โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้สูงวัย ( 2 เม.ย. 61)

ในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ ครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนท่าโยคะสำหรับผู้สูงวัย ซึ่งประโยชน์ที่ได้จะช่วยบริหารข้อต่อ ฝึกการทรงตัว เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เมื่อผู้สูงวัยฝึกบ่อย ๆ ก็จะทำให้ทรงตัวได้ดีขึ้น แถมช่วยผ่อนคลายจิตใจ นอนหลับสบายขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : bit.ly/2GtS44i
KZbin : / thaipbs

[@user-eo6cf7lh6z]

ว ดีมากค่ะในออกกำลังกายทุกเช้า

[@lumpooboonsopa2756]

สุดยอดเลยค่ะ ผ่อนคลายได้เยอะมากค่ะ

[@Tawee1955]

ครูผู้ฝึกสวยน่ารักครับ ความเห็นส่วนตัวครับ

[@rosesukhunsawettawong1276]

ขอบคุณคะช่วยได้มากๆเลย

[@chintanasuthichai1247]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@user-be_good]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-gi9di7ho2k]

วิว บรรยากาศ แสง ดีมากเลยครับแค่เห็นก็บำบัดแล้วครับ

[@user-ft5wl5ow9z]

ขอทาบำบัดไหลติดครับ

[@peangfun]

ทำไม่ได้เลยค่ะท่าคลายข้อมือตึงและปวดมาก