Hatha Yoga - Hiver cocooning

[@sylviem5177]

Je ne connaissais pas cette séance, je l'ai trouvé en cherchant une séance douce, qui détend. Et bien elle est parfaite ! Exactement ce qu'il me fallait ce soir ! J'y reviendrai, c'est sûr ! Merci ariane pour toutes ces belles séances. 😍 Namaste 🙏

[@YogacoachingFr]

Oh merci à vous de me suivre Sylvie

[@sophieraymond7027]

Bonjour Ariane , je la connaissais pas cette séance ! La posture avec les briques détend vraiment bien Super séance !bonne journée namaste

[@lebrunliliane8712]

Super séance merci 🙏

[@angelaseddaiu7856]

J'ai adoré cette séance. Elle m'a fait un bien fou. Namaste

[@laurencemeritan6347]

merci Ariane, apres deux mois de défi yoga j'apprécie énormement cette séance, c'est bien simple j'ai du mal à me passer de tes cours ! Merci pour ta générosité

[@agatheb2444]

Un immense merci pour cette superbe séance 🙏

[@hannahw158]

merci ariane pour cette séance, c'est toujours un bonheur de pratiquer tes séances :)

[@whogoesdownfirst]

J'avais arrêté pendant une ou deux semaines et j'avais du mal à m'y remettre mais c'est bon aujourd'hui je me suis remise dans le bain avec cette vidéo, je reprends les séances avec toi! ça fait vraiment du bien, j'ai hâte que tu ressortes une vidéo! Bonne soirée Ariane!

[@YogacoachingFr]

Belle reprise à toi alors! :) Prochaine séance en vidéo programmée pour vendredi! Namaste!

[@alicedeloison8749]

Toujours ce petit chat qui rôde sur tes vidéos. J'adore ! Et merci pour cette séance :)

[@YogacoachingFr]

C'est ma meilleure alliée et mon maître yogi! :p

[@doloreslh8221]

Cette séance était pile ce qu'il me fallait ce soir... Merci Ariane ! ❤️

[@tevam7908]

Toujours aussi bien. Merci!

[@picwik76]

Merci pour cette excellente et délicieuse séance :) Et adorable les miaulements de ton magnifique chat

[@amalabab945]

Merci bien cette séance comme les autres était top

[@lachatteriedelavalleedesma559]

merci pour tes vidéo qui son super

[@TheClemssais]

merci pour cette séance qui m'a fait apprécier d'être en hiver. Je ressors bien , comme après toutes tes séances. Maintenant hop une tisane Yogi Tea et la journée sera parfaite :)

[@YogacoachingFr]

Oui! Chaque saison nous permet d'explorer différents aspects de la vie! Et on a de la chance chez nous, il y en a 4! :p

[@martinecarrasco9587]

Cc. Je viens de découvrir ta vidéo que du bonheur 🤗🤗 namasté 🙋‍♀️🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🐞🐞🌻🌻🌻🌼🌼🌼

[@verochenon4759]

Merci pour cette séance douce.hé je souffre beaucoup de mon épaule tendinite est bien cette séance est bien pour la douleur je trouve .Merci bps bonne journée en Ardèche. J adorerais faire une retraite un jour .😇😇😇😻caresse a petit Chat

[@YogacoachingFr]

Ca sera avec grand plaisir pour la retraite! :) En tout cas, ravie que cette séance t'ait fait du bien!

[@pascalehoehn5407]

Belle séance! Elle n’est pas dans l’agenda de décembre mais elle bien sympa ❤😊🧘🏻‍♀️

[@tevam7908]

trop bien! Merci!

[@sabrinapierre8234]

J'adore cette séance que je refais très régulièrement en cette période hivernale. J'ai juste beaucoup de mal avec la respiration kapalabati....

[@YogacoachingFr]

Tu devrais peut-être te pencher sur les bases du prânâyâma pour mieux appréhender le travail de ton ventre et de ton diaphragme. Tu peux commencer ou terminer tes séances de postures par un temps de prânâyâma. Le défi "Présence" te serait d'une grande aide pour ça!

[@benedictelopez1344]

Bonne année Ariane ! Une chouette séance pour ce 1er jour de l'année. Je te remercie encore pour ces vidéos, elles sont juste parfaites pour moi. J'aime de plus en plus pratiquer le kapalabati (tu m'excuseras de l'orthographe), cela me fait beaucoup de bien... Je cours faire de la soupe pour toot le monde ;)

[@YogacoachingFr]

:D Ouiiii! De la soupe! (et je t'excuse complètement pour l'orthographe, il ne s'agit de toute façon que d'une retranscription du sanskrit donc il n'y a pas vraiment de règle!)

[@anne-charlotteblanchard752]

Bonjour et merci pour cette vidéo qui me.a fait du bien après ce long moment sans avoir pris le temps de pratiquer!Par contre je n'ai pas bien compris la respiration à la fin et j'ai donc juste respiré normalement...Je sens déjà les bénéfices de ma séance alors il faut vraiment que je reprenne du temps pour pratiquer! Merci encore pour toutes ces vidéos (même si j'aurais bien aimé avoir les vidéos sur le yoga prénatal l'an dernier 😋)Bonne journée!

[@YogacoachingFr]

Bonjour Anne-Charlotte, la respiration en question s'appelle khapalabhati. Elle figure également (peut-être plus en détail) dans la séance "detox". Mais de toute façon, si vous reprenez le Yoga après une naissance, il est recommandé de ne pas pratiquer ce type de pranayama dynamique au moins pendant les 9 mois après l'accouchement. Donc si vous avez pratiqué Ujjayi ou Dirga à la place, c'est très bien aussi!

[@pierre5530]

Géniale cette séance Ariane. J'aimerais des conseils pour progresser dans la pince assise, ou debout (3 mois de yoga !) peut être pourrais tu m'aiguiller sur l'une de tes vidéos la mieux adaptée ? Encore merci

[@lenariviere7149]

merci de cette video Ariane 😉 tres agreable , meme si jai encore du mal avec le pranayama de la fin 😊 namaste

[@YogacoachingFr]

+Léna Rivière Tout vient en pratiquant ma jolie Léna! :) C'est toujours intéressant aussi d'observer là où on est en difficulté et d'essayer de comprendre pourquoi. Bises et à bientôt !

[@Bbelzebuth666]

Merci Ariane pour toutes tes séances que je pratique depuis 1 an maintenant sur KZbin . Elles sont complètes et adaptées pour tous. Mes filles (12 et 14 ans) ont également déjà pû apprécier les cours. Proposes-tu des séances pour les plus petits ( 6 ans)? Bien à toi. Marie Laure

[@YogacoachingFr]

Bonjour Marie-Laure, merci pour ton message. Je ne propose malheureusement pas de séances de Yoga pour enfant. Mais je suis sûre que tu devrais trouver ça quelque part sur KZbin! A bientôt! Namaste

[@Catherine-hi4dl]

Séance découverte pour moi, avec les briques, on relâche vraiment le haut du corps😽

HAHAHAHAHAHAHA!!! Lhâssa, tu vas devenir la mascotte des séances Yoga en vidéo!! J'adore!! Tu es le le sourire (avec celui d'Ariane) de ces instants de "travail" yogique. Que serait le pranayama sans ton passage "discret"? (Il faut d'ailleurs que je recommence :P ) Sinon, avec plus de sérieux, une séance vraiment agréable, toute en douceur! Heureuse de te voir en super forme et reposée après ton voyage au Maroc, Ariane! ^_^ Une question... Ok, la soupe... Mais le chocolat chaud pour l'hiver, ça marche aussi, hein? Dis? :P ;) :) Bises.

[@YogacoachingFr]

:) Je suis ravie que les interventions de Lhassa te donnent le sourire! C'est aussi mon petit rayon de soleil tout doux! Alors oui, le chocolat chaud, ça marche, mais ce qui est bien avec les soupes et les tisanes, c'est que c'est (souvent) vegan! En plus, ça permet de cuisiner plein de légumes, légumineuses, voire céréales, différentes! Bises!

[@luciec8046]

Merci beaucoup à toi pour cette séance qui est arrivée à un moment où j'en avais vraiment besoin ! Grâce à tes vidéos que je suis depuis un bon moment maintenant, j'ai beaucoup appris sur le yoga, mais j'essaie également de méditer plus souvent et de prendre soin de mon esprit. Aurais-tu un livre à me conseiller qui est plus axé sur la spiritualité que sur le yoga ? Est-ce que ton livre parle de la spiritualité ? Et ton chat m'a beaucoup amusé à demander à entrer puis à ressortir dans la minute qui suivait ahah 😉 Je te remercie d'avance, et encore merci à toi pour tout ce que tu nous apporte !

[@YogacoachingFr]

Bonjour! Merci pour ton commentaire! Dans mon eBook, je parle du Yoga en général (son histoire, sa philosophie, les différents types de yoga, comment construire sa séance de yoga, certains exercices de méditation et de relaxation...). Mais tu trouveras sûrement ton bonheur dans la bibliographie que j'ai mis sur mon site www.yogacoaching.fr/index.php/blog1/20-yoga-philosophie/84-bibliographie Bonne lecture!

[@luciec8046]

YogaCoaching D'accord, merci beaucoup à toi d'avoir prit le temps de me répondre ! Je vais aller y jeter un œil pour trouver mon bonheur !

[@santinidominique7242]

Bonsoir Arianne, j'aime beaucoup vos séances que je suis depuis septembre en débutante, je sens les progrès et le sentiment de bien être que cela procure...Je voulais savoir si vous faisiez des week-end yoga?? Encore merci beaucoup pour votre générosité.Domi

[@YogacoachingFr]

Bonjour Dominique, oui je donne régulièrement des retraites et week-end de Yoga. Toutes les infos se trouvent sur mon site : yogacoaching.fr/index.php/evenements A bientôt! Ariane

[@hillys666]

Hahaha mon chat me fait exactement le même coup pendant mon yoga !

[@YogacoachingFr]

Les chats sont de grands yogis! :)

[@laetipay]

bonjour Ariane merci pour tes vidéos ❤ par contre celle ci a été interrompue 2 fois par des spots de pub, en plein milieu et juste à la fin... désagréable. Je pense que ce n'est pas ce que tu avais prévu. namaste 🙏

[@YogacoachingFr]

Bonjour Laetitia, malheureusement, si je souhaite être un petit peu rémunérée pour mon travail sur KZbin, il faut que je passe par la monétisation via les pubs. Pour l'instant, le modèle KZbin Red (abonnement payant à KZbin pour pouvoir naviguer sans pubs et une partie des revenus est reversé aux youtubeurs) n'est pas encore disponible en France. J'espère que ça arrivera bientôt! :)

[@camilleoriot5313]

Merci pour la vidéo. J'ai beaucoup aimé. Par contre j'ai eu 4 pubs en tout : une au début de la vidéo et 3 pendant. donc ce n'est pas super pour se concentrer à fond sur la séance xD

[@YogacoachingFr]

+Camille Oriot Je suis désolée pour ça... Malheureusement, c'est le revers de la gratuité! Il faut bien trouver un modèle économique où les créateurs de vidéos puissent être un tout petit peu rémunérés (je ne m'en mets pas plein les poches! Loin de là!) Cela dit, KZbin essaye de trouver des solutions moins intrusives, notamment à travers les abonnements payants qui permettraient de voire des vidéos sans pubs! (c'est en phase de test aux Etats-Unis).

[@camilleoriot5313]

Bonjour, oui je comprends bien le principe de rémunération, mais en général la pub est au début de la vidéo, c'est juste dommage qu'il y en aie au milieu, ça empêche de profiter à fond de la séance qui est très relaxante et réconfortante pour le coup :)

[@daphnedegrave4347]

Camille Oriot hello c est dommage chère Camille que tu prennes les vidéos en considération,Ariane nous offre son savoir-faire sa pratique et son sourire c est le plus important fais comme moi télécharge les vidéos et élimine les pubs qui je te le rappelle permettent de gagner un peu de sous et on en a tous besoin belle journée à vous Daphné

[@camilleoriot5313]

Daphne de grave Oui je disais que je comprenais bien la rémunération, juste qu'il etait dommage que sur une séance aussi relaxante il y ait des pubs qui la gache. Je ne savais pas qu'on pouvait telecharger, je regarderai dans cette direction. Et dans ce commentaire je ne critiquais pas Ariane (que je suis depuis 3 ans) mais le nbre de pub.

[@daphnedegrave4347]

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