Yoga CHAKRA RACINE - 15 min pour ancrer et équilibrer votre premier chakra

Les chakras peuvent être un sujet fascinant, mais également complexe ! Si vous souhaitez apprendre plus, j'ai également filmé une vidéo avec plus de détails sur leur impact et comment les équilibrer : kzbin.info/www/bejne/iKurpoCKnpKmjaM Sinon, je vous conseille également un excellent livre sur le sujet : amzn.to/3bRMeu3 Et bravo !! 🌟

[@mariepierrehouard1697]

Merci beaucoup pour votre réponse. J'ai le livre et DVD guérison des chakras et harmonisation des chakras avec DVD meditation pour harmonisation des chakras. J'ai mon premier degré reiki. Svp as tu une séance de yoga pour l'harmonisation de tous les chakras . Merci pour tes conseils. Et tes séances. As tu prévu un nouveau défit pour l'automne. Merci à toi Namaste 🙏💫

@@mariepierrehouard1697 Bonne questions ! Je songe à un autre défi pour l'automne, effectivement ! Assurez-vous d'être inscrite à ma liste d'envoi pour tous les détails si jamais ce n'est pas fait ! Vous pouvez la rejoindre ici : tinyurl.com/wecapfwf

[@lynda8227]

Merci infiniment

Avec plaisir Lynda 😊

[@lynda8227]

Merci et namasté🙏🙏

Belle journée Lynda :)

[@elisabethklein649]

Petite séance qui tombe à point pour moi , merci, merci. Moment apaisant et ancre dans le calme. Parfait pour préparer une fin de journée détente 🤗

[@mariauws2010]

Merci pour cette séance, elle m'a fait beaucoup de bien ! Je vais bien et je suis en sécurité...

Bravo Maria !! 🙏

[@amelibrement]

Tes videos sont devenues une routine pour moi, et cela ma incroyablement aider a vaincre ma dépression, alors merci pour ta douceur et ton savoir faire

Merci pour ces gentils mots qui me touchent, bravo à toi 🌟

[@faustineongbanimb8195]

Bonjour et merci Joëlle. Toujours aussi bienveillante et douce. Agreable journée.

Merci de m'avoir rejoint !

[@salvatorebusuito4738]

Merci pour cette leçon 😊

[@jennynoel9744]

merci joëlle, en plus des gestes, vous avez les mots pour faire du bien!

Ça me touche sincèrement, merci Jenny !

[@1966Estrella]

merci. J'aimerais beaucoup que vous fassiez des vidéos pour tous nos chakras. Vous nous faites du bien. Namasté.😊

Merci beaucoup Chantal ! J'ai maintenant une série gratuite de 7 jours pour les 7 chakras, que vous pouvez retrouver ici : tinyurl.com/43dzzyut Ou sinon tout simplement sur l'onglet Playlists de ma chaîne KZbin. À bientôt pour la suite ! 😃

[@pascalevandamme5474]

Bonjour Joëlle Merci pour vos séances. J'aime beaucoup vos enchainements. Namaste.

Un grand merci Pascale ! 🙏

[@sylvialaverscat5057]

Merci pour cette posture de chacra racine .défi 1 yoga chracra.les vidéos chacras c'est mes préférées.merci namaste Joëlle.

Très contente de vous avoir parmi nous pour le défi de 7 jours, merci Sylvia ! À demain pour la suite 🌞

[@reginebouyat2344]

Merci pour ces postures ciblées pour nous faire appréhender les chakras. Cette découverte est proposée avec générosité et présentée avec toujours autant de bienveillance

Merci pour votre si gentil message Régine ! J'apprécie énormément.

[@marie-lou1366]

Merci beaucoup Joëlle. Namaste 🙏🏽

Merci Marie-Lou ! 🌞

[@icalippe9572]

Merci bcp j'en avais sérieusement besoin 😊😊😊

[@audreydelrue7108]

Merci un bien-etre immédiat. 15 minutes c'est idéal pour le matin. Merci

[@patoupix]

Merci beaucoup Joëlle lumineuse 💖🍀💖🍀très belle séance belle journée 💐💓💐💓☘️💐

Merci Patricia, belle journée à vous également ! 🌞😃

[@helenebabini3003]

J’ai adoré cette sceance de yoga. Simple et efficace pour les débutants. Merci

Je suis ravie que la séance vous ait tant plu ! 🙏

[@eddisontollett8845]

Merci énormément. Je vais faire ça à tous les matins.❤

[@lynda8227]

Namasté🙏🙏

[@vincentrocher3829]

J'aime beaucoup la : tout va bien, je suis en sécurité. Et la posture de l'arbre, j'ai senti le besoin de souplesse, je tombais. Du coup sur la jambe gauche, j'étais content de sentir le pied s'adapter à l'équilibre les yeux fermés quelques secondes. Merci beaucoup 😍 🎉 🤗

C'est formidable, un grand bravo Vincent !!

[@fatahzan7530]

Actuellement je suis capable de générer de la joie au niveau de mon ventre vers la gorge, la tête c'est difficile ca m'est arrivé une seule fois d'avoir des sensations très agréables au niveau de la tête, le secret est très simple fermer les yeux en position assise et répéter des pensées positives dans votre mental puis dites à la peur et les pensées négatives de partir en demandant au bonheur et la joie de les remplacer. Par exemple : dites "o bonheur vient et remplis mon corp. Mon corp est plein de joie, la joie conquit mon corp"

[@isabelleropauld5208]

Bonjour madame je vous remercie pour ce cour que j'ai beaucoup aimé merci

Super, merci beaucoup Isabelle !

[@Sophie-Warrior]

Contente de vous retrouver après que j'ai fait une pause dans ma pratique. Vous êtes un repère pour moi Joëlle😇

Merci Sophie, j'espère que tout se passe bien !

[@cecileblanchard7139]

Merci beaucoup Joëlle ! J'ai pris l'habitude de commencer mes journées avec toi et ça change tout !! 💥

Merci de me permettre de faire partie de ta journée !🙏🙏

[@sandrinou1329]

merci pour votre video. J'ai les chakras perturbés suite à de nombreux événements fâcheux dans ma vie. Je suis restée trop longtemps perturbée et mes chakras ont du mal à revenir à la normal. Notamment le chakra racine du à un déménagement perturbant. Oui j'arrête de me plaindre, la guérison commence par là :) ... Merci pour vos séances elles font du bien. Namasté

Je suis ravie que la séance vous ait aidé, un grand bravo ! 🌟

[@LylyOrganizer]

Bonjour Joëlle ! J'ai fait cette séance hier ! Trop bien comme d'habitude ! Merci beaucoup

Superbe Lyly, beau dimanche 😉

[@isabelleropauld5208]

Bonjour madame merci pour cette vidéo j'ai fait les exercices merci pour le bien-être bonne journée

Bravo Isabelle !!! Bonne journée aussi

[@bochrafrad9927]

Merci Joëlle j ai beaucoup aimé cette séance Le chakra racine ça m a fait le plus grand bien vous êtes formidable je continuerai avec les autres chakras❤Merci

Merci beaucoup ! Je suis ravie que la séance vous ait fait du bien. Continuez avec les autres chakras et profitez-en pleinement !

[@mariepierrehouard1697]

Merci pour cette superbe séance. Étant du Dosha vata avec l'automne qui débute ke 22 août en ayurveda je commence à travailler mes ancrages d'où le chakra racine. J'ai 66ans et passé mon diplôme de professeur de yoga l'année dernière. Vos cours ont supers et j y participe tous les jours et m'en inspire Belle journée Namaste prenez soin de vous 💫

Bravo Marie Pierre, et merci de m'avoir rejoint ! Et félicitations pour le diplôme de professeur aussi ✨

[@CelineSIRIMONKHOUNE]

Merci pour cette première séance des chacras a bientôt pour les autres Céline s

Merci de m'avoir rejoint, Céline !

[@nicolerodrigue9233]

Merci, je découvre les bienfaits du yoga grâce à vous J'espère que vous nous partagerez d'autres séances sur les 6 autres chakras

Merci pour le commentaire, bien noté ! Et un grand bravo ! 🍀

[@anniesansoucy8869]

Merci! Quelle paix et force intérieure, j'ai ressenti!

J'en suis ravie Annie !

[@lasybilledesanges-mediumca9118]

Bonjour et merci encore. J'ai beaucoup aimé. Je précise que je suis fybromyalgique. Ça a été difficile, douloureux mais je vais continuer les séances, 3 par semaine. Et partager sur mon groupe La Sybille des Anges, vos séances de yoga chakras. Namaste

Ces séances sont effectivement un défi, un grand bravo à vous !!! Et j'apprécie énormément le partage, merci 😊

[@liliane.lebrun600]

Merci 🙏

Bravo !! 🙂🙏

[@rymenerymene1736]

Magnifique séance merci Joëlle.

[@sculpt83]

Merci Joelle, je te découvre et tes séances correspondent tout à fait à ce que je recherchais. Ta voix est très agréable, tes mots choisis et tes postures ciblées. Merci infiniment. Namasté 🙏

Un grand merci Sandrine, bienvenue parmi nous ✨

[@sculpt83]

@ Un grand merci Joëlle. Je suis tellement heureuse de t'avoir découverte ! 🙏🏽 Douces et belles énergies pour toi 💫🏵️

[@delphinelang4238]

Tout va bien, je suis en sécurité. Merci pour ce défi. Bonne journée

Merci beaucoup de faire le défi avec moi Delphine ✨✨✨ À tout bientôt pour la suite

[@delphinelang4238]

@ bonjour, je n'ai pas reçu la deuxième séance par mail et impossible de la trouver sur KZbin. Mais j'ai trouvé celle pour le 5ème shakra 😊 . Mes pensées et mes opinions ont de l importance. Bonne soirée

[@Sophie-Warrior]

Merci pour tout Joëlle🙏 J'adore vos séances❤️

Merci Sophie !! 🙏

[@nathaliebourcelot]

Excellent oui série chakras me plaît énormément À poursuivre et pourquoi pas faire un programme en ligne avec guide, séances yoga, méditations, exercices, visualisations

Coucou Nathalie, je suis ravie que la série sur les chakras te plaise autant ! Passe une belle journée et à bientôt sur le tapis🌟

[@nathaliebblanc5880]

Merci beaucoup pour cette séance du chakra racine 💖 intéressée pour les autres séances des chakras 🌹🥰

Merci Nathalie, ravie que celle-ci vous ait plu ! Vous pourrez retrouver toutes mes séances existantes pour les chakras dans cette playlist, à laquelle je planifie également d'en ajouter d'autres à l'avenir : tinyurl.com/sszhyspa J'espère qu'elles vous plairont aussi ! 🌞

[@virginie839]

j'ai particulierement apprécié votre seance, ses bienfaits, votre douce voix, merci

Merci beaucoup pour votre gentillesse Virginie !

[@mireillesutter8886]

Merci beaucoup, je débute la pratique, j'ai l'impression que cela va beaucoup m'aider 👍

[@A_thena_8]

Merci pour cette séance, ce fut rassurant

[@CELIANantes]

Merci pour cette séance apaisante ❤🙏

[@michelleestimable4262]

Merci beaucoup pour la céance ❤❤❤

[@liloulises5781]

Merci beaucoup pour ce moment de douceur 💖

[@sorayalebrun5647]

Merci pour ta douce voix, cette séance m'a fait du bien. Je travaille en ce moment sur mon chakra racine 😍

Magnifique ✨

[@dianechateau3487]

Je découvre le yoga avec vous ! Merci vos séances sont géniales, votre voix parfaite et c’est important la voix dans le yoga 🧘‍♀️ 🙏

Bienvenue Diane et merci pour ce gentil message!! Ravie de vous avoir parmi nous 😊

[@marciamartinez9009]

Merci namaste 💫☀️🌿😘

Merci Marcia ! ✨✨✨

[@Anne37170]

Merci Joëlle je continue 🙏❤

[@isabellegirardeau7063]

Merci pour cette séance. Je veux essayer d'être plus en paix avec moi même . J'ai appris que les chakras peuvent se debloquer en pratiquant le yoga. Après cette séance d'encrage, Je me suis sent plus centrée sur moi et apaisée. Je vais continuer😀

[@isabellegirardeau7063]

Je me sens apaisée

C'est formidable, un grand bravo Isabelle ! J'espère que les autres séances chakras vous plairont également :-)

[@kelvinegouvernayre199]

Une autre découverte à vos côtés. On dit souvent « il faut ouvrir ses chakras », encore faut-il savoir de quoi il s’agit 😉. Merci 🙏

Merci d'avoir partagé ces moments avec moi Kelvine ✨

[@icalippe9572]

Super merci Joëlle comme d'habitude 👍☺️🎉

Bon week-end! 😊

[@bouchraazzouzi9401]

Merci pour cette belle seance❤

[@stephaniegueniot2103]

Bonjour Joëlle Merci pour les bonnes explications des postures et aussi des chakras Spirituel et physique : super Belle et lumineuse journée

Merci Stéphanie, très belle journée à vous aussi ! 🌟

[@aguedaalves1010]

Merci !!!!

[@hermione2342]

Après les défis de qqs jours terminés, je crois que je deviens adepte. Un grand changement sur le stress.. Je vais essayer de m'y tenir chaque soir après le travail. Merci à vous. 🙏

C'est génial, bravo pour cet objectif Hermione !!

[@nadasouhaid7145]

merci pour cette seance et merci pour ta douceur! je suis bien!namaste!

Formidable !! Bravo ✨✨✨

[@ledajorgo1599]

Bonjour et merci pour cette séance d'ancrage qui m'a fait du bien 🙏 Gratitude infinie à l'univers 🙏🙏 Je vais bien et je suis en sécurité 🙏😇

[@anne-francoisegillain4650]

Bonjour Joëlle, je recommence la série sur les chakras ce matin. Merci pour tout ce que vous faites ❣

Génial Anne-Françoise, on s'y retrouve avec grand plaisir ✨

[@corinnecocotte3153]

Merci pour ce yoga

Avec plaisir Corinne !

[@linece9960]

Trop bien 💛💛💛 MERCI 🙏

[@andreaknecht4808]

J'adore, merci 😊

[@MBR14653]

Quel bonheur de suivre vos vidéos de yin yoga associées aux chakras 💫 Une vraie bienveillance et générosité... Merci Joëlle 🙏

Merci beaucoup 😊

[@johannebuffels8410]

Bonjour Joëlle Un grand merci à vous.

Avec plaisir, merci Johanne

[@mmemartin620]

Merci beaucoup pour cette séance si enrichissante !

Merci beaucoup ! Une nouvelle séance sur le chakra racine arrive très bientôt 😉

[@spiritualtv9436]

Très formidable ce yoga j'en pratique directement en attendant d'autres séances. Merci beaucoup.

Merci de m'avoir retrouvé sur le tapis. À bientôt !

[@coloreine]

BONJOUR JOELLE Suer Séance je viens de m 'inscrire au défi Bonne journée

Formidable !! On s'y retrouve demain :)

[@Merlin_Rune]

Merci excellente vidéo pour comprendre le chakra tout en pratiquant le yoga. C’était très relaxant et bénéfique !

Merci de m'y avoir retrouvé ! :)

[@wahibabelkacemi8087]

Merci Joëlle pour cette vidéo super je viens de la pratique ce que j ai compris que le mal du bas du dos pourrait être en rapport avec le desi

Je suis ravie que cette séance vous ait plu Wahiba ! Merci de m'avoir rejoint 🌟

[@1966Estrella]

super merci beaucoup pour ces vidéos.

[@Sophie-Warrior]

Votre séance centrée sur le chakra racine a apaisé mes douleurs Joëlle🙇‍♀️ Merci pour tout le bien-être que vous apportez🙏

Merci Sophie !! 🙏

[@nelly6607]

Merci pour cette apaisante séance qui me procure d'agréables sensations .je me sent bien merci Joëlle

Le mois commence très bien Nelly, ravie que ça vous ait plu 🌞

[@vatea72]

Magnifique Joêlle

[@murielbeguier9706]

Merci Joëlle pour cette belle séance du chakra racine 🧘‍♀️ j'ai passé un bon moment comme à chaque scéance avec vous 🙏

Tout le plaisir était pour moi, merci Muriel ✨

[@Sophie-Warrior]

Merci encore Joëlle🙏

Merci Sophie !

[@mariellej6615]

Vraiment très bien ...

[@coloreine]

Bonjour, Joelle, J e trouve toutes vos séances tres positive pouvez vous continuer les séances de yoga avec les chakras je pratique tous les matins vos 10 minutes de yoga Merci pour ce partage Bonne journée

C'est un plaisir, merci de pratiquer avec moi ! À tout bientôt et belle journée aussi

[@naturelle6858]

Séance très agréable et j'adore vos commentaires pour positiver et nous rassurer. Peut-être une séance plus yin pour amplifier le relâchement de toutes les tensions et amplifier le chakra racine essentiel pour rester ancrer. Merci infiniment pour votre générosité et votre professionnalisme. 🙏🏼❤️🙏🏼

Merci de m'avoir rejoint Sandra !! J'aimerais beaucoup faire des séances de yin pour les chakras, merci de me signaler votre intérêt ! 🙏🏼

[@LAtelierDHelene]

Merci, Joëlle, pour cette belle séance, que je vais répéter plusieurs fois, je pense, même si j'ai hâte de découvrir celles dédiées aux autres chakras.

Elle sera toujours là pour que vous y reveniez Helene ! J'espère que les autres séances chakras vous plairont aussi

[@florencebonniel6656]

Merci pour cette séance ! J’ai sentis ce matin que j’en avais besoin . Je suis partante pour des séances sur les autres chakras. 🙏🏼🌾

Avec plaisir Florence ! J'ai des séances pour tous les chakras maintenant, qui se trouvent dans cette série : tinyurl.com/43dzzyut

[@latelierdanse1678]

1er jour de défi, je me sens au top après la séance 🙏😀

Formidable, à demain pour la suite du défi 🙏

[@lynda8227]

Et moi aussi

[@inesdomin8883]

Merci beaucoup pour cette belle séance pleine de bonne énergie et de douceur ☀️🌄Elle donne envie de pratiquer pour plus de souplesse 🙏

Votre message m'a mis le sourire, merci Inès ! Et bravo 🙏

[@anne-francoisegillain4650]

Je viens de découvrir votre site en cherchant des exercices et conseils pour l'ancrage de mon chakra racine. Un grand merci, j'ai beaucoup apprécié votre vidéo. Namasté

J'en suis ravie, bienvenue Anne-Françoise - et bravo !!

[@Hajar-ek8rs]

Merci Joëlle

[@eloisevon-pine1461]

Merci Joëlle pour cette très belle vidéo tournée vers notre Chakra Racine ❤️. C'est un vrai bonheur de t'écouter et te suivre ta voix 🤗

Merci beaucoup de m'avoir rejoint Eloïse ! ✨

[@mimilewi6670]

J'adore tes séances , je fais un chakra par semaine c'est super , merci pour cette vidéo

Ça me ravit ! On se retrouve bientôt alors !

[@dagmarstein9222]

Merci beaucoup c'était excellente

J'en suis ravie !

[@manou3557]

Merci beaucoup Belle découverte :)

Avec grand plaisir :)

[@julesancion2632]

Gratitude 🙏🏻 c’étais geniale 🙏🏻 merci et namaste. La lumière qui est en moi salut la divinité encré en vous 🌱

Merci Jules ! 🙏🏻

[@sandrinegarestier1482]

Assez intense et efficace, merci ! 🙏🌞😀

Merci Sandrine, bravo ! 🙏

[@gustavebong7588]

Merci a vous

[@antenanashi]

Je fais très souvent cette séance, parfois en sautant les moments plus "physiques" quand je suis fatiguée mais elle me fait toujours beaucoup de bien !

Un grand bravo !! Surtout bravo d'écouter votre corps et de suivre ce dont il a besoin ce jour-là 😊

[@vincentrocher3829]

Merci, j'ai eu de l'émotion, j'ai fait aussi l'autre vidéo, merci

Merci de m'avoir rejoint, bravo !

[@heraultnathalie3532]

Merci pour cette séance. Cela fait 2 ans que je n'ai pas fait de yoga. Avec le pic du taux vibratoire de la terre, j'ai besoin d'ancrage. Namasté

Avec plaisir ! Contente d'avoir pu pratiquer ensemble, belle journée :)

[@sylviemoquin1226]

bonjour Joelle, je viens de finir cette séance de yoga chakra racine jour 1 et je l'ai trouvé un peu difficile pour moi mais je continue. De toute façon cela me fait le plus grand bien. Néanmoins je préfère le yin yoga qui pour moi est plus facile et plus adapté. Merci Joelle pour toutes ces vidéos qui nous font du bien !!

Coucou Sylvie, bravo on continue ! Je suis ravie que le yin yoga vous convienne mieux.

[@myspeedy689]

Merci pour cette découverte. J'ai hâte de faire les autres séances chakras

Avec grand plaisir ! On s'y retrouve 😉

[@luciataddeo4431]

Merci! Jai fait 2 seances avec vous et j'aime bien.

Merci beaucoup Lucia ✨

[@sandradupont262]

Merci pour ce défi des 7 jours. Jour 1 parfait !! 👍 Merci 🙏😊💋❤️

Un grand merci de m'y rejoindre Sandra ! À demain 🌞