Yoga stretching du soir en français | 20 min

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[@daniellechiaroni3026]

J'ai 73 ans etc'estavec plaisir que je suis vos cours de yoga pour seniors.....❤❤❤👍👍😗😗 Merci et à bientôt pour une nouvelle vidéo qui fait du bien au moral et au corps à dérouiller .... Bonne journée ❤

Heureuse de vous lire 💚🫶

[@Sandrine-e7n]

Merci Marie Josée pour ces temps de calme ressourçants Vous m aidez à guérir ma capsulite et calmer mes douleurs Grand merci

[@carmengosselin9198]

Super séance calmante après une journée de travail et d'entrainement. Merci de partager vos belles connaissances, j'apprécie grandement.😇

[@CatherineGrimm-v6q]

Cette séance douce est bien appréciée. Merci Marie-Josée. Catherine 💓

🤗

[@sabineduthilleul9879]

Cette séance stretching apporte bien être et sérénité. Merci Marie jo

Merci à vous 😊

[@Dedelbella3470]

Merci beaucoup pour cet vidéo qui a été facile pour moi étant très souple, super pour bien s'étirer. ❤

[@nathaliehuet3317]

Je visionne surtout le yoga du soir . Merci 🙏

😘

[@BLUESEA079]

Merci beaucoup Marie-Josée pour vos séances, 🙏 J'ai découvert votre chaîne KZbin il y a très peu de temps et j'adore vos pratiques ainsi que vos explications calmes et claires. 😍 Encore MERCI pour vos partages. 🙏💖

Merci et bienvenue 💗💗

[@coralienoe1351]

Merci mon amie yogi, j'aime bcp tes leçons... tu as changé ma vie...

Continue de pratiquer, le yoga nous transforme en de meilleurs humains 🤍

[@virginiedargent4479]

merci marie José très agréable avant le dodo :)🙏🙏❤❤

Avec plaisir 😊

[@misspompon443]

bonjour, c esr avec grand plaisir que je vous découvre vos séances sont très très agréables je m abonne and like sans hésitation merci pour tout 😊😊😊

[@stephanielevisson2014]

Merci pour ce cours. Avec vous on voyage et on s'étire. On se fait du bien. J'aimerais bien du yoga de renforcement

Excellente suggestion Demain matin, une nouvelle vidéo pour les abdos sera en ligne

[@littledreamer5]

Très bonne séance, j’ai apprécié !

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Merci pour votre cours. C était super. Pourriez.vous.me transmettre d autres cours spécial dos sensible. Douleurs musculaires. Merci à vous. A très bientôt. Bonne soirée. 😊 Karine.

[@Roypauline]

Très belle séance qui permet de bien relâcher le corps. J'aime beaucoup vos explications qui me sont précieuses. Merci 🙏🏼🌺

Merci 💗

[@stephaniegonnin5820]

j'ai adoré !! Merci Marie Josée 🙏💖

Avec plaisirs 🌸

[@janineguinet6054]

Merci Je viens d'avoir le COVID.c'est la 1ere fois depuis 1mois que je retourne sur Mon tapis.Quel bonheur

Bien contente pour vous que la santé soit revenu 🤞🏼 Bonne pratique 🙏🏼

[@conlave]

Merci beaucoup ☺️

[@ericbeguin6710]

Trop bien votre personne. Ne changez rien

C’est très gentil 🙌Continuez de pratiquer 🙏🏼

[@lesnaturales]

TRANQUILLE ET PUISSANT GUIDANCE PARFAITE UNE VOIX QUI SOIGNE TRES APAISANT

Merci beaucoup 🙏🏼💓

[@magalieleturque4036]

Merci pour cette séance au top un dimanche pour attaquer la nouvelle semaine namaste

Vous êtes top 🫶

[@murielrenee2475]

J'adore toutes vos vidéos. Je pratique grâce à vous tous les soirs

Génial 💛 Merci à vous

[@Joe0869]

Très bonne séance pour une fin de journée.. Merci beaucoup 😂

Avec plaisir 😊

[@barbaraberneron7522]

Plein de gratitude pour vous !

💕

[@luzarsacdetoro903]

Top! Merci!

[@emmab.4531]

Bonjour Marie-Josée je découvre ta chaîne avec cette séance très décontractante et adapté aux débutants j'ai adoré!! 1ere séance et sûrement pas la dernière Merci 🙏

Bienvenue dans notre communauté 🙏🏼💕

[@lewerentz1516]

Très belle séance. Un grand merci de Suisse.

Un grand plaisir du Canada 🇨🇦

[@marie-helenemartin-laval]

Excellente séance après la randonnée merci beaucoup

Avec plaisir 😊

[@nataliaandrade-kz8jh]

J’adore chaque routine merci

Avec plaisir 😊

[@sylviasissi-ez5tu]

Super comme yoga stretching du soir dont j ai besoin pour mes articulations...je recherche une pratique à faire tous les soirs...

[@cyrilmagnan6045]

Merci 🙏🏽

Avec plaisirs 😛

[@MurielleLefort]

Merci pour cette douce séance j'aimerai une séance pour les épaule , merci❤

Merci à vous 😊 Venez me rejoindre ici 👇🏻 virtuelyogasante.ca/janvier-detox/ Les deux premières vidéo sont gratuites 🆓

[@naturojen16]

Merci pour cette belle séance

Avec plaisir 😊 Venez me rejoindre ici 👇🏻 virtuelyogasante.ca/janvier-detox/ Les deux premières vidéo sont gratuites 🆓

[@mariaangelesdeltell6795]

Merci beaucoup💞💞 j'aime comme toujours🌼🌼🌼

[@pascalineSete]

Super. Merci

avec plaisirs 🌟

[@sabvalentini9709]

Quel bonheur 😌. Mon corps qui était tout crispé vous dit merci Marie-Josée🙏☺️

Ça fait du bien 😌 💓

[@marie-piertrudeau170]

Merci pour ces courtes séances de yoga du soir qui sont relaxante et douce pour le corps et l’esprit.

Namsté 🙏🏼

[@valeriechaix9259]

❤️😍🧘‍♀️🙏

Merci Valérie 💜🕉

[@SolangeCélesteAlain]

❤

Venez me rejoindre ici 👇🏻 virtuelyogasante.ca/janvier-detox/ Les deux premières vidéo sont gratuites 🆓

[@marie-claudeheon68]

Merci Marie-Josée pour cette belle séance! 🧘‍♀️

Avec plaisir 😊💛

[@mariellep.7321]

C'est une séance très calmante et douce. Toujours très bien guidée, merci Marie-Josée ❣

Bienvenue Marielle 💜

[@gmglobal]

Merci Beaucoup! J'adore le yoga doux stretching du soir.

Génial ! Merci de pratiquer sur ma chaîne ✨💟

[@leplaisirduscrapbookingauq9655]

Pratique du jour en attendant le début du challenge au chalet. 😜 Merci pour cette nouvelle pratique, je me sens maintenant très détendue. 🖤😉

Génial ✨🕉à demain 🌝

[@christianejacob7935]

Bonsoir Marie Josée bravo pour les vidéos j’adore te suivre tu es une très bonne yogi ! Namaste J’aurais une suggestion j’ai vu passer quelque chose a ce propos l’explication de la salutation au soleil . Quand inspirer et respirer penses tu que c’est possible?

Bonjour 👋 J’ai un tutoriel qui s’en viens bientôt à ce sujet. De façon générale, on inspire lorsqu’on ouvre la poitrine et on expire lorsqu’on ferme pour la salutation au soleil ☀️

[@hoareauroselyne4678]

Bonjour Marie Josée, merci pour cette nouvelle belle séance. Est-ce que dans certains appuis sur les bras, je pourrais me mettre sur les avant bras car ma douleur tendineuse à l'épaule droite se réveille? Merci pour votre conseil. 🙏❤

Oui vous pourriez y aller sur les avant-bras. Vous pourriez aussi modifier la position de vos mains en les tournant vers l’extérieur ou mettre vos mains sur des blocs ou une chaise pour enlever la pression sur vos épaules

[@valeriesenechal545]

Bonjour marie josée, merci pour votre séance, j'aimerais savoir comment s'appelle la posture que vous faite après la table car je ne comprends ? merci d'avance

Gomukasana ou la posture de la tête de vache

[@Dedelbella3470]

Je voulais savoir ece que on prend du muscle en fesant ce yoga ?

Absolument 👍🏼

[@sandrinelamire7627]

je n'ai pas trop senti l'étirement des fessiers

Si vous avez une grande souplesse du bassin, il est possible que pour vous, cette posture procure moins de sensation😌