【月のポーズ】いつも心に満月を

[@kurasan0917]

先生、おはよう☀️🙋❗ございます。人の限界寿命は、125歳だそうですね🐤。現在、67歳今、毎週のポスティングで内転筋がかなり発達しました。階段の上がり降りも多く、自然に強化されました。今日と明日ポスティングします。体側弱いので、月🌛のポーズ頑張ります。先生も無理せず🍀😌🍀頑張ってくださいね🐤♥️。

[@-MARI0406]

お疲れ様です！ お仕事が健康のためになるなんて素晴らしいですね💪 60歳過ぎたら皆同い年👭👫 自分らしく謳歌できたら〜🎶🌈 と思います。 今日も良い日にしてください😊