Йога для расслабления и против стресса: упражнения для снятия нервного напряжения

[@YOGAwork]

Как Ваше самочувствие сегодня? Хочется потянуться?

[@ВольнаяПтица-ь7ы]

Ещё как хочется😊

[@YOGAwork]

@@ВольнаяПтица-ь7ы попробовали новый урок?

[@ВольнаяПтица-ь7ы]

Конечно) Очень понравилась фоновая музыка и новое дыхание действительно расслабляет больше

[@YOGAwork]

Прекрасно, спасибо большое 🙏🏻

[@НаташаПолюх-ы5у]

Мы

[@aninika2560]

Если вы здесь - вам не всё равно на себя, и вы стараетесь, чтобы сделать свою жизнь лучше. Спасибо, помогло при нервном приступе вернуться к себе.

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь и то, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 рады, что наша практикам вам помогла, берегите себя! Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@Vlog-israel]

Желаю всем счастья, здоровья и процветания 😊 Спасибо за ваши видео

[@YOGAwork]

Спасибо большое и приятной вам практики 🙏🏻

[@РаинаГараева-з2ж]

Мой любимый комплекс упражнений! Спасибо

[@senkinavi]

Спасибо, реально почувствовала спокойствие, размялась и при этом в уроке не было диких прыжков или сильной нагрузки. то, что нужно в конце дня

[@YOGAwork]

Валентина спасибо большое за комментарий! Очень рады что вам понравилась практика 🙏🏻

[@Yana_korolyova]

Большое спасибо! Две недели не могла нормально уснуть, ворочалась по часу перед сном, а тут так расслабило что сразу после выполнения практики легла и уснула❤

[@YOGAwork]

Яна, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Очень рады, что Вам помогло занятие! Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

[@jopki_na_polah]

Я плачу, у меня долгое время напряжение в жизни и в конечной позе трупа (шавасамма) мне стало намного легче

[@YOGAwork]

Спасибо вам за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 И очень рады, что в шавасане получилось расслабиться.

[@nellia6147]

Благодарю за Ваши упражнения! Вы дарите такую пользу людям! Успехов Вам🤍

[@yaebutulyusyu]

Реально расслабило) спасибо за практику, сенсей)

[@YOGAwork]

ДА Я, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

[@ann.big_art]

Ваши видео спасают меня) очень приятная атмосфера, музыка, приятный голос, заниматься йогой одно удовольствие.

[@YOGAwork]

Спасибо большое за комментарий и приятных Вам практик 🙏🏻

[@mariehanisch9214]

Спасибо за подаренное спокойствие после тяжелого дня ❤️❤️

[@YOGAwork]

Marie, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@ЛебедеваГалина-щ8й]

Благодарю вас я занималась с вами по телу дрожь по телу лёгкость в теле, всем счастья здоровья любви всех благ всем красоты молодости здорового тела.♥️♥️♥️👍👍👍❤️❤️❤️💰💰💰♾️♾️♾️🌻🌻🌻♥️♥️♥️😀😀😀

[@Аделя-ъ9ч]

Благодарю за комплекс! Развития и процветания Вашему каналу❤🙏🏻

[@YOGAwork]

Аделя, спасибо большое за комментарий 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

[@Olga.Fedorovich]

Благодарю 🙏 Прекрасно расслабилось тело и особенно голова!! ❤

[@YOGAwork]

Классно! Да, тренировка хорошо расслабляет тело и освобождает от мыслей! Подписывайтесь также на наш Telegram-канал - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@МайороваАнна-с7б]

После практики я как-будто заново рождаюсь😂 Спасибо вам огромное за ваш труд, вы мне очень помагаете.

[@YOGAwork]

Благодарим вас за отзыв! Удачи в занятиях! Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@whitelight611]

Спасибо))

[@YOGAwork]

🙏

[@Вайолет-я4с]

Большое спасибо за хорошую практику!😊

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@pavelacsonov600]

Спасибо!

[@YOGAwork]

Pavel, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

[@Your_teacher_d]

Благодарю. Доброй ночи ☘️

[@YOGAwork]

Дарья 🖤 Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

[@angelina_9871]

Благодарю, волшебство

[@YOGAwork]

Спасибо вам за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@СветланаМельникова-с6д]

Спасибо,спасибо и спасибо🤗👍

[@YOGAwork]

Светлана, тройное пожалуйста ☺️ И приятных практик 🙏🏻

[@pomor_fox]

Прекрасная успокаивающая практика.

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@olga1415S]

Благодарю

[@Tair630mehtiev.]

Спасибо ❤

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@ВольнаяПтица-ь7ы]

Вы очень порадовали меня!😊 Спасибо за новое видео👏 Очень простая практика,подойдёт для всех. Расслабляет, дарит умиротворение перед сном👍

[@YOGAwork]

Спасибо, очень приятные эмоции! Приятной вам практики 🙏

[@ВольнаяПтица-ь7ы]

@@YOGAwork Скажите, можно ли выполнять ваши уроки во время беременности?

[@YOGAwork]

@@ВольнаяПтица-ь7ы Вам надо для начала проконсультироваться с доктором, есть ли у Вас противопоказания. Если нет эта практика подходит доя беременных. kzbin.info/www/bejne/jpjaoomkhs1jg8U

[@ВольнаяПтица-ь7ы]

@@YOGAwork Большое спасибо!

[@YOGAwork]

@@ВольнаяПтица-ь7ы спасибо 🙏

[@Софія-л4ь]

Чудесная йога, прям так легко стало!

[@YOGAwork]

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@Jenechekkk]

Благодарю за ваши видео-практики! 2 суток провела в аэропорту, на нервах, в неудобных положениях! Тело устало, мысли устали, а ваше видео как никогда кстати! Выспалась, позанималась и жизнь наладилась! Спасибо Вам!!

[@YOGAwork]

jjjane, очень рады что вам помогло 🙏🏻 Спасибо, что практикуете с нами.

[@МарияЗагуменных-щ7щ]

Какой классный комплекс йоги! Так помог сегодня расслабиться! Спасибо большое ❤

[@YOGAwork]

Мария, спасибо большое за комментарий! Приятной вам практики 🙏🏻

[@lana_dar7454]

Замечательная правтика! Спасибо! Думаю, можно ее делать не только перед сном. 💝🙌

[@YOGAwork]

Lana, спасибо большое!

[@НатальяСветлова-д7щ]

Спасибо! ❤️

[@YOGAwork]

Наталья, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@НазеркеКайнарбай-й3э]

Спасибо 💋😘 расслабилась😻, не трудная 👌👍🏼

[@YOGAwork]

Назерке, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻

[@НатальяФедотова-ы1ц]

Отличная практика для снятия стресса

[@YOGAwork]

Наталья, спасибо большое 🙏🏻

[@Ирина-ы1ъ3я]

Спасибо за приятную расслабляющую практику йоги,уже сделала понравилась, удачи вашему каналу.

[@YOGAwork]

Ирина, спасибо большое, очень приятно 🙏

[@киммисо-г7т]

спасибо за практику, всё прекрасно 🥰

[@YOGAwork]

Ким, спасибо большое и приятных практик 🙏🏻

[@ЛарисаЧерникова-и7л]

Спасибо вам💚

[@YOGAwork]

Лариса, спасибо, очень приятно 🙏🏻

[@larysashvets]

Спасибо большое 💚 Так рослабилась после йоги, что уснула на полу)

[@YOGAwork]

Larysa, с добрым утром 🌞 Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

[@andrejlenkin2294]

Большое ❤ спасибо. Комплекс - СУПЕР!!!👍👍👍

[@YOGAwork]

Андрей, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

[@buterbrodich1]

Спасибо! Вы крутая

[@YOGAwork]

Nick, спасибо большое 🙏🏻

[@Леанелла-м8г]

Вы дарите спокойствие ,и возвращаете стимул к жизни благодарю вас!всех благ вам ,всего самого доброго ,продолжайте радовать вашу аудиторию в наше непростое время!

[@YOGAwork]

Лея, спасибо большое за тёплые слова. То же очень переживаем, надеемся и верим что всё будет хорошо 🙏🏻

[@МарияПитерцева-з7и]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие практики на канале подходят для беременных? Очень люблю заниматься с вами❤

[@ImechkoFamiliya92]

спасибо большое за практику) есть пожелание: было бы здорово после шавасаны заканчивать практику с намасте и благодарностью. А то просто в шавасане прекращается видео или включается следующее.Сразу такой стресс 😀

[@YOGAwork]

Да вы правы, сделаем с намасте 🙏🏻

[@michaelyudilevich4175]

Спасибо за практику очень к стати мне сейчас снять стрес

[@YOGAwork]

Michael, спокойствия вам и гармонии 🙏🏻

[@michaelyudilevich4175]

@@YOGAwork буду старатся делать сидя по мере возможностей я после операции на ногу очень хочу хоть что то делать

[@michaelyudilevich4175]

@@YOGAwork я спокоин я вообще спокойный человек просто я после операции на ногу пальцы делали сейчас надо востонавлеваться

[@alex_life1595]

Хороший комплекс. Очень долгий был перерыв в занятиях. Болела, стресс, мышцы все забиты от полденса, что зажимы спины и грудины. Прям размялась хорошо. Спина была просто деревянная. Нельзя так долго не заниматься растяжкой.

[@YOGAwork]

Спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

[@alina_M_13]

А реклама во время йоги очень вовремя

[@YOGAwork]

Алина, вы скорее всего находитесь не в России. У нас в стране монетизация от рекламы на ютубе полностью отключена. И мы не можем повлиять на рекламу, которую ставит ютуб за границей. Единственное, что можем посоветовать это купить у ютуба постную подписку, тогда рекламы не будет не в каких роликах 🙏🏻

[@alina_M_13]

@@YOGAwork Поняла. Претензия не к Вам, так, мысли вслух 🤣 А практики очень хорошие, мне нравится и помогает👍

[@АлмагулСомтемирова]

❤🙏💖

[@Анжела-ь3е]

Да... занятие сразу не пошло, пальцы не перекрещиваются 😂

[@Спартак-э6п]

Каждый день делать надо?

[@YOGAwork]

вредная маман, спасибо за комментарий! Для начала практикуйте день через день. Опирайтесь на свои ощущения 🙏🏻

[@bellagold888]

Ниче не поняла с ноздрями 😂😂

[@alina_M_13]

Жаль, что у меня дышит только одна ноздря

[@YOGAwork]

Алина, проследите всё ли время дышит только одна ноздря? Потому что на самом деле носовые пазухи попеременно сокращаются, сначала работает одна, потом другая. Тем самым они отдыхают.

[@alina_M_13]

@@YOGAwork спасибо, что обратили внимание на мой комментарий 🤗 К сожалению, у меня кривая перегородка и я могу дышать только одной ноздрей (

[@ГалияАйсена]

Фигня полная.

[@YOGAwork]

Галия, спасибо за комментарий, мы хотим становится лучше. Подскажите что именно не понравилось и что хотелось бы увидеть 🙏🏻