超ハード坂ダッシュトレーニング！

坂ダッシュのトレーニング動画です！
今回はタイムラプスも活用して色んな視点で撮影してみました！
是非ご覧ください！
施設協力：東洋大学
#桐生祥秀 #YoshihideKiryu #短距離 #陸上競技

[@user-gj7vk2zo4n]

坂道グループってこの人達のことで合ってますか？

[@user-uj9hf8eh6t]

セット走前の組み分けジャンケンの「うわ、始まる」って感じだけで乳酸作れる自信ある

[@michelangelo8843]

分かりすぎて息吸えん

[@user-nu4fe2lq6g]

いきます、よーい、はい！って掛け声が呪いに聞こえてくるよな

[@user-bz3ye4bh9g]

脚が急に重くなるんだよね...

[@ksm_at_md7]

まじわかるw

[@user-el4ts4lo1f]

東大の八田先生の研究によると乳酸は疲労に対する直接的な原因物質とは言えないかもしれないらしいニャン！！ すまんこ、調子乗ったニャン！！

[@kkkhhh9047]

あんだけ坂ダッシュやったあとにマイルはえぐい(笑) 想像したくない笑

[@user-zm4mp8bz6j]

桐生さんの仕上がりエグいな！！今年ごっつ楽しみなんちゃう☺️☺️☺️☺️

[@user-xn9cq9xn8i]

1:20 肩甲骨柔らかすぎwww

[@kappy1234]

坂ダッシュは戻る時が 一番きつく感じる笑 下りだから足に負担 かかるし…

[@user-rj5mx2cg1l]

asuasu kapi kapi 自分は後ろ向きに歩いて戻ります！そうするとけっこう楽になる気がします笑

[@user-rb7bx5rh3i]

タディー 乳酸溜まった状態だとコケそうな気が、

[@nk-sb8kk]

吐きそうになるわ

[@user-fr4pd9xr3q]

普通に考えてこの坂の本数からのマイルってえぐすぎだろ

[@tuber.115]

え。そうか？

[@lock2661]

ちんぽりやん 、おーなかなかやるね

[@user-cw1lo4zx9d]

ちんぽりやん やったことあるならその発言しろ やったこともないのにそんな根拠の無いこと言うなよ？？ 後、これ冬だからね

[@tuber.115]

@@user-cw1lo4zx9d やったことないって根拠なくて草

[@ageha-mk6dn]

チップ・デール 草

[@user-jk3cq4hk1g]

桐生ちゃんが日本新記録を出すボタン ↓

[@YABBe31]

真島さん、、？

[@justina9914]

Abdul Hakim Sani Brown

[@user-tb7ew8bq7h]

次は山縣を応援してるw

[@habichan39]

@@user-tb7ew8bq7h まじでだしてるやん！！

[@user-yt9zv5sg5x]

松尾さん途中からベスト着させられてて草

[@SS-nl3qz]

こういうの見てると心臓が大きく動くのが感じるよね 同氏いるといいなぁ

[@user-ji2xt2rz5m]

こーゆー動画はモチベが上がるから嬉しい😙

[@user-sq1no2xn8l]

いつもモチベーション上がる☺️ 冬季練習もあと少し！頑張ろう！

[@user-zd3km1ex3i]

7:51 パジャマいるやないかい

[@user-qq3rw5yf8e]

練習でTT測る前とかめっちゃ緊張するw

[@oneokrocklove6784]

わかるー！ 今はめっちゃ走りたい気分

[@user-qq3rw5yf8e]

ONE OK ROCK Love ですよね！僕も早く走りたいです😭

[@user-xk5po9ew3m]

@@user-qq3rw5yf8e 普段は、部活とかだるいけど、今となるとすごい恋しくなる

[@user-qq3rw5yf8e]

ひつじさん わかる！😭

[@user-xk5po9ew3m]

@@user-qq3rw5yf8e ですよね！何の種目をしてますか？

[@user-ms8io3kt9d]

重りつけて坂道で6秒はやっぱ世界が違うな...

[@MY-gu5gf]

練習めっちゃ楽しそうにこなすのがすごひ

[@ted0646]

やっぱ最後の一本は力入るよねw

[@user-dg9ec2de2d]

東洋の練習見るたびに 津波さんや宮本さんが 見れて嬉しい 近畿IHで 宮本さんが3年の代の 洛南と4継走れたのは いい思い出 隣でアンカーやったし めっちゃ置いてかれた笑 準決残れたのに 予選で戦意が、、、

[@IH-ii8gs]

見てるだけで乳酸出そう…ww

[@user-rp7hj4bl7w]

2:44 See you again 流れてる

[@user-fr6cl9gd8i]

ほんまやぁぁ笑

[@ecobooks6088]

ここにいるみんな地元では、かけっこ最強ガチ勢なんだよな

[@user-ni4rl5cg6f]

坂の最後タイム上げて、マイルもちゃんと走ってる素直さ

[@user-tl8qw5ep4k]

きゃんかせ 自分だったらどこかで手を抜いちゃう

[@ABE_INFINITY]

3:47軽く走って６秒３７ってすごいですね桐生さん。しかも何度も走ってる中での記録です

[@td2962]

安倍総理 しかも重りあり

[@user-wt8jt3ez1k]

陸上部に入って自分の中に潜むマゾヒストが目覚めた

[@user-tn9ov3pf9c]

いいな。うらやま。

[@user-ob1ig4ck4e]

俺と同じ名前じゃん

[@user-wt8jt3ez1k]

@@user-ob1ig4ck4e ミハエルシューマッハに変えてください。

[@kreiko5034]

あの坂ダッシュのあとにマイルって～＾＾；お疲れ様です。東洋の短距離の選手たちも見られて楽しかったです！

[@user-gu3be1zw1v]

宮本さん最高

[@user-zd3km1ex3i]

宮本大輔のマイル見たかった

[@CHANNELGO-fv6sp]

凄い良いコース

[@user-mu6kt8ps1t]

為になります！、 最近坂ダッシュしてたので！ 2:51 宮本さんの姿が！！

[@user-dt2xx9cb9b]

1グループ目がトップ3なんだろうね

[@user-lu2yb2je6o]

多分、 松尾選手.宮本選手.桐生選手ですね

[@user-vf8pb1pk6c]

ががばば 松尾さんの下の名前って分かりますか？

[@user-lu2yb2je6o]

スポーツマン 隆雅でりゅうがって読みますよ！神辺旭出身ですね

[@user-vf8pb1pk6c]

ががばば ありがとうございます！

[@user-obaaaachan]

懐かしいなー。 追い込むメニューがある日、朝から憂鬱。

[@user-xw6yc3uu5j]

桐生選手のマイルって新鮮

[@user-tw6xq5st1f]

きくりん。 インカレの決勝ジュリアン達と走ってましたよ

[@user-xw6yc3uu5j]

ドリー 知ってますよ~

[@lynn1324]

坂ダッシュの最後の一本の時のテンションよね　あれはやばい

[@user-iq2uh3ep3t]

宮本君いるじゃん！最高

[@codycommander3744]

坂で、アスファルト？で、アップシューズで、何本も走ってて、重りつけてて、6”37 😱

[@harukou6862]

走り込みを具体的に何してるのか、何本してるのか教えて欲しい

[@ROCKDAZEEw]

コーチが考えてくれているメニューをばんばん世に出したらコーチの必要性が無くなってしまいますよ。なんでも発信したらいいってい訳じゃない

[@user-pw2ir1il7g]

桐生化け物ですわ

[@user-tw6xq5st1f]

引退したものですが坂ダッシュはうちの高校の方が角度がエグいので東洋以上の自信があります笑 僕たちも最後の練習でよくマイル走ってゴールした瞬間ヒーヒーいってました。 冬期シーズンもそろそろ終盤なので春先に向けてしっかり調整して頑張ってください！ ぜひ、オリンピックで金メダルを🥇！！！

[@arupaka]

角度が高けりゃいいってもんじゃないですけどね笑

[@user-rm5ki7dy7t]

大学は高校とは違って質を高める所が多いから、坂の角度といい、練習量は大してないよ。

[@minimini-lt2yp]

走ってる時の笑顔が素敵。

[@lvfeng4613]

坂ダッシュ最近ようやってるからめちゎめちゃためになる！ありがとうございます！

[@user-fr5bg5nn5f]

最後の一本流して本気でもないのに5秒57って凄いな

[@user-gg8cq2ou6d]

ts ts しかも坂

[@user-gt1rr5vp4u]

ts ts 手動だから分からないけどね

[@32run30]

甲子園に出る高校球児とかサッカー部が50m5.8秒とかいうのと一緒。 だから、全然陸上選手と比べもんにならない。

[@mikepopcornmineyasu]

まぁでも手動とはいえ坂でこのタイムは速いな

[@32run30]

ドラゴンボールファン歴16年 そっちは正式でこっちは手動。そんなもんよ。

[@user-cw6um5qr4z]

こういう動画みてると走りたくなる…

[@user-if2bx9qs6i]

足速い人めちゃくちゃ羨ましい…

[@YuU-vz8lp]

まあ努力だからね

[@user-ni3mm7ot5b]

自分は冬トレで量には自信があったけど…強豪私立はやっぱりすごいですね。 自分は井の中の蛙でした。全然練習量足りてなかった。

[@suzume524]

やあ 練習量が全てでは無い。

[@m.w5361]

0:48 の時重なって申し訳なくなる気持ちわかる人おる？笑

[@user-tq2wd3kv3x]

走ってる時楽しそうなのがすてき

[@user-xb2qz4mq6e]

素晴らしい

[@user-uu3wf5ne7p]

頑張ってください応援してます!

[@screamingpeach1919]

早回しのところ数えにくいけど、20本ぐらいやってる？すごいわー。しかも筋トレやってからだし、その後400もとか信じられない。 おじさんは200m5本とかでヘロヘロです。

[@user-tf9lh4iz8i]

おじさんで200m5本でも充分凄いでしょれ笑

[@user-gy8gm3qo4g]

よくこっそり見に行ってた！

[@user-gk5rl8ot5z]

頑張ってください！

[@user-dk5ec1od4v]

坂で5秒台とかやばww

[@user-jx4uy1vp7c]

50mなの？

[@user-dk5ec1od4v]

ゆうの部屋 2:14

[@user-en5xr8vq6g]

まあ、とは言えストップウォッチだから少しは誤差あるよね。でも、これで平坦な道でストップウォッチではかって5秒台とかいきってる野球部が陸上部には勝てないってことがわかるよね。

[@user-rm8mx7tq5q]

脳筋小僧 何言ってんだよ笑笑

[@user-en5xr8vq6g]

@@user-rm8mx7tq5q え？そのまんまだけど笑 誤差の出るストップウォッチではかって、50m5秒台とかイキってる野球部やサッカー部の人よくいるけど、陸上部は平坦な道より遅くなる坂道で走って、5秒台だから、所詮サッカー部や野球部は陸上部には勝てないってこと。しかも、普段ストップウォッチを使いなれてる陸上部のが正確なタイムだろうしね。

[@babybob6131]

坂ダッシュ楽しいですよね笑

[@user-by6mb3hg8s]

なんか走ってるっていう感じが普通よりあって楽しいし、爽快笑

[@appleking8776]

きつすぎて爽快は無いかな笑笑 ただ強くなってる気がして坂道メニューは好き。 陸上の定番メニューって言っても過言では無い！

[@user-by6mb3hg8s]

6 K wata ですよね！

[@user-ny1lx8wp5m]

俺には皆さんの気持ちが分からない…… 爽快とか覚えたことない、キツすぎて笑

[@appleking8776]

ただ俺は坂道より浜の方が嫌い。

[@user-mi1fg6wd9e]

坂道ダッシュ！部活を思い出しますねー 特に夏の合宿。笑

[@user-kj8sf9wr7m]

桐生選手、かっけぇ…

[@水崎ツバメ]

桐生さんかっこいいなぁ

[@user-lx7jz7qb8p]

やっぱカッケーなぁ〜

[@IntoTheNewWorld0805]

一人だけ平気って桐生だけ7割ぐらいでしか走ってないじゃん笑笑 そりゃ疲れないわ笑 脚が速いやつの特権である程度抜いて走っても速いからバレない。

[@suzume524]

与田ウーマン 体の使い方が上手いのもあるんじゃね

[@frankfang2146]

It's not about how long your legs are... It's all about the quality of the muscle

[@user-cd4iv5fb9t]

東京五輪頑張って欲しいですね

[@liamjohnson7526]

桐生さん最近腕が後ろに伸びてきたよね これからドグラスみたいな走りになったらどーなるんだろ笑

[@user-rk5id5wy1q]

桐生って人絶対シャイニー薊好きやろ笑

[@user-xs1sx9id1y]

観てるだけで、しんどさを思い出すわ

[@aimmm]

これがあっちの冬なのか… 北海道なのでやるとずっこける

[@also7532]

青森なので気持ちわかる笑

[@user-fc7zw8ef5e]

山形は毎年ずっこけるんですけど、今年は全然行けちゃいます笑

[@solu_l.]

すだれもち 今年は雪が積もらないどころか一切ないですよね

[@also7532]

すだれもち 青森も今年全然雪ないです

[@user-fc7zw8ef5e]

継国縁壱 ほんとですよね！ まだ土のグラウンドで部活してますもん笑

[@handlebandle1969]

最初のとこ他の選手より軽く走って見えんのにはええ

[@user-kp4lm1mg9i]

帽子おしゃれ

[@rairai5437]

この坂は、名付けて 「第２桐生坂」ってことで いかがでしょうか⁉️

[@kyojindaisuki5296]

スプリンターはケツワレが大事！

[@The-ri1lz]

陸上やってる人にしかわからない痛み！

[@user-vf8pb1pk6c]

YG社員 5295 400m走走ったあとがやばい笑

[@k.i6808]

スポーツマン ケツ割れって何なんですか？

[@kyojindaisuki5296]

@@k.i6808その名の通りケツが痛いのと酸欠でお祈りポーズをすることです。

[@ksm_at_md7]

ダッシュしまくるとハムに乳酸溜まって、ケツがズドーンって割れるくらい重痛くなるわけよ。要するに地獄や

[@tatsuyasato9377]

小学生の娘と坂道ダッシュ練習を試してみたら、私がハムを痛めてしまいました。 無理は禁物ですね。

[@user-ni4rl5cg6f]

体重いほど加速しにくいはずなんだが、、、？ 亀仙流のベスト効果とは

[@S_Lman456]

これはケツ割れ確定

[@user-md6vn2mx8y]

よっつにわれちゃうよー

[@user-gk5rl8ot5z]

桐生さんが50メートル走ってる時のasicsの上の服もってます！

[@user-jb6ef8ck5t]

좋은영상 Thank you

[@ikizuraiyononakadane]

これ何本はしってるんですか？

[@JR-ku1jj]

やっぱ大ちゃん速い

[@user-yf7gu6zs1s]

あの重いベストってやっぱり効果あるのかな

[@user-xy4vr6fw8e]

真面目な話なんすけど僕陸上部で 幅跳びをけっこう飛べるように したいんですけどどうしたら いいですかね

[@suzume524]

ミックス 質問がざっくりしすぎてわかんない。

[@kkkhhh9047]

ミックス 足をけっこう速くして跳躍動作をいい感じにしたらいいと思います。

[@umakara1487]

コンクリート走るのは足への負担が大きいから良くないって書いてあったんだけどどうなんでしょうか🤔

[@pageeeda]

うわぁ、ちゃんと調べてないんだろなぁ

[@user-eu9fe8dw4g]

宮本大輔のリヴァイ兵長感

[@user-zz2jo1bz7b]

何本くらいしてます？

[@CHANNELGO-fv6sp]

応援させてくださいね、

[@user-gk5rl8ot5z]

ステイ流れてた！

[@user-pg1kx1ll7f]

坂ダッシュ始まる前って ᐠ( ᐛ )ᐟﾑﾘｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｲ ってなるのに 桐生選手嫌そうな顔全然せんやん!!

[@tikitikibig3935]

桐生選手の重くするやつが、 防弾チョッキに見えてなんかビックリした‼️

[@Avalanste]

400mタイム50秒ぐらいで普通に速い。 一般の人は大体1分ぐらいかかる。

[@user-ho6xd4ly4s]

N TP 47くらいではしりますよ試合になると46とか桐生選手

[@kkkhhh9047]

N TP 一般人は1分半以上かかると思う笑

[@水崎ツバメ]

部活バリバリやってた中学時代で200メートル31秒とかだったから400で絶対1分切れない笑笑

[@user-ow4cq7ow1p]

坂道ダッシュで疲れないのは、軽く走ってるからだと思います。全力ダッシュ≠最速なので。身体の使い方を変えれば、もう少しだけ速くなると感じます。

[@user-eu3ye5bq8q]

やっぱり宮本さんかっけぇなぁ…！

[@user-kp7yk6wb6n]

大会直前まで重りベスト着て、アンクルの重りつけて練習して当日いきなり外したら自己べでないかな？（笑）

[@user-yl7lj2yq4k]

大会の前々日くらいにはとった方がいいかな笑 疲れがとれないで大会に望むことになっちゃう

[@user-kp7yk6wb6n]

そっかー！やりすぎ注意だね！

[@gunmadaiteikoku]

きなこゆめとら 是非やってみてくださいよ笑 気になりますね少し笑

[@user-kp7yk6wb6n]

リーゼント 50メートル6.5がそれして6.2にはなったことあるw トップスピード変わらんかったけど、スタートは目に見えて良くなった！ ただし学生レベルやからオリンピック選手に通用するかわからんです🙆‍♂️

[@blb4919]

映像だとそうでも無いけど実際走ってみると坂長い

[@oooodangan]

この人は陸上選手だから走り込みをするのであってサッカー部の俺がましてや桐生選手より走り込みの練習（超オーバーワーク、部員の4分の1が疲労骨折）してると思うと監督を呪いたくなる

[@user-zx6nd8yw3k]

陸上はただ走ればいいという訳ではないですからね。

[@kkkhhh9047]

弾丸ライダー サッカーは走ってる時間は陸上より遥かに長いから陸上より走り込みせなあかんね

[@oooodangan]

人シュメール 陸上部の長距離種目やってる奴らより走ってんのよ

[@kkkhhh9047]

弾丸ライダー それは監督のメニューがキチゲかもしれん

[@user-me4qw7mi3e]

坂ダッシュ40本やったんが懐かしい、、

[@ToshiChannel]

この坂道ダッシュも力を使わない意識を持って走ってるんですか？

[@user-fv4bt3bo8l]

ここ家の近くです笑

[@saimon6680]

既視感あると思ったらやっぱ東洋大か。

[@user-by9qj1mu7z]

走り込みのメニューで疲れきったあとの 最後の4レペがクソほど嫌だったな。

[@user-cu5xr6zh5j]

OBとマイルって何ですか？

[@user-zf8qy9wn2c]

桐生さんの400は貴重ですね

[@pageeeda]

腕振り変えました？

[@pageeeda]

こんな腕伸ばしてたっけ？

[@user-ut7sn9nl9o]

坂ダッシュや流しの目的はリラックスして大きい走りをすることです。 つまり、桐生選手はリラックスして走っているときに腕が伸びる傾向があるのだと思います。 狙い通りに走っているだけなので、走り自体は変わってないと思います。

[@yod3135]

いつも思うけど、野球部に正しいフォームを教えたらどうなるんやろね

[@user-wc9jp2to3g]

フレンチブルドッグより0.01秒速い男

[@awsed151]

おもりつけてるのにはやい、じゃなくておもりつけてるからはやいんだよな