【原創】耆智操 | 增加平衡力、肌肉耐力、空間感！

[@wingli-c8h]

Jeff老師的教導非常用心！家中的老人家都容易跟住做！感謝老師！

[@chanangela8067]

Jeff先生， 你講得好清晰令我哋好明白 每個動作一齊做我喺家中同我長者 一齊望住聽住 好容易跟住做 多謝曬

[@夏瑞心]

，

[@dianachiang4801]

很好，很有用，預防腦退化症真百用！

[@RCMusicChannel102]

Jeff老師你好，你的指導很有心很仔細，請問這運動適合年青人做嗎？

[@linda1136linda]

不管任何年齡層或條件，都需要伸展活動呀，看你原先設定 想要執行的方向是什麼? 年青人也是有疾病的，也適合行動有困難 無法自行起身的年青人。

[@sky111109]

剭kkkkkk

[@keekwok5335]

👍👏❤🙏💪😁🇨🇳

[@sauchunleung2245]

人先在一

[@sauchunleung2245]

你在那？

[@sauchunleung2245]

我在做運动

[@sauchunleung2245]

大09