Yoga Débutant pour Soulager le BAS DU DOS ✨ 10 minutes pour tout relâcher

Cette séance simple de yoga pour débutants va doucement relâcher les tensions dans le bas du dos.
🎁 Défi GRATUIT 3 jours Yoga pour le Bas du Dos : tinyurl.com/sy...
🌟 Rejoignez mon Studio en ligne de + de 300 séances de yoga et de mouvement à la carte : eveil.yogaavec...
🌟 PROGRAMMES COMPLETS :
► La Sélection de Yin Yoga : tinyurl.com/4j...
► Yoga pour la Bursite et les Hanches Douloureuses : tinyurl.com/43...
► Programme Anti-Stress "Sérénité et Calme" : tinyurl.com/yr...
► Yoga pour la Fibromyalgie et Douleur Chronique : tinyurl.com/2f...
► Guide Complet pour Équilibrer vos Chakras : tinyurl.com/3w...
🌟 ATELIERS À SUIVRE :
► Enfin des Hanches en Bonne Santé ! : tinyurl.com/mr...
► Les Secrets du Bas du Dos : tinyurl.com/3h...
► Focus sur la Flexibilité : tinyurl.com/4y...
► Mieux dans son Corps et Esprit : tinyurl.com/pb...
💖 Soutenez la création de vidéos gratuites : www.paypal.me/...
Toute somme est la bienvenue - Merci beaucoup !!
🌟 Mon équipement de yoga préféré : www.amazon.fr/...
🌟 Mon livre sur le yoga et le bonheur (en anglais) : amzn.to/39hNoNV
🔔 Abonnez-vous pour des séances de yoga gratuites : tinyurl.com/o2...
★ Mon site web en français : www.yogaavecjo...
★ Rejoignez ma newsletter : tinyurl.com/we...
★ Instagram : / yogaavecjoelle
**************
Avertissement :
*Cette description peut contenir des liens d'affiliation, ce qui me fait gagner une petite commission sur les achats qualifiés sans vous coûter quoique ce soit.
*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#10minutesdeyoga #yogadebutant #yogaavecjoelle

J'aimerais beaucoup savoir comment va votre bas du dos après cette séance ! 🎁 Pour un soulagement durable, voici votre défi GRATUIT 3 jours Yoga pour le Bas du Dos : tinyurl.com/syky6z8h

[@TheNadegefleur]

Merci Joëlle 🙏✨

[@wolfgangkrauser9403]

Bien plus qu'une séance de yoga ,chaque vidéo de Joëlle est une véritable "bulle" de sérénité 👍👍

Oh c'est gentil, un grand merci Wolfgang 😊

[@sabelinelogez4407]

De bons étirements tout en douceur 🙆🏻‍♀️ c’est parfait, merci Joëlle 😊

[@lunarelaxation]

Superbe❤❤❤🙏🙏merci infiniment💕💕like 355

[@m.m.3107]

Excellent. Merci Miss Joëlle ❤

[@patriciapolisena1799]

Super séance hard en faire d autres ❤️

[@Noukie54]

Merci , séance très agréable 🙏

[@florencebd3436]

Merci Joëlle , séance de reprise après un mois d'août sans trop faire d'étirements. Ça fait du bien, mon corps le réclamait ! Bonne journée 🧘

Bravo pour le retour au tapis Florence !! Belle journée aussi 😊

[@BrigitteMeulenyser]

Bonjour et merci je cher je une Sean ce spécifique aux hanches. Pourriez-vous m'aider ? Félicitations pour tous vos enseignements .❤Brigitte meulenyser

Bonjour Brigitte, merci pour votre message ! Vous pouvez chercher "yoga with Joëlle hanches" sur KZbin et vous trouverez plusieurs séances. Je vous recommande de commencer par celle-ci: kzbin.info/www/bejne/m4iliKefj85omq8

[@sylviejourne2338]

Super petite séance comme toujours un grand MERCI Joëlle ❤ bonne continuation ❤

Merci Sylvie, à très bientôt ! 😃

[@ghislainecaprin4565]

Immense merci Joelle, je vous suis depuis maintenant plus d’un an, je retrouve souplesse et mobilité, infinie gratitude. Ghislaine

Merci infiniment, Ghislaine ! Je suis tellement heureuse d'apprendre que tu retrouves souplesse et mobilité. Ta gratitude me touche beaucoup. 🙏

[@nathaliert9792]

Merci 🙏

[@marylisegilles4377]

Bonsoir Joëlle, une agréable séance qui m'a fait du bien. Merci 🙏🌿

Merci Marylise, belle soirée ✨✨

[@bri3854]

Merci infiniment Joëlle pour cette courte mais belle séance 🙏✨️💚

Ravie qu'il te plaise ! 🙏

[@suzannealtunayar889]

Merci Joelle cette séance pour le dos va qui va devenir un must à ajouter dans mes routines matinales avec tes autres séances. Gratitude et belle journée🥰🧘

C'est formidable Suzanne ! Merci pour ce gentil message 😊

[@marie-helenemartin-laval]

Merci beaucoup Joëlle séance très efficace gratitude

Merci bien ! Très belle journée :-)

[@Micha-hp4rf]

Hello Joëlle gratitude pour cette séance bonne semaine ❤namaste🎉

Gratitude de ma part aussi, belle semaine ! 😊

[@sylvianetitaud5248]

Merci Joëlle pour cette séance qui tombe à pic pour moi, bonne semaine

Contente qu'elle soit bien tombée ! Belle semaine Sylviane :-)

[@elisabethklein649]

Merci encore Joelle pour ces belles séances : détente, douceur et bienfaits 🤗

Ravie que les séances te plaisent !

[@nicolekerhouant8946]

Merci. Ça fait bcp de bien de travailler sur cette zone fragile

J'en suis ravie, merci Nicole

[@marysefoucault9994]

Merci merci pour cette belle séance j’ai adoré 🙏😘

Oh j'en suis ravie 😊

[@catherineelyn4193]

Bonjour! Je me suis incrite au défi 3 jours vidéos pour le dos. Je ne reçois pas la 1ere vidéo. Bizarre

Bonjour Catherine, si vous ne la recevez pas ça veut tout simplement dire que vous avez déjà reçu les emails pour ce défi (ils ne seront envoyés qu'une fois), je vous suggère de faire une recherche dans votre boîte courriel et vous devriez les trouver ! À tout bientôt sur le tapis 😉

[@catherineelyn4193]

Bonsoir Joëlle, merci de votre réponse. J'ai retrouvé 3 vidéos de février ayant pour thème renouer, relâcher, restaurer. S'agit'il de ce défi ?

[@marie-laurejacquet8894]

Merci pour cette vidéo au top

Merci beaucoup Marie-Laure !

[@ivicreas]

Cette séance a été efficace, merci 🙂

Merci à vous aussi ! 🌟

[@laeticiaobeng5121]

Merci Joëlle ❤

[@seang4220]

Merci Joëlle🙏, j'ai beaucoup apprécié cette séance ❤ mêlée de joie de dynamisme et de douceur , bonne journée 🌞

Merci de l'avoir faite avec moi ! Belle journée 🌟

[@59audmer]

Merci beaucoup Joëlle, vos séances font toujours beaucoup de bien :-).

Merci beaucoup, ça me fait plaisir !

[@jacquelinekerignard8584]

Merci Joëlle cette séance est très agréable pour je bas du dos , j’y reviendrai 🙏🌺

Avec plaisir Jacqueline, à bientôt sur le tapis ! ✨

[@mukamusoniliberata4065]

Merci Joëlle 🙏🏿! Je vous souhaite une bonne semaine !🫶🏿🫶🏿🫶🏿

C'est très gentil, pareillement ! ✨