40 Minutes Yogasana Sequence for Full Body Fitness | Basic Yoga for Beginner | Yogguru Dheeraj Hindi

Yoga Asana का एक Complete Sequence पूरे शरीर के सेहत Fitness व Health के लिए। Beginners हो या Advance Yoga अभ्यासी Hatha Yoga की ये संपूर्ण Basic Series सभी के लिए बेस्ट है। Full Fitness Workout के सभी दावों को आप भूल योगासन के इस क्रम को रोज अभ्यास में लाएं , खुद बदलाव के गवाह बनेगें। इस योग वीडियो में आप Standing Asana, Balance Yoga Pose, Back Bending or Chest Opening Posture , Forward Bending Asana, Twisting Yoga, Hip Thigh Stretching, Core or Abs Strength , Inversion Poses और दूसरे सभी आसन वर्ग एक अकेले सीरीज़ में पाएंगे । साथ में Asana में Alignment , Breathing Pattern और बाकी जरुरी योग जानकारी सबकुछ। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज खुद Demonstration दे रहें हैं और बारीकियों को आपको बता रहें हैं।
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5 जरुरी आसन- कम वक्त, ज्यादा लाभ - • 5 जरुरी योग आसन जो रोज...
5 मुख्य प्राणायाम : • ये 5 प्राणायाम सुबह जर...
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#Yogasana #FitnessWorkout #YogaGuruDheeraj

[@YogGuruDheeraj]

5 जरुरी आसन- कम वक्त, ज्यादा लाभ - kzbin.info/www/bejne/mGKuhIlogq53oq8 5 मुख्य प्राणायाम : kzbin.info/www/bejne/o5_HgHyMeNx5qdU

[@musicentertainmentworld5074]

Hellow sir I m ur new subscriber.. Mene apko News me dekha or phir KZbin pr search 🧐 🧐 krke subscribe KR Diya 😊🙂

[@sunny-vx1pe]

प्रणाम गुरुजी मेरी एक समस्या थी,मैं रोज ॐ नाम का जाप करता हु शाम को 1 घंटे और सुबह थोड़ा टाइम मेरी समस्या ये है कि इसे करने बाद मस्तिष्क बद्ध हो जाता है कुछ समय और थोड़ा भारीपन महसूस होता है कृपया बताएं ये सही है क्या

[@ashishkumar-oo1vj]

Ye sequence bahut accha h pura body Khul raha he is practice se magar mujhe back problem h thoda pain bhi feel hua he ise Kar k din me pls guide

[@prabhulingkshirsagar6374]

IBS Colits Medical treatment and the Yoda Full Cure please

[@rohithargun7853]

Any yoga for fever

[@YogGuruDheeraj]

0:40 = उत्तान शिशोश्न 1:30- अधोमुख श्वानासन 2:44- हस्तोत्तान आसान 3:15- त्रिकोणासन 5:12- पार्श्वकोण आसन 6:45- परिवृत्त पार्श्वकोण आसन 8:32 - प्रसारित पाद उत्तानासन 9:50 - पार्श्व उत्तानासन 11:27-वृक्षासन 12:44- वीरभद्रासन-3 14:47- दंडासन 15:45-शलभासन -1 16:35-शलभासन-2 17:00-शलभासन-3 17:24-भुजंगासन 18:58 - विमानासन 19:14 - धनुरासन 20:35 - शशांकासन 20:48 - उष्ट्रासन 22:09 - अर्ध मत्स्येंद्रासन 24:03 - पश्चिमोत्तान आसन 25:49 - जानु शीर्षासन 27:02 - बद्ध कोणासन 28:50 - उभय पाद अंगुष्ठासन 29:49 - उपविष्ट कोणासन 30:50 - पूर्ण नवासन 31:19 - अर्ध नवासन 31:43 - उत्तानपाद आसन 32:20 - सेतुबंध आसन 33:30 - अपान आसन 33:40 - सर्वांगासन 35:12 - हलासन 36:09 - मत्स्यासन 37:17 - पद्मासन योगमुद्रासन 38:23 - बालकासन 38:45 - लोलासन 39:25 - त्रिबंध (मूलबंध, उड्डयानबंध, जालंधरबंध )

[@jasbirkaurdang9500]

Bhot hi achha kiya... Sequence se bta diya....vh bhi likh kr....👍👍

[@LakhanSingh-to5bx]

Bahut bahut dhanyawaad guru zee🙏🙏🙏

[@LakhanSingh-to5bx]

Guru zee inme se 16 aasan karta hu.rojana. Bahut fyda hua h aap k yog se.

[@shelly1828]

Bahut bahut dhanyaaad I have just finished your yoga session . Kuchh Asan jaisey lolasan Hal asana nahi ho paye. Bahut accha laga . I have saved in my playlist or are you going to repeat them or make a series ?

[@Shankyverma1]

Ye sahi hai ..sath sath hi comment me bhi aaano k name de diye

[@vibhanarayan5397]

मेरी उम्र साठ साल है और अभी ही आपसे सीखना प्रारंभ किया है , आपका सिखाने का ढंग बहुत अच्छा है🙏🏼🙏🏼

[@YogGuruDheeraj]

बहुत खुशी है

[@nandkishorepatel2707]

गुरु जी आपके जैसा सरल व्यक्तित्व वाला इंसान आज के युग में मिलना मुश्किल है। आप अपने व्यस्ततम समय में भी हमारी कमेंट का उत्तर देते है ऐसा बहुत ही कम लोग करते हैं।आप ऐसे ही समाज का सही मार्गदर्शन करते रहे और हमेशा लोगों से जुड़े रहे। आपको प्रणाम गुरु जी 🙏

[@guruvyf8008]

आपके प्रेम के लिए आभार बंधु ऊँ

[@shamimahussain7346]

Namaste guruji. Aapka yoga roz karti hun subah. Kaafi faayda ho raha hai. Flexibility bhi badh rahi hai. Mai har video aapke badal badal ke yoga karti hun. Din bahot accha nikal jaata hai. Thank you.

[@mdshahzad8010]

Very nice 👍

[@ratnamehta8679]

ये बहुत perfact अभ्यास का sequence आपने दिया 😊 🥰 आपको धन्यवाद 🙏

[@charanrana8010]

आज का अभ्यास बहुत अच्छा रहा। हम है योगबली, अब घर-घर, गली-गली।

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@life-xv2yx]

Yog krne ka intrest to hmko bahut din se tha bahut logo ka video dekhe , tv mai bhi logo ko sikhate bahut dekha but kiya nahi kavi MAGAR jab se aapke channel se jude hai tab se hum yog practice krna suru kiye kyuki aap ek ek chij ko details mai batate ki kya krne se kya hota aur aap itna acha se batate ki sare aasan aaram se ho jate . Aapke Tarif krne ke liye shabd kam parr jayega . Thankyou very much sir

[@guruvyf8008]

आपके प्रेम के लिए आभार अभ्यास करते रहें स्वस्थ रहें

[@jaganprasad4765]

धन्यवाद गुरुदेव समय का पता ही नहीं चलता 40 मिनट कब निकल गई बहुत-बहुत धन्यवाद

[@mallikaray485]

Guruji aapka jitna aabhar vyakt karu utna kum hai aapse bahut kuch naya seekhne ko milta hai dhanyawad

[@guruvyf8008]

आपके प्रेम के लिए आभार ऊँ नमस्ते

[@joytihowe1005]

I have been doing this session with you for the last month every day and feeling blessed. 🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

Great...keep practicing and sharing..

[@varunsharma2068]

Guru bharhma guru vishnu guru dev maheshwara...saadar pranam koti koti aapko guru ju

[@guruvyf8008]

नमस्ते ऊँ

[@sartzstudio2186]

Thank you, Guruji For this amazing practice. You are doing a wonderful job... Many Baba nowadays jut use yoga for business and marketing but You are giving this knowledge free of cost for that thank you so much

[@YogGuruDheeraj]

जीवन के परम तत्व का जब पता चल जाता है तो लोग व्यर्थ की दौड़ और उलझन में नहीं फंसते ...वह अपने जीवन को सार्थक बनाते हैं जिससे लाखों-करोड़ों सन्मार्ग की तरफ बढ़ सके आभार आपका बंधु नमस्ते

[@official_harsh_sharma]

Are u talking about Sadhguru

[@sumitbhardwaj203]

@@official_harsh_sharma no he is talking about baba ramdev

[@bharti85]

Guru ji namaskar, main isi tarah ke video ka intzar kar raha tha. Isme bahut saare jaruri asan samilit hai or sabse badi baat gayan ka bhandar hai. Main apki video dekh kar hi nit din abhyas karta hu. Aap ka bahut bahut abhaar or dhanywaad Guru ji.

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@minaroyvlogs2579]

Thank you 😊 ❤️ bahat acha hai . Mai ap k sath roj practice karti hu. Bahat baht sukriya apka 🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@pramodkumarmahavar5782]

Bahut hi aanadmay rahi guru ji aaj ki sadhana🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@prasadturaga5081]

Jai ho guriji. The best Yoga channel ever. Dont need to to go any where else. Thanks for teaching us.

[@YogGuruDheeraj]

Always welcome

[@prasadturaga5081]

@@YogGuruDheeraj Guru ji. I have been doing Surya namaskar and most of the yoga from your video here in this post for 3 weeks now. I eat well and a healthy diet too. But i see i gained weight. I thought i will loose a few kg's. Do you know what could be the reason. Thanks in advance .

[@anupamkumari1779]

Bahut hin badhiya sir .ek ek part activate hua .full body streching and relaxation .very nice

[@holisticfitnessbypreetkamal]

Thanx guru ji ..is series main apne khud karke bataya to better understand ho raha hai ...most awaited video thanx a lot

[@YogGuruDheeraj]

हां ....ऐसा सोच ही ये सीरीज़ किया .... आभार नमस्ते

[@tejindersinghtungal527]

बहुत अच्छागुरूजी मै यह आसन रोजाना video चला कर करता हूँ बहुत धन्यवाद आप इसी तरह के videos बनाते रहिये

[@carolinew.m.5271]

I just discovered this channel today: amazing! Thank you so much.

[@YogGuruDheeraj]

Glad you enjoy it!

[@MP-se5pu]

Jai Hind 🇮🇳😍🪔👍😍🌻😊

[@skparik]

सर् आपके द्वारा किया गए योगासन बहुत ही अच्छे है आपके द्वारा हमे बहुत सीखने को मिल रहा है आपका बहुत बहुत धन्यवाद

[@padmapriya6555]

🙏 I think this sequences of yoga is enough for daily practice thanks a lot Guru ji🙏

[@guruvyf8008]

बिल्कुल काफी है अभ्यासी हो जाएं तो कुछ जोड़ भी सकते हैं । आभार नमस्ते ऊँ

[@jayantmarandy6884]

👟🐩🔙🔙

[@vibhajinwala1508]

Ajki SADNA bahut achi tarah sai ho gai Guruji. Bahut danywad Ham hai Yogbali

[@sumanmali4556]

Thank you guruji 🙏 I am practicing this sequence with you and feeling energetic and sleeping better. 🙏

[@guruvyf8008]

बहुत अच्छा ,आभार नमस्ते

[@pramodkumarmahavar5782]

Bahut hi achha raha guru ji aaj ka yogabhyas 🙏🙏🙏🙏🙏🧎‍♂️🧎‍♂️🧎‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@renuchoudhary3437]

Guruji 🙏🙏... Very thoroughly made video for daily practice and importantly it is more than enough if anyone do religiously...today I have tried it as in evening time but I have take longer time to complete the video as compared to your time Guruji 🙏... Very true it is complete package for whole body...thank you for sharing this with us🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

नित्य अभ्यास के साथ बेहतर फ्लो आ जाएगा..... शरीर में जो रुपांतरण होगा वो अतुलनीय रहेगा . बस करते रहें साथ साथ . मंगल हो

[@krishnaraibagi6243]

Namaste guruji aapse bahut yogasan Sahi tarike se karte hai video achha laga thank you sir

[@pratikraval9241]

One more excellent package.....I m now doing Yoga regularly......earlier I was late get rid from bed... Thnx guruji

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@lifestyle5927]

Dhanyawad dheeraj ji....Aap logon ki zindagi badalane ki takat rakhte hain....Meri best wishes aapke saath hain

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏आभार..

[@bhaktigulati642]

Today, i did it with your video ...feel good ... Thnku so much Yog guru🙏🌹

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम नमस्ते 🙏😊

[@pankajkashyap579]

आदरणीय गुरू जी, सादर प्रणाम, मैं आपकी योग शिक्षा से काफी प्रभावित हैं एवम् नियमित अभ्यास कर रहा हूं। इसके लिए मैं आपको धन्यवाद करना चाहता हूं।

[@digvijaynathsingh1425]

नमस्कार गुरु जी! आप अपने सभी दर्शकों का ख्याल रखते हैं उनके लगभग हर सवालों का जवाब देते हैं वरना कई लोग तो आप की जितनी ऊंचाई पाकर घमंड में आ जाते हैं आप बहुत अच्छे हैं| गुरुजी हम इंतजार कर लेंगे लेकिन आप Vashishth Yog ट्यूब चैनल की तरह ही वीडियो के साथ ना बोलकर बाद में वॉइस रिकॉर्डिंग करें, आपको बताने लायक तो मैं नहीं हूं पर योगासन करते समय बोलने से उर्जा शरीर डिस्टर्ब होता है जो आप भी बहुत अच्छे से जानते हैं| आप सही रहेंगे तो हम भी सही रहेंगे आप स्वस्थ रहेंगे तो हम भी स्वस्थ रहेंगे कृपया अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें please हम दर्शक आपसे सच में प्रेम करते हैं और नहीं चाहते कि हमारे चक्कर में आप की तबीयत बिगड़े कृपया अपना ध्यान रखें भगवान आपको स्वस्थ और लंबी उम्र दें| (जय भवानी, जय श्री राम)

[@YogGuruDheeraj]

आप जैसे साधकों का इतना प्रेम और केयर तो हमारे लिए कवच है . आपकी सलाह का ध्यान रहेगा आभार नमस्ते

[@shubha975]

Abhyaas jaari hai 🧘🏻‍♀️🙏🏻🕉️

[@madhurichakraborty1254]

Performed the full yoga sequence with your flow ( with few imperfections ).Pleasure doing so. THANK YOU.

[@YogGuruDheeraj]

That's what i want ...... do your Practice and all is coming . Thanks Namaste

[@peehuangel8751]

Abhyas jaari hai Gurudev 🙏🏻

[@anjusrecipesandmore1120]

Dheeraj Ji, you are making wonderful videos... Salute to you👃

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@pramodsahare404]

Aap ka yoga acha laga me video kholke roj yoga kartahu aap purachenal dekhta hu are yoga subh kartahu muze aaram mila

[@mukuln7518]

Pranam guru ji ....very good sequence ..all asanas are good and challenging

[@guruvyf8008]

अभ्यास कर चैलेंज में भी शांत होने की कला को जाग्रत करे नमस्ते

[@anjudeepakjain7271]

गुरुजी आप के साथ साथ करती हूं बहुत लाभ हो रहा है। कोटि कोटि धन्यवाद।

[@BeKhushboo]

ये तो काफी मजेदार है गुरु जी...Thank you guru jee💐

[@guruvyf8008]

आभार आनंद के साथ अभ्यास कर साधना को धार दें ऊँ

[@yourbuddyveerofficial]

Aapne ek baar phle b ye series banai thi.....maine uss series ko follow kia or 15 din mei full diet ke saath(bina diet mei katoti kiye) 2.5 kg kam kia (89.5 kg se 87 kg). It's amazing series. I feel strength in me. I am feeling more stronger and confident.

[@YogGuruDheeraj]

वाह , खुशी है आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे है.. अभ्यास का ये क्रम जारी रहें ... योग हमें उम्मीद से भी ज्यादा देगा . धैर्य रख साधनारत रहें

[@yourbuddyveerofficial]

Dhanyawad guruji..... margdarshan karne ke liye

[@razimehdi9244]

Wah guru jee itni mehnat ki aap ne thanks

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@raajaysinh5910]

Abhyas jari he. Yog Guru Dheeraj ji.

[@freefireyt8481]

Thank you very much guruji for this wonderfull video to stay fit at this time when its imposible to go out for even a walk

[@manojbisht8334]

Aapka margdarshan ati sarahniya h...guru je ko naman🙏🙏🙏

[@guruvyf8008]

आभार नमस्ते ऊँ

[@11gauravshukla]

This was something I was looking for, I will suggest you to make 84 aasan sequence including basic version and advance version. You are doing great work cheers

[@YogGuruDheeraj]

84 आसन - kzbin.info/www/bejne/r4Dbh3Sgg7x2oKs आभार आपका शुक्ला जी नमस्ते

[@raajaysinh5910]

Abhyas jari he Yoga Giru Dheeraj ji. 🙏

[@himangeeraviya]

I practice yoga with this video and it feels amazing! I hope someday I get chance to learn from you in person. 🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

Thank you Very much...you are most welcome..

[@gurwinderkaur5359]

Abhyaas jaari hai guruji 🙏🇮🇳❤

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@ratnamehta8679]

It's a very good series even for beginners ...👍 thanks Guruji 🙏

[@YogGuruDheeraj]

🙏😍

[@joytihowe1005]

Bahut Anand aya. Hum apkey bhakt ho gaye hey. Bahut samaya sey humey apki khoj the. Dhanyawaad Hari Om 🙏👏🧘‍♀️🕉🌹😘

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है आपसे मिलकर नमस्ते

[@joytihowe1005]

Dhanyawaad. Ab hum roz yoga aapkey sang hi karengey. Bahut spasht videos hey aapki. Yeh 45 min ka yoga karkey ati uttam laga. May God gives you long healthy life n Moksha 🙏🧘‍♀️🕉

[@aashimasingh4862]

Guruji bss yehi to chahiye tha...👌 Excellent!

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@aninditaghosh154]

Aaj ka abhyas achcha raha.Dhanyawaad Guruji🙏🏼

[@jayashreelohiya736]

Bahut ache se samjhate ho aap guruji 🙏🏻

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@digvijaynathsingh1425]

देहात एरिया होने से नेटवर्क प्रॉब्लम है, फिर भी अच्छा लगा अभ्यास करने में| "धन्यवाद गुरु जी"

[@guruvyf8008]

कोई बात नहीं जब नेट अच्छा हो तो देख कर समझ लें फिर अभ्यास करें

[@ladikapoor9296]

Thank you very much. Beautiful practice. Was able to do all apart from padmaasana and lolaasana. 🙏🏻 May Ishwara bless you with a healthy and blissful life.

[@VashisthaYogaAdmin]

Abhar

[@deepakrunner8150]

Bahut Bahut dhanyawad Guruji aapko Aur Charan Bandan 🙏🧘‍♂️ Jab bhi Is asana Sequence ka Abhyas Main bkarta huan to Kaphi Shanti Ka Feeling or Bilkul bul jata sab kuchh Aur Abhyas Video ke bad tak . Om Shri Gurudev Namah 🧘‍♂️🙏

[@YogGuruDheeraj]

जय हो जारी रहे साधना

[@shalini8095]

It’s always great to follow your video and practice with you. Thank you so much for teaching !!

[@YogGuruDheeraj]

My pleasure!

[@DoYogaDharm]

Itni khushi multi hai apko dekh kar Guru ji

[@gkmsuthakar]

Super sir, i am practising with your KZbin . On seeing your teachings I learning and started regular practising. If you teach with English titles it will be more helpful for me.

[@YogGuruDheeraj]

Thanks... you may also visit to - KZbin.com/VashisthaYoga English one

[@chaitalivyas8168]

Apka 40 minutes vala video practice kiya, such a good stretching and strengthening of the whole body, lagta hai bahot se logone including me bahot galat logo se sikha bhi hain aur kiya bhi. Thank you for your share 🙏 I suggested my mum to do this video and also to her group. Log bahot upar ki position par pohchke galat sikhate hai jese ke Ramdev Baba n all

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@yourbuddyveerofficial]

Mza aa gya guruji

[@guruvyf8008]

आभार, अभ्यास कर आनंद लें

[@saktimaankafan9053]

❤️ Kalyug ❤️ ke ❤️ Krishna ❤️ Sri ❤️ acharya ❤️ Prashant ❤️ ji ❤️ ki ❤️ jai ❤️ ho ❤️ 0:57

[@nirajpandey2853]

Great, excellent, keep it up!

[@kumkumkhaitan7448]

Good morning guruji I do daily your yoga class

[@nikitarathod7584]

very nice video guruji🙏

[@parulrathor160]

Yoga Aap humhe shikhate rhy or savsat Thik Bnate rhy yog guru g

[@shubhampanditshubham9427]

Sir brammurat par bi Bana do video

[@YogGuruDheeraj]

प्रतीक्षा करना सीखें बंधु ....... ये भी योग है

[@pushpabhagat4710]

बहोत बहोत badhiya , और bahoooot बधाईया । really superb ...!!!! Divaliki शुभ kamnaye ।।

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@SonuSharma-rs8sk]

पुरे देश में लॉक डाउन चल रहा है सब लोग घरों में बैठे हों और शायद आप भी फ्री है तो 2 3 दिनों में youtube live आइये लाइव लोगो के प्रशनो का उत्तर दीजिए 🙏

[@YogGuruDheeraj]

सही है .... थोड़ा इंटरनेट कन्केशन बेहतर नहीं दिखरहा , आगे प्रयास रहेगा

[@manosmandal2587]

Pranam guruji🙏🙏🙏🙏🙏 apke yoga se bauth bahuth faide milte hai guruji.

[@vasundharabhardwaj6189]

Can you help with some asana for hair growth and removing acne scars. I'm 22 and I've literally lost 70% of my hair from the forehead hairline.

[@guruvyf8008]

बाल के लिए- kzbin.info/www/bejne/h5vVhZupm855a8U

[@prashantpathade5889]

गुरुजी आप का बहोत बहोत धनयवाद .. आप का व्हिडिओ देखकर मै रोज ये आसंन करता हू. बहोत अच्छा लगता है.एक बार अपसे मिलने की ईच्छा है..

[@YogGuruDheeraj]

जरुर मिलेंगे , संपर्क में रहें आश्रम के - 6354 32 50 86

[@musiczone1038]

🙏🙏🙏👍❤️

[@aanandstudios1573]

Guru ji aapko pranaam aap bahut hi achha samjhaate hn main bhi yog karvaati hun

[@indiramenon3353]

Yoga guru,I follow your yoga as I find it very scientific. Unlike many fake yogis I find that you have a very vast knowledge of yoga and you want people to follow it as it should be. Thank you

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@tapabratabhattacharya2739]

Excellent practice vdo Guruji .Nomoskar.

[@sangeetadas7428]

Excellent sir all your videos are truely inspiring. Abhyas jari hai aur rahega

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@neerajdeshwal2417]

Pranam guruji🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@prajwalpriyankavivekchakra1851]

Aap sahi mayane me samaj sevak hai Bhagwaan aapko dirghaayu pradan kare aur aap aise hi hamra margdarsan karte rahe jai shree raam

[@PINTUKUMAR-ek1qb]

I love your work sir it is unique and . It is only way of doing yoga 🙏🙏🙏🙏.i do yoga regularly with you . From Bihar (nalanda ).

[@sameergupta1559]

Thanks guruji!! I live in Canada and have been doing your yoga sequence regularly. I don’t see the need to watch any other yog video after seeing this one. You have so concisely put together everything that is needed to have a good start of the day. Thanks 🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

Thanks 🙏

[@joydeepray5650]

Hari om! Guru ji pranam.

[@govindagarwal7862]

Pranam guruji. Aap ka vyakhan bahut hi saral aur labhdayak hai. Yog sanjeevni manav jati ke liye vardaan sabit hoga.

[@punitarathod1543]

Guruji aap ke sath ye abhyas Kiya. Pranam GURUJI 🙏🌹🙏

[@vidhyapatil7684]

Pranam Gurujii 🙏🙏🙏

[@vibhajinwala1508]

Prnam guruji.finished yog

[@jagdishchandrarathor7285]

गुरु जी प्रणाम आप जैसा सरल सच्चा आदमी पहली बार मिला धन्य वाद

[@themathmute2695]

Ye sabse best video hai aapka, mere hisab se😊

[@ratnamehta8679]

ये बहुत उपयोगी sequence हैं 👌👍 आभार गुरुदेव 🙏💕

[@vinaykandoi4571]

Namaskaram guruji I am performing almost every day all the asanas as shown in the above video and it helped me a lot not only physically but mentally as well as emotionally.🙏🙏🙏

[@educationwithkiran2429]

Ye sab aasna bahot hi achhi tarah se explain kiye gaye he thank you guruji

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@sheojiyadav6017]

गुरूदेव धीरज जी महाराज जय हो जय हो जय हो जय भारत

[@ranjaniramakrishnan7286]

गुरूजी प्रणाम। आज अंतराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं । आप का यह वीडियो से मैं 3 महिना से आभ्यास आप के साथ कर रही हूँ। मैं 57 की आयु की हूँ। मुझे। 20 -25 सालो़ं से घुटनों का दर्द है आतृटिस । लेकिन आपरेशन नहीं करवाया। मैं बिल्कुल नीचे फर्श पर बैठ नहीं सकती थी। साथ में थोरियड की बीमारी भी है। परंतु आप के इस अभ्यास से मुझे काफी आराम हुआ है। मैं फर्श में ही करती हूँ। मेरी थैरियड का एक गले में सुजन है उस में भी सुजन कम हुआ है। शरीर में भी फेलक्सीबिलीटी आया है। आपकी बहुत आभारी हूँ।

[@vandanarao8235]

Shrkriya Sir,Me Shraddha se kiya! Love ur knowledge!

[@raajaysinh5910]

Abhyas jari he #Yoga Guru Dheeraj ji.

[@MrRamsankar]

Namaste Guruji, Nice package. Practising most asans n feeling better

[@jaganprasad4765]

प्रणाम गुरुजी। धन्य है वह लोग जिसे आप योग सिखाते हैं धन्य है वो लोग जो योग सीखते हैं मैं भी सीखता हूं गुरु जी की कृपा से

[@VashisthaYogaAdmin]

Bahut bahut आभार

[@ranvirsidhu1393]

Kya flexibility hai guru g app ke kmaal aa .... From Punjab . Bathinda

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ