Immunity in 30 minutes- Yoga for Beginners

[@elenaspb1046]

Самая лучшая практика! ❤ Делаю ее почти каждое утро в течение 3 лет. Особенно она спасает в периоды высокой заболеваемости.

[@tinakovalevskaya2195]

Идеально.Голос за кадром, а в кадре ничего лишнего.

[@YOGAwork]

Спасибо большое, очень приятно!

[@elenavasilieva8662]

Да это правда.

[@elenavasilieva8662]

Мне очень нравятся ваши уроки!!!😍😃

[@Shairamakeup]

Благодарю 🙏 я кайфую от занятий , занимаюсь с вами почти год и сбросила 14 кг ❤️ без напряжения

[@YOGAwork]

Мира, это прекрасный результат! Вы молодец 👏 👏 👏

[@UserUser-zw8vs]

Уже 10 занятий, очень тяжело было (грыжа поясничная), не могла дотянуться но пальцев на ногах. А сейчас супер, дотягиваюсь. Спасибо огромное, очень понравились ваши упражнения.

[@YOGAwork]

Очень приятно, мы безгранично рады что Вам помогает наша работа!

[@ЛидияАнтонова-ш9ю]

Из всех тренировок по йоге в ютубе, для меня вы лучшие. Отличное построение занятия и прекрасный темп. Приятный голос за кадром. Я в восторге! Спасибо!

[@YOGAwork]

Вы не представляете как для нас важны Ваши слова. Спасибо Вам огромное!

[@КаринаСеледцова]

Да, это самое лучшее, в йоге важно найти для себя хорошего тренера.

[@zhadraomarbekova2576]

Доброе время суток. Благодарю за простоту и ясность. Заниматься йогой с вами одно удовольствие.

[@YOGAwork]

Спасибо Вам большое!)

[@olesssia]

Вы лучший канал во всем пространстве, заниматься с вами одно удовольствие! Благодарю вас за здоровье тело, сон и настроение 🙏🏻

[@ElkaPonta]

Тысяча лайков!!! Каждый раз благодарю за эту чудесную практику!

[@YOGAwork]

Коротким ли Вам кажется этот урок? Если да, то вот для Вас на 50 минут kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk Если Вам понравилось ставьте лайк к этому комментарию, мы будем делать такие же. Если хотите еще короче, пишите в комментарии свое время.

[@НатальяКузнецова-х1ц]

Большое спасибо!Просто замечательная практика,всё доступно,понятно,темп вообще нет слов,вот то,что доктор прописал🤗 Очень жду следующих практик,желательно часовых.Вы просто супер!🥰Намасте🙏

[@YOGAwork]

Очень Важны Ваши отзывы! Спасибо)

[@Мила-с9п]

Отличный комплекс! Спасибо огромное! Все оптимально подобрано для начинающих. После занятия есть чувство удовлетворения собой, что много смогла сделать, но есть к чему и стремиться... И при этом нет усталости в теле, когда "пытаешься одолеть" сложные асаны, что собственно и отбивает желание в дальнейшем заниматься йогой. Пожалуйста, снимайте ещё подобные видео для начинающих, чтобы когда-нибудь, занимаясь с вами и мы стали "продолжающими".

[@YOGAwork]

Огромное Вам спасибо за такой позитивный комментарий. Занимались по этому занятию? kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk

[@Мила-с9п]

Спасибо за рекомендацию. Ваши профессиональные подсказки очень нужны и важны! Обязательно освою предложенный комплекс! Всех Вам благ и процветания!

[@ОксанаМаринюк-ц5ц]

Каждое ваше занятие та вес золота. Хочется, чтоб они были более продолжительное время. Спасибо 🎊 🎉❤❤❤

[@YOGAwork]

Оксана, спасибо за комментарий! Сейчас готовим новые практики на час. Скоро порадуем Вас 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

[@ЛИКОПРоссии]

Нашла ваш канал, начала с этой тренировки) Спасибо Вам большое) я получила колоссальное удовольствие, все тело растянулось, разогрелось, и расслабилось) не могу не сказать, про приятный голос, и отлично подобранную фоновую музыку🌸❤️

[@YOGAwork]

Спасибо Вам огромное! Очень приятны Ваши слова)

[@ОльгаРаспопова-у5й]

Спасибо! Очень понравилось! Люблю, когда мало поедисловий, и сразу к делу!

[@YOGAwork]

Ольга Распопова нам тоже нравится! Благодарим за отзыв, оставайтесь с нами)

[@ОльгаСилаева-г7я]

Вот эта программа понравилась! Именно доступно для новичков, или для тех кто давно не «шевелился». Многое под силу, темп не спеша, кое в чем конечно, со скрипом... спасибо- это очень коассно когда все базовые ассаны и в реальном темпе и исполнении.

[@YOGAwork]

Ольга, спасибо за практику 🙏🏻

[@ИринаСветличная-ъ4ъ]

Добрый день!Ваша доброта нами оценивается как нечто божественное.

[@YOGAwork]

Спасибо Вам огромное! ❤

[@КатаБата]

Дуже дякую вам❤ Це було класно)) Не думала, що йога може так заспокоїти і підняти настрій.. Буду продовжувати разом з вами❤❤❤

[@YOGAwork]

Спасибо Вам большое!

[@ТетянаКоваль-я1ш]

Благодарю за чудесное состояние души и тела после практики ,

[@YOGAwork]

Спасибо Вам за то что позанимались с нами!

[@Asya-14-TD]

Очень нравится заниматься с Вами. Проговорено каждое движение. Для меня подходящий ритм занятий.

[@YOGAwork]

Анастасия, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat

[@славакириллов-я1ю]

Спасибо, идеальная атмосфера и весь комплекс подобран идеально. Чувствуешь себя после ваших уроков более живым!

[@YOGAwork]

Благодарим, приятной практики!

[@ДинаШостак-ъ4н]

Просто супер! Мне очень понравилось! Тренировка на все тело. Я не начинающий, но все равно пыхтела в четуранге!

[@YOGAwork]

Спасибо Вам за отзыв, очень приятно! Мы стараемся для Вас)

[@elenavasilieva8662]

Спасибо за то, что делаете нам уроки.🙏🏻

[@victoriyagt]

Спасибо, очень нравятся ваши уроки, приятный видеоряд и звуковое сопровождение.

[@YOGAwork]

Спасибо Вам большое за отзывы!)

[@ИринаР-дива]

Очень понравился ваш урок, спокойный голос и ни одного лишнего слова❤❤❤

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь и то что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@uselessstuff5546]

Идеальная йога для начинающих)) я попробовала другое занятие, но для меня оказалось тяжело и внизу увидела ссылку на это видео))) спасибо большое))) мне очень понравилось))д

[@YOGAwork]

Супер, мы продолжаем снимать новые уроки!

[@lybebe-qv4mc]

Огромное спасибо за данную практику, это ровно то, что мне нужно!! ❤

[@АняАнечка-щ4й]

Спасибо за практику, хороший темп, приятный голос за кадром у девушки.

[@Maysa_1689]

Прост сногсшибательно, тяжело, но тяжесть не отталкивает от йоги 🧘‍♀️ и хочу сказать мне ваша выпуски больше понравилось и ваша голос она даёт силу Спасибо 🙏

[@YOGAwork]

Спасибо большое! ❤

[@ТамараКошевникова]

Все хорошо, ничего лишнего. Голос не раздражает, очень приятный, в кадре ничто не отвлекает

[@YouNoob100500]

Очень хороший темп !то что нужно для растяжжки и эффекта! Занимался по всем платным урокам этого канала ,если там темп был бы как в этом уроке , то поставил бы 100 из 100 !

[@YOGAwork]

Мы совершенствуемся! ❤

[@innalavrinovich27]

Спасибо за ваш труд 💐

[@natalyillarionova5674]

Спасибо большое за занятие. Действительно для начинающих 👍

[@YOGAwork]

Спасибо, стараемся)

[@РониШнип]

Очень понятное и Ясное обьснение,особенно для начинающих,ваше видео лучшие!!!БЛАГОДАРЮ

[@YOGAwork]

Спасибо Вам огромное 🖤 Подписывайтесь на нас и ставьте колокольчик 🔔

[@lynnaya888]

Спасибо большое! Занимаюсь несколько лет, всё доступно, понятно и результаты отличные.

[@YOGAwork]

Спасибо большое за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами , на протяжении нескольких лет🙏🏻 Очень рады Вашим результатам!

[@НаталияВуколова-и1к]

Я новичок и очень люблю ваши занятия, прекрасно построен урок,не перегружаешься но и в меру напрягаешься, тело и спина как после массажа) Ждём больше уроков, и спасибо вам за труд!)

[@YOGAwork]

Наталья, спасибо большое ☺️ И приятных практик 🙏🏻

[@АйжанЖылкыбаева-г2ч]

Благодарю ❤после практики чувствуешь себя бодро и энергично😊

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@ЭдуардПетров-я8с]

Здравствуйте! Мне очень нравится заниматься с вами, занятия очень простые и действенные, заниматься очень легко и приятно. Спасибо вам большое!

[@YOGAwork]

Эдуард, а Вам большое спасибо за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

[@user.victory]

Очень круто, спасибо. И растяжка, и прогибы, и скрутка, и прокачка мышц. Кайф 🎉

[@YOGAwork]

Виктория, спасибо большое за комментарий и за практику 🙏🏻

[@kristiնե.4017]

Вы молодец... Спасибо очень понравилось. Все упражнения успеваю за вами.

[@YOGAwork]

Kristine, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻

[@ЕкатеринаВильчинская-е7л]

Замечательно! Дооступно и понятно! Спасибо вам, вы лучшие!!

[@YOGAwork]

И ещё раз спасибо 😉

[@РобертЗэйн]

Спасибо за Ваш канал и чудесн практику!!

[@YOGAwork]

Роберт, спасибо вам, что практикуете с нами 🙏🏻

[@СеванаТохмазова-я6ж]

С удовольствием занимаюсь с вами.И голос очень приятный.👍🙏

[@YOGAwork]

Спасибо Вам огромное! Мы Вас любим) Надеюсь Вы подписались на нас и нажали колокольчик)

[@КристинаАстатнина]

Спасибо, очень понравилась тренировка, хорошо потянулись сегодня. Удачи вам!!!

[@YOGAwork]

Спасибо большое, очень приятно что вам подошло занятие. Нас это мотивирует, спасибо!

[@НаташаСавчук1707]

Очень понравилось занятия, спасибо большое 🖤

[@YOGAwork]

Вам спасибо, за стильное сердечко!

[@марияскопец-о1е]

Самый лучший урок. Всё понятно объяснили

[@YOGAwork]

Мария, спасибо большое, ваши слова нас очень мотивируют!

[@ЯнаКононова-з8ф]

Кайфую от ваших занятий☺️Спасибо

[@YOGAwork]

Спасибо Вам! Очень приятны Ваши слова!)

[@ВераЛедовская-п1н]

Спасибо за видео! Довольно простые упражнения для новичка, хорошо расслабляют

[@YOGAwork]

Отлично, спасибо ❤

[@MsSveto4ek]

Мне все нравится,занимаюсь с вами. Каждый день. Спасибо вам! После занятий чувствую приятную лёгкость в теле и прилив сил. Йогой никогда раньше не занималась.

[@YOGAwork]

Очень рады, что Вам понравилось. И то что стали заниматься, Вы большая молодец!

[@ТихонькихГюзель]

Спасибо Вам большое) заряд энергией на весь день.

[@YOGAwork]

Очень рады! Вам спасибо!

[@juliajulia8883]

Благодарю! Отличный заряд бодрости на целый день! Все понятно, доступно и комфортно)

[@YOGAwork]

Очень приятно читать) спасибо₽

[@Maria-ik8kh]

Большое спасибо. Отлично все объяснили и показали. Темп отличный,спокойный и для новичков приемлемый. Было бы отлично включать в программу дыхательные практики.

[@YOGAwork]

Как раз сегодня снимаем новый урок и обязательно включим дыхательную практику перед шавасаной и отдельный ролик снимем по криии пранаеме.

[@Maria-ik8kh]

@@YOGAwork огромное спасибо🌺

[@rsnina2876]

Большое спасибо за объяснения, занимаюсь с удовольствием, надеюсь на личный прогресс!

[@YOGAwork]

rs nina, у вас всё обязательно получится! Спасибо что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@annabiryuk6857]

Спасибо, очень понравилось! Ничего лишнего. Очень хороший канал, но эта тренировка пока для меня самая понятная, так как я немного чайник😃 буду заниматься дальше с вами😊

[@YOGAwork]

Спасибо огромное, скоро новый урок с этим инструктором. Спасибо, что Вы с нами) Надеемся на подписку и колокольчик😉

[@annaastafyeva3197]

Спасибо, очень здорово! Вся потянулась и как будто заново родилась!!!!

[@YOGAwork]

Это же здорово! Очень приятный комментарий. Посоветуйте что нас ещё такого снять?

[@annaastafyeva3197]

Спасибо! Я ещё не все практики освоила, мне нравятся более продолжительные, что бы все прочувствовать, потянуть, растянуть . Так как я сейчас в отпуске, есть много времени...

[@ЛебедеваГалина-щ8й]

Благодарю я с вами занималась тело все в энергии и мысли стали позитивными, всем хорошего здоровья изобилия процветания пусть у всех будет идеальное тело и имуннитет крепкий.👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗♾️♾️♾️♥️♥️♥️🍀🍀🍀🌻🌻🌻

[@YOGAwork]

Галина, спасибо! Действительно практика отвлекает от повседневных мыслей, переключая внимания на ощущения в теле. Хорошего вам настроения 🙏🏻

[@СалемАлем-ъ5й]

спасибо жду побольше видео. успехов вам. СУПЕР!!!!

[@YOGAwork]

Спасибо вам, у нас каждую неделю новое видео, подписывайтесь и ставьте колокольчик, что бы не пропустить!

[@ВероникаМарс-у5я]

Невероятные ощущения после этого занятия! Отдельное спасибо за Шавасану - она была необходима.

[@YOGAwork]

Спасибо Вам за отзыв) Очень прияно.

[@SofiiaMalynovska]

Спасибо огромное! просто великолепные упражнения! максимально комфортно и волшебное самочувствие после )

[@YOGAwork]

Софья, спасибо за прекрасный комментарий и приятной практики 🙏

[@trendhyip]

О, да! Обожаю этот канал. Дома занимаюсь с любимой, а пока на вахте - только с Вами :) Благодарю.

[@YOGAwork]

Влад, спасибо большое! Приятной практики 🙏🏻

[@ОльгаГорбань-м2ю]

Отоичное занятие. Огромное спасибо. Четкое объяснение, отстройка асан, отслеживание дыхания, спокойный приятный голос, неперегруженность - все на высоте. Последнее время занималась с Кассандрой и Бохо. Ваш канал порекомендовал ютуб. Решила попробовать и не разочаровалась. Жду новых видео. Не останавливайтесь.

[@YOGAwork]

Отлично!) kzbin.info/www/bejne/eXSciIlum5p9n6M Вот для Вас посложнее комплекс)

[@Murmurmarie]

Огромное вам спасибо за такую чудесную практику! Для начинающих - самое то, простые упражнения и само занятие доставляет массу удовольствия ♥

[@YOGAwork]

Мария, спасибо за комментарий! Очень рады, что вам понравилось 🙏🏻

[@НиноВарданидзе]

Лучшая 👍 🔥🔥🔥 занимаюсь с удовольствием ❤️❤️❤️

[@YOGAwork]

Нино, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

[@МашаПапье-маше]

Отличный комплекс ! Приятно когда все элементы получаются ! )))

[@YOGAwork]

Мария мы очень рады, приятной практики 🙏🏻

[@ok.basarab]

Спасибо! Для меня комплекс подошёл идеально. Я новичок.

[@YOGAwork]

Спасибо, очень рады что Вы с нами 🙏

[@ИринаДронова-я4с]

Девочки! Вы супер! Замечательные занятия! Спасибо огромное! Просьба! Перевёрнутых асан побольше бы

[@YOGAwork]

Спасибо Вам большое) Очень приятно получать Ваши комментарии ❤

[@xeniagladkova5683]

Спасибо! отличные занятия, давно искала подобные по интенсивности.

[@YOGAwork]

Спасибо вам за комментарий, очень мотивирует!

[@КатяСуханова-л1ь]

Спасибо большое за занятие я стала чувствовать себя более свободнее спасибо 👍

[@YOGAwork]

Спасибо 😘

[@Алина-о1д2ф]

Делала эту практику уже раз 50 точно, класс!! 🔥🔥🔥🔥

[@YOGAwork]

Алина, спасибо большое и приятных практик 🙏🏻

[@ВераМизина-в6р]

Очень понравился комплекс упражнений. Спасибо. Буду продолжать с вами заниматься.

[@YOGAwork]

Вера, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@РобертЗэйн]

Спасибо отличная практика, особенно понравилась музыка!

[@YOGAwork]

Роберт, спасибо 🙏🏻

[@ТатьянаВоронина-ю2к]

Очень класно на мой возраст!спасибо большое!

[@НатальяРуеллия]

Огромная благодарность за Ваши занятия !!!

[@YOGAwork]

Спасибо большое! Какое занятие Вам больше всего понравилось?

[@НатальяРуеллия]

Очень нравится йога для спины, скажите, а есть йога для шейного отдела? Шея болит и голова думаю из за этого, так как давление в норме..

[@СветланаКонотоп]

Большое спасибо за возможность заниматься с вами!Три месяца назад, дикая боль в левой ноге,три часа боли и я перестала чувствовать ногу. На КТ грыжа и протрузия в пояснице.Месяц капельниц и почти два месяца я хромала,ногу не чувствовала.Начала заниматься с вами,через неделю занятий чувствительность ноги вернулась.Конечно не всё получается ,но я стараюсь.

[@YOGAwork]

Светлана, очень рады что Вам помогает. Попробуйте ещё занятие от инструктора реабилитолога, должно Вам подойти: Остеохондроз - лечебная гимнастика kzbin.info/www/bejne/bGrRh6h7YrCsldk И скорейшего восстановления 🙏🏻

[@ЮликаНаф]

Спасибо за занятие. Очень доступно, комфортно. Для первого раза совсем не сложно))

[@YOGAwork]

Спасибо Вам за комментарий!

[@ЮлияДемиденко-г5м]

Благодарю за тренировку!

[@YOGAwork]

Юлия, спасибо большое и приятных практик 🙏🏻

[@ТатьянаКирик-з9м]

Добавлю к сказанному, правда,очень приятный комплекс! Утром идеально! Сразу появляется энергия! Благодарю!🙏

[@YOGAwork]

Спасибо большое! Нам очень прияно)

[@ЯнаЛенчик-х3г]

Супер! Очень понравилось, приятный голос.

[@YOGAwork]

Спасибо большое) А Видели новый ролик? kzbin.info/www/bejne/epCQfIWYg6eYfdk

[@mcmxcviii33]

Начала делать 4 месяца назад при ковиде, перенесла отлично. Теперь зависимость от Ваших занятий. Спасибо огромное! Самочувствие прекрасное, фигура лучше и процес само удовольствие❤

[@YOGAwork]

MCMXCVIII, это самая лучшая из зависимостей, желаем вам не слезть с неё 🙏🏻

[@liliyashumakowa7617]

Благодаря за чудесное утро. Благодаря этому комплексу мне удалось расслабиться, сконцентрироваться и получить заряд бодрости и энергии❤

[@YOGAwork]

Переходите к нам на канал , там еще больше полезного t.me/yogawork 🧘‍♀️

[@НатальяФоменко-я5б]

Комплекс очень понравился, большое спасибо!

[@YOGAwork]

Наталья, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

[@страннаяженщина-н8й]

О! Просто шикарный комплекс! Мало слов и те конкретно и по делу. Спасибо большое за вашу работу! 👍💖🥰

[@YOGAwork]

Спасибо 🙏🏻

[@Moon_20251]

супер! Вдохновения и новых идей!

[@YOGAwork]

Спасибо огромное!😘

[@olgasnlv]

Спасибо большое, очень хороший комплекс! Хотелось бы больше комплексов для среднего и продвинутого уровня.

[@YOGAwork]

Скоро будет) Спасибо за комментарий.

[@ekaterina_world]

Идеальная йога! Всё четко, понятной и с любовью 🙏🥰 благодарю

[@YOGAwork]

Екатерина, спасибо за комментарий! И за то что практикуете с нами 🙏🏻

[@forunuta]

Спасибо! Прекрасная практика🙏

[@YOGAwork]

Анюта, спасибо и приятной практики 🙏🏻

[@Shairamakeup]

Благодарю 🙏 С вами очень приятно практиковать йогу 💐

[@YOGAwork]

😍

[@светланарыжова-п2ш]

Два года с Вами, самые классные тренировки. Спасибо за Ваш труд!

[@YOGAwork]

Светлана, спасибо большое, что уже два года практикуете вместе с нами! Это для нас самая главная оценка. Сняли после нового года несколько новых уроков, скоро опубликуем 🙏🏻

[@zhanarasadykova808]

Спасибо большое. Просто класс

[@YOGAwork]

Нам очень приятны Ваши комментарии!

[@ИринаСветличная-ъ4ъ]

Всем добрый день!Замучил тройничный нерв,врагу не пожелаешь.Думаю короткое как раз, но это такое чудо как подобраны Асаны и набор весь и они короткие и чудесно подошли лично мне в период обострения.Благодарю очень всех тренеров!!!

[@YOGAwork]

Ирина, прекрасно, очень рады что вам подошли асаны. Здоровья вам и приятных практик 🙏

[@ИринаАн-у6п]

Спасибо большое вам за занятия. Неделю как выполняю упражнения и исчезла боль в спине , между лопатками, ночью стала спать спокойно. Упражнения все выполнимые, не сложные ,но требующие попотеть.

[@YOGAwork]

Ирина, очень приятно ☺️ Рады что вам помогло занятие 🙏🏻

[@tatyanasmile5334]

Очень хорошая практика! Спасибо!

[@YOGAwork]

Спасибо Вам большое!

[@Mars-q2e]

Чудесный комплекс и ведь действительно помогает при простуде. У меня нос не дышал от слова совсем, очень мучалась от этой заложенности. Где то уже на середине практики мой нос задышал!!!!! Отек спал и стало так легко 💕 безумно благодарна за это видео 🙏🏻

[@YOGAwork]

Настя спасибо! Вы абсолютно правы. У меня та же ситуация недавно была. Приболела, насморк, неделю мучал, вроде уже начал проходить на четвёртый день и всё до конца вылечится не могла. Но чувствовала себя в силах попрактиковаться. И действительно практика разгоняет метаболизм, включает организм и за пару дней я полностью выздоровела. Так что на здоровье и спасибо что занимаетесь с нами 🙏🏻

[@tatyanapoletaeva6440]

Сегодня работала с этим циклом, прекрасно, согласна с пользователями, голос за кадром идеально, музыкальное сопровождение замечательное, инструктор прекрасно показывает

[@YOGAwork]

Спасибо, большое! Сегодня будет премьера нового видео на 1 час с этим инструктором.

[@oksana204]

спасибо большое за занятие, нравиться, что есть суставная гимнастика. все понятно. есть что лично мне сложно, но делаю в своей вариации, думаю скоро смогу полностью все выполнять. Жду еще видео ) такого формата и такой же длительностью )

[@YOGAwork]

Спасибо, как раз сегодня снимаем новое видео, для здоровой спина. У каждого свой уровень подготовки, если какие-то упражнения вызывают пока дискомфорт, просто пропускайте их, отдыхая в этот момент и приступайте к следующему. Повторяя занятие у Вас обязательно всё получиться. И нас очень мотивируют позитивные комментарии, что бы снимать новые видео, спасибо!

[@YOGAwork]

О это интересно) мы подумаем над этим)

[@Lyudmila249]

Спасибо! Вы лучшие!

[@YOGAwork]

Людмила, спасибо за обратную связь и то, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@КамиллаИскандерова]

Спасибо большое!🙏❤️

[@YOGAwork]

Спасибо Вам за отзыв! Очень приятно)

[@Керім-й6з]

Спасибо! Я Вас люблю!

[@YOGAwork]

А мы Вас ещё больше 💋🥰

[@ЗлатаМилашич]

Спасибо за вашу работу. Прекрасные комплексы! Наслаждаюсь каждое утро!

[@YOGAwork]

Злата, спасибо большое 🙏🏻

[@Aloshyna_trading]

Супер! Очень благодарю!

[@YOGAwork]

Спасибо большое за комментарий, ещё мы начали вести телеграм канал, на котором есть новые тренировки, подборки занятий на неделю и чат с инструкторами 🙏🏻 t.me/yogawork

[@МарияПарамонова-я1ю]

Отличная практика. Благодарю♡

[@YOGAwork]

Спасибо и Вам большое!

[@КаринаСеледцова]

Уже 3 День передаю, перед месячными какой то жор появляется, и вот в зарядку решила включить больше йоги. И это незабываемые ощущения, вот чего не хватало, внутри всё так спокойно стало и легко. Хотя у меня грыжи, протрузия, но делаю, как могу. Спасибо, Вы столько пользы приносите.

[@YOGAwork]

Карина, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

[@ЛарисаЛарчикова-м6ж]

Супер 🔥Доступно, ничего лишнего. Идеальная тренировка. Спасибо за ваш труд 🤩

[@YOGAwork]

Лариса очень приятный комментарий! Приятной вам практики 🙏🏻