(요가은) 아침 저녁 매일 10분 스트레칭 요가! / 10분요가, 모닝요가, 아침요가, 기상요가

[@jinny2777]

진짜 이 영상은 최고입니다! 예전부터 보고 계속 하고 있는데요. 제가 다른 스트레칭도 이것저것 많이했는데 이 영상이 저에게 제일 딱 알맞아요! 전체 러닝타임, 속도, 구성 다 너무 너무 잘맞고 알차요. 감사합니다 😭😭😭

[@YoGaEun]

감사해요❤️

[@김윤정-p3l]

저도 4,5년 넘게 자기전에 주 5일정도 따라하고 있어요~~^^ 가장 편안하고 잘 맞는 요가입니다~~♡♡♡

[@지봉이-d8r]

저도1년째♥️

[@내사랑쫑]

저도요

[@신별난엄마]

저두요.완전효과봤답니다

[@aqua_6v6]

아니 5년전 영상인데 23년인 지금까지도 아침마다 잘 따라하고 있어요! 이 스트레칭으로 시작하면 뭔가 찌뿌등한게 없어지고 열심히 사는 사람인척 할 수 있게됩니다😎⚘️🖤

[@옥마로]

선생님 메리크리스마스에요~~ 오늘도 10분요가로 뻐근한 몸 풀고 헬스장 출발합니다~!

[@정상숙-m2r]

오랫동안 꾸준히 해왔드니 한참만에 보는 지인들이 굽은어깨가 펴졌다고 놀라와 하고 있어요 6십대 와 7십대 사람들이 무리 없으니 많이 따라했으면 하고 강력 추천합니다 감사합니다

[@조은영-y9g]

행복한 하루의 시작입니다~^^

[@아기고래-w3y]

영상 잘보고있어요 아침마다 10분씩 하고있어요 감사합니다.

[@성혜진-g7g]

오늘도 감사한 마음으로 수련합니다. 매일매일의 시퀀스가 기대되는 요즘입니다~♡

[@chaekile4219]

와~ 이 요가 스트레칭 넘 좋아요…. 지금껏 보는 영상만으로 스트레칭 했는데 웬 복이라면? 감사 합니다…

[@YoGaEun]

😊 감사합니다

[@손하정-c5z]

행복한 하루 되세요.~^^고맙습니다.

[@marialee4841]

늘 감사합니다 ~~ 아침에 일어나서 자주 이 영상을 따라 몸을 풀어요. 길면 시작하기 부담스러운데 짧고 알차서 딱이에요~~!!

[@hu079_d8]

아침과마무리를 하는 영상이에요.너무 감사해요❤️

[@늘감사-w6g]

요가은 쌤 늘감사합니다 오늘도 영상 따라하네요!! 몸이 아플땐 못하고!! 오늘은 쌤따라 합니다 감사해요 ♡♡♡

[@ligul-34]

정말 시원하네요^^ 자주 해야겠어요!!

[@오레오-w3u]

덕분에 좋은 아침을 열었습니다~^^

[@lightfulmoments]

나마스떼 아침에 가볍게 스트레칭하게 해 주셔서 감사합니다 좋은하루보내세요❣️

[@이현숙-t2j]

아침요가 10분 매일 이영상으로 시작하고 있어요~ 목소리도 나긋하시고 너무좋아요^^

[@TheMskang11]

활기찬 월요일 10분 스트레칭 요가로 출발 합니다. 파이팅 입니다

[@shunjicui8668]

요가은님 항상 감사드립니다 시간날때마다 꾸준히 따라하고있어요 😊

[@자작나무-l1m]

다시 해도 최고 입니다 매번 할때마다 이영상 사랑해요

[@조은영-y9g]

아침마다 선생님 영상보면서 하고 있어요 맘도 편해지고요 감사합니다 ~^^

[@야생화정원]

요가로 아침을 얼고 하루를 활기차게 시작합니다 좋아요 마음도 편안해 집니다🎄🤶

[@육자배기토리-n5x]

10 분이고 난이도도 높지 않아 아침에 딱 하기 좋아요 ^^몸도 잘 풀리고요! 몇달전부터 했는데 이제야 댓 쓰네요. 감사합니다 ㅎㅎ

[@choinelly9340]

회사에서 화가 날 때, 문득 쌤 미소가 갑자기 생각나곤 해요~ 미소가 평화로운 쌤! 항상 좋은 영상 감사합니다❤️

[@남미현-d2t]

차분한 목소리와 요가 진행이 매끄럽고 너무 좋아해요 아침마다 따라해보기 쉽고 해보니 한날과 안한날이 차이가 있어요 갱년기로 몸이 안좋은데 매일 해봐야겠어요 감사합니다~

[@paul-b2o9d]

아침저녁 하루 두번 최고에요. 요가 왕초보인데 설명도 쉽고 저 허리 디스크 있는데 하고나니 허리 짱 시원해요^^!!

[@eunmikim8745]

그냥 볼때는 별거 아니라고 봤는데 막상따라하니 스트레칭후 몸이 훨 가벼워진거 같아요. 감사합니다

[@yunokbak3618]

요가 검색하면 너무많은데 이영상이 무난하고 편안하고 좋아서 제일자주합니다. 목소리가 너무 좋습니다.좋은영상 감사합니다

[@YoGaEun]

감사합니다🙂

[@터푸라이프]

오늘 아침 10분 요가 따라해보니 좋네요^^ 감사합니다!

[@YoGaEun]

감사해요❤️

[@warago8020]

날마다 아침 저녁으로 스트레칭 하고있어요~10분이지만 매일 하니깐 몸도 유연해지면서 가뿐해집니다!! 감사합니다!!

[@YoGaEun]

저도 감사해요🙏🏻

[@최심형]

3년째 따라하고 있어요 목소리도 요가도 최고 이십니다

[@YoGaEun]

우와ㅜ 3년째 함께 수련을! 정말 감사해요❤️

[@I_m_young12]

거의 2년째 저녁 이 요가로 하루를 마무리해요(못할때도 많지만 ㅎ) 요가은 선생님 감사해요😍

[@love4jaei]

오늘 하루 종일 어깨가 아팠는데 개운해졌어요 감사합니다~

[@오씨오리]

너무 좋아요... 짧은 시간에 몸이 시원해지고 가벼워 집니다.. 너무 힘든 동작들도 아니라, 부담없이 꾸준히 할수 있어 너무 좋습니다. 감사합니다.

[@quesr]

올해 63세됩니다. 3년전집에서 요가시작할때 이 영상으로 처음 시작해서인지 가장 애착이 가는 영상입니다.나이가 있어 언제까지 계속할진 모르지만 늘 감사한 마음입니다.

[@ridavlog9951]

저 매일매일 아침시간에 선생님 이 영상 보고 있습니다. 짧지만 몸에 무리가지않고 출근하는 평일 아침에 하기에도 부담이 없어서 좋아요. 🧡감사해서 댓글 남겨보아요💕

[@YoGaEun]

고맙습니다❤️바쁜 출근시간에도 매일아침 만나다니! 더 더욱 반가워요😊

[@milyoungroh797]

1년 넘게 매일 아침 하는데 몸이 살살 풀어지고 좋아요 ^^ 10분이라 부담없고 추천합니다!

[@TheMskang11]

활기찬 월요일 아침을 스트레칭 요가로 시작 하니 몸이 너무나 행복합니다. 이따 저녁에 또 만나요 열심히 하루를 몸고 마음에 집중 하면서 살겠습니다. 항상 감사합니다

[@haaam-o1w]

너무너무 좋아요! 코로나때문에 집에만 있어 몸이 찌뿌둥 했는데 매일 10분 영상 아침, 저녁으로 하니 잠도 잘오구 좋아요. 일주일 넘게 매일 하고 있어요^^

[@기쁨이-r1t]

와우 아침에 시작하는데 찌푸렸던 몸들이 엄청 시원합니다. 감사합니다.

[@매종]

약간 기운없는아침에 간단히 무리없이 하기좋네요~~

[@보풀-g4e]

오늘도감사합니다~ 좋은 하루 되세요!!

[@knpamazon]

덕분에 기분 좋은 한주를 시작합니다. 고맙습니다

[@이하루의끝]

운동 열씨미 하고 자기전에 스트레칭겸 10분하고 자면 너무 좋아요♡

[@YoGaEun]

감사해요🙏🏻

[@fjfp]

넘 좋아요. 한동안 안하다가 다시 시작했는데 아침에 따라하기에 이 영상이 최고예요😊

[@YoGaEun]

수고했어요! 화이팅❤️

[@셀아-x5j]

이렇게 개운한 스트레칭이 있다니!! 오늘 부터 아침마다 해볼게요~ 감사합니다

[@비밀-o5r]

매일매일 이 영상으로 하루를 시작합니다 ! 너무 좋은 영상 감사드려요~!

[@이종아-g2b]

고맙습니다♡ 아침을 기분좋게 시작합미다

[@YoGaEun]

함께 해주셔서 감사합니다🥰

[@햇빛우산]

개운합니다^^ 시간이 모자라 10분찾아했어요. 이 영상은 참 골고루 시원합니다^ 오늘도 좋은하루보내세요!

[@KOR-CBR1100XX]

BGM과 목소리가 참 좋네요 덕분에 아침 1시간 먼저 일어나 따라하고 저녁 운동후 자기전에 합니다 좋은영상 감사합니다

[@YoGaEun]

우와! 용균님😊 아침저녁으로! 함께 수련해서 저도 너무 기뻐요🙏

[@a01074791939]

너무좋와요 스트레칭요가

[@sookjakim6933]

박홍임 ㅠㅛㅣㅜ 9ㅏㅒ

[@seo4537]

영상 잘 시청하고 갑니다. 건강을 위해서 꾸준한 관리 중요합니다.

[@walking_traveling]

10분동안 알차게 구성되서 매일 아침 저녁하고 있어요 다양한 10분 요가 또 부탁드립니다^^감사합니다

[@YoGaEun]

감사해요❤️

[@최태선-s3x]

저녁 타임도 너무좋으네요~^^

[@jinnyoh2280]

최고에요!! 몸 찌뿌둥해서 따라하면 몸이 가벼워져요 출근하기 전에 하고 가면 너무 좋아요 확실히 하고갈 때랑 안할 때랑 차이가 크네요

[@뿌리리-y4j]

진짜 최고에요! 한번 하면 온몸이 개운하고 자세가 바르게 잡히는걸 느껴요. 요가은님 영상중에 제 몸에 맞는 요가들로 리스트 만들어놓고, 하루에 10분이라도 꾸준히 하니 일상이 달라지는것 같아요.

[@YoGaEun]

고마워요:) 그 느낌 너무 이해해요. 주 1회 1시간 수련보다, 매일 10분 수련이 훨씬 효과적이죠^^ 활기찬 일상을 응원합니다💪

[@jjjoee]

일요일 아침을 편안하고 여유롭게 만들어주셔서 고맙습니다.

[@FMFluteCCM]

아침마다 한지 2일째에요. 아침에 나긋나긋한 목소리로 몸을 스트레칭하니 너무 좋아요. 도움주셔서 감사해요.^^

[@문-j5k]

매일 아침 시작한지 4일차 됩니다^^ 아침에 부담없이 10분하고나면 몸이 건강해지는 느낌이예요. 목소리가 평온함을 더해주는 영상이라 무척 마음에 들어요~

[@0711amelie]

딱 10분 간단히 스트레칭하기 넘 좋네요!

[@LEE92801]

전 힘들긴했지만.. 시원해진거같아요. 가르쳐주셔서 감사합니다~~🌹

[@YoGaEun]

수고하셨어요❤️

[@갓구운식빵-m5s]

자주 이용하는 영상이에요. 움직이기 힘든날 따라하면 몸이 가뿐하고 풀리는 느낌이라 10분의 위력을 느낍니다. 감사합니다. 🙏🏻💘

[@이에바니아]

몇 년간 아침마다 하고 있어요 차분하고 편안하고 너무좋아요 선생님께 감사드립니다😊

[@PleaseGrad]

쌤 덕분에 오늘 아침도 개운하게 시작해요~ 😊

[@YoGaEun]

감사해요❤️

[@mik2245]

day1, 오늘부터 1일 언제부턴가 자고 일어나서 10분 스트레칭을 안하면 몸이 뻐근합니다. 요가은님 항상 너무 감사합니다♡ 시간이 부족한 분들에게 10분 딱 좋아요 감사합니다♡

[@YoGaEun]

2월의 시작이네요! 응원합니다❤️

[@mik2245]

@@YoGaEun 우와~ 감사합니다~ 요가은님 즐겁고 행복한 2월 되시길 바랍니다~♡

[@somethingoutofnothing2725]

목소리도 조곤조곤하시고 10분 짧은시간도 너무 좋아요 30분짜리 이런거는 시작도전에 엄두도 안나는데.. 동작들도 어렵지않아 아침에 일어나서나 자기전, 운동 전 몸풀이로 가볍게 하기좋네요!! 몸 많이 굳은 요가 초보들 따라하기 딱 좋은것같아요 구독하구가요~~^^

[@햇빛우산]

며칠만에 들어왔는데 정말 시원하고 넘 좋습니다. 바쁠때는 시간배치를 잘 해야함을 다시 한 번 느낍니다.^^ 오늘도 좋은 하루 되세요^^

[@우계남-w8r]

오늘 아침부터 강행군하여 무척 피곤했는데 뭉친어깨를 이완하는데 아주 좋아요 누워서 하는 요가와 자기전 요가 하고 개운하게 잠자리 듭니다 좋은 꿈 꾸세요~^^ 고맙습니다♡

[@박영리-j3j]

감사합니다 정말 편안해지는 목소리로 잘 설명해주셔서 감사합니다

[@카타-d3m]

자주 하지는 못하지만 요가하고 싶을 때마다 이 영상으로 해요. 선생님 목소리를 들으면 차분해지는 느낌이 들어서 좋습니다. 동작도 어렵지 않고 하루를 마무리하며 하기에 좋은 동작들인 것 같습니다. 항상 감사드립니다🙏

[@수희김-y7n]

하루를 여는 요가! 선생님 덕에 감사합니다 감사합니다 고맙습니다 나마스테

[@YoGaEun]

감사해요 수희님!🙏🏻 😊

[@ben-ys3rl]

처음 10분짜리 따라해봤는데, 기존 30분 했던것이 압축된 기분이네요. 시간없을때 훅 따라하기 좋네요 좋은 영상 감사합니다

[@우헤해-c1i]

선생님 너무너무너무너무 좋아요!!!!! 제 평생 요가 선생님이 되어주세요♡

[@나영순-u6w]

아침스트레칭 잘 따라했네요 감사 합니다

[@수니-s3o]

선생님 이틀째 하는날은 또 다르네요 양쪽으로 손가락 걸어가는거 너무 쉬원하구 종아리푸는것도 최고예요 ㅠㅠ 꾸준히 해볼게요!

[@손다정-i7e]

안녕하세요 피아노 치는 유튜버 손다정입니다 목소리도 너무 좋으셔서 마음도 따뜻해지고 따라하니까 몸에 근육이 많이 풀려지는것 같아서 넘 좋아요 잘보고 구독하고 갑니당 ~❤️

[@YoGaEun]

감사합니다 다정님🙏🏻

[@은송부부]

코막힌채 시작 뻥뚤린채 마무리 감사합니다 ❤

[@YoGaEun]

코 뻥👍🏼 수고하셨어요 은송부부님!

[@그림-j6g]

초보자에게 좋네요 감사합니다 오늘 처음 했는데 매일 보고 따라해볼게요

[@크리스탈-k1z]

오늘도 감사합니다.❤

[@박지성-x8e]

제가 이런댓글 잘 안쓰는데 진짜 아침스트레칭영상은 돌고돌아 이영상으로 다시돌아오게되네요 . 목소리도 편안하고 너무좋아요 . 이런영상 만들어주셔서 너무감사합니다 .

[@YoGaEun]

돌아와주셔서 고마워요~~🙌도움이 되어서 저도 정말 기뻐요:)

[@bag_yourmind]

진짜 이게 최고예요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ돌고 골아 다시 돌아오는...❤️

[@Wewilltakeit]

견갑골에 담걸려서 다시 왔어요~ 오늘도 나마스테~~❤

[@수희김-y7n]

아침 요가로 아침을 시작합니다 감사합니다 감사합니다 나마스테 ~🙏🙏

[@햇빛우산]

100일시리즈에 있었네요 ㅎㅎ 오늘도 시간상 4일자와 바꿔진행합니다. 정말 개운한것 같아요. 허리운동도 되고 다리도 어깨도 시원해요^^ 감사합니다 ^^

[@YoGaEun]

화이팅입니다!👍🏼

[@추추라이프]

36일차 아침입니다. 짧지만 몸을 가볍게 해주는 동작이었습니다. 감사합니다. 좋은 주말 보내세요~

[@YoGaEun]

선희님 좋은 주말 보내세요

[@user-pl8uh9wl2y]

이것만 해도 몸이 안뻐근해요 잘보고있습니다!!

[@크리스탈-k1z]

요가은 선생님 다시 시작합니다. 감사해요.^^

[@YoGaEun]

감사해요❤️

[@SongEHan-by7zw]

선생님 감사합니다. 너무 일이많아 시간이 안날때 이 영상이라도 따라하면 살것 같아요. 저희가족 모두 선생님의 영상 많이 따라해요~

[@YoGaEun]

감사해요❤️

[@이진서-v1m]

저 맨날 밤에 이거보면서 채조 해여~~~

[@햇빛우산]

오늘은 시간이 부족해 10분이라 따라했는데 이 영상도 참 좋네요! 골고루 시원해집니다. 감사합니다 ^^

[@조주화-l6e]

제사후 온몸이 아픈데 요가은 님의 차분한 목소리에. 마음.몸 치유하고 갑니다. 야마쓰떼

[@베느유튜브구독]

홈트를 하는데 마무리로 10분 따라하면 그동안 있던 어깨와 허리 통증 점점 사라지는 것을 느낍니다. 좋은 습관이되고있습니다. 감사합니다.

[@YoGaEun]

함께 해 주셔서 감사해요🥰

[@Юляшка-р9е]

좋은 아침입니다 ~ 감사드립니다 ❤❤❤❤❤❤❤

[@jinabae9283]

아이들이랑 집에서 하루 중 쉬는시간 중간중간 따라하고 있습니다. 따라하기 쉽고 시간도 10분 정도라 정말 좋아요. 감사합니다 ☺️

[@YoGaEun]

감사해요! 아이들과 함께 건강한 날 보내시길 바래요🥰

[@송지민-d1h]

매일 좁은 지하철에서 휴대전화를 보고 무거운 가방을 들고 오랫동안 서 있는 시간들이 많았어서 그런지 안 아픈 곳이 없었는데 이 영상을 계기로 홈트레이닝을 시작하게 됐어요! 처음 했을때 그 고통+시원함에 중독 되어버려서 하나씩 영상도 늘려나가고 있어요 ♥ 몸치인 제가 따라하기도 넘 좋고 시원해서 매일 매일 안하면 이제 더 몸이 아픈 지경까지 왔어요 ㅋㅋ 원래 이런 댓글 안 남기는데 선생님 응원하고싶어서 댓글 달아요 ♡ 요가은 화이팅

[@YoGaEun]

고통+시원함! 알 것 같은 느낌이예요❤️건강한 중독! 함께해주셔서 고맙습니다! 응원 팍팍 얻어갈께요!!!!!

[@호혁-z7t]

시간이 없어 운동포기햇던 워킹맘이에요~ 어깨가 너무 아파 매일 힘들엇는데 이영상 발견하고 매일하고잇네요~ 온몸이 시원해요~ 영상이 짧아서 매일하는데 부담없고 최고에요~ 중독돼서 매일하게되네요~ 다른영상을 골라서 병행하는맛도 쏠쏠해요~ 편안하고 알찬 영상 감사합니다. 요가은 화이팅~!

[@YoGaEun]

고맙습니다:) 통증이 있는 내 몸도 꾸준히 보살펴주면 조금씩 변해가죠?! 그 행복을 느끼는 순간! 중독이 되는것이지요❤️ 지영님 화이팅!💪💪💪💪

[@Wewilltakeit]

오늘도 감사합니다 ~ 나마스테 ~~^^

[@YoGaEun]

감사합니다 😊

[@RijinYu]

10분했는데 시원하고 10분이라 꾸준히 할 수 있을 것 같아요! 감사합니다!

[@YoGaEun]

그럼요! 할수 있어요💪❤️

[@니모-c3g]

목소리도 너무 편안하셔서 진짜 아침마다 마음이 진정되는 것 같아요 더 꾸준히 해볼게요 감사합니다😀

[@jmyi2302]

👍 캘리님의 덕분에 오늘 아침부터 요가은선생님을 알게되어 반갑습니다! 100일동안 아침 5:40 분부터 따라하겠습니다.감사합니다!

[@햇빛우산]

감사합니다. 오늘도 행복한 하루 되세요!^^

[@정재승-y2z]

11월의 첫 날 월요일. 몸 풀어주며 시작합니다. 감사합니다. 🙏364