YOGA PARA ESCOLIOSIS 💛 Corrige desviación de la columna

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por mirar este vídeo! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Gracias, gracias, gracias!

[@johandavidmartinrosas9340]

Puedo hacer esta rutina después de que me hayan operado de escoliosis?

[@anamariadellien7769]

@@johandavidmartinrosas9340 ñ

[@corymarbellido3838]

Cuánto tiempo tengo que hacer el ejercicio para sentir progresos . Tengo escoliosis y duele demasido

[@teresitamurillo348]

Muchísimas gracias por aliviar mi escoliosis

[@cortelaser13]

Q@10

[@pablomedrano1278]

Gracias Marina por compartir tus ejercicios. Tengo 30 años y sufro escoliosis desde chico. Increible como en dos semanas siento que he correfido postura y me.siento mucho mejor. Gracias😌

[@maricelavelazquezespinoza7008]

También tengo 30 y me está ayudando demasiado a descontracturar.

[@angelicasanchez6290]

Hola, que consejos me podrían compartir, para apoyar a un adolescente que recién recibió el diagnóstico, gracias.

[@lupitahernandez5821]

Son diarios los ejercicios?

[@mkamilagm]

Muchas gracias Marina, llevo 5 días haciendo la rutina 2 veces al día. Funciona muy bien y te quita el dolor la mayor parte del día 😍

[@susanariva7312]

Hola Marina, es la primera vez que hago tu rutina, tengo 65 años y me gustó mucho. Espero poder corregir mi escoliosis.

[@aquialavuelta2288]

que gran terapia de ejercicios Marina y magnificamente explicados los dolores de mi lumbalgia y de mi coxartrosis bilateral de cadera te lo agradecen muchisimo

[@ariicasco5907]

Desde que mi médico me recetó hacer Yoga para mi escoliosis, No puedo dejar de hacer yoga! Me encanta, y me tranquiliza mucho, muchas gracias por subir este video, también lo haré♥️ Saludos

[@YogaconMarinaBuedo]

Ojalá te ayude!! Muchas gracias ❤️

[@luzmariamorales-gy1cb]

Hola, disculpa...Estos ejercicios sirven también para escoliosis tipo C ??​@@YogaconMarinaBuedo

[@gmobafa]

Gracias Marina por tus ejercicios, soy un hombre de 52 años y tengo una escoliosis C al lado izquierdo, sufría dolor continuó en mi pierna izquierda y con tus ejercicios de ha ido atenuando, saludos

[@lilianaflores3115]

En lo personal se me hace increíble que rápido se siente el alivio del dolor de espalda y a las 2 semanas comencé a ver cambios físicos, incluso al hacer estos ejercicios, el mismo cuerpo se comienza a enderezar 😊, son fáciles, relajantes y sobre todo ayudan muchísimo al malestar, muchas gracias.

[@blancainessalamanca8533]

Es un ejercicio mágico para la escoliosis. Le agradezco el que haya compartido este video . Bendiciones.

[@leidyespitia]

A mi me da un poco de pereza hacer yoga pero hey tengo escoliosis asi que ahora si a hacer yoga

[@YogaconMarinaBuedo]

Estoy segura de que te va a venir genial!

[@christiantello174]

Desde cuando tienes escoliosis

[@218gabriel]

@@YogaconMarinaBuedo sufro de la misma patología, gracias por el vídeo, comenzaré desde hoy a trabajar a conciencia.

[@YogaconMarinaBuedo]

@@218gabriel ojalá te ayude!!

[@nereamangas2083]

La escoliosis no se corrige

[@anamariareynosoramos8341]

Gracias por la rutina. Hace años me detectaron escoliosis y no lo recordaba hasta hace poco. He sanado mucho la parte emocional y desde antes ya practicaba yoga, pero ahora quiero ponerle especial atención a mi espalda. Tienes una vibra muy bonita. Te agradezco mucho ❤

[@nataliachoqui6140]

Muchas gracias por compartir esta rutina. Sufro de escoliosis y amo hacer actividad fisica pero nunca trabaje mi columna como deberia..hare esto por lo menos 3 veces a la semana. Muchas bendiciones y saludos

[@adelaamador8517]

Esta Genial, tengo escoliosis y lo tengo que hacer,

[@mavk7211]

Woooow ayuda mucho a mi dolor de espalda tanto que ago esta rutina de estiramiento todos los dias antes de dormir y por las mañanas al comenzar el dia ❤ gracias

[@mstr222]

Muchas gracias me sentí genial ❤

[@nancymtuninetti9093]

Muchas gracias por las clases,sufro de escoliosis y tomando estas clases siento alivio.

[@PatriciaGarcia-vs4ot]

Hola Marina tengo 54 años tengo escoliosis desde chica y hasta hace poco supe de la yoga y estoy haciendo los ejercicios,voy lento pero con mucha fe y esperanza de que con la yoga voy a sanar muchas gracias Dios te bendiga hoy y siempre.

[@YogaconMarinaBuedo]

Espero que pueda ayudarte 💛

[@aquialavuelta2288]

Mil GRACIAS Marina sufro de lumbalgia y artrosis de cadera ya hice todos los deberes te segui en toda tu rutina me suscribi al canal y le di like a tu trabajo solo me falta mandarte muchos saludos desde Montevideo Uruguay, asi que quedo a la espera de tu proxima rutina, gracias por contribuir en mantenernos activos

[@JennyGonzalez-mq8zr]

Mil gracias marina ❤ se me ha quitado el dolor del todo haré esto contigo todos los días ❤😊

[@YogaconMarinaBuedo]

Cuánto me alegro! Muchas gracias por compartir!

[@ruthmarysanchezdelvillar5955]

Gracias Marina! Me gusto mucho tu video de yoga para personas que sufrimos de escoliosis. Me ayuda a relajar y fortalecer mi abdomen y espalda. Los tiempos entre una posición y otra me permite seguir tus instrucciones. Agradezco mucho tu tiempo para colocar esta información! 🦋🤗🥰

[@dianeymujica1209]

Hola me encanta la forma en que describes los ejercicios comence con mi hija que recien le diagnosticaron escoliosis y estamos entusiasmadas en que esto le ayudará . Muchas gracias

[@sergioarteaga8611]

Gracias a Dios por poder realizar estos ejercicios.

[@Rosgb]

Me descomprime tanto como quería ❤ gracias, espero estos videos ayuden para mi escoliosis.

[@pabloantunez4678]

Me resultaste un grato hallazgo, sufro escoliosis y este video me ha motivado para ayudarme con mis dolores. Gracias por esa calidez para hacer un video me generó un placer verte...

[@YogaconMarinaBuedo]

❤️❤️❤️

[@susanariva7312]

Gracias Marina por tu rutina para la escoliosis. Me gusta como explicas los ejercicios. Namasté ❤

[@liliana-nj4dt]

Muchas gracias lo voy hacer con mi hija que tiene escoliosis ,🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Espero que ayude y os guste ❤

[@annyscarrionjimenez1896]

A penas acabo de ver esta rutina..Buenisima me a ayudado mucho para los dolores de escoliosis.tenia una semana con dolor y en la primera que la hice se me quito ... me encanta.. ahora la hago todos los dias.

[@matiasmartinez4665]

Una genia total! saludos desde Argentina. Muy buena tu clase.

[@soniapenalverlopez1967]

Buenos días, muchas gracias por hacer estos ejercicios me sirve mucho, me siento mejor, eres muy dulce y me transmites mucha paz explicandolos y haciendolos. Gracias gracias gracias 🙏❤

[@jorgeeduardofonsecaayure6141]

Excelente rutina!

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias!

[@yolandavazquez8181]

Bello video gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛

[@sergiowaisfeld4554]

Soy de Villa Giardino, Córdoba, Argentina (Bello lugar...) , Hermosa practica.. Gracias por este regalo.. Namaste

[@rosamolestina9001]

me encanta mucho su video me ha funcionado cuando tengo dolores y incones saludos desde ecuador usted es como mi profesora

[@HARDINARIAN]

Esta clase es increíble!!! Para la escoliosis gracias marina❤

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias 💛

[@xiomarafernandaz7147]

Muchas gracias Marina estupenda practica Desde Cuba Ixia ☺🖑✌

[@nancyhenao6957]

Muchas gracias por tu video. Tengo escoliosis tipo S y el dolor lumbar es fuerte. Estoy segura de que me van a servir tus ejercicios. Un saludo.

[@sylviamcdonnell4205]

gracias por tu apoyo para las que sufrimos de escoliocis

[@mariasalame2278]

Acabo de encontrarte Marina y te agradesco mucho por esta rutina, la comenzare hoy mismo. Transmites mucha Paz. Gracias

[@Maria-mq6vq]

Muy buena rutina, me relaje y descanse mi espalda , perfecto para la escoliosis

[@marshalmunguia289]

Gracias.Marina 🙏🙏🙏

[@alosojosdemiespejo]

Me encanta...me ayuda a quitar dolores , gracias, gracias!

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro mucho de que te vaya bien!! Muchas gracias!!

[@reinocacao]

Ya una casi una semana haciendo estos ejercicios en la mañana! ❤

[@pepaperez4059]

Lo voy a practicar a ver si me ayuda gracias🙏💕!

[@fabianpizarrov.8656]

Alineando la espalda y tambien la vida!!! Gracias guapa!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias!!!

[@aixavp5302]

Llevo 4 meses haciendo yoga contigo porque tengo varios problemas en la columna, entre ellos, la escoliosis. Porfa sube mas de este tipo. Graciaaasss😘😘

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola! Y qué tal cómo te estás sintiendo?

[@aixavp5302]

@@YogaconMarinaBuedo la verdad ha mejorado la escoliosis (aunque sea un poquito) pero sigo constante y le daré tiempo. Aunque soy demasiado tieeesa 🤦🏽‍♀️😥😥. Pero eso es por mis problemas de salud. Poco a poco.. como dices tú: tal vez dentro de un año. No?? Ahi voy

[@albesagutierrez1880]

Muchísimas gracias me facinaó tu clase , desde Mexico. Ciudad Zacatecas, capital. Un abrazo ❤

[@jossimcgl]

Me encantan tus videos, muchas gracias. Hay gran probabilidad de lesionarse con esta clase? Yo siento relajada mi columna. Me puedes Compartir casos de gebte que ha sanado su escoliosis por favor💜🙏🏻

[@Monica29781]

Genial genial. Muchas gracias. Tengo escoliosis y esta rutina es estupenda, apenas he encontrado ninguna para poder hacer en casa. Ojalá alguna más plissss😘😍

[@maricarmendiaz9582]

Muchas gracias por este video, ya estoy suscrita a tu canal y diario tengo que ver tu video para hacer la clase, tengo escoliosis y me esta ayudando mucho

[@YogaconMarinaBuedo]

Cuánto me alegro de que te esté ayudando, gracias! Un abrazo enorme!! 💗

[@jennyrendon4300]

Muchas gracias, por compartir esta clase, me ha servido, tengo sobrepeso debido a una caída q me provoco escoliosis deje de hacer ejercicio llevo años sufriendo de dolor de cuello y espalda, desde el primer día que encontré este video, puse manos a la obra, he corregido un poco la escoliosis, dejo de doler espalda y cuello, seguiremos viendo tus demas videos..Gracias,Gracias, Gracias.

[@YogaconMarinaBuedo]

Cuánto me alegro, mil gracias!!

[@toptapi8562]

Hola, una pregunta, te disminuyeron los grados de la curvatura?

[@soniarodero684]

Gracias Marina excelente video me ayuda a flexibilizar mi espalda. Tengo escoliosis.

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro mucho que te ayude 💛

[@daelycerrada4078]

Gracias por esta rutina, la voy a hacer todas las veces posibles en la semana 🤩😘 siento que me va a ayudar mucho

[@YogaconMarinaBuedo]

Ojalá que sí ❤️

[@roorona8070]

Gracias! Me has ayudado mucho con mi dolor por la escoliosis 💚 eres genial y trasmites unas vibras increíbles 🤩

[@dorisguerrero7824]

Muchas.gracias 🤗💐🙋🌼🌷

[@juvfeliciano354]

Tengo escoliosis y la verdad con estos ejercicios se siente super bien !!

[@mireka_kuv]

Me alegre tanto de este video, xq hace un mes me dijeron que tengo que practicar yoga xq tengo escoliosis y lordosis. 😉👍

[@leohernandez3813]

Rayos, yo también tengo las dos. ¿Cómo lo llevas?

[@mireka_kuv]

@@leohernandez3813 más o menos, si práctico diario es menos doloroso, supongo que debe ser habitual y a mediano plazo para que funcione.

[@katalinahenriquez8773]

Hola, yo tengo escoliosis, lordosis, cifosis y antes tenía una fractura en la vértebra l5, tengo 14 años y en verdad para todo eso me intento encontrar bien solo es actitud e intentar pensar positivo que muchas veces es difícil pero s3 puede ❤️

[@juanimunoz4272]

Gracias por compartir tus vídeos, son geniales 😊 😉

[@abelnegocios8987]

chevere me gusto estas actividades de ejercicios para la espalda muy bien te felicito

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro, muchas gracias!

[@montserratalejandraperezve4744]

Nunca nos dejes sin tus rutinas, son geniales

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué linda Montse, muchas gracias!!

[@cortelaser13]

Gracias marina, ya llevo tres años practicando tu yoga y me va muy bien.❤

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien, mil gracias! 💛

[@vickynessi2357]

Muy bien x la clase

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛

[@lucacastillo9269]

hoy empece a trabajar en una metalúrgica y en los estudios pre-ocupacionales me diagnosticaron escoliosis leve, llegue a mi casa , hice tu clase y siento la espalda mucho mas relajada y sin dolores, muchas gracias !!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué alegría! ❤️

[@rominareyesnavas849]

ME ENCANTÓ, Siempre practico esta rutina. Me ha ayudado mucho y como tu dices GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. SALUDOS DESDE ECUADOR

[@veronicafalcon6068]

Como se encuentra con su columna ... también tengo escoliosis y sufro de muchos dolores..... igual soy de Ecuador

[@guillerminavazquez2931]

Me encanta esta rutina! Tengo escoliosis,así que me ayuda mucho, es una rutina noble. Marina , eres excelente! Gracias, gracias, gracias!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Cómo me alegro de que te ayude, mil gracias ❤️

[@guillerminavazquez2931]

@@YogaconMarinaBuedo Te sigo desde hace poco tiempo, eres de mis favoritas maestras! Saludos desde Cuernavaca, México!!

[@leinnyy_]

Hola Marina, realmente siempre realizo tus yogas y meditaciones siempre, yo sufro Lordosis y no he encontrado yogas para eso, no se si tú puedas realizar alguna para ayudarme en este proceso.

[@alfredoburgos3166]

Excelente rutina matutina la empezar hace 3 días 👏

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro de que te haya gustado!

[@patoval05]

Con que vídeos continuaste?porque es el 1ero que veo

[@alfredoburgos3166]

@@patoval05 con este mismo video,

[@patoval05]

Alfredo Gracias!

[@luciadelgado7035]

Gracias Marina. Tengo escoliosis y me ha servido mucho hacer la rutina de ejercicios. Soy de San Luis Potosí, México. Saludos.

[@morenadizzanfrillo4722]

Es increíble lo que me ayudan estos ejercicios para mí escoliosis . Hace muchos años que la padezco, desde mí adolescencia, ya tengo 42 años y los huesos empeoran y los dolores y molestias son frecuentes. Estoy esperando que me llegue el turno con el traumatólogo xq no tengo cobertura médica y aveces se demora n los turnos en la salud pública. Pero quiero agradecerte xq con mucha voluntad hago los ejercicios y día a día siento una mejoría, al menos siento que puedo moverme más y ganó flexibilidad. Dessde Argentina, saludos cordiales. Veronica Zanfrillo

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias por compartir, te envío un abrazo grande hasta Argentina ❤️

[@cortelaser13]

Muchas gracias marina, ya llevo tres años practicando tu yoga porque también tengo escoliosis y me funciona muy bien y cuando dejó de hacerlo retrocedo mucho. Así q continuaré de por vida practicando tu yoga. Muchas gracias 🙏

[@xiomarafernandaz7147]

Aunq ahora es q veo tus ejercicios, es agradable como explicas, tienes en cuenta Tdo Gracias gracias gracias Le seguiré 🤗

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias Xiomara 💛

[@matiassotelo240]

Tengo 22 años tengo scoliosis y siento un enorme energia cuando hago,poco a poco puedo llegar mas

[@anamariaaldazabal2488]

Muchisimas gracias!!! Empeze hoy y tengo mucha fe desde Peru🙏🌹

[@jessicaagurto.8523]

Hola yo estuve practicando yoga power y terminaba con dolores en la espalda y cintura cuando la profesora hacia movimientos fuertes x eso lo deje de practicar ,aunque me gustaba este deporte . Yo lo asociaba con los riñones y las infecciones urinarias que me dan Ahora que se mi diagnostico deapyea de 2 años de ir a uno y otro doctor y monton de analisis x fin se que es lo que tengo la eacoliosis asi que a practicar estos ejercicios espero pueda mejorar. gracias x tus enseñanzas.

[@YogaconMarinaBuedo]

Ojalá te ayude ❤️❤️❤️

[@xiomarafernandaz7147]

Gracias Marina Muy buena práctica Clase excelente para seguir con tdo cuidado y como sugieres Gracias Miles 🐎

[@hpfutbolpodcast]

Te felicito por tu canal! Personas como tu me motivaron a abrir mi canal con rutinas de ejercicio para poder ayudar a las personas también! Excelente.

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien!! Gracias!!

[@aliciablumetti5320]

Que hermosa clase

[@berto98]

Buen vídeo 👍🏼 😉 Yo sufro de escoliosis en C y es bastante molesto la verdad.

[@jennycheroinga5715]

Gracias por ayudarme mil gracias

[@rosariobeatriz3672]

Muchas gracias muy lindo

[@renatatarsetti2504]

Gracias. Estuvo hermoso.

[@gloriagutierez1166]

Gracias , me encanto primera vez que hago una de tus rutinas de Yoga.

[@nelsonb7536]

Sigo todos tus sitios. Es fabuloso el tesoro que compartes con nosotros, infinitas gracias.

[@YogaconMarinaBuedo]

Jo muchísimas gracias!!

[@dientedecoral7678]

gracias por tus vídeos, eres un amor ♡

[@YogaconMarinaBuedo]

Oh qué bonita, mil gracias!!!

[@solexyt0]

Muchas gracias, me encantó hacerlo.

[@dominiquequiroz7105]

Hola Marina, estos ejercicios sirven independiente a que lado esté la desviación? Porqué tengo convexidad a la derecha, es decir, mi curva está para ese lado y me sugirieron fortalecer ambos lados y elongar sólo el izquierdo (que es el lado concavo). Gracias por compartir yoga, hace muy bien. Saludos!

[@mimitorres1411]

Gracias

[@imsweetie111]

Gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias! 💛

[@noeliavillarroya4878]

Me han resultado estupendos estos ejercicios. Gracias!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Cómo me alegro, mil gracias Noelia!

[@mariaelenamartinez5869]

Excelente clase felicidades

[@mariadelosangelesgonzalezp1416]

Muchas gracias me gusta su clase tengo 53 años y tengo columna desviada nunca he hecho yoga se puede hacer cuando hay dolor ? Le agradezco su respuesta

[@melissaaguilera9920]

Hola, espero que esto me sirva mucho tengo escoliosis y me duele demasiado mi espalada

[@RecetasMaricel]

Perfecto para mí. 🤗

[@YogaconMarinaBuedo]

Ya me contarás qué tal, un abrazo!

[@tatillangari6894]

mil gracias.

[@florazakroiski2481]

Estos ejecicios le son útiles a una persona con escoliosis moderada, a mi con una escoliosis de 52° me resulta casi imposible, hacer casi ninguno de todos esos! Saludos!

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por compartir tu experiencia.

[@palmsnation]

Me encantó. ¿Puedes hacer más videos de estos??? ¡Gracias!!!!!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias!! Me lo apunto!!

[@aguilarlopezdiana3578]

Uffff llevó mucho buscando un video así por que apenas me enteré que tengo escoliosis así que me queda perfecto lo malo es que lo hago como una semana y luego me da flojera :'v

[@evelynrojasmorales1583]

Diana Aguilar estos ejercicias corrigieron tu columna?

[@weirdofox6656]

Recomendaré este video, muy bueno :D! Me dejó de doler y de tronar el cuello después de esto. Lamentablemente tengo una escoliosis más avanzada, pero como quiera esto me ayudó bastante!!! Durante la cuarentena are estoy hasta ver a mi doctor. 〜(꒪꒳꒪)〜

[@scarlethfuentealba6929]

Holaa, como vas?? Una pregunta, fe cuantos grados es tu curva?? Plz responde :/

[@wilkleibermendez2563]

muchísimas gracias por este vídeo, tenia dolor intenso en la columna, pero lo pude calmar, quizá hoy pueda dormir sin ninguna molestia, de verdad gracias.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias por compartir! No sabes cuánto me alegro de que te haya ayudado! :D

[@mariafabregat7586]

Marina haz más videos de recetas porfa 🥰

[@YogaconMarinaBuedo]

Siii haré más! :D

[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias maestra hermosa... paso un mal rato 🙏😔 💕

[@taniajosephineperezmontiel5722]

Me ha encantado el video yo tengo 13 años y en esta cuarentena que no he podido ir a mis clases de natación siento que mi espalda ha mejorado 😄

[@ari_paint8771]

Mucho ánimo si trabajas duro podrás reducirla un montón porque estás en pleno crecimiento

[@pattyjc8609]

@@ari_paint8771 yo tengo 14 años con esta lloga podre reducirlo?

[@ari_paint8771]

@@pattyjc8609 si porque estas en etapa de crecimiento, has mucha natación y vete a tope. Yo lo reduci mucho a tu a tu edad pero me quedo porque afloje antes de terminar el desarrollo