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ご視聴いただきありがとうございます!バターは太るから食べない?実はすごい!健康効果についてゆっくり解説します!
目次
00:00 ハイカロリーなのに実は健康的な食材「バター」について
00:56 バターに脂肪燃焼効果?
・共役リノール酸について
・脂肪燃焼効果/認知症予防効果
06:19 実はビタミン豊富なバター
・免疫力の向上
・骨を強くする効果
08:41 体に良くても過剰摂取は絶対にNG!
11:15 バターと相性の良い食材
#ゆっくり解説