ゆっくり走ってるのに「え…凄…」 ジョギングの効果とは！ジョグをナメたらアカン！

[@ジョグジョグ-f6g]

参考になる情報でした。ありがとうございました

[@ゴン太腹ペコ]

ジョグをこれからも続けて行きます。 気楽に❗

[@---yo6lw]

遠藤さん、いつもありがとうございます！レベルの高いランナーほど、ジョグを大事にしています。是非楽しみながら継続してください(^^)