अनुलोम विलोम प्राणायाम ये गलतियां भूलकर ना करें | Mistakes in Nadi Shodhan Pranayam Yog Guru Dheeraj

योग में अनुलोम विलोम प्राणायाम या नाड़ी शोधन प्राणायाम की कई गलतियों की वजह से हमें पूरा लाभ नहीं मिल रहा। योगगुरु धीरज बता रहें हैं कि आखिर कैसे करें अनुलोम विलोम प्राणायाम ? क्या हो रही है भयंकर गलतियां ? अनुलोम विलोम के दौरान कैसे लें यौगिक डीप ब्रीदिंग ? प्राणायाम का सेहत और मन से क्या है संबंध ? कैसे सही प्राणायाम से हम कई शारीरिक-मानसिक बीमारी से रह सकते हैं दूर ? कैसे गलत प्राणायाम विधि से हमार हो रहा है नुकसान ? आसन पहले करें या प्राणायाम और क्यों ? ऐसे सभी योग समाधान को लेकर इस वीडियो में प्रस्तुति। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज से जाने अनुलोम विलोम प्राणायाम का सारा रहस्य। खासकर अस्थमा, डिप्रेशन, तनाव , अपचन, माइग्रेन, सिरदर्द , एकाग्रता की कमी वाले सभी लोग जरुर इस योग वीडियो को देखें और जरुरी लाभ हासिल करें। ख्याल रहे नित्य योग साधना के अलावा कोई दूसरा विकल्प नहीं
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कपालभाति प्राणायाम- 3 गलतियां कभी ना करें - • कपालभाति प्राणायाम : ...
अनुलोम विलोम 5 जबर्दस्त फायदा : • अनुलोम-विलोम प्राणायाम...
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#AnulomVilom #प्राणायाम #YogaGuruDheeraj

[@YogGuruDheeraj]

योगगुरु धीरज जरिए लिखित किताब "योग संजीवनी" अब Amazon पर प्री बुकिंग को उपलब्ध लिंक : www.amazon.in/dp/9353497981/ref=cm_sw_r_u_apa_glt_fabc_TDT121Y58GTKPKNC1C5S

[@shalvisharma5766]

Aa

[@shoorbeersinghnegi4868]

Nice sir

[@arunanu2172]

मुझे पहले हाई बीपी था फिर शुगर हुई मुझे कौन कौन से योगा करने चाहिए और कैसे।

[@kailashmandal6468]

M

[@bhatig1]

Sir aapka योग आश्रम join करना है कृप्या बताए

[@abhijeetraut6151]

जितनी सास जोर से अंदर बाहर करे उतना ही मन बैचैन होता है ये आप सही बताये है, हमने खुद अनुभव किया है. आप तकनीक सही बताते है , कोटी प्रणाम.

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@priyankabhosale1156]

@@YogGuruDheeraj sir hawa ko chest main bharna h ya stomach main....pls inhale: kumbhak: exhale ki ratio batayeee.....anulom vilom karne k baad Meri back dard karne laga h.

[@prashantgajre488]

This is Yoga. It is not a rigorous exercise like done in Gym. Yoga is done slowly & Calmly. In yoga don't do hurry . Do every posture slowly.

[@mayankagrawal2490]

Namaskar guru ji, jab me jab me kumbhak ya koi bhi sans rokta hu, to aisa lagta he pura sharir halka ho gaya he, or mastishk me chinti chalne jesa abhas hone lagta he, or aisa lagta he ki badan jhulne laga he,

[@mayankagrawal2490]

Kripirya jigyasa ka samadhan kare

[@AmanSingh-vi2xn]

योग पर वास्तविक और अनुभव पर आधारित सही जानकारी देने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद ।

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@k.rathodia5404]

Thenks. Shandar.

[@puspendrakulsresthashriram7232]

क्योंकि वह शास्त्रीय विधि से समझा रहे हैं

[@madhavaraogorrepati5052]

Should we take abdominal breathing or breath in through lungs as in other school in anulom vilom pranayam?

[@AmanSingh-vi2xn]

अबे मूर्ख योग को स्वयं करने से पता चला है।

[@shubhamsrivastava6823]

आप जितना अच्छा योग गुरु मैंने नहीं देखा आप चीजों को बहुत ही विस्तार में समझाते है जो कि देखकर बहुत अच्छा लगता है मैं आपको ही अपना योग गुरु मानकर योगा का अभ्यास शुरू किया है उम्मीद है एक दिन मैं भी सारे प्राणायाम का अभ्यास तरीके से करना सीख जाऊंगा और योग में एक्सपोर्ट बन पाऊंगा

[@sureshnagwan7805]

Yog guruji Dheeraj ji bahut achha batate h

[@yogeshpangare9040]

Perfect explanation, started effects from day one.👍👍👍

[@kisku631]

Dear dheeraj sir, I like your method of yoga ..You are real yoga guru .I notice much difference between you and ba... ram....V (superstar 😄)

[@nime8143]

Sashtang pranam Guruji. Itne kathin samay mein aap jaisa online yog guru pakar hum dhanya ho Gaye. You are a living example of India's rich cultural heritage.

[@nakulkunjar620]

Apki language bahot khub sundar hai guruvar ji

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया आपके प्रेम के लिए नमस्ते

[@avm1381]

Pranam Guru ji, thank you so much for a detailed video on Anulom Vilom. Indeed, its an insightful one. I have seen many videos of yours and have benefited as well. However, there is one commonality in all your videos, you have been pointing out the way Pranayam has been taught by one gentleman/baba. With due respect he has made this word 'pranayam' common to all Indians. Everybody has shortcomings. Let knowledge flourish !!

[@YogGuruDheeraj]

😍😊

[@DiwakarKumar-wh5du]

You are best yoga teacher of current era, what ever I've seen

[@YogGuruDheeraj]

आभार . ये आपका प्यार बस और कुछ नहीं ... नमस्ते

[@ravinderyadav6619]

Baba रामदेव को bol रहे है आप । तो हम ये कैसे मैने की आप shi bata रहे है।

[@amoghparmar9108]

@@ravinderyadav6619 bhai glti hr insaan se hoti h agr bo famous h iska mtlb ye nhi ki unse glti nhi hogi

[@akjha5039]

Ramdev k bataee method ne to meko aur bimar hi kr diya tha qki hm bhi anulom-bilom fast krte the bt aab Ramdew ko namaskar 😠😡😠😡 Thanq so much Yoga Guru Dhiraj g 😥🙏🙏🙏💖💖💖💞💞💞❤️❤️❤️💟💟💟💛💛💛💓💓💓💚💚💚🏵️🏵️🏵️🧡🧡🧡💙💙💙🌿🌿🌿🌺🌺🌺🌺

[@sushantpatade8494]

You are doing great service to humanity. 🙏

[@pramodjena3841]

Thank you Guruji. I shall follow your advises.

[@anupamverma]

Thankyou Guru ji making this important video to enlighten us.... I was practicing it regularly but now I came to know that there were lot of wrong steps. I'm going to share this with my near and dears to educate them too. Thank you so much! Please keep us guiding with such valuable videos.

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद

[@sonalsaxena5243]

Omg..the blunder I was doing all these years 😐...thanku guruji... Koti koti naman 🙏

[@dineshkumargovindgarh7497]

Hi

[@RAJ-cy7ro]

True method doing pranayam. I am satisfied with you sir ji.

[@djiwani8888]

Gratitude for an excellent explanation of the right path

[@YogGuruDheeraj]

कपालभाति प्राणायाम- 3 गलतियां कभी ना करें - kzbin.info/www/bejne/pKmsY3ZmgZ2gors अनुलोम विलोम 5 जबर्दस्त फायदा : kzbin.info/www/bejne/fX7SfpKslpqanpY

[@radheyadeshpande7198]

प्रणाम गुरुजी । गुरुजी सांस लेते वक्त पेट और lungs भी फुल होने चाहीये क्या या सिर्फ नाक तक ही प्रभाव रहे ?

[@comedytv4013]

Yoga Guru Dheeraj Sir m saam ko kerta hu roz agar subhe keru to jyada fyeda hogo kya I Am a student sir

[@comedytv4013]

Yoga Guru Dheeraj Sir plz guid me brain etna active nhi r pata h

[@vama572]

प्रणाम योग गुरु धीरज 🙏 मुझे करवट लेने पर या उठते बैठते समय चक्कर बहुत आ रहे हैं आपसे विनती है इसके लिए कोई अच्छा सा योग बताइए🙏

[@rajaniarora375]

Pranam Gurudev, aapka ashram Delhi me kaha ha

[@gautamdange8668]

Thank you very much for such detailed explanation.

[@Tradeboii]

Lot's of love from uttrakhand u r different from others

[@YogGuruDheeraj]

😍😍

[@manaskumarde4484]

Very nice demonstration. Thanks for the right direction for practicing the Mudra.

[@sushmaacharya7751]

Thanks for correct procedure Also like Surya namaskar video Do you conduct course Pls give contact no

[@sandhyaguldhe6169]

धन्यवाद गुरुदेव सही जाणकारी के लिये 🙏🙏

[@awtar]

Sir, English subtitles will be a great understanding for international non Indian speakers & also sir your videos discription & link. Additional TQ for the knowledge... Great Help

[@smitas.n7288]

Guruji you have opened my eyes,thanks a million.

[@madhurichakraborty1254]

Thanks for this useful analysis. I am practicing the same way as you explained. (I was astonished to see your deep inhalation. Great. )

[@YogGuruDheeraj]

Thanks 😊

[@_Aviation_780]

Bahut badhiya guru

[@padmashrimt785]

Thank you Guruji now I am clear of Anuloma and Viloma

[@AyyoGamer]

मै भी सोच राहा था की जब मै जोर से सास लेता हूँ तो छाती में फुला फुला मेहसूस नही होता और जब धीरे धीरे करते है तो जादा हवा अंदर आती है ऊपर से शांत भी जादा लगता है ऐसे ...मस्तिष्क में ऐसे आराम मेहसूस होता है , आखे अपने आप बंद होती अगर खुली भी रखे ....आपने बिलकुल सही बात बोली है सर

[@shyambharti1806]

You are right sir 🙏🙏🙏🙏

[@joharrobin9738]

Long belong mai start right sai sahas lai kar left sai nekal kar or yoga ka end be right sai lai ker left sai sahas nekal kar par karna ha kea

[@reijusingh7663]

नमस्कार।प्राणायाम में सही टाइमिंग की जानकारी की लम्बे समय से खोज में थी।इस विषय में सही ज्ञान देने के लिए अनेक धन्यवाद।आम जनता जो टीवी और यूट्यूब देखकर योग सीख रहे हैं,उनमें से ज्यादातर लोग काफी गलतियां करते हैं।वे ठीक से न सुनते हैं और न ही बातोको समझ पाते।आप इतना विस्तार से और आराम आराम से बताते हैं कि कोई गलतफहमी की गुंजाइश ही नहीं होती।

[@VashisthaYogaAdmin]

सही अभ्यास करें स्वस्थ रहें

[@shivcharanagrawal5367]

🙏🙏 आपने बहुत बढ़िया बताया..बहुत सहयोग मिला आपकी जानकारी से..

[@kutun09]

Namaste Guru ji. I learnt a lot from this video. thanks for demonstrating the right way of performing Anulom Belom Pranayama. Looking forward to learn a lot from you.

[@sunitabaria3311]

Very nice and important explanation and information about Anulom vilom. Dhanyavaad Gurujii.

[@ramgopalshilpkar4104]

वास्तविक और हितकारी सुझाव है।आजकल कितने ही बाबाजी योग करते दिखाई देते हैं,वे केवल बाजार चलाने वाले हैं। सूक्ष्म ज्ञान वे नहीं बताते है। धन्यवाद आपको

[@mandeepbhullar2555]

🙏💐Thank you Guru Ji for Guiding us.Feeling blessed being your subscriber.

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद

[@sudarshanmajmudar8984]

I entirely agree with you. In my younger age ( I am 68 ) I was deeply involved in all these system. I read Patinjali Yoga sutra around 1972. Found book from old cheap books sold in Ahmedabad Sunday River bank.This is protium how same as you are showing. It is an amazing technic. Done 5. 00 AM as part of your Meditation. Thank you for right knowledge.

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार खुशी है आपकी साधना को जानकारी

[@rudrakshirajnandinydas9041]

Thank you for rectifying our mistakes imitated from *Super Star*

[@ashutoshkadam4149]

thank you guruji verry imp information

[@munidevchoudhary2048]

बहुत ही अच्छी जानकारी दे रहे है, गुरुजी आप सचमुच में मानव कल्याण की दिशा में अच्छी पहल है, धन्यवाद।

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@pawantiwari9625]

Dhanyavad guru ji bahut der se mile ap ishvar ki kripa 🙏

[@sanjaykumar-eu6xm]

अनुलोम विलोम करने की सही विधी को इतनी बारीकी और सहजता से समझाने के लिए आपका आभार और अभिनंदन आचार्य जी

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार नमस्ते

[@sagarmalatreya728]

Ki

[@ashishnirmal1785]

गुरूजी आप बहोत ही सुन्दर समाज कल्याण हेतु कार्य कररहे है.. मे आप से बहोत प्रभावित हु आपको कोटि कोटि प्रणाम 🙏🙏

[@user-wi7ol9vv1g]

मैं पहले लोम विलोम गलत तरीके से करता था आपने जो तरीका बताया मैंने उसमें सुधार किया मुझे बहुत शांति महसूस हुई

[@guruvyf8008]

बहुत खूब अभ्यास जारी रखें

[@ravinderbishnoi3498]

जयश्रीराम,आपका विश्लेषण उत्तम है। कोई भी योगासन तथा प्राणायाम सोच समझकर तथा सावधानी से किया जाये तभी लाभकारी है।

[@guruvyf8008]

जी आभार

[@PremSagarNiroula]

सत सत नमन् गुरु देव 🙏🙏🙏🙏🙏 from nepal ❤️❤️❤️

[@premnijhawan5809]

Very good thanks Guru ji

[@rkarnatak]

Great Must know

[@tamanadwivedi9930]

Thank you so much🙏... gratitude 🌺💐

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@padmavathir7284]

Thank you Guruji for giving this most important message on Anulom Vilom. Hereafter, I will practice as per your directions given just now.

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते ऊँ

[@yatendrakumar7011]

Thanks Guruji for explaining right steps for Anulom vilom

[@anandshivapurkar4151]

Guruji very good analytical way u made us understand. Naaman aapko. No one can represent like this. Better than any other so called yog gurus.

[@YogGuruDheeraj]

Thanks for you love . Namaste

[@snehalambekar3329]

Swamiji aapne bahot achhi tarah samzaya Thnku so much

[@Garou48952]

baba ji bohut acchi baat batayi ramdev k gyan bntne se pehle yehi vidhi apnai jti thhi

[@guruvyf8008]

आभार

[@Sunilkumar-rd7wi]

Dhanyabad guruji

[@suresh.k5238]

You are 100% right regarding Anlom Bilom pranayam. Please accept my congratylation. Thanks.

[@akhileshmishra5445]

बहुत सुंदर जानकारी दी गई है।

[@divyajain7678]

Sir apka explanation accha b h aur mazedar bhi..Thankyou😀

[@priyathapa4386]

I respect ramdevji but whatever dhiraj guruji said is very right.i experieced all this negative effect

[@prakashchand5554]

Guru g prenam

[@RKR93]

आप बहुत सही मार्गर्दशन देते है

[@sujalahuja5712]

You are doing great thing guruji by teaching the right way

[@guruvyf8008]

आभार

[@bijoudas5842]

Absolutely true and perfect revelation of mistakes. The same has been discussed by B K S Ayengar too 0a few years ago. Today no proper Yoga Guru, most Commerce Guru... Only money-making. First line sitters charged the most. I have had enough experience. As I hv learnt in Sivababda Ashram, Rishikesh fr Disciple of BKS Ayengar... no problem foe me. I discarded all mistakes. Really eye- opening Truth. 🙏🕉️💯

[@rashmiguptavalecha6173]

Waah guruji waah sahi bataya aapne I felt so much difference 👍🏻🙏🏼

[@heenashah497]

Thank you so much guruji right direction Dene an Tak wrong karti thi🙏🙏🙏

[@sharadchandrabahekar6499]

गुरुजी बिल्कुल सही कह रहे है। मेरा अनुभव है मुझे भी गलत तरीके की वजह से अॅसिडिटि की प्र्ॅब्लम हो रहि थी इस लिए मैने अनुलोम विलोम करना हि छोड दिया है!

[@guruvyf8008]

अब सही तरीका बता दिया है, प्रारंभ करें अपनी साधना ऊँ नमस्ते

[@ajaykusinghsarwa2051]

👏धन्यवाद,,आपको गुरू जी सत सत प्रणाम,सत्य हैं।आपका भला हो।।

[@guruvyf8008]

नमस्ते

[@avinashkhambekar8663]

Nice very nice .

[@ambikathapa7916]

Thank you guru g🙏

[@renuchoudhary3437]

I don't know how Guruji this channel got automatically unsubscribe... that's why I miss all of your relevant video... hat's off to you Guruji 🙏🙏 for your terrific work done by you.

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@anujhansda8989]

1. Sir, mai bhi tez gati se anulom wilom karta hoon. Lekin ab se nahi karunga. 2. Sir, Mai samajh gaya hoon ki pehle asan uske baad pranayam karna hai. I LIKE

[@shantappabiradar6424]

Very nice sir

[@commercestudy2050]

Guru ji mai 1month से अनुलोम विलोम प्राणायाम करती हूं लेकिन मेरा आंख की देखने की पावर लगातार jam hone लगा है सिर दर्द हो रहा है आपका वीडियो देखा tou muje apni galtiya pata chali tq so much guru जि मार्गदर्शन के लिए 🙏🙏🙏

[@najmaparveen5831]

Best guidence thank guru ji

[@karamjitsingh4754]

True opinion love you

[@YogGuruDheeraj]

love n light for u too . Om

[@dhanrajchauhan1789]

@@YogGuruDheeraj guruji ak nak hameshaa bandh rahta he to keshe kare anulom vilom

[@tabrezalam-rm2ee]

@@the-gk-story aap bilkul galat comment kar rahe ho bhai ji

[@ankitaparte768]

@@the-gk-story 😂🤣🤣🤣

[@shardarani3324]

गुरु जी आपने बहुत उपकार किया ।दिल की गहराइयों से प्रणाम ।धन्यवाद जी ।🙏

[@renukasaluja6498]

East or west yog is the best ,mai ek or bat kehna chahti hu aap jitne bhi yog guru h aapas me apne ko bda or shi kehte ho aap logo ki aapas me Unity nhi h agr aap sab guru ek ho jaye to sari duniya kbhi bimar nhi honge ,aap sab logo ki jai jai hogi ,aap sab alag alag sanstha kyu bna k bethe h tbhi log aap yogiyo pr yakin nhi krte or dwayi lene bhagte h aap sab mil kr doctori band kra sakte ho,God k liye hmm sab ek h ,body alag

[@ashokKumar-te8ww]

स्वामी रामदेव जी ने जो तरीका बताया अनुलोम विलोम का उससे मुझे गैस की परेशानी हूई गैस भी ऐसी जैसे पेट पेट में बनती थी लेकिन सीधा अटेक दिमाग पर करती थी,,, लेकिन आपने जो तरीका बताया उससे सभी समयस्या खत्म हो गई,,, बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी

[@YogGuruDheeraj]

सही तरीके‌ को जानना जरुरी है । खुशी हुई आप बेहतर हो रहें हैं 😍

[@ashokKumar-te8ww]

Meelan pradhan जी मुझे अनिंद्रा की परेशानी थी स्वामी रामदेव अनुलोम विलोम का का जो तरीका बताते है मैने वैसे अनुलोम-विलोम किया तो मुझे गैस बनना शुरू हो गई और इतनी खतरनाक कि पेट में बनती और सीधा दिमाग में अटैक करती मतलब ऐसा लगता है जैसे पेट में तो गैस बनती लेकिन दिमाग में उसका असर होता लगता है जैसे दिमाग में भी गैस बन रही योग गुरु धीरज कुमार ने जो अनुलोम विलोम नाड़ी शोधन का तरीका बताया है कुंभक करके 100% लाभ मिला

[@ashokKumar-te8ww]

Meelan pradhan ji जब पेट में गैस बनती तो दिमाग में बहुत हलचल पेदा हो जाया करती थी हल्के से चक्कर आना बात करने में परेशानी पूरा शरीर हिल जाता था कुछ भी करपाने की छमता का अभाव हो जाता था ,, पर जैसे ही पेट साफ हो जाता तो 15,,20 मिनट में आराम मिल जाता था ,,, नाड़ी शोधन प्राणायाम कुंभक करके करने से बहुत अद्भुत फायदा होता है ,, मैने नींद की गोलियां बहुत खायी है 4 साल लगातार हाई डोज लेकिन मेरा पूरा विश्वास है योग प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपचार से बड़े से बड़े रोग पूरी तरह ठीक हो सकते है

[@pradhanmeely]

Ashok Katare Ji...thank you very much... Mera bhi kuch kuch aisha hi problem hai

[@satishdethe6805]

Very very informative and good way of explaining..

[@YogGuruDheeraj]

Thanks a lot

[@bhartidoshi1843]

Good information sir thank you very much

[@YogGuruDheeraj]

🙏

[@gopalshenoy4847]

Very good knowledge given

[@ytrajesh68]

Jai Gurudev namo Super 👏👍

[@shivbahadur3074]

Jai guru Dev may kapalbhart Jada seed may keya 130/60 abhi man bechai back may naso da dard ho raha hi kuch upay batay the karne kily

[@madhusangal1669]

Jai gurudev apke dwara bataya pranayam bahut sahab hai .Dhanyvad

[@pareshparmar8194]

Nice and perfect way to discribe, how we do a correct pranayam...thx guruji

[@guruvyf8008]

आभार

[@karigoolik.dugnoor7510]

Very nice useful information guruji Dhanyavad.👍👍🙏🙏

[@ravinderkumar2949]

Great

[@raushanraj2350]

dhanyawaad Guruji..🙏🏻

[@ChandraPrakash-lq7de]

Fun Fact: He is using superstar word for Baba Ramdev 😁😁

[@arunadixit..shorts9175]

😜🤣

[@alokdubey7949]

Haaa haa🤩🤩

[@gurjinderkaur2772]

🤣😂 inki sari videos check special Surya Namaskar vala. Os video Mei b Baba Ramdev Ko Target kiya hai.😂

[@_geet_5435]

Kaha ramdev or kaha ye. Ramdev ke pair dhowan ke braber bhi nahi hain ye. 😀😀😀

[@suraj4146]

@@vitaminprotein6430 भागा होगा पर उसने उसका बदला ले लिया मारने वालो कि सरकार गिराकर ओर रही कंपेर कि बात तो भाई आज के दौर में सबसे पहले योग कोई लेकर आया तो वो रामदेव ही लेकर आया योग में स्कोप क्रिएट उन्होंने हो किया है और उस योग से इलाज करके भी दिखाया है हा यह गुरुजी भी अच्छा योग सीखा रहे है पर टारगेट इसलिये करते है ताकि फेमस हो जाये

[@omprakashsingh1734]

Bahut hi acha laga ap ka pranyam ko samjhane ka tarika ji

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ॐ

[@JitendraPatel-rk5jt]

Good knowledge

[@lordshivshiva]

Sir Nice and informative. I am doing it right from last 6 months after following you ! My gratitude!!

[@YogGuruDheeraj]

ऊँ नमस्ते

[@jyotibhalavi5179]

Thank u sir good information

[@ravinapawar6303]

Bilkul Sahi kaha aapne

[@daudshaikh2209]

Your teaching is very nice

[@YogGuruDheeraj]

Thanks and welcome

[@vasudevpusti1090]

YES, I have followed the breathing and was succesfull in taking long breaths. Thanks Guruji for the step by step instructions. we wish all the yoga fraternity a very happy yoga day, be healthy, be happy stay safe by practicing yoga regularly.

[@VashisthaYogaAdmin]

आभारॐ

[@saurishkumar9434]

Till date I was doing it wrong as i learned it from the Yoga super star (no offense, have great respect for him). Thanks for the explanation.

[@sarveshkaul2370]

The way of pranayama advocated by Yoga Guru Dheeraj is not fully correct either. But yes, he has pointed out the commonly made mistake of inaling fast and hard. His explanation of the "aayaam" ( expnasion) of prana is insightful. His explanation of pranayama stimulating the chandra naadi in particular, however, is only partially correct. In a nutshell, he too has half baked knowledge he accuses the "super stars" of Yoga to have and promulgate.

[@tek5262]

भाई हमें भीतो पताचले किस सुपर स्टॉर ने तुम्हें ग़लत तरीक़ा बतायाथा ???

[@rajanacharekar4063]

@@sarveshkaul2370 What is that which he is telling wrong?

[@Vijay-cs5bo]

Guru ji aap ka samjhaein ka tarika sidha man mein bathta ha thanks

[@pawansudhir7868]

धन्यवाद गुरु जी आपने अनुलोम-विलोम को बहुत ही सरल और विधिवत तरीके से समझाया।

[@saileshkumarpaul9568]

you are our vital asset guri ji.

[@YogGuruDheeraj]

आपका प्रेम है ऊँ नमस्ते

[@nazalfarhussain5011]

सही जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ॐ

[@vibhadhanwal256]

Bhaut accha guru ji

[@peacock7776]

Bohat sahi video banaya hai🙏🏾

[@HarpreetSingh-rz5ok]

Nice dheeraj bhaji sahi samjaea tusi

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@jatinshah9067]

Good guidance ..Never knew the correct method ...Thanks for guiding..

[@VashisthaYogaAdmin]

Om shanti

[@yssketchart4416]

बहुत अच्छे से समझाया श्रीमान आपने । मन प्रसन्न हुआ आशा है तन भी प्रसन्न होगा जब आपकी दी गई जानकारी का अनुसरण करेंगे