Йога за всеки ден 25 минути - Йога с Таня

Програми: www.yogastanya...
Новини от Таня: eepurl.com/dDgWJn
Instagram: / jeni.zaedno
Йога практика подходяща за начинаещи. #начинаещи
Други програми подходящи за начинаещи:
1) Разгръщане: йога философия и 21 практики
www.yogastanya...
2) Свобода за кръста: терапевтична йога при болки в кръста
www.yogastanya...
3) Лепкави мисли: научи се да медитираш
www.yogastanya...
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ от 2006-та година. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/
може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/