【ゆっくり解説】急激に老ける人が確実に足りていないものとその解決方法

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【ゆっくり解説】急激に老ける人が確実に足りていないものとその解決方法

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Күн бұрын

ご視聴ありがとうございます。
今回は急激に老ける人が確実に足りていないものとその解決方法について解説していきます。
ゆっくりしていってね( ´∀｀)
※この動画は個人的見解を含むエンターテイメント動画です
#食の雑学 #食のひみつ #ゆっくり解説 #食の闇 #食の秘密

Пікірлер: 48

@sapphire6787 Жыл бұрын

女性ホルモンのエストロゲンが40代くらいから減るけど、それも肌のハリツヤに大きな影響ありますし、難しいですね。私は反対に、病気でエストロゲンの数値が高くなってしまって体調が悪いし。エストロゲンが増えると太りやすくなるというので、食も減らして調整するのが大変です。更年期差し掛かってくるとホルモンはどうしても変化がくるから、あまり急激にガクッと来ないようにするにはホント日々の運動ですね。

@user-zw4hh5fu2e Жыл бұрын

ご飯には亜鉛（ご飯150g中0.9mg）や鉄（ご飯150g中0.2mg）、カルシウム（ご飯150g中5mg）が含まれています。ご飯を普通に食べているとお肌は綺麗で老けにくいのですよ。昔より老け顔が多いのは食生活の変化もあるかもですね。2023/2/3

@user-cy4vx5po3n Жыл бұрын

現在は癌に罹患していて、ずっと抗がん剤治療をしています。その副作用により、食欲低下でタンパク質不足になっていますが、亜鉛は抗がん剤に含まれているので、不足ということはないようです。現在54歳なので、テストステロンは減少していると思います。しかし、いろいろと考え込んだり、閉じこもりたい気分なので、軽い鬱状態かも知れないですが、外出して、散歩や買い物などは出来ます。半分味覚障害なので、カレーや牛丼、手作り野菜ジュース、海藻類、夏、冬は牡蠣をしよっちゆう食べています。しかし、１,000kcal／日なので、摂取量が少ないですね。なんとか、老化はしていなく、若く見られていますが、いろいろ気をつけます。ありがとうございます！

@user-cb4hc7wz8g Жыл бұрын

抗癌剤は危険です。海外では使用禁止。日本の医療はほんま闇だわ。抗癌剤＝ブドウ糖はがん細胞をさらに増やし、死を早めるらしい。ラジウム治療や、解毒やら、船瀬俊介さんの動画おすすめ!

@sunny-yz9re Жыл бұрын

はじめまして♪ コメントを観て、まさしく私と同じ状況の方なので、返信させて頂く事にしました。コメントが２ヶ月前ですが、その後体調いかがですか？私は卵巣嚢腫で薬で生理を止める状態にし、月1の通院です。最近気力もなく、、、元気に普通に過ごしたいですね。テストステロン、どう接種すれば良いのかは動画で言ってないですよね。良い年開け出来ている事を願っています😊

@user-cy4vx5po3n Жыл бұрын

@@sunny-yz9re また、一年が始まりましたね。去年からいろいろと引きずってつまづいていることもありますが、なんとか乗り切ろうと思っています。去年から抗がん剤治療は休止中で、食欲が以前よりも少しだけ、出てきました。しかし、タンパク質を摂取し過ぎると癌によくないという話もあり、医者も迷うこともあるそうです。現に、去年１１月の検査では、医者に治らないと言われていた腫瘍が、原因が何か分かりませんが、殆ど消滅しているという結果で、医者も驚いていました。また、２月の検査で、どうなっているか分かりませんが、とりあえず、現在の食事(カレーやチョコレートなど)を続けようと思います。明確な答えは出ないかもしれないですが、テストステロンについては医療関係者にいろいろと相談したほうがいいですね。自分もいろいろと研究したりしてみます。お大事に。

@user-cb4hc7wz8g Жыл бұрын

亜鉛！このパッケージ出た瞬間。わいが飲んでるやつと同じやん。😀これ良いですよ。倦怠感かなり良くなります。

@user-qw5jt5ys1g Жыл бұрын

昆布わかめだいすき

@ken11111 Жыл бұрын

糖質、小麦粉、牛乳、老けるよ。

@Satowa12 Жыл бұрын

ためになるお話でした🎉 ありがとうございます❤

@yumikosawada867 Жыл бұрын

いつも大変お世話になっております。私は更年期に外食・中食に頼るようになったら、一気に老け込み、このザマです。オバサンだのババアだのという嫌がらせの返信が来るようになりました（私は気にしてませんけど）。体育１ですので、焦って筋トレしすぎたらしく、かえって腰痛を起こしたり疲れたりしました。逆に若い頃運動していて自信のある人が、トシを取ってから急に若い頃と同じように筋トレして、肉離れを起こしたりすることもあるそうですね。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

@guntama108 Жыл бұрын

自転車はもちろん雨の日だって、ベットの上で、足上げとかヨガやストレッチ的な運動やれるし動画見ながらだって可能

@user-hl5hr7jg1f Жыл бұрын

身体動かし〜始まり体中のサビ止めですよねね…🧠🎶🦠🎊✨☀️🎀🧚

@neogoodgirl0370 Жыл бұрын

BGM毎回気になって内容が入ってこないのです。無音にして頂きたいです。

@user-gp9mr8ow7r Жыл бұрын

健康年齢と平均寿命の差を縮める┅健康年齢が伸びると寿命も伸びて　差は縮まらないとかは無いのかな~健康のままコロっと死ぬのなら縮むだろうけど

@user-mu7uu2kx2h Жыл бұрын

結構いいこと言ってるな。でもこの単純単調な繰り返しすらできなき人がとても多い。健康を軽視することはいずれ全ての営みが停止し、終わってしまう。まずはどんなことより健康である。心身ともに。

@user-zp5ig8vk9l Жыл бұрын

17:58 マグネシウムはフラッシュの代わりではなく、マグネシウムから発展して今のフラッシュになったんだが、しかしマグネシウムを燃やしていたって良く知っていたな。

@KK-bk1cz Жыл бұрын

牛丼卵セットは理にかなってるんだな

@ShinTsujinaka777 Жыл бұрын

ありがとうございます💖

@mt-zj5hp Жыл бұрын

亜鉛のサプリがいい💎🙏🤗

@user-sl4hg8he3t Жыл бұрын

ビタミンCも一緒に摂ると完璧

@akasataw Жыл бұрын

ありがとうございます！

@konnyakukue Жыл бұрын

昔、母がアメリカ人は肉を沢山食べるからしわくちゃと言っていた😨

@__nicola7452 Жыл бұрын

元気一発→ファイト一発やな。

@user-qw5jt5ys1g Жыл бұрын

たまねぎだいすき

@user-jf3ij2be8f Жыл бұрын

俺は玉ねぎを愛している！

@user-ne7zd4wm8s Жыл бұрын

私がろくに外に出ないのに健康なのは筋トレだけはしてるからなのかと思った。正直有酸素運動でないと健康維持には意味がないのかなあって思ってたんだけど無酸素でも十分健康を維持できるなら、完全に室内で収まるからありがたいことこの上ない^_^♪ って、どれだけ引きこもる気なんだw

@TO-vt2qc Жыл бұрын

おばさんの1人語り臭過ぎ😫😫😫🤚

@user-gm6zp6ts1l Жыл бұрын

イチロー前からはげとるやないか

@user-ou5xp5tr3q Жыл бұрын

テストステロンってハゲない？

@tbj6332 Жыл бұрын

沖縄の方の長寿は豚肉を良く食べるんじゃなかったかな。玉ねぎは知らんが。

@user-bj6mb2mo2l Жыл бұрын

スクワット膝悪くなるらしいです。

@user-sc7no5jf3p Жыл бұрын

…オチューシャ💧いらないです。

@user-bs3zg2cq6m Жыл бұрын

スクワットなら毎日会社でやってるよ

@user-mu7uu2kx2h Жыл бұрын

結構いいこと言ってるな。でもこの単純単調な繰り返しすらできない人がとても多い。健康を軽視することはいずれ全ての営みが停止し、終わってしまう。まずはどんなことより健康である。心身ともに。

@pocopin. Жыл бұрын

つまり自転車と何故言わないの？

@_comest_don3666 Жыл бұрын

高校野球にスポット当てなくても戦時中の風習をそのままひきずって海外には知られてはいけない文化で、坊主頭ってだけで純粋にみえるけど、高校のどの運動部よりも人からチヤホヤされてることを意識して、日本スポーツのガラパゴス化の象徴のような存在ではなく、インターハイでがんばってる選手たちの方が遥かに純粋でひたむきに頑張ってるよ