Yoga y anatomía: El papel del esqueleto.

Claves para una práctica consciente y adaptada.Descubre cómo el conocimiento de nuestra estructura esquelética transforma tu práctica de yoga, llevándola a un nuevo nivel de conciencia y seguridad. En este vídeo, exploramos la importancia de comprender nuestras posibilidades y limitaciones anatómicas para realizar ajustes personalizados, promoviendo así una práctica evolutiva y saludable. Aprende a escuchar a tu cuerpo y adaptar las asanas para tu bienestar integral.
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¡Soy Manu Navarro! Con más de 20 años de práctica y estudio en la esterilla, mi vocación es guiarte en un viaje profundo a través del yoga y compartir contigo las dimensiones transformadoras de esta disciplina milenaria. Exploraremos el yoga, no solo como actividad física, sino como un camino hacia el bienestar integral.
También llevamos nuestros servicios a la empresa porque el recurso más valioso es la salud de tu equipo. En Element Yoga School te ayudamos a mejorar el bienestar físico y mental de tus recursos humanos a través de programas formativos de yoga y salud integral.
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[@catalinafernandez2357]

Gracias profe

[@jorgenogueira2418]

excelentemente explicado! muchas gracias Namaste🌺

Me alegra mucho Jorge que te haya resultado clara la explicación de este contenido y espero que te resulte de utilidad. Un abrazo 😊🙏

[@andreacociffi4941]

Que interesante gracias ❤

Muchas gracias Andrea por seguirnos 🙏

[@gloriasanabria6322]

Despacio y con paciencia avanzamos ? Al menos un poco?? Los músculos también se lastiman! Q, movimiento me afecta el psoas?? Llevo años y ningún médico me ha sanado es terrible!! Cuándo me acuesto ya no me puedo poner de pie por horas 😭