元プロが教える 心拍計を使ったトレーニングの方法

「FTPとかワット数とかパワーメーターある前提の話はもうやめて！」
そんな方にお届けする今回の動画
まだパワーメーターが一般的では無かった頃の土井ちゃんの経験をもとに、心拍計を使ったトレーニングの方法をご紹介します！
使用楽曲
Epidemic
ES_Like You Hurt Me - Swif7
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[@gcnjapan]

心拍メーターとサイクルコンピューターであれば、パワーメーターより簡単に導入できますので、ぜひお試しくださいね！

[@user-xs3xv1hp9d]

ありがとう！(^o^)

[@peaktear.3288]

クオータクレヨンディスク納車しました！ まだ中学なのに自分に投資してくれた親にまじで感謝してます！！ これからもGCNの動画にはお世話になると思うので動画投稿楽しみにしてます！

[@user-bu4en7tl6e]

【MAD】いちか おめでとうございます！ 細かいようですいませんが、正しくは納車されましたですよ。

[@takemori4371]

【MAD】いちか 親からしてみれば怪我、事故が一番心配なので無理せず頑張ってください！

[@user-ut1bl2oi8q]

【MAD】いちか クオータはセンス〇 頑張って！

[@peaktear.3288]

アキラぽん あざす！受験前にこれは心配だ…笑

[@peaktear.3288]

!ぴかぴか はい！！これからは無理せず 楽しんでクオータ満喫しようと思います！！

[@vacuuming_head]

土井ちゃん爽やかww

[@user-bl3in1zm8d]

この回も永久保存版ですね。 実際、どうやったら良いのか分からなかったのですが、解決しました！

[@xxsuitepeexx]

1人で練習してると、心拍数を上げ切るのに結構な意思が必要ですよね。 「自分で高める事、自分でやる気になる事、これも技術のうち。」と佐山サトルさんが仰っていたのがちょっとわかってきた気がします。 折角なので、動画を貼っておきます↓ kzbin.info/www/bejne/e4qvpIGPadR4g6M

[@user-et8yo1ck7e]

ピナレロかっこいい

[@user-jf7qd2iu4z]

すごく具体的で参考になりました

[@user-xf3pb5oj1b]

8:58 9:38 よみうりランド坂かな？

[@user-dx7yz4nz6p]

勉強になりました🙆

[@user-dn1vw4kp5x]

次はパワーの方を見てみたいです！笑

[@user-rr7fy4cp7j]

どいちゃんカッコイイ😀

[@kazfumick]

以前は心拍計使ってトレーニングしていましたが、心拍計壊れてから、そのままにしてました…。最近買い直そうかとどうしようかと思っていた矢先！ 買い直します！

[@sirokura434]

コスパ最強のサイクルコンピューターの紹介して欲しいです!

[@user-xs3xv1hp9d]

Amazonの300円サイコン...

[@shouryu1820]

ブライトンのサイコンですかね〜

[@user-lg2hs7hv5n]

後悔したくなければガ－ミンです。 安いメ－カ－はそれなりに精度とか不具合出ます。

[@feltbianchi7854]

Lezyneかなぁ

[@ample-trail9037]

キャットアイ！！！

[@user-wy3bl1yx9b]

スプリント練習を屋外でやるときって どんな所でやればいいですか？

[@user-zm7qv5sf5y]

東京でしたら大井ふ頭などの平坦で安全が確保できるところがいいと思います！

[@TADASISU]

最大心拍数２００ですか、まだ若いですね。

[@science-cw3rs]

スプリントしても全く心拍数が上がらない...48くらいのままで変わらない 病院でも心拍数が少ないって言われてるけど運動に向かない体質なのかな

[@p07456tc]

病気や

[@user-dx1sf1zb5k]

痩せました？