โยคะบำบัดคนเพิ่งหายป่วย ฮีลกายฮีลใจ 🌿

Рет қаралды 11,925

Күн бұрын

Пікірлер: 30

@PordiporYoga 7 ай бұрын

ใครดูคลิปจบแล้วอยากลองฝึกโยคะด้วยตัวเอง กวางมีคอร์สออนไลน์สำหรับทั้งมือใหม่และระดับกลางค่ะ ดูรายละเอียดได้ในลิงก์ข้างล่างเลยค่ะ 🌿 คอร์สโยคะพื้นฐานสำหรับมือใหม่: bit.ly/pordiporfirststep 🌿 คอร์สสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง: bit.ly/pordiporUF แล้วเจอกันในคอร์สนะคะ ☺

@thanapolk8337 7 ай бұрын

ครูหุ่นดีมากครับ

@pemikasuksawat1165 7 ай бұрын

มาแล้วๆ ขอบคุณครูกวางที่สุดค่ะที่ทำคลิปนี้ใ้ห้ ครูกวางใจดีน่ารักมากๆเลย พอดีวันนี้ไปธุระเพิ่งถึงบ้าน เดี๋ยวพรุ่งนี้จะฝึกตามแต่เช้าเลยค่ะ❤❤❤❤❤ ดีใจอ่ะ

@suvichaneevongsrirot 2 ай бұрын

ครูคะ...ผ่อนคลายจนมีเสียงฟี้ฟี้เลยค่ะครู ❤

@Khunwii456 7 ай бұрын

ไม่ได้โยคะกับครูกวางนานมาก มาเปิดอีกครั้ง เพราะป่วย ขอบคุณทุกคลิปที่ลง ได้ฝึกตามแล้วดีมากเลยค่ะ❤

@nidsskko2841 7 ай бұрын

ขอบคุณค่า❤❤ครูกวาง ไม่ได้เจอครูในคลิปนาน ห่งหายจากโยคะไปนานค่ะ กดติดตามในยูทูปไว้ วันนี้เพิ่งเห็นแจ้งเตือน ดีใจค่า เพิ่ฃผ่าตัดเอ็นข้อศอกมาค่ะ👍👍

@PordiporYoga 7 ай бұрын

ขอให้อาการดีขึ้นไวๆ นะค้าา ❤️

@sasimapornphompiram1686 7 ай бұрын

เป็นคลิปที่ตรงกับสถานการณ์ปัจจุบันเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

@saengjanschmidt3669 2 ай бұрын

🎉❤ขอบคุณครูกวางด้วยค่ะ

@ussaneesitanon1039 7 ай бұрын

ขอให้สุขภาพกาย สุขภาพใจแข็งแรงนะคะครูกวาง หายจากโรคภัยไข้เจ็บเร็วๆนะคะ 🥰🥰🥰🥰

@PordiporYoga 6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ ค่าา 🥰

@khimkhor5194 7 ай бұрын

พึ่งหายป่วยพอดีเลยค่ะ เหมือนค่อยๆกลับมายืดเหยียดใหม่

@Khunpaton 6 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ใจดีๆนะค่ะ และเป็นกำลังใจให้ใคร ติดตามตลอดติดภาระกิจที่บ้าน สะดวกเมื่อไหร่จะมาพบตัวจริงขอคำแนะนำค่ะ

@myoneplus2361 Ай бұрын

โทรยังให้โทร

@saengjanschmidt3669 7 ай бұрын

🎉❤ขอบคุณคะรู้สึกสบาย😊

@kannate150 7 ай бұрын

ทำตามแล้วดีมากเลยค่ัะ ชอบคุณมากนะค่ะ อยากจะให้ทำคลิปแนะนำ ท่าที่เหมาะกับช่วงก่อนมีประจำ ช่วงมีประจำเดือน และท่าที่ไม่ควรออกตอนมีประจำเดือน ให้หน่อยค่ะ❤❤

@PordiporYoga 7 ай бұрын

เคยเขียนบทความไว้เรื่องนี้ด้วยค่ะ เผื่อยังไม่ได้ทำคลิปลองอ่านดูเล่นๆ ก่อนนะคะ 😊 www.pordiporyoga.com/yoga-and-menstruation/

@Kornkaew 6 ай бұрын

ชอบทุกวีดิโอของครูกวางมาก แต่มีวีดิโอสำหรับคนข้อเข่าเสื่อมไหมคะ รบกวนช่วยแนะนำด้วยคะ ขอบคุณมากค่ะ

@PordiporYoga 6 ай бұрын

ไม่ได้ทำสำหรับคนเข่าเสื่อมเปนพิเศษเลยน่ะค่ะ เข่าเสื่อมมันมีระดับของอาการด้วย ถ้าเป็นเยอะอาจจะต้องเน้นเตะขาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าขาน่ะค่ะ ลองหาคลิปสอนหรือปรึกษากายภาพเพิ่มจะตรงจุดที่สุดน่ะค่ะ ลองดูนะค้าา

@Kornkaew 6 ай бұрын

@@PordiporYoga ขอบคุณมากๆคะ

@kobratanayaipimon43 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะครูกวาง❤

@noraphattietrakul2907 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะสวัสดีค่ะ❤❤❤

@nidsskko2841 7 ай бұрын

ขอบคุณค่า❤❤

@noraphattietrakul2907 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณกวาง❤

@SuthiraThongyoi 7 ай бұрын

อยากให้สอนโยคะวิลหน่อยคะ

@kranraweethiennuu1438 7 ай бұрын

ครูกวางลงคลิปใหม่แล้ว 🎉🎉🎉

@nataliaromanova1710 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะ

@ลัดดาวรรณ์ฤทธิมา 7 ай бұрын

เพิ่งผ่าตัดรังใข่และตัดปีกมดลูกข้างซ้ายแบบเปิดหน้าท้องพอจะมีท่าไหนทำได้บ้างมั๊ยค่ะ

@PordiporYoga 7 ай бұрын

อาจจะต้องรอให้แผลหายสนิทก่อนน่ะค่ะ สัก 45-60 วัน แล้วค่อยกลับมาเริ่มฝึก ถ้าแผลหายแล้วฝึกได้ทุกท่านะคะ แต่ต้องค่อยๆ ทำ แรกๆ จะมีตึงแผลหน่อย ทำเรื่อยๆ จะตึงน้อยลงเรื่อยๆ ขอให้อาการดีขึ้นไวๆ นะคะ ค่อยๆ ฝึกนะค้าา😊

@myoneplus2361 Ай бұрын

ยังอีกนานนะอย่ารีบ