【10分で簡単！】もやしの中華サラダの作り方！節約おかずレシピ♪シャキッと食感に仕上げるコツをご紹介☆How to make Chinese Bean Sprout Salad【料理研究家ゆかり】

こんにちは。料理研究家のゆかりです。
今回は、もやしの中華サラダの作り方をご紹介します。10分でパパッと簡単に作れる節約おかずレシピです。もやしをシャキシャキ食感に仕上げるコツをご紹介！お箸が止まらなくなるやみつきサラダ！とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。
Hello. This is Yukari, a culinary researcher.
This time, I will introduce how to make Chinese bean sprouts salad. It is a saving side dish recipe that can be easily made in 10 minutes. Here are some tips for making bean sprouts crunchy! An addictive salad that you won't be able to stop chopsticks! It's very delicious, so please try making it.
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【材料】
・もやし 200g
・きゅうり 1本
・ハム 4枚
・白ごま 大さじ1
・醤油 大さじ2
・酢 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・おろし生姜 小さじ1/2
・おろしニンニク 小さじ1/2
・ごま油 大さじ1
・和からし 小さじ1/4
【ingredients】
・200g Bean sprouts
・1 Cucumber
・4 slices Ham
・1 tbsp White sesame
・2 tbsp Soy sauce
・2 tbsp Vinegar
・1 tbsp Sugar
・1/2 tsp Chicken stock powder
・1/2 tsp Grated ginger
・1/2 tsp Grated garlic
・1 tbsp Sesame oil
・1/4 tsp Japanese mustard
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#もやし #サラダ #料理研究家ゆかり

[@user-zx7vb7cw8f]

連日の凄い雨だったので、お昼から買い物に行くと決めていました。グッドタイミングです💕調味料は家にあるものばかりで助かります🤗キュウリも常備しているので、モヤシを買ってきて今夜のおかずに作ります🥰そう、我が家では、あまりがちなクリームチーズの出番です🤭ありがとうございました〜💕

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨グットタイミングで良かったです😊とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗

[@user-gc6fg7mr1n]

簡単なようできゅうりももやしも水切りをして味が薄まらないようにひと手間かけていて素晴らしいです👏

[@user-kp2ek6ui3y]

ありがとう、ゆかりさんのおかげで 残りの人生献立に困らず生きてける😊

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になれば幸いです😊

[@user-wv5cr4wm6z]

早速、お昼ご飯の一品に作りました。 もやしの賞味期限が今日だったので、何か作らなきゃと思った矢先の動画アップだったので。 両親も相当な気に入ってました。 夏にはちょうどいいと。 ありがとうございました‼️

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨早速作っていただき、嬉しいです😊

[@user-vo8rk9io4e]

もやしレシピいいですね😊 材料がちょうどあるので、今日の夕飯にもやしの中華サラダ作ります。 参考なります！

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊ぜひ、作ってみて下さい☆

[@user-wi6kd6sm1u]

もやしで安くて、簡単で美味しい、さっぱりとしたサラダ。 いつもありがとうございます。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨手軽に作れて美味しいので、ぜひ作ってみてください☆

[@nyanya9828]

お豆腐アボカド🥑クリームチーズ合えるの美味しそう❤

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨はい☆とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗

[@user-oy7kw6vu3w]

配信ありがとうございます🙇 からしなしで作りました😃 生姜が良いアクセントになり、ハムの代わりにカニカマを使いました。 大葉と韓国のりを入れて美味しかったです🎵

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊

[@user-lh7hi7dl3p]

ん〜涼しそうで😆夏にピッタリ！いつも有難う御座います❤

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨はい☆とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗

[@user-vk9wf3uo3l]

いつも参考になります 簡単で､ぱぱっと作れるようなので 助かります おかずの参考､お酒のおつまみにも 良さそうですね ありがとうございます

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊

[@user-co3wj7fw2w]

明日、作りまーす。調味料の料が覚えやすいので助かります😊

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になれば幸いです😊

[@user-qu9yr2fd6d]

ゆかりさんの、ポテトサラダを作ってみて大変美味しかったことから、信頼して拝見してます。 お味がとても良いし、値段も無理ないし、ちょっとしたコツを教えてくださり、助かります。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になれば幸いです😊

[@user-ru3ue6jg4r]

余分な時間をかけずに分かり やすくてgood👍

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になれば幸いです😊

[@user-co3wj7fw2w]

作りましたよ🎉手順どうリに作ったら簡単に作れておいしかったです。先生ありがとうございました😊。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨美味しく召し上がっていただけてよかったです🤗

[@user-lq3cx7jy6n]

美味しそうですね♪早速今日の晩御飯に作ります！ありがとうございます😊

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗

[@user-zj5ow8wm5i]

ゆかりさんこんにちは! 中華サラダ美味しそうですね!しかもさっぱり系でヘルシーですよね!食べたいです!

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨さっぱりして美味しいので、ぜひ作ってみて下さい☆

[@masa-gw1sf]

たった今、出来上がりました。簡単ですぐ出来て、さっばりして美味しいです。助かる1品です。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊

[@5333snw]

ハムは入れませんでしたが、とても美味しく出来上がり夏のおかずにぴったり。冷蔵庫で二日間保存可能でした。もやしは足が早いので速攻で使い切りたいです。夏向けの野菜のおかずやスープを教えていただけると助かります。ありがとうございました。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になれば幸いです😊夏向けのおかずはこちらです♪ kzbin.info/www/bejne/m5rWeaigo9h7edk kzbin.info/www/bejne/mqKsin98ZbJnirM kzbin.info/www/bejne/faqvpJlvjZ5-hc0 kzbin.info/www/bejne/faO8YXt7bdmJb9U kzbin.info/www/bejne/jZKqmahroryfma8 kzbin.info/www/bejne/eGmrdWOPpqqtjJY

[@5333snw]

@@yukariskitchen3689 ありがとうございます！

[@user-hz1oi8jj1u]

中華サラダは美味しいね🥗😃 大好きだよ😄 ごはんにも弁当にもいいね🍚🍱

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨そうですね♪ぜひ、作ってみて下さい☆

[@user-ff4ok3xb7t]

私と旦那が好きな味付けでした‼️ いつもありがとうございます❤❤

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨美味しく召し上がっていただけてよかったです🤗

[@masa-gw1sf]

簡単で美味しそうです。中華サラダはさっばりして、今からピッタリのおかずです。作ってみます。😊

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗

[@user-qm4ef9jr8r]

子供がチーズ苦手なんで無しで作りました。美味しかったです🎉

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨おいしくできて、よかったです😊

[@user-fj5rf4lp5s]

もやし中華サラダ味付け丁度良くて美味しいかったよ～ ちくわも追加しました あっと言う間になくなったよ🥰

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨ちくわもいいですね😊

[@miharunrunmaikyo6543]

暑くなってくるとサッパリしたものが食べたくなるのと🥒自分で胡瓜とモヤシの中華サラダを作ると味がボヤけたり毎回味が違うのが悩みで🤔😅 なので今回のレシピもとても嬉しいです😆 一つ質問なのですが、もやしはお鍋で茹でずにレンジでチンしても良いでしょうか？ お忙しい中 申し訳ありませんが もしお時間がありましたら教えて頂けると助かります。 よろしくお願い致します🥹🙏

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊レンチンでもよいですが、多少食感は変わると思います！

[@miharunrunmaikyo6543]

@@yukariskitchen3689 お忙しい中返信頂きましてありがとうございます🙏 今日の夕飯に今から作ります😆🥒

[@user-pw8oo9of7p]

今回は、もやし中華サラダですね🎉もやしはお値段もかからないので助かります。今度作って見ます。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗

[@ichigocrepe21]

作りました〜✨ 簡単に美味しく作れて嬉しいです。 家族にも好評でした😋

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨美味しく召し上がっていただけてよかったです🤗

[@user-ec8vt4nv1h]

いつ見ても美味しそうですねちなみに春雨とか白滝使ってもヘルシー打と思います。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨そうですね♪好みでアレンジしてみてください😊

[@user-et8du5zp8o]

早速作りました。好評でした。もやし安くて最高〜

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨美味しく召し上がっていただけてよかったです🤗

[@yuuchan8360]

簡単で美味しいものの代表！😋

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になれば幸いです😊

[@user-bi1pv5hr2j]

これ大好きなやつです！早速今日作ります！

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗

[@akerui335]

ハムよりクラゲ入れた方が美味しいです！😃💕

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨美味しいですよね(^^)

[@user-fm2vz1om8b]

こちら昨日の晩に作ったら旦那にも講評でした！からしが無くて使えませんでしたが、それでも味付け美味しかったです～～

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨美味しく召し上がっていただけてよかったです🤗

[@user-tn5cw4oo5j]

もやしの中華サラダ、好きでよく作りますが、＋お豆腐、アボカド、クリチはまだ未体験。とっても美味しそうなので作ってみますね(*´ω`*) アレンジレシピまであるのはレパートリーが増えて嬉しいです🎶 ありがとうございます❤

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊ぜひ、作ってみて下さい☆

[@zin8360]

これも、barのメニューに入りました(笑)😀❣️

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊

[@NA-ef4wp]

いつも美味しい料理の配信ありがとうございます。早速今晩作ってみます。ところで動画の中でお使いのまな板とても使いやすそうなので宜しければ教えてください。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨まな板はこちらです！ amzn.to/46wncMP

[@user-ex4if2wy1x]

アレンジが素晴らしい🎉大皿に盛り付けても‥主婦の見方ですね😮

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊

[@user-dz6kq4dg5h]

初コメです。チャンネル登録させて頂きました。以前のレシピも見させていただきましたが、非常に参考になり、数アイテム作らさせて頂きました。これからも、たまにコメントでお邪魔しますのでよろしくお願いします。

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊ご登録もしていただき嬉しいです☆

[@varstof4009]

美味しそう( *´艸｀) 春雨入れても良さそうですね( *´艸｀)

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨そうですね♪

[@user-yo2lr3fx7r]

きゅうりの下処理しないですか？

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨気になる場合はしてください(^^)

[@user-ro5jk9km9v]

これカロリーどれくらいですか😭

[@yukariskitchen3689]

コメントありがとうございます✨栄養士でないため、カロリー表記等はひかえさせていただいておりますm(_ _)mネットやアプリで調べることができますので、気になる場合はご自身でお調べいただけますと幸いです🙇‍♀️