유연성 빨리 기르는 방법이 있다고?! | 유연성 꿀팁 대방출✨ | 운동 꿀팁🍯 | 다리 찢기 일자 만들기 | 운동 Vlog

[@장원준-i9c]

0:40 다쓰여써 일고여더~ ㅋㅋ 귀여우십니다

[@sky64331]

빨리 늘려서 올해 입시 화이팅.. ㅠ

[@owon.h]

우왕 기다리구 있었어요!! 저도 꼭..! ( 깜놀하는거 너무 귀엽잖아욬ㅋㅋ )

[@ss0yaming]

분명 송휘 님도 잘 찢을 수 있을 거예요!! 늘 응원할게요 파이팅❤️❤️

[@sungunkim78]

오늘 영상 잘봤습니다.~~ 복 받으실거예요

[@다람쥐튀김]

5:12 야!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 태권도인 목청 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@danielavalejo8276]

Thank you so much for the tips! I really enjoyed laughing along too even if I don't understand much ^^

[@ss0yaming]

Thx u❤️

[@Corn_Baguette]

이번에 고3이되서.. 용인대 태권도학과를 위해서 유연성을 기르려고 찾고 있었는데.. 빨리 늘려서 옆차기 1자로 될때까지 열심히 해보려고요!! 이런 영상 올려주셔서 감사합니다ㅠㅠ

[@YU_BPP]

성공하셨나요

[@Corn_Baguette]

@@YU_BPP 다리찢기 1자는 진작에 성공했습니다!! 사범님께 부탁드려서 골반 찢어 달라고 했습니다ㅎㅎ... 찢는거는 안 다치고 천천히 늘리려고 5개월 동안 천천히 했고 골반 잡고 작정해서 찢는 거는 1달 동안해서 총 6개월 동안 진행해서 성공했습니다! 물론 6개월 동안 영상에 있는 자세로 운동 전후에 풀어줬어요ㅎㅎ 이제 실기만 통과하면 되서 골반 잡고 늘리려고 하지는 않지만 유지하려고 계속 따라하고 있습니다

[@Corn_Baguette]

TMI로 수시 내신 3.4로 맞는 곳 지원했습니다 거기에는 용인대도 있어요!

[@user-df9mv7xq9k]

와.. 정말 효과가 좋은 것 같아요! 감사해요👍👍

[@히힛-z6o]

와아 저 하늘옆차기 때문에 왔어요오

[@bernardwong913]

Hope can add some english subtitles to the video for non-korean viewers to understand her teachings. Thanks

[@ss0yaming]

I will consider uploading English subtitles later Thank u for watching my video!!🫶🏻

[@켄요-t1c]

내일 대회인데 옆으로 찢는게 더 잘 됬어요 옆차기가 90도 였는데 대게 조금 했는데 110도 정도 된거 같아요 ! 내일 준비 시간에 또 할게요 ! 정말 감사합니다 !🙂

[@민아-e4g1t]

인스타보고 왔찌요오

[@ss0yaming]

반가워유 자주 놀러와 주세요❤️

[@분재랑화원]

헐 제가 딱 천번째 좋아요!

[@ss0yaming]

우악 벌써 그렇게 됐군요! 축하드려요!!

[@또령-d9l]

잘 안올라가서 걱정이였는데 감사해요!

[@태블릿1-s4w]

저..다리찢기 바로 보자마자 했는데.. 하루만에 성공 해버렸어요..ㅎㅎ 구독 하고 갑니다!

[@ss0yaming]

좋은 결과를 얻으셨다니 다행이네요 ㅎㅎ 아무래도 제가 사용하는 방법이 'ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ'님과도 맞는 방법이어서 그런 것 같아요 :) 다치지 않게 운동 열심히 하시길 바라요 파이팅 🤍

[@TV-nx6bk]

저 이거 못해서 영상을 찾아보는데 야밍님이 알려주셔서 1자는 안돼도 지금 거의 1자 될랑말랑해요 감사합니다!! ㅜㅜ

[@타로미라클]

화이팅입니다

[@미녁-f5n]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인트로 귀 찢어지는줄 알았네요 ~^^ 첫번째 방법 자해 아닌가요 ?

[@ss0yaming]

아유 귀 안 찢어졌음 됐쥬~^^ 자해 아니니께 걱정 말어유^^~~

[@오시헌-u5i]

꿀팁 감사합니당ㅎㅎ

[@ss0yaming]

시청해주셔서 감사합니당 ㅎㅎ

[@junepark1003]

어른이 되서 태권도 처음 배우는데 이 영상이 도움이 됬습니다. 감사합니다

[@joh1601]

쿠키 ㅈㄴ웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@성용욱-w3d]

소영님 많은 도움됬어요 이 영상 보면서 더리찟기 열심히 해볼게요~ 다음영상 기대할게요٩( 'ω' )و

[@ss0yaming]

아유 감사합니다 동기님!!!! 다음 영상은 저희 입학 영상^^~

[@성용욱-w3d]

@@ss0yaming 입학영상 좋죠ㅎ

[@하잉-k1p]

제가 지금까지 해본 방법 중 젤 참을만하네요.. 곧 있음 승품심사인데..유연성이 안 따라줘서 걱정입니당 ㅜㅜ

[@ss0yaming]

분명 잘 할 수 있을 거예요 너무 긴장하지 말고 제가 말한 것처럼 한 번에 확 늘겠단 생각 말고 천천히 늘어가겠단 생각으로 앞으로 천천히 나아가셨으면 좋겠습니다 응원할게요 파이팅❤️

[@NYBBCTKD]

안녕하세요 스트레칭 영상 보다 알고리즘으로 보게되었는데 1년 전 영상이네요. 혹시 아직도 태권도 하시나요?

[@ss0yaming]

네 :) 아직 하고 있습니다!

[@NYBBCTKD]

@@ss0yaming 저 인스타는 안돼던데 이멜이나 문의 드릴 방법이 있을까요?

[@ss0yaming]

@@NYBBCTKD 현재 인스타그램 아이디를 바꿔서 ss0young__ 이쪽으로 문의 주시면 돼요 :)

[@이털려쓰]

와 저렇게 풀수 있는 방법이;;;요건 상상도 못했네ㅋㅋㅋ 골반이 통채로 다각도로 바로 넓혀지네

[@그지-p7c]

ㄹㅇ

[@온다지-v7g]

꿀팁 감사합니다

[@Nineone9898]

👍👍

[@ss0yaming]

춤 알려주세용

[@user-yk8cj5vb4u]

옆차기 일자 차는 팁 좀 알려주세요,,ㅠㅠㅠ태권도 입시 준비하고 있는데 알려주실 수 있을까요 ㅠㅠ

[@ss0yaming]

나중에 기회가 된다면 한 번 영상으로 만들어 볼게요 ㅎㅎ + (살짝 스포하자면) 골반을 넣는 게 정말 정말 중요하답니다 :)

[@khoataekwondo]

Great! Your gym so beautiful, can you help me see all thing into your gym.

[@ss0yaming]

It's not my gym... so it's going to be hard

[@T.K.Do-Jeddah]

😁💫👋👋

[@나용민-t4k]

팬이에요 [깝]소영님

[@ss0yaming]

아유 싸인해드릴까요^^?

[@헬닭]

이렇게꾸준히하면 높게찰수잇나요???

[@ss0yaming]

유연성도 중요하지만 기본 근력이 되어있어야 높게 찰 수 있다고 생각합니다! 유연성만큼 근력 운동도 꾸준히 해주세용 ✨

[@Haiper-san]

@@ss0yaming 옆차기를 잘 차기 위해선 어떤 근력운동과 스트레칭을 해야되나요????

[@킴췅붬]

우와 개꿀팁 감사합니다

[@ss0yaming]

우와 췅붬 님 저 품새 알려주세요

[@양방구-x2p]

안녕하세요 앞차기를 더 높게차고싶어서 질문합니다. 전 옆으로다리찢기는 1자가되는데 앞뒤찢기가 조금 부족합니다. 앞차기를 더 높게하려면 옆으로찢는것보다 앞뒤로 찢는게 더 중요한가요??

[@ss0yaming]

안녕하세요! 질문 주셔서 정말 정말 감사합니다 :) 옆으로 찢기도 정말 중요하지만, 개인적으로 옆차기에서는 앞 뒤로 찢는 것이 더 중요하다고 생각합니다! 옆차기를 찰 때 지탱해주는 축발이 틀어지는 것을 보면 마치 앞 뒤로 찢어지는 것과 같기도 하고 앞 뒤로 잘 찢을 때가 옆차기에 실제로 도움이 된답니다!!

[@no-ce]

Divertida la muchacha

[@ss0yaming]

Gracias 😉

[@kungfuart7530]

Taekwon ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kungfuart7530]

What's your name

[@오리온-p9u]

다리 강제로 어거지로 찢을까요 그렇게 해서라도 유연성키우고 싶은데요 관계없겠죠

[@ss0yaming]

그렇게 좋지 않은 방법이에요 ㅠㅠ 천천히 늘려가는 것이 베스트랍니다💙

[@도현-x2v]

내전근은 안아픈데 바깥쪽 골반이 너무아프다ㅠ

[@동현-c2u]

고3이되는 학생입니다. 유연성을 늘리는 건 혹시 자세나 허리아플때 도움이 될까요? 제가 유연해지고 싶다는 생각도 있지만, 허리가 좀 아픈거 같아서요. 그리고 따로 운동할 시간도 없지만, 유연성 운동도 운동일까요?

[@ss0yaming]

안녕하세요! 어느 정도 도움이 되겠지만, 요통 완화에는 아마 큰 효과를 미치지 못 할 것이라 생각됩니다. 도움이 되는 운동을 원하신다면 구글이나 유튜브 및 포털사이트에서 멕켄지 운동법 검색하셔서 해보시는 걸 추천드려요 :) 시간도 얼마 걸리지 않아서 실제로 활용하시기 정말 괜찮으실 거라 생각됩니다! + 유연성 운동도 저는 운동의 일부라고 생각해요. 스트레칭이 마무리 운동으로 이용되는 것처럼요 :) 이건 사람들마다 이견이 있을 수 있는 부분인 것 같습니다!

[@woo0814]

잘안되는 저는 이것부터 꾸준히하면 되나요? 예전에 다녔다가 나이먹으니 엄청 안돼서..

[@ss0yaming]

유연성과 근력이 기본 바탕이 되어있어야 잘 할 수 있다고 생각합니다! 집에서라도 꾸준히 하시면 분명 도움이 될 거예요 :) 파이팅!

[@TV-cp3mk]

저는 다리는 일자로 찢어지고 예전에는 하늘 옆차기가 됐는데 지금은 연습을 안해서 그런지 안되네요. 연습하면 다시 하늘 옆차기 할 수 있을까요?

[@ss0yaming]

그럼요 :) 충분히 가능하실 거예요 연습은 배신하지 않는다고 생각합니다 저는!

[@TV-cp3mk]

@@ss0yaming 감사합니다!

[@뮹-z8y]

이러나 ^^

[@ss0yaming]

나 너랑 촬영 또 하고 싶어 나 언제 의정부 가,,

[@김효원-k4h]

저 유연성은 좋은데 다리군육이 안좋아서 다리가 높게 안올라가거든요.. 어떻게 키우죠....???ㅠㅠ

[@그지-p7c]

ㅠ

[@strawberry_quartz]

근육 찢겨요...

[@ss0yaming]

천천히... 해주세요...