Själva meditationen börjar 5:12 om du vill göra den regelbundet och inte höra försnacket :-)
@malinmarklund72012 жыл бұрын
Tack fina Du för den skatt du delar med dig av 😌🙏🌸💕 Denna meditation ska få följa mig 40 dagar från och med idag 🙏❤️
@yogamedhelen2 жыл бұрын
Kul! Återkom med hur det känns på yogaresan under de 40 dagarna! 🥰
@malinmarklund72012 жыл бұрын
@@yogamedhelen Är mitt uppe i en omvälvande period i livet, och hoppas finna stabiliteten i yogan & meditationen 😌❤️ Den har varit min livlina förut och har mitt fulla förtroende 🙏❤️✨
@ceciliaclementz2023 Жыл бұрын
Har gjort detta nu i ett par veckor nästan varje dag. Jätte skönt. En sak som kommit nu är att jag får rysningar i armarna och ibland gäspningar. 😊
@yogamedhelen Жыл бұрын
Kul att du gjort den regelbundet och att den känns skön! 🥰💖
@paivivepsa11443 жыл бұрын
Så glad att jag hittade din sida. Bästa yoga och meditationer, blir så avslappnad av att bara höra din röst.🥰
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Kul att du hittat hit! 😊💖
@gunillacarlsson21494 жыл бұрын
Hej fina du. De är första gången för mig som jag gör yoga. Helt fantastiskt jag började skaka vibrera på en gång. Tack🙏
@soulcorner1235 жыл бұрын
Så intressant det du berättar om yoga och karma osv.. Lärorikt.. Du är väldigt bra och tydlig på att förklara och berätta.🙏💙
@yogamedhelen5 жыл бұрын
Tack! 😊💞🙏
@anettelarsson5963 жыл бұрын
Fin meditation 🙏💞
@miriampeterson21855 жыл бұрын
Tack så mycket finaste Helen! Det var så skönt🙏💖Namaste
@yogamedhelen5 жыл бұрын
😊💞💗🙏
@helenaforsberg75255 ай бұрын
Tack.💗🍀🦋
@eva-britthurtig54988 ай бұрын
Tack💗🙏
@evafagervall13523 жыл бұрын
Bra meditation kändes verkligen....och avslappnade gäspningar..och kändes i kroppen sks göra det regelbundet nu hittat en bra en.Tack
@yogamedhelen3 жыл бұрын
😊💖
@ulricawestman5 жыл бұрын
Jag har försökt meditera och yoga flera år men haft svårt att få till regelbundet. Något slags inte motstånd, även fast man vet att det är bra. Men med din kanal blir det mycket lättare att det blir av! Tack!
@yogamedhelen5 жыл бұрын
Vad fint att höra Ulrica! Tack för att du delar med dig! 💕😊🙏
@nataliajohansen49095 жыл бұрын
Jag började göra Yoga varje endaste dag efter en online kurs hos Helen. ))) Nu är det ca halvår som jag gör Yoga regelbundet.
@annakarlstrom94182 жыл бұрын
Har börjat prenumerera på dig , fastnade för denna 🌿☀️behöver självläka.
@yogamedhelen2 жыл бұрын
Fint att du hittat min yogakanal! 🥰
@miaminmia72274 жыл бұрын
Tog yogamatta idag till stranden och meditera tillsammans. Det ska jag fortsätta med 🙏 tacksam!
@nasrenmuhammad14344 жыл бұрын
Tusen tack för den sköna meditation 🙏💕💕
@yogamedhelen4 жыл бұрын
Härligt att du gillade den! 💕😊
@memnunahadziabdic52632 күн бұрын
❤💙💜
@lindanystrom36173 жыл бұрын
Tack för en fin meditation 🙏🏼✨🧡
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Fint att du tyckte om den! 💖
@sandrahelgesson4 жыл бұрын
Jag älskar den här meditationen! Den kommer jag göra varje dag framöver 🙏❤ stort tack!
@yogamedhelen4 жыл бұрын
Roligt att du gillar den! 💖
@annikajohnsson11114 жыл бұрын
jättefint tempo o musik, så fin o helande meditation, den här ihop med klimatkterieyogan är mina nya 40 dagars, jättebra kombo, :-D, tusen tack!
@yogamedhelen4 жыл бұрын
Tack! 🙏💞 Kul att du gör kombon under 40 dagar! 😁
@anettehedström2 ай бұрын
Hej när jaggör självläkning gäspar gäspar jag varför? Annette Hedström
@aviary874 жыл бұрын
Var skeptiskt till en början... men landade på en ljus, varm och lugn plats genom meditationen, vilket var en kontrast till min fysiska omgivning just då. Jätteskön varm känsla i kroppen. Tusen tack! Kommer definitivt göra detta regelbundet 🙏💗
@yogamedhelen4 жыл бұрын
Vad fint att höra att du gillade den! 😊💖
@martinacarlsson14154 жыл бұрын
Helt underbar ♥️ Tack 🤗🤗
@yogamedhelen4 жыл бұрын
😊🧡💕🙏
@anettehedström2 ай бұрын
Jag hickar lite och gäspar när jag gör självläkning ,vad betyder det? Annette Hedström
@yogamedhelenАй бұрын
Hicka vet jag inte om det har ett samband. Men det är vanligt att man börjar gäspa, då man ofta blir avslappnad i yogan.
@meritamagnusson36244 жыл бұрын
Tack 🙏
@ingalillblessered6599 Жыл бұрын
🤗❤
@mariettetimischl46594 жыл бұрын
Tusen tack🙏💕
@yogamedhelen4 жыл бұрын
😊❤
@kristinaosterlund75163 жыл бұрын
Skönt!
@yogamedhelen3 жыл бұрын
😊💖
@evafagervall13523 жыл бұрын
Gjort den i 1veckas tid då jsg hittade hit....jag känner i halsen genast när jag börjar...varenda gång?
@Angela435424 жыл бұрын
Tack för den här sköna övningen, Helen! När andas man in och ut i relation till mantrat? :-)
@yogamedhelen4 жыл бұрын
Om det går ( eftersom mantrat är långsamt) så andas in först, sjung på utandningen hela mantrat. Andas in igen och fortsätt. Annars kan du bara sjunga med och låta andningen sköta sig själv.
@yaminabendahmane22784 жыл бұрын
Mycket bra
@majacapat9903 жыл бұрын
Hej Helen! Tack för dina fantastiska videos du lägger här! Gör ofta denna sekvens, tycker så mycket om den, men varje gång triggar den igång en massa känslor... gråter i stort sett varje gång när jag gör den, saknade personer träder fram i sinnet men det är inte saknad jag känner utan innerlig kärlek och det är därför tårarna rinner... varför blir det så här? Tänker att jag kanske inte tillgodogör nog meditationen om det är extremt känslofyllt? Vill gärna höra dina tankar om det? Tack💕
@anettehedström2 ай бұрын
Hej kan man ligga och göra övningen och hur lång tid ska man hålla på Annette Hedström
@yogamedhelen2 ай бұрын
@@anettehedström Du kan ligga om du vill. Du kan hålla på i 11 minuter.
@nataliajohansen49095 жыл бұрын
Tack så mycket kära Helén för meditation! Jag undrar om det finns Sat Krya på din sida? Provade att göra det. Det var häftigt! Är det sant att man få inte göra den flera gånger per dagen? Trevlig helg och ett stort TACK!!!
@yogamedhelen5 жыл бұрын
Hej Natalia! Den finns med i denna video: kzbin.info/www/bejne/aquXiqifmN1je7s Du kan göra den flera ggr om dagen, men man rekommenderar att långsamt bygga upp längden på sat Kriyan under en tid. Så alltså inte göra en längre (typ 11 minuter eller så) om man är ovan yogi utan kanske börja med 3 min och sedan öka längden. Men det här kan ju som sagt vara olika beroende på person till person.
@nataliajohansen49095 жыл бұрын
Tusen tack för ditt svar kära Helen! Jag frågade eftersom jag läste så mycket positivt om Sat Krya. Och provade tre minuter . Efter det försvann mina fibrosmärtor och min nedstämdhet. Önskar dig all det bästa . Kram! ,,
@yogamedhelen5 жыл бұрын
Du kan eldandas flera ggr om dagen. 3 minuter per gång går absolut bra. 😊💞💕🙏
@nataliajohansen49095 жыл бұрын
@@yogamedhelen Va härligt!!! Tack igen!!! Blev så glad!!! Namaste kära Helen!!! 🥰🥰🥰🧘💖
@anettehedström23 күн бұрын
Kan hicka och rap ha samband med diafragma jag har diafragmabrock Annette Hedström
@sofia53964 жыл бұрын
Kan man göra den här varje dag? Jag tyckte den var så härlig, men är samtidigt rädd för att få för häftiga reaktioner då jag gått på antidepressiv som jag nu håller på att fasa ut.
@yogamedhelen4 жыл бұрын
Hej! Den kan man göra varje dag, men det bästa är ju att känna efter själv. Du kan alltid korta ned tiden om du vill.
@mariannebackman66014 жыл бұрын
Hej! Gjorde denna nu och pga problem med stämbanden (har börjat hos logoped) kände jag att jag inte orkade hela meditationen. Hur kan jag göra? Kan jag tänka mantrat i takt med videon? Blev ganska trött efter ett tag. Det kan ju bero på stämbanden. Vad råder du mig att göra, för självläkning behöver jag. Ha en fin dag!
@yogamedhelen4 жыл бұрын
Om det inte fungerar att sjunga mantrat så kan du tänka mantrat.
@Canadakerstin4 жыл бұрын
Marianne Backman Z
@hannanilsson93073 жыл бұрын
Hej. Kan man göra denna meditation när man är gravid?