अनुलोम विलोम प्राणायाम सही तरीका Counting निर्देशन व Ratio | कुंभक के साथ नाड़ी शोधन Yogguru Dheeraj

अनुलोम विलोम प्राणायाम सही तरीका Counting निर्देशन व Ratio | कुंभक के साथ नाड़ी शोधन Yogguru Dheeraj | Breathing Exercise Alternative Nostril Breath , How to do Anulom Vilom Pranayam in right direction |
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अनुलोम विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम रहस्य - 00:00
Anulom Vilom Breathing का Ratio - 00:50
अनुलोम विलोम का सही तरीका, सांस अनुपात नियम - 01:30
नाड़ी शोधन में कॉमन गलतियां - 03:30
सांस दोगुनी आखिरी क्यों छोड़नी जरुरी - 04:05
कुंभक के साथ अनुलोम विलोम अनुपात व विधि-- 05:48
कुंभक का क्या है लाभ व रहस्य - 08:45
सांस लंबे देर तक छोड़ने का फॉर्मूला - 11:48
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Pranayam Count Anulom Viloma 10 Minute - • अनुलोम विलोम प्राणायाम...
निर्देशन व काउंटिंग में 30 मिनट, 8 प्राणायाम - • 30 मिनट 8 प्राणायाम यो...
बस 5 जरुरी आसन जो रोज करें Yog for Beginner - • 5 जरुरी योग आसन जो रोज...
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#anulomaviloma #kumbhak #yogagurudheeraj

[@YogGuruDheeraj]

जीवन रूपांतरण साधना शिविर सह योग शिक्षक सर्टिफिकेट शिविर 4 से 18 सिंतबर - आवासीय - संपर्क 6354 32 5086

[@gourabchakraborty6250]

It is possible to do anulom bilom pranayam without touching the nose? Please reply guruji ❤️🙏🌹

[@narenderchaudhary2926]

Khana khane ke baad kumbakh kar sakte hai kya?

[@sagarsharma2523]

Sir please batao ki पहले running kre ya fir anulom vilom - - - - sir bhot logon ka question h ye. Please batao sir. पहले kya krna h dono me se.

[@sidhantrawat6353]

Brain tumor ke liye kon sa yog karna chaiye.

[@VashisthaYogaAdmin]

@@narenderchaudhary2926 Ye samjhe - kzbin.info/www/bejne/gGHdgIudnNB-osU

[@mohankulkarni9658]

शतशः प्रणाम...... आपने सिखलाया सच्चा प्राणायाम .... 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 👍

[@mksj111]

प्रणाम गुरुजी आपके प्रेरणादायक शब्द सुनते ही पूर्ण शरीर मे एक नई ऊर्जा का संचार हो जाता है जय हो

[@mamtakumarisinha6798]

आप का स्वभाव जितना सहज दिखता है , आप योग उतने ही सहजता से समझा देतें है , आपको कोटि कोटि प्रणाम 🙏🙏🌹

[@arshadtak1280]

आप ग्रेट हो sir जी। मैं आपके हर वीडियो को देखता हूं। आप निःस्वार्थ सेवा कर रहे हो इंसानियत की।

[@YogGuruDheeraj]

Pranayam Count Anulom Viloma 10 Minute - kzbin.info/www/bejne/i4GraZyqgLR3bbc निर्देशन व काउंटिंग में 30 मिनट, 8 प्राणायाम - kzbin.info/www/bejne/q3_WppVuh9ytf5o बस 5 जरुरी आसन जो रोज करें Yog for Beginner - kzbin.info/www/bejne/mGKuhIlogq53oq8

[@pankajmeena6088]

Gurudev Me kuch years s depression anxiety m tha jivan narak s ho gya Pranayam bhi Kiya par itna asar nhi hua par aaj mene aapke guidance m anulom vilom Kiya or sach m 10 minute m Jo Shanti mili itne samay baad bas alag hi Anand aa gya 🥺🙏🙏🙏aapka bahaut bahaut dhanyawad

[@aniketchavan3614]

बोहोत् धन्यवाद गुरुजी.🙏

[@ifeelshivayaa5167]

Guru ji 🕉️🌼🌿🙏🏾❤️.....bhott shi btate h aap 🕉️

[@thirst-t2653]

Dhanyawaad Guruji🙏 ( Self-Notes: 1st - Practice Ratio 1(intake): 2(exhale) - > do calmly - nothing forcefully or with abnormal speed / 2nd - 1(intake): 2(exhale with bhramari - buzzing exhalation ) / 3rd - Do breathing practice in the seconds ratio of 1 (intake) : 4 (hold): 2 (exhale)/ 4th - after lunch/ heavy food do simple pranayam like Anulom Bilom / 5th- Keep practicing ).

[@payalkalia8934]

Parnaam Gurudev 🙏

[@Kumar-ri9gs]

Namaskar Guru ji🙏 Aapne Yog Parnyam ko bilkul Aasaan kr diya

[@garkotionlineclasses7788]

Guru g aapko koti koti 🙏 naman..

[@AshutoshSingh-pt8sf]

बहुत बढ़िया गुरूजी 🙏

[@meerakhanduri5344]

नमस्कारगुरुजी आपके द्वारा दिए गए मार्गदर्शन को मैं बहुत ही गंभीरता से जीवन में उतरती हूं और मुझे बहुत अच्छा अनुभव होता है।

[@sharadkhot825]

बहुत खास अभ्यास है

[@shreebhoraskar8067]

Thankyou Bahut sunder explanation🙏

[@swatigautam4457]

Bahut sundar vyakhya 👏👏

[@anangpalsingh2585]

Best yog guru in the world

[@uvitawkar]

Great guruji

[@rajeshrawat4974]

Thanku guru ji

[@udaiveerudaiveer7594]

Guru Ji ko pranam

[@kishorgadhvi3150]

🙏🙏🙏NamashKar dhiraj ji 🙏🙏🙏

[@khushbooshrivastva5157]

Thank you guru jiii….🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@limbuprakash7986]

God bless you brother

[@nileshgameing8892]

Gurujii very nice sanaatan nadi show dan pranayam 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@hemumahak]

Atiii sunder sir ji 🙏.

[@manishdutt1516]

Pranam guruvar apko jai hoo

[@brijeshchauhan2753]

Thank you 😊🙏 bhaiji thank you so much

[@BlackPanther-lx9we]

Pranam Guruji🙏🕉️

[@dharmendrasinhjadav7325]

धन्यवाद

[@jadejamihirdev2547]

Pranam 🙏🏼

[@taranjitsingh3108]

Bohut bohut vadhia jankari dinda ho namaskar

[@sangamanathwarad8369]

Thank you guruji.

[@joytima]

प्रणाम गुरुजी 🙏🙏

[@mdshahzad8010]

Bahut abhar hai aap ka guru ji dhanyawad Jay ho guru ji 🌹

[@dujumlollen9621]

Pranam guruji 🙏🙏

[@Rigworld1]

guru ji ko namskar. bahut bahut dhanyawad aapke dwara di gayi jankari ke liye bahut hi gehri jaankari ko bahut hi saral tarike se samjhane ke liye🙏🙏🚩 ॐ नमः शिवाय 🙏

[@anjananaug7480]

Thanks.

[@hiteshkumarjharia9114]

अतिउत्तम गुरुदेव

[@rajendradirangane5330]

Thank you 🎉🎉

[@ransingh1358]

Thank you guru ji

[@uttamchand3016]

प्रणाम गुरु जी, जय श्री राम 🌺🌺🌺🙏

[@irfanahmed578]

गुरुवर को प्रणाम 🙏🌹

[@sangamanathwarad8369]

Very useful & effective and good explanation. Thank you guruji.

[@vipinkant7569]

Sadar Parnam

[@yogeshpunia5167]

Jai bharat 🙏🏻🙏🏻

[@manojdudhkawar9063]

प्रणाम गुरुजी

[@shivarajpatil2421]

धन्यवाद सर !!!

[@prithwishmukherjee7009]

Thank you 🙏

[@user-sh5xn9fs7d]

Guruji aapaka sikhane ka tarika bahot achya hai❤❤❤

[@ramkhemka1345]

Thanks 🎉.

[@shyamalidas5140]

Pronam guruji

[@satyaram449]

Guru ji pranam

[@maheshsalve8426]

Pranam

[@NareshYadav-zm7yo]

एकदम सही जानकारी कहने के लिये शबद ही नही है

[@nandkishorepatel2707]

pranam guruji 🙏

[@Shankyverma1]

जय गुरुदेव जय भारत🙏🙏🙏🙏💐💐💐♦️

[@saralamishra6342]

Om

[@user-ix9ot7iy9m]

Good yoga

[@rajvoice1176]

Hari Om

[@devbandy9004]

🕉 Namah Shivay 🙏

[@ishasingh8880]

Namaskar guru ji 🙏

[@AmarjitKaur-vf3ls]

Thankuuùu

[@ravikirangaikwad5448]

आचार्यजी योगा मे कोईभी क्रिया फालतू नही होती व सब क्रियाये अपनी अपनी जगा बिलकुल ठीक है और आप किसी की निंदा मत करिये क्योंकि फिर अपने व्हॅल्यू कम हो जाती है ...आप अच्छी तरह से क्रिया ये समजाते है..... सादर प्रणाम

[@YogGuruDheeraj]

श्रीमान मैं अपने वैल्यू का फिक्र नहीं करता। योग में आई मिलावट की चिंता है और उसके लिए जनहित में सही सनातन योग ज्ञान और विज्ञान आगे बढ़ाता रहूंगा। शास्त्र मंथन की अपने यहां प्राचीन परंपरा है और जो आपके हित में है उसको जानें

[@gsrcreations108]

🙏धीरज जी आप अच्छा बताते है और बड़े भाई जैसे है पर शास्त्रो में परनिंदा भी कुसंग माना गया है। शास्त्रो में कथा है एक ऋषि और वैशया की। तपो निष्ठ मुनि का पतन हो गया उस वैश्या की प्रतिक्षण निंदा करने के कारण। निंदा पुण्यो को नष्ट कर अधो गति करती है। क्योकि जब भी किसी की निंदा करेगे तो मन दूषित होगा और दूषित मन ही अधो गति करता है और मनुष्य का पतन करता है। जैसे हंस पानी मिले दूध से पानी अलग करके सिर्फ दूध को ग्रहण करता है और न पानी को दोष देता है न पानी मिलाने वाले को। संसार में सब त्रिगुणी माया के अधीन है परिस्थिति बदलने पर माया के 3 गुण किसी की भी मती भर्मित कर देते है। किसी भी प्रकार का विकार इन्ही का प्रभाव है जिसमे निंदा भी आता है। ॐ तत् सत्।

[@renusehgal4440]

Namaskar guruji.

[@kuldeepsomalsomal8120]

Pranam Guru Ji thanks parmatma AAP ki lambi aayu Pradhan kre AAP sabi ka bhla kar rhe ho koti koti pranam Guru Ji thanks

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार शुभेच्छा के लिए, आप सभी का मंगल हो

[@gobindamondal44]

Joy yoga bali

[@user-cf1tr6dp8j]

❤

[@pushpasingh6428]

🙏👌

[@naturelover7409]

Beautifully explained. My gratitude 🙏

[@YogGuruDheeraj]

My pleasure

[@surabhibarman3488]

🙏

[@parmjitkaur2183]

Thank you so much sir.

[@YogGuruDheeraj]

Most welcome

[@sangeetarai1183]

प्रणाम ,गुरुजी -मैं भोपाल से🙏

[@nehavikram]

🙏🙏🙏🙏

[@hemantshukla1985]

जय श्री राम

[@dharmendrakaswa8909]

Nadi shodhna is my favourite yoga

[@dhanjaypatil2094]

💐🙏

[@ushmapatel7632]

Thank you so much sir ❤️❤️

[@YogGuruDheeraj]

Most welcome

[@mohanpalve6756]

Thank you sir 🙏

[@YogGuruDheeraj]

Most welcome

[@sachinoswal3166]

Thanks!

[@sachinoswal3166]

Jai gurudev 🙏

[@bhaktirasvrindavan9359]

Jai Sanatan

[@soumyadeepsadhu1772]

❤❤❤❤❤

[@rajsingh-xh3bt]

Gurujiiii....Pranammm appko . Fit India muhim ke actual Guruu

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार

[@pankajchakraborty6976]

Thank you so much🤗

[@YogGuruDheeraj]

You’re welcome 😊

[@parvinderkaur2956]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@brijeshmohanty4984]

Apko NITI ayog se sanman mila badhai apko.....

[@YogGuruDheeraj]

बहुत धन्यवाद

[@brijeshmohanty4984]

Bahat prem bhi apko, apse bahat kuch sikha he ham ....sat sat naman.....

[@kamleshsanwal_RRR]

🙏🚩

[@somnathpatil6628]

🙏🙏🌹♥️

[@user-kx4ov3vy7g]

Lumber lordosis,cirvaicle lordosis k liye video banaye please

[@abhishekdwivedi7887]

Urja ka urdhvagaman k baare me guru g btaiye.🙏🙏

[@rekhamehandiart2466]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sanjoyroy3603]

Namaskar Guruji.From Bangladesh.🙏🙏🙏🚩🚩🚩🇧🇩

[@rajsingh9031]

Welcome in India... If you r uncomfortable in Bangladesh 🇨🇮🇨🇮🇨🇮🚩🚩🚩

[@SHIVA369om]

May Lord shiva, maa durga take care ofyou

[@LaxmanSingh-yx7dx]

Psoriasis ka treatment bataiye please

[@hemlataghadge8683]

Guruji aap 15 minute ye pranayam ka video banayie taki hum ko aur jaldi fayda ho jayega to please jaldi se banayie thank you

[@IZME_MELA_KIYA]

Guru ji laxmi ji ke liye koi pranayama? 😊

[@kamleshlohar2796]

Medha Kriya kese kire sahi tarh se video

[@shelly1828]

Dheeraj ji Apki sab videos useful hoti hai 🙏🙏 Swara vigyan k barey mein kripya jankari de Mughey kaun sa swar actively chal raha hai ye jan paney k difficult hota hai . Bahut Abhaar

[@YogGuruDheeraj]

दिया हुआ है - kzbin.info/www/bejne/npCohKWcnNmMnpI

[@rajneeshawasthi3284]

नाडी शोधन प्राणायाम का सही रेशियों 1:4:2:2 है इसको सेंकेड मे बताते है 5:20:10:10 है और इसी रेशियों मे इसको बढाना है

[@seemaarora9143]

Can l do it indoor sitting near my door as it is not possible for me to go to park

[@YogGuruDheeraj]

अनुलोम विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम रहस्य - 00:00 Anulom Vilom Breathing का Ratio - 00:50 अनुलोम विलोम का सही तरीका, सांस अनुपात नियम - 01:30 नाड़ी शोधन में कॉमन गलतियां - 03:30 सांस दोगुनी आखिरी क्यों छोड़नी जरुरी - 04:05 कुंभक के साथ अनुलोम विलोम अनुपात व विधि-- 05:48 कुंभक का क्या है लाभ व रहस्य - 08:45 सांस लंबे देर तक छोड़ने का फॉर्मूला - 11:48

[@kajalagarwal1507]

Left se lekr rokna aur kumbhk lgake right nostrils se chodna kya ye shi smji me?

[@poojapaul4951]

Sabse aacha guruji AP hi ho .sabse aache se samja dety ho guru ji .