Yoga vào tư thế BÁNH XE | Hướng dẫn Yoga bánh xe | Trang Phan Yoga

Yoga vào tư thế Bánh xe, tư thế Bánh xe Yoga được thực hiện như thế nào?
Nội dung chính:
0:00 Tư thế bánh xe
7:30 Tư thế con mèo, con bò
9:45 Tư thế rắn hổ mang
12:10 Tư thế cây cầu
16:05 Hít thở đều
16:40 Gập người sâu
18:15 Thư giãn toàn thân
#yoga #tuthebanhxe #yogabanhxe

[@phungkim4502]

Con hâm mộ cô lắm đó

[@nguyenloan3209]

Cảm ơn cô giáo

[@TrangPhanYoga]

Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!

[@quannong3444]

Hay quá ạ

[@Nadiya2308]

Namaste 🙏🙏🙏❤❤❤👏👏👏

[@TrangPhanYoga]

^^

[@angry4754]

em làm được rồi chị ạ em cảm ơn chị

[@havynguyenthi8680]

em cảm ơn cô em làm đc rồi

[@TrungLe-ne1pv]

Các động tác này có cải thiện vòng 3 ko bạn

[@huongtran-et3gf]

Chào bạn dậy ydoga mình góp ý mỗi động tác bao nhiêu lần

[@minhphaihuongdannhay505]

Em mới tập phát được luôn

[@TrangPhanYoga]

Chúc mừng bạn đã có kết quả tốt nhé. Bạn nhớ tập hằng ngày để duy trì hiệu quả. Ấn vào nút quả chuông để theo dõi mỗi khi kênh ra video mới và follow Facebook Trang Phan Blog để có nhiều thông tin hơn bạn nhé

[@havynguyenthi8680]

em làm đc rồi em cảm ơn ạ

[@TrangPhanYoga]

Chúc mừng bạn đã có kết quả tốt nhé. Bạn nhớ tập hằng ngày để duy trì hiệu quả. Ấn vào nút quả chuông để theo dõi mỗi khi kênh ra video mới và follow Facebook Trang Phan Blog để có nhiều thông tin hơn bạn nhé

[@YenNhi-xg8lb]

E tập theo và làm được r cảm ơn chị. Chị hướng dẫn lên tư thế hoang dã đi chị😘😘😘

[@TrangPhanYoga]

Chúc mừng em nhé! Nhớ tập luyện thường xuyên để giữ kết quả nhé. Kết nối FB Trang Phan Blog để theo dõi nhiều video hơn em nha!

[@phuongtuyet6187]

Chị ơi sao phần cây cầu chị bảo 10 lần sao thành 11 lần

[@xuanthule5553]

Chi oi em chua tap duoc coac Chan a

[@liennguyenthi2397]

Chào cô giáo

[@TrangPhanYoga]

Chào gì ah 😊😊😊

[@thuhanguyen3586]

Xin chào bạn.vui lòng cho mình hỏi.người bị đau thắt lưng có nên tập tư thế bánh xe ko vậy.xin cảm ơn

[@TrangPhanYoga]

Dạ ko nên bạn nhé. Nên tập trị liệu trước

[@thuhanguyen3586]

Bạn ơi.khi nâng vai lên rắn hổ mang.thì mông xiết lại hay thả lỏng vậy bạn.tks

[@TrangPhanYoga]

Thả lỏng bạn ạ

[@maychannel4760]

Hết rồi

[@hoangbaongoc5846]

Chao ban day to taq ca dong bai nhe.

[@TrangPhanYoga]

Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!

[@huonglan6288]

Bạn hướng dẫn tập rất tốt. Chỉ có điều bạn hay nói nhầm chân trái tay phải thôi 😍

[@tunguyenthithanh4398]

K bt do máy quay hay c ấy nhầm, m tập theo mà dối cả lên😆