צ'יט מיל- מה זה אומר ואיך עושים את זה?

[@אילנהמשה-ז6ח]

רעיון מצוין. שתי הדרכים הולכות, או כל יום פינוק קטן או פעם בשבוע פינוק גדול. נפלא שלא צריך להיות תמיד במניעה :-)

[@imbarz]

לגמרי. כל אחד בוחר את הדרך שמתאימה לו 😊

[@valentinakaganovich3329]

בהתחלה שמתי לב ששתכן דברתן עם הידיים 🤗 והפסקתי להקשיב , זה היה קטע מצחיק . בסוף ראיתי סרט מהתחלה כידי לשמוע 🤣 . אתן ממש חמודות , ותודה על סרטון .

[@imbarz]

לא שמתי לב🤣🤣 אבל תודה על ההערה! ניקח לתשומת לבנו :)

[@נטעבןברוך]

היי אמבר אני כל כך אוהבת את כל הסרטונים שלך וכל אחד שיוצא אני רואה ואני מאוד אוהבת אותך

[@imbarz]

תודה מקסימה :)

[@netta2354]

אהבתי אשמח לעוד סרטונים

[@imbarz]

מעולה. טוב לדעת :)

[@oritzion2520]

סירטון מעולה !

[@imbarz]

תודה רבה 😊

[@נטערייז]

ממש אהבתי את הסרטון זה ממש עזר לי תודה רבה

[@imbarz]

בכיף נטע 🤗

[@ayeletkurzband6252]

נהנתי להתארח אצלך בערוץ:) היה תענוג!

[@imbarz]

שמחתי לארח אותך 😊

[@תומרתומר-ח9צ]

אז להחליף במקום שתי ארוחות?? עם אני עושה ציט גדול

[@npnhswkn6488]

מדהימות !!!!!❤️❤️❤️❤️

[@imbarz]

תודה 🤗

[@קורליניב]

אהבתי את הסרטון💜🤗💗

[@imbarz]

איזה כיף 🤗

[@ליאורה-ס2ג]

היי אמבר סירטון מעולה,תעשי עוד סירטונים בסגנון ממש אהבתי, מוצא חן בעיני השיטה הזאת של האוכל אחלא סירטון 👍👍👍👍👍👍👍💓💓⁦❤️⁩⁦❤️⁩💚💚💕💕💕⁦♥️⁩😊😊😀😀😀😀😊😊😊🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[@imbarz]

הי ליאורה ממש שמחה שאהבת ❤️

[@תומרתומר-ח9צ]

כמה קלוריות מומלץ לאכול בציט?

[@sha654-r3m]

היי מאוד נהנתי מהסרטון,רציתי לשאול לגבי הציט מיל כמה קלוריות מומלץ לאכול ציט מיל?

[@imbarz]

הי אין כמות אחת מומלצת לכולם. זה מאוד אינדוידואלי ותלוי בתפריט שלך לאורך כל היום.

[@sha654-r3m]

@@imbarz אוקי תודה😄

[@תומרביטאן-כ1ט]

ארוחת ציט פעם בשבוע זה בסדר אני בחיטוב??

[@נופרידלין-לומברוזו]

עצות טובות אבל לפני כן חשוב לעשות עבודה עצמית של שחרור מאכילה רגשית...