Hatha Yoga | Débutant •30 min• Spécial Automne (S'ancrer et ouvrir son coeur)

[@armellepenel6941]

Merci! Même si on est pas en automne, ça fait du bien!!

[@lilou6972]

bsr, beaucoup de plaisir a réaliser cette séance. Même si ne correspond pas à la saison actuelle, j'ai adoré ! Merci

[@ReneeRenou]

Merci Ariane. Cela me fait un bien fou même au mois de mai.

[@gerardhue6101]

merci Ariane pour cette séance agréable. séance avec la nature quoi de mieux. bonne semaine

[@cecilepouysegur1616]

Trop chouette. C'est ma deuxième séance automne du week-end. Merci.

[@YogacoachingFr]

😘

[@collindidier5825]

Merci Arianne Pour cette belle séance

[@stephanie_gerard]

Très belle séance avec en bonus les sons de la nature, merci Ariane 🙂😘

[@luclemignot904]

Très agréable un bien après midi qui soulage le corp🙏🙏🙏❤️

[@FB-is6zg]

Merci Ariane pour ta séance de yoga automnale, elle m'a fait beaucoup de bien, les ambiances sonores de l'eau qui coule et le chant des oiseaux étaient un plus plus, bien sympa !

[@sabrinapierre8234]

Merci de nous préparer tout en douceur à ce changement de saison.

[@sophromielcitron2569]

Merci Ariane ! Après une journée de formation en visio entendre les oiseaux en te suivant pour cette séance décontractante m'a fait le plus grand bien. Je n'ai pas que bâiller! C'est un bon signe ça. A bientôt.

[@nena2006bx]

Très belle séance parfaite après une journée active pour se recentrer avant une soirée douce 🙏

[@isabellelegoff6223]

Merveilleuse séance pour nous accompagner vers cette nouvelle saison. Merci encore Ariane...

[@tamoub08]

Merci Ariane pour cette belle séance d'automne. Ancrage et détente. Namasté

[@lucewattrelot6195]

Super séance, merci infiniment, Namasté 🙏

[@cecilepatymalaya9424]

Merci Ariane pour cette belle séance automnale. Un vrai régal 😍 😇🙏

[@OYogaaveckarol]

Magnifique Ariane, merci bcp pour ta générosité !

[@nymphetamine50]

Merci, Ariane, pour cette jolie séance ! Le son de tes vidéos est de mieux en mieux, c'est super d'entendre le son de l'eau et des oiseaux derrière toi ! :) Namasté !

[@JazzBara]

Merci beaucoup Ariane pour cet agréable yoga d’automne. J’aime beaucoup suivre les saisons et je suis de plus en plus consciente de l’importance de le faire. Ce type de yoga m’aide beaucoup en ce sens. Et c’est toujours aussi plaisant d’entendre les oiseaux et les sons de la Nature. Heureuse suite d’automne à toi! 🍂🙂🍁

[@YogacoachingFr]

Oui, les saisons nous affectent beaucoup : mentalement et physiquement. Mais comme nous vivons beaucoup à l'intérieur, nous y prêtons moins d'attention. Du coup, je suis heureuse que cette séance puisse t'accompagner pour rentrer dans l'automne! :)

[@plinelefe]

Merci !

[@mikaelmoisan6306]

Merci 🙏

[@juliademange6990]

ça m'a fait un bien ! énorme ! Merci.

[@adrianabouvierdesnos2073]

adriana très bonne scéance qui tient compte des différentes capacités de souplesse

[@laurencepenin6524]

superbe séance comme toujours le soleil de cette séance m accompagnera pendant toutes mes seances d automne merci de ce petit plus Ariane 🙏

[@YogacoachingFr]

Oui! On a beaucoup de chance avec le soleil en ce début d'automne! :) Cela rend les couleurs encore plus belles!

[@sophromielcitron2569]

Décidément une séance merveilleuse ! Merci ariane !

[@Gondawa9]

J'ai beaucoup apprécié cette séance! Merci!

[@marionjs891]

Très apaisante comme séance, vraiment un plaisir ! merci

[@tevam7908]

toujours aussi bien! un magnifique endroit et de bruits de nature, d'insectes et d'animaux! Merci

[@isabelledavid1148]

Merci Ariane, cette séance que je fais pour la 2ème fois m'a fait encore plus de bien! Et sympa le chant des oiseaux et le bruit de l'eau. J'adore les ancrages et j'en ai besoin! Bisous de ma vallée du Giffre

[@YogacoachingFr]

Oui, ils vont nous manquer ces jolis sons! Mais le son du vent dans les branches ou le silence enveloppant de la neige ont aussi énormément de charme! :) Bel automne à toi dans ta jolie vallée!

[@irene-artiste-astrologue]

Bonjour Ariane. Merci pour cette nouvelle vidéo. J'ai adoré, elle est douce et on ressent bien l'effet de l'ancrage. Un bien fou. Merci.

[@YogacoachingFr]

Merci Irène!

[@eric8409]

Merci pour ces postures simples et faciles à exécuter. a 68 ans, c'est ce qu'il me faut

[@YogacoachingFr]

Merveilleux! Merci Eric!

[@michoun37]

Super séance qui m'a fait beaucoup de bien pour mon mal de dos :)) Merci beaucoup Ariane 🙏🙏🙏

[@jeanne418]

Bonjour et merci à vous Ariane pour cette séance toute en douceur et détente ! Étant sensible aux mots, j'ai été complètement absorbée par le lexique que vous avez employé dans l'intention d'expliquer les postures, et j'ai vécu un beau voyage intérieur grâce à vous ! Merci ! Namasté !

[@YogacoachingFr]

Bonjour Jeanne! Cela me touche de savoir que mon champ lexical a un effet sur ta pratique! Les mots qu'on utilise sont importants et j'y porte beaucoup d'attention! Alors merci pour ce retour!

[@domi2992]

Merci pour cette belle séance!

[@verochenon4759]

Bonjour Ariane .super séances .perso j adore les trucs d encrage .merci pour cette énergie .

[@valerie-annedemulier5309]

J'ai adoré cette séance, merci !!!

[@lilanasri5555]

Elle est super , merci !🍁🍂

[@sophieehrhart4825]

Très belle séquence, merci Ariane!!

[@solgaillard8886]

Très agréable séance qui va m'accompagner en ce début d'automne un peu rude où les froids matinaux alternent avec une belle chaleur, laissant mon corps un peu K.O. Et il y avait bien longtemps que je n'avais pas refait la posture du chameau. Merci.

[@YogacoachingFr]

Je redécouvre aussi un peu le chameau en ce moment vu que j'ai la nuque fragile en ce moment et j'avais oublié combien cette posture fait du bien aux psoas! :)

[@elodierobbe8245]

Très chouette séance, j'ai bien ressenti l'effet de l'ancrage et elle m'a fait beaucoup de bien après une semaine éprouvante pendant laquelle je n'ai pas réussi à faire du yoga. Merci pour ton travail!

[@YogacoachingFr]

Merci Elodie et ravie de te retrouver sur ton tapis! ;)

[@sebastienschweickart366]

Coucou Ariane Je viens de faire cette séance zen zen zen ! Après une journée de travail, un pure bonheur, surtout avec le bruit de la fontaine au fond 😉😉😉 Merci 👌

[@YogacoachingFr]

Haha, tu la connais bien maintenant! :) Enfin là, elle est presque à sec... Nous avons besoin de pluiiiie!

[@floriehumieres5299]

Merci pour cette séance Ariane 🙂🙏🏻

[@YogacoachingFr]

Merci Flo!

[@libertadfreedom8876]

Merci pour cette belle séance automnale 💕

[@tiffcherry57]

Merci ça fait tellement de bien, je me sentais étouffer ces derniers jours d’autant plus que je suis enceinte de 2 mois, je sens déjà que ça me compresse la cage thoracique donc très bonne séance pour moi ! (Sauf quand je dois baisser la tête, l’afflux sanguin est trop fort !!) 😄

[@YogacoachingFr]

Dans ce cas là, je ne peux que vous rediriger vers mes séances de Yoga prénatal! :) kzbin.info/www/bejne/iIiqmISZYtmpsKs (playlist de mes séances au féminin où vous retrouverez 3 séances de prénatal adaptées à chaque trimestre, un yoga nidra maman/bébé à pratiquer sans modération et une séance de yoga post-natal).

[@eliseperrin3968]

Merci beaucoup pour cette pratique 💓 j aimerais vraiment participer à un de tes stages ou cours. Namasté Élise

[@YogacoachingFr]

Je propose une dizaine de stages, retraites, chaque année (et je participe à quelques festivals par ci par là), donc ce ne sont pas les occasions qui manquent! :) Le tout, c'est de pouvoir concilier temps et argent et je sais que ce n'est pas toujours facile! En tout cas, à bientôt j'espère! Des bisous!

[@steffieprd]

🤩 merci pour cette séance !!! Depuis ce matin tout m’empêchais de faire ma séance de yoga. Au moment où je peux enfin la faire, je vois cette séance de poster 🙏🏻 tout viens à point ! Elle était parfaitement en accord avec mes besoins! Merci Ariane 🤗

[@YogacoachingFr]

Je le savais! :D Haha, l'Univers fait toujours bien les choses!

[@sam__hs93]

Bonjour Ariane, Merci pour ta bienveillance et la qualité des séances que tu proposes. C'est une belle séance pour appréhender l'automne avec les changements qui l'accompagne avec douceur et sérénité. Et la séance de yoga nidra à la suite c'est parfait :-) Elles feront parti de ma pratique hebdomadaire pendant le mois d'octobre! Encore merci à toi! Très belle journée, Namasté

[@YogacoachingFr]

Merci Samira pour ton retour! Et très bel automne à toi!

[@MD-sk1iw]

Coucou Ariane, c'est bon de te retrouver :) ! Merci pour cette très belle séance

[@YogacoachingFr]

C'est la fontaine qui sert de trop plein à notre fameuse source! ;) Des bisous!

[@beatriceauger1850]

Merci beaucoup Ariane pour cette séance, la séance était difficile . Chakra du cœur 😢.légère douleur.

[@YogacoachingFr]

Tu veux dire que ton sternum te faisait souffrir? Ou peine de coeur? En tout cas, j'espère que la séance t'a fait du bien!

[@anne-gaele]

Je vois dans ton post que tu écris « amener tes élèves vers une connaissance d eux mêmes « et bien je te suis depuis 4 ou 5 ans je sais plus , en tout cas tu as réussi ton coup avec moi, je me connais tellement mieux! Merci pour cette séance ultra sympa❤

[@YogacoachingFr]

🙌

[@mcsunmoonstar2845]

super! je ferai cette séance prochainement, là je fais une séance pour le dos! mal aux lombaires!

[@YogacoachingFr]

J'espère que ça ira bientôt mieux! :)

[@katerinahoudkova2371]

Bonjour Ariane, Merci pour cette séance très douce! J'ai adoré et je vais la refaire régulièrement pour s'ancrer. Tu m'as aussi appris les choses sur cette période en élément du vent, donc je veux bien suivre tes conseils. Je vais bientôt essayer de pratiquer la séance (la séance pour les avancés) que tu as posté avant et je te dirai si je suis arrivée de la pratiquer:) Namasté! _/\_

[@YogacoachingFr]

Oui, ça peut être intéressant de compenser l'excès de Vata, vent, par des activités pour s'ancrer : du jardinage, de la marche, du cocooning sous les couvertures, manger des légumes de la terre (carottes, pommes de terre etc...). En tout cas, avec les beaux jours que nous apporte ces mois de septembre/octobre, c'est plus facile de ne pas être pris par la mélancolie ou le stress!

[@farida4174]

Namasté

[@elisemaillot6700]

Merci Ariane !!!