhosa sempre 🥰💗

[@camilaveg]

Adoro posturas de torções! Mais uma aula linda! Maravilhosa 💜 é sempre lindo ver a sky do seu lado no tapetinho 💜 suas aulas sempre transbordando amor! Gratidão Pri 🙏

[@janicedasilvasouza7240]

Amoooo

[@idiairaalmeida9198]

Amei

[@jessicaeltz5352]

Sou mais uma pessoa imensamente grata pelas aulas! Pri, eu sempre agradeço a sua aula e lhe envio muita luz, pela luz que emana para nós! Faço yoga "contigo" quase todos os dias! Namastê!

[@cleobenigno979]

Eu também me encontrei nas suas aulas assiduamente nessa quarentena. Sua energia e o seu modo de ensinar né favoreceram para eu ficar aqui com você todos os dias plena e feliz. Do meu coração para o seu. ❤️🙏🏻

[@fesola09]

Nunca tinha feito yoga, fazia pilates antes da pandemia, e agora nao perco uma aula sua, repito as aulas todos os dias. Muito obrigado pelos videos.

[@rosanacarmo6895]

Encontrei o seu canal por acaso, comecei com as aulas de yoga para iniciantes e dei continuidade com yoga refúgio. Hoje, finalizei a 5 aula e já percebo as mudanças no meu corpo, força, resistência, elasticidade, concentração, saúde. Obrigada Pri pelo seu trabalho e dedicação. Gratidão ❤️😍

[@janainamarianasl]

Gratidão.

[@julianakellyrodrigues1941]

Eu amooooo suas aulas. Faço todas. E sempre meu casal de poodle me acompanham 😍 ficam ali do lado, sempre quietinhos só me dando apoio. Mas hj, qdo estava nessa aula fazendo a respiração do fogo, eles se assustaram, vieram pra cima de mim, me cheirar, subiram em mim como quem diz: vc está bem? O que está acontecendo? 😂😂😂😂😂😅😅 foi um momento hilário ❤️ Parabéns! Suas aulas são excelentes. Pratico todos os dias religiosamente e amoooo 🤗❤️

[@raquelpalmerguijo4982]

Maravillosa!! Me encanta!!!

[@pietrasouza4097]

Eu simplesmente amo essa aula, sempre que estou um pouco desanimada ou não consigo me concentrar em alguma outra aula eu volto nessa e sinto que ela me revigora! Obrigada, Pri. Mesmo sem saber você esta fazendo uma grande companhia para mim nessa quarentena!

[@kenannysemayas9580]

Que aula. 😍

[@marcofaustino6716]

Pri, suas aulas tem sido um grande auxílio nesta época de isolamento. Te agradeço imensamente por compartilhar seu conhecimento! Namastê

[@michelepereiranz5980]

🙏♥️ Gratidão

[@yasmimg.viviurka3185]

eu já faço yoga com você já fazem alguns anos e sou tão grata por isso! obrigada por essas aulas, estão sendo uma salvação nesse período difícil. com elas eu consigo realmente focar no aqui e agora, no momento presente e sempre me sinto melhor! gratidão!

[@Alinepaulino1]

Perfeita!

[@nubia.Pereira]

Pri ... o meu 💛 se sente cheio de amor e gratidão por esses momentos com você ... e indescritível o poder da sua companhia trazendo o yoga para minha vida... do meu coração para o seu...

[@muranocamila]

Gratidão!

[@katiapastana4168]

Gratidão!!!😘⚘

[@sqcmaria]

Grata

[@vivianymariabraga909]

Maravilha!!!!! Gratidão Pri😘

[@miriancoelho4255]

Essas aulas pertinho da natureza estão lindas demais Pri!! Não tenho palavras para descrever como está gostoso acompanhar. ♥️🌷 Adorei essa aula! De todas as que eu já fiz, foi a que eu mais gostei. Gratidão!!

[@fabianapampolini4797]

Estou imensamente feliz e agradecida por estar acompanhando as suas aulas. Momento de luz e paz interior. É a primeira vez que faço yoga, você tem sido fonte de inspiração. Namastê!

[@mariacandida3582]

Perfeita

Apaixonada

[@martaregina6278]

Gratidão 💛

[@alinealvessantos8275]

Muito bom pri 👏👏

[@lizlizlizmartins]

Gratidão 🙏🏼

[@samiaserra3260]

Maravilhoso! Como sempre!

[@nessinhaamado]

gratidão

[@carlacoelho9080]

Obrigada 🙏

[@Cande_lala]

obrigada Pri

[@marcielevasconcelos7030]

Gratidão Pri 🙏🏾

[@veveflores]

Obrigada

Obrigada pela prática!

[@ritadecassiaassuncao2883]

Gratidão sempre.

[@alessandramaeda5889]

Mil vezes obrigada

[@Flor05y]

Gratidão, Pri.

[@vanivani8742]

Gratidão 🌺🔆🏵

[@gabrielygalvao2697]

gratidao!!

[@thaiscarvalho8527]

perfeita 🥰🥰🥰

[@milenabravimrinco2114]

Muito bom! Obrigada Pri!!!

[@gabrielagiantomassi3405]

Maravilhoso! 🖤

[@gabriellecoelho7565]

Gratidão define 🙏🏽

[@elinevalenca8932]

Gratidão eterna

[@olimpiaprado8458]

Essas aulas está sendo um bálsamo p muita gente! Gratidão!

[@anaclaramatosomontuori7440]

Obrigada Pri! 🙏🏻

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Muito bom!!!

[@eueminhasgatas]

Gratidão Pri! 💚

[@nathaliacristinabalilla4455]

que aulaaa!!! gratidao!

[@samiafabri123]

Ori, gratidão

[@gleicycristina516]

Que maravilha, adorei!!!!

[@anaclaudia982]

Obrigado

[@fallofmanbrand]

Loved It!

[@jadeboscolo6536]

Tem sido um deleite suas aulas, gratidão por todo conforto neste momento!!!

[@deboraharaujo196]

A minha favorita até agora, adoro as torções!! Já tinha feito uma aula sua com essa respiração do fogo e não tinha conseguido acompanhar muito, hj já fui bem melhor! Gratidão por essas aulas que me fazem tão bem!! 💕

[@carolinademelo8618]

Muito obrigada pri!

[@Inspiraevai.]

Gratidão, Pri! 🙏🙏🙏

[@melissaa.almeida8873]

Amei a aula Pri

[@larissasouzalima8947]

Gratidão Pri 🙏🏻🌻😘

[@jamillealves3938]

estava sem animo pra fazer aula hoje,mas estava estressada e decidir vir aqui pra relaxar e ir me deitar,sabendo que terei um sono tranquilo,obrigada Pri,voce é luz!

[@giseleluizari3932]

Perfeita como sempre!🌷

[@fabyferreira6770]

Pri, vc é incrivel.

[@simonesouzadeoliveira2515]

Te amo, Pri!

[@michelysouzadossantossouza6286]

Estou super feliz por ter incorporado o hábito de fazer Yoga todos os dias pela manhã!Gratidão Pri pelas palavras,pelas aulas!❤️❤️

[@ericarigo2413]

Aula linda!

[@carlasousa8571]

Uma maravilha! Show! Parabéns!

[@henriquetasilva4439]

🌼Gratidão🌼

[@cristianeap21]

Super aula, adorei!

[@meditaieorai108]

aula maravilhosa! obrigada

[@caciankheeisbanksdecamargo9639]

Bom dia Pro amando...

[@Marinamachado.]

Amei essa aula ✨✨✨

[@IgorAlvesDicas]

Gratidão, Pri. 💙

[@reginaguimaraesferreira645]

Amei essa aula! Gratidão 🧡

[@lucinha2530]

Maravilhosa 🧘🏼‍♂️