YOGA SLOW FLOW TODO CUERPO | LENTO 45 MINUTOS | ELENA MALOVA

[@gracielaotero5063]

Maravillosa. 46 minutos de paz en un momento de mi vida en que solo tengo esa paz mientras hago yoga o duermo ❤

[@AnaMariaMolina-f6j]

Me gustó mucho la clase hoy, Elena, tranquila y desafiante. ¡Me encanta que tienes nuevas clases largas! Tus clases me han ayudado desde hace dos años. Muy agradecida siempre. ❤

[@doloreslunaestrada3702]

Super maravillosa clase. Gracias por la paz que transmites Elena.

[@Montse-pl2fn]

Hacía tiempo que tenía este video en mi lista y casi huía de él cuando leía “slow”. Hoy cuando lo he visto, he sentido que era el día y no puedes imaginar lo que he disfrtuado, lo he aprendido, lo bien que me ha venido... Eres maravillosa Elena, tus palabras son caricias, tu paz invade, el lugar y sus sonidos y vistas de la naturaleza reconectan. Muchísimas gracias por tu infinita gratitud, muchísimas gracias❤

[@rossimoreno9316]

Maravillosa y exelente práctica . 🌷 Malova , muchísimas gracias por hacer y compartir🌷 eres única👍🏻

[@adrianahf85]

Me encanta que nos invites a observar nuestros cuerpos, a identificar cuál es la mejor manera de cada uno. La lentitud, la respiración, gracias, 🙏🏽

[@evelynmaysonet4263]

Intenso ,buenísimo, gracias

[@mariadoloresreynarodriguez8403]

Hola !!!! Buen dia, excelente como cada clase querida Elena, gracias por compartir esta disciplina tan hermosa, nos da calma en el cuerpo, alma y mente. Gracias 🙏 Luz y prosperidad en tu vida, y en el de todos tus seguidores.

[@irynasydorenko6072]

Добрый вечер дорогая Леночка ❤привет из Италии Великолепная расслабляющая практика Спасибо Вам огромное за объяснение каждой асаны , это очень помогает отстроить правильное положение Я занимаюсь вечером и это очень мне помогает снять весь стресс и напряжение за день До следующей встречи PSзеленый Вам очень к лицу !👌

[@MalovaElena]

😊💚💚💚

[@alejandracomi7290]

Hermosa clase Elena!!! Me encanta este yoga tan suave Muchísimas gracias!!! 🙏🏻

[@iratxegonzalez7895]

Una maravilla de práctica Elena!!! ❤una relajación y buenas vibras….mil gracias!!te queremos desde España 🇪🇸 Namaste 🙏

[@luisalucesoli9175]

Hermosa práctica. Se disfruta cada momento en plenitud! Gracias por compartirla! Namasté!

[@sabrinavillalba3782]

Muy emotiva, relajante, removedora de diferentes emociones, de estirar, de desfosilizar, reciclar, renovar, recordar, disfrutar. Me hizo llorar de emociones lindas y fuertes. Gracias, Elena! Tan verdadera, genuina, que a través de un video puede generar todo esto❤

[@liliaestherarzolacruz5620]

Maravillosa Malova, como siempre. Gracias infinitas. Mi paz y salud mental y física se deben en gran medida a seguirte. Namaste 💮💜💮

[@maca19788]

Hola, Elena. Soy de Argentina, docente universitaria y me encuentro en plena búsqueda laboral, en medio de un contexto social y político más que difícil. Esta clase me ayudó mucho a calmar la ansiedad y el estrés con el que vengo lidiando. Muchas gracias ❤

[@isabelasofiacanevellohuert8084]

❤mucho apoyo desde una estudiante universitaria recibida y orgullosa ❤

[@victormena2410]

Ánimo. Y mucha buena energía para ti y para los tuyos. Abrazo

[@teresacampana2435]

Soy d Argentina, esta complicado todo, el yoga ayuda con el stress, fuerza compañera, todo pasa, esto tbn!

[@marcianavelazquez473]

Hola 👋 Elena ,gracias por compartir tus conocimientos ,siempre te sigo, abrazo de luz y saludos desde Paraguay 🇪🇬 🙌 🫶 😘 Namaste 🙏 🧎‍♀️✔️

[@marcianavelazquez473]

Todo pasa por algo ya sea para bien o para mal ojalá sea para bien de todos, fuerza 💪 Maca 19788 mente positiva 💪 de todo lo negativo siempre se saca algo positivo 💪 saludos desde Paraguay 🇪🇬 🙌 🫶 💪 👍❤🙏

[@mariajesusaubry3581]

Me encanto!! Como siempre la mejor del universo ❤❤❤

[@davidgemio2677]

Nunca había hecho este tipo de práctica, siempre tipo power yoga, y la verdad que me ha encantado. Eres genial 😍 Namaste 🙏🏼

[@charoalvarez9858]

Que clase más hermosa!! Gracias ❤

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена! Чудесная практика, классная.

[@almacencristales2558]

Hola Elena saludos desde Bogotá, que rica clase, que bueno que nos hagas ver una vez más que somos humanos, que tenemos debilidades y cualidades, namaste

[@francescasigurani5205]

¡Que clase maravillosa! La disfruté muchísimo! Este ritmo lento me relaja cuerpo y mente. Gracias Elena 🙏🏼💙. Un saludo desde Sardegna 💚💛🩵

[@andreamarques7304]

Muchas gracias Elena Malova. Te sigo desde varios años. Es interesante la variedad de estilos que compartes y como cada estilo, por lo menos en mi caso se va adaptando a cada época. En este tiempo estoy explorando el flow y me encanta y ayuda mucho. Felicidades por tu dedicación, Nina

[@marthaortiz8318]

Gracias Malova bendecido inicio de semana 🙌 y claro que la disfrute muchísimo y como siempre acompañada del sonido de la naturaleza, para mu es cómo un bálsamo para mi cuerpo,!!!!Namaste 🙏🧘‍♀️✨️🧘‍♀️✨️❤️❤️❤️

[@anaesthermanzanillacobos5524]

hola Elena hoy hice esta nueva practica, me encanto su fluides en cada postura, se me hizo fascinante. hare todas las rutinas desde lel primer video, me sienta bien por mi edad, estoy por cumplir 64 años y te sigo desde hace 8 años. Espero seguir teniendo la fuerza vitalidad para seguirlo haciendo.. NAMASTE.

[@TerePonte]

Muchas gracias. Me ha encantado, hace que te conozcas mas y tus posibilidadea. Me ha encantado. Mucha suerte y mucha salud. Namaste

[@ArakanoSan]

Gracias, Elena. No sabía del concepto de "slow flow"; creí que el flow estaba asociado a ejercicios más dinámicos. Me recordó que la verdadera vitalidad se encuentra en el equilibrio propio entre el reposo y la actividad. Muchas gracias por esta hermosa rutina. Saludos desde Argentina. ♥ Namaste.

[@berthaaliciaramirezgomez6567]

Gracias Elena Gracias por incluir estas rutinas tan reflexiva y satisfactoria Saludos desde Guadalajara México 😊

[@agustinapereyra5518]

Super relajante para terminar la noche, gracias. Besos desde Uruguay

[@sainzg7]

Me encantan estas clases, porque me da oportunidad de estar más presente y consciente de mi cuerpo y sensaciones. Y amo que hay tantas clases en el canal. Dependiendo lo que pida el día, en tiempo y energia puedo elegir Gracias Elena ❤

[@rosamariaalemanzaldivat4973]

Elena, me encanta tu clase, tengo 75 años y busco tener una columna fuerte y si se puede recuperar masa muscular que desde hace 5 años empecé a perder, aunque no así con mi energía que aún la conservo. Mil gracias otra vez.

[@nd9966]

Лена спасибо! Прекрасная практика🙏🙏🙏

[@solnajera4168]

Muchas gracias Elena hermosa clase muy relajante. Un abrazo Elena ❤

[@harumi101]

Que rutina más deliciosa, ❤❤❤ amo slow flow. 🎉🎉🎉🎉. Mil gracias. 😊😊😊😊😊😊

[@rosapimentel6842]

Maravilloso Elena, gracias, gracias, gracias, Namaste 💜 💜 💜

[@LoriMar73]

Eres lo máximo querida Elena, excelente práctica! Muchas gracias 🙏🏻

[@susanatacchino6947]

Hola, cómo siempre estupenda clase, graciassss bonita❤

[@cuandoloselefantessueñan]

¡Gracias, Elena! Maravillosa esta clase para mi ❤🙏 Eres mi profe de yoga favorita

[@mariaritafuentes6227]

Hermosa clase Elena muchas gracias desde Argentina

[@micaeladouthat6607]

Clase espectacular!!! Elongue hasta lo que no sabía que tenía 😂....muchas gracias...SOS una ídola!!!

[@danielahinojosaescobedo1311]

Excelente, muy relajada y renivada. Muchas gracias Elena❤

[@Charlysueldo]

Me parecio hermosa práctica. La disfruté mucho tambien. Gracias Elena.

[@tovipizarro8068]

Me encantó, un reto mantener el ritmo. Pero es lo que me hace falta. Genial sesión Helena. Bendiciones

[@carolinavasquez357]

Excelente forma de trabajar las posturas y el sistema nervioso🎉

[@MalovaElena]

Totalmente!

[@elizabethruiz662]

Gracias!!!! Hermosa clase Para retar a la paciencia!!!! Más así por favor ❤

[@gracielaespinoza7896]

gracias ELENA, me encanto, se sintio muy bien relajarme, un abrazo

[@Tati_O79]

Maravillosa, Gracias, infinitas bendiciones!! 🙏

[@almadeliarodriguezlopez6581]

Me relaje muchisimo..mas rutinas así..gracias Elena hermosa❤❤❤

[@cecycid3283]

Muchas gracias Elena Malova, simplemente la mejor para mi, saludos desde Reynosa Tamaulipas México 😊

[@veronicaarrazola3097]

Querida Elena hoy repetí está práctica me encanta Que tengas un lindo día Namasté ❤🙏🌹

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@claudiaandrade3921]

Estás clases slow son desafiantes, pero me encantan. Gracias Elena 🙏

[@lilianluna9062]

Hola Elena. Muchas gracias. Todas tus rutinas son muy gratificantes, me encantan.

[@MalovaElena]

Gracias!

[@anisaperez5610]

Olé, olé, olé... Me encantó... Ya me gusta el flow pero lentito es genial . Gracias Elena ❤

[@MalovaElena]

Muchísimas gracias!!

[@alejandratrejo9395]

Excelente rutina. Muy intensa. Me encantó. Muchas gracias. Namasté

[@andreaveira6906]

Que linda clase!!! Intensa y súper relajante!! Me encantó!!❤❤❤

[@MariaGarcia-cc1vw]

Preciosa clase. Estaba cansada pues camine 1 hora antes y pensé hacer algo leve. Pero me deje fluir y fue lindo. Gracias Elena preciosa. Abrazos

[@saramoncadalopera9038]

Muy agradecida contigo, bello ser. Últimamente he estado aplicando un estilo que implique concentrarte en tu respiración y cuerpo. Esto me ha posibilitado llevar a mis estudiantes a una mayor comprensión de su cuerpo y mente. Me llegaste en el momento indicado ❤❤ Bendiciones.

[@karlaej2534]

Gracias Elena, estuvo interesante, la disfrute muchísimo. Te sigo hace ya casi 7 años, eres mi ejemplo a seguir en constancia y he notado como te haces más fuerte, tus músculos marcados, tus hombros, espalda wow! Eres un gran ejemplo. Gracias!

[@tonyperez3927]

Muchas gracias Elena hermosa. Bendiciones

[@alexbolet6446]

Una práctica maravillosa es la tercera vez que la repito gracias por tus consejos y dedicación mucho amor para ti y tus seguidores❤🙏

[@Martarodriguez-kp4ur]

Muchas gracias Elena por tu generosidad. Lo disfruté mucho. Un saludo

[@jessicadiazdeleon8127]

Maravilloso!! Me encanto esta rutina. Por favor mas rutinas de slow flow ayuda mucho en las mañanas! Abrazos

[@silviaconia4090]

Gracias Elena, clase maravillosa como siempre! Namasté!

[@irenemazo5775]

Me encantó... logré observar qué se pone en movimiento con cada postura! Gracias totales!

[@MalovaElena]

Si, que lindo!

[@Cuchis76]

Como cada semana, un hermoso encuentro. Gracias por esta maravillosa clase. Amé cada momento ❤ Namasté 🪷

[@marhaeugeniabecerran.805]

Gracias Elena maravillosa rutina gracias cada día descubro una nueva rutina ❤

[@danielamoyano9708]

Elena, gracias... Por esta maravillosa clase!! Muy intensa para mi , pero gracias a tus consejos en wl momento justo siempre doy lo mejor de mi.... Gracias.gracias, gracias.

[@ZvuchanieVselennoy]

Леночка, благодарю за практику!!! Очень приятно потянулась! С большим удовольствием! ❤❤❤

[@yohannadelcarmensalazarcas7579]

Espectacular.... ame toda la clase.... gracias Elenita ❤

[@veronicaarrazola3097]

Querida Elena fue una super práctica me encantó logré el balance y lo disfrute mucho Namasté ❤🌹🙏🙏

[@julietaspada3520]

Me encanto este estilo!!!! Gracias Elena!!!

[@adrianacanton251]

me encantan tus rutinas lentas y me sirven tus explicaciones siempre transmiyir alegria

[@marcelamastandrea2989]

Hermoso como siempre, super disfrutable!

[@leslievidadeaventura7000]

Me encanto y estoy muy contenta porque en esta rutina noté que ha mejorado mi fuerza y flexibilidad, gracias a cada uno de tus videos y por siempre llevarnos paso a paso, desde nivel principiante. Muchas gracias! Namaste

[@gladystoledoortiz3521]

Hola Elena, gracias por tus preciosas rutinas. Por fa, me encanta este flow lento . Ojalá pudieras hacer otro con posturas básicas, con menor demanda. Gracias 😊

[@claudiastellagomezchauta5785]

Muchas gracias maestra 😊🙏🏻,gracias a los patrons genial para la cadera uff bastante ... maestra Que tengas un excelente semana

[@leticiaquihuipalomo3908]

Maravilloso me encanta estás práctica de sostener la posición 🙏🙏🙏❤️

[@anaporto9673]

Buen día la disfruté al máximo me hacía mucha falta,mil gracias namasté .

[@MalovaElena]

Excelente!

[@irenesg6634]

Increíble esta clase,qué bonito flow con la vida y el cuerpo✨🙏

[@sandrahervelin9726]

Excelentisima sesión de yoga !!!! Muchas gracias Elenita!!!❤🤗

[@lorenaalilopez]

Maravillosa siempre , Elena, gracias ❤❤

[@inesberamendi9148]

Querida Elena, en medio de un momento complejo en el que debo de resolver varios temas, esta clase me ayudó muchísimo a irme despejando y enfocarme SOLO en mí y en mi cuerpo. Fue INCREIBLE!!! Muchísimas gracias como siempre. Namasté. 🙏

[@saltalalinda11000]

Muchas gracias Elena por tus clases. Me ayuda mucho a bajar la ansiedad. Este slow flow fue particularmente lindo. Saludos

[@EmiliaLopez-s4g]

Me encantan estas clases lentas. Hermosa práctica, gracias

[@leticiadiazinfante5975]

Verdaderamente me encantan las rutinas lentas, gracias Elenita x esta hermosa rutina 😊

[@manuelarizzi1886]

Excelente, gracias...tu ser me da paz!!!

[@MartaGarcia-nq2qp]

Elena me ha encantado la rutina la he disfrutado mucho. Este tipo de rutinas son las que más gustan. Ya que controlo mejor la postura. Como siempre gracias.

[@mirianguerrerosoto6804]

Gracias linda Elena ❤. Maravillosa clase !!!👌

[@Juliana-2000]

Elena eres maravillosa igual que tus clases. Gracias

[@terelechuganava6957]

Hola, gracias , super relajante, es , un gusto , hacer tus rutinas❤

[@patsypatsyescalante6930]

Muchas gracias, así co. O hemos hecho contigo rutinas dinámicas y fluida, ~esta que fue más lenta me ayudó a reconocer músculos con tensión, y las sensaciones de la relajación, gracias Elena por enseñarnos a conectarnos con nuestro cuerpo, bendiciónes!

[@MaríaJesúsBustamanteAguirre]

Me encantó la clase Elena, gracias por mostrarme este lado slow, amé, admiro mucho tu energía y el lindo trabajo que compartes.

[@marianatividadduranescobar9277]

Elena Maloba excelente clase gracias

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена, замечательная отдыхательная практика! Хотелось что-то легкое для поясницы, без напряга. Прелесть!

[@MaluGardner]

Me encanto esta clase, porque te das más tiempo y apertura a sentirte, a entender tus limites al estirar cada parte, y también a descubrir que podes un poco más y se disfruta mucho esa sensación es super relajante. Gracias Elena♥

[@Valentina-in1rj]

Gracias Elenita, como siempre una clase magistral ❤ namaste!

[@vivianapuntin7929]

BELLA CLASE ELENA ,AMO TODAS TUS CLASES ,GRACIAS GRACIAS GRACIAS ,UN ABRAZO DESDE BS AS ARGENTINA😘😘😘😘

[@rosmarysarmiento1426]

Que clase relajante y enriquecedora la disfruté mucho, gracias por compartir, Namaste 🧘

[@MalovaElena]

Mil gracias!

[@isabelflanigan6115]

Gracias 🙏🏻🌷🦋💕😘me encanto ,conecte cuerpo y mente mejor 🙏🏻💜Namaste 🙏🏻mas clases como esta por favor 💜🙏🏻

[@Evuchi07]

He descubierto contigo que es la modalidad que más me encaja lo disfruto a tope! Gracias!

[@celiagette]

Me encantó!❤Gracias Elena querida desde Argentina! Yo siempre firme aquí! ❤❤❤❤

[@miriamabad9556]

Hola mi querida Elena!! Siempre llegas con una rutina que me ayuda a estabilizar mi sistema nervioso y mi energía !lo necesitaba muchisimo!! Increible practica muchas gracias❤😊