יוגה תרגול בוקר | להניע ולנשום | רננה אורלב

[@ronitporat9568]

היי רננה, תרגול נפלא, הדרכה שקטה וברורה. נהניתי מאוד

[@yakirbs2097]

רננה היה שיעור נפלא. תודה רבה לך על השיתוף.

[@רותיגרינפלד]

תודה גדולה, נהנת מאוד מהתירגולים שלך.

[@editcoleman1344]

נהדרת! היה ממש כייף! אשמח לתרגול גמישות גב עליון

[@סיגלבןדודסטור]

תודה רבה על אימון נעים מלווה בטון רך ונעים, חצי שעה זה זמן מעולה לתרגול בוקר שמשנה את כל ההרגשה. יום מקסים ;)

[@renana_orlev]

איזה כיף. תודה רבה

[@הרמינהגלבוע]

רננה תודה רבה. נהנית מכל רגע בתרגול איתך. מהקצב מטון הדיבור הנעים מבהירות ההסברים ויותר מהכל מהתחושה הנפלאה שיש לי אחרי התרגול. כיף להתחיל את היום אחרי התרגולים איתך. תודה רבה ויום נפלא.

[@renana_orlev]

תודה רבה רבה

[@רוניתמידן]

היי רננה, התחלתי ממש לאחרונה לעקוב אחרייך ובכל בוקר ב5:00 לתרגל את אחד השיעורים שלך. מאוד מאוד נהנית!! בתור אחת שלא עשתה יוגה לעולם ועבדה תמיד על תרגילי כוח וחיזוק, שמתי לי השנה ליעד לטפח גם את האורך והגמישות בגוף ובשרירים והשיעורים שלך מתאימים לי בול!! ממש תודה

[@renana_orlev]

מאוד מתרגשת על הפידבק. המשיכי כך. אלופה

[@פנינהפרייליך]

תודה רבה על תירגול שמנער אנרגיה ומותח את הגב ליום נפלא!

[@renana_orlev]

שמחה לשמוע, כל הכבוד על התרגול

[@רותינביא]

היי רננה, נהנת מאד משיעוריך.המון תודה.רותי נביא♥️

[@אסתיפלומין]

ממש נהנת מהתירגולים שלך, תודה 🙏

[@ליאורהחאובל]

נהדרת ומדויקת❤

[@ליאורהחאובל]

עשיתי כרגע מעולה🌹🌹🌹

[@oxabr540]

נפלא, אחרי אימון של בוקר מרגישה מצוין; רננה תראי בבקשה אימון לאגן ( משהו שמתרכז לאגן כואב ). תודה

[@emiyermiyu3038]

תרגול נעים ומוסבר היטב! ממש אהבתי איך שאת מעבירה..נרשמתי כמנוי ומצפה כבר לבצע את התרגול הבא

[@shacharbabakov676]

תרגול נהדר. תודה רבה לך רננה. תרגולים לחיזוק הגב והרגליים וזרימת דם לגוף- יהיה מעולה (בנוסף לסרטון גב תחתון שלך שהוא מעולה בפני עצמו) המון תודה :)

[@victormeloul8011]

שיעור נהדר לפתוח את היום.האם יש שיעור לרצפת האגן תודה

[@renana_orlev]

רעיון מצוין! השיעור הבא יהיה על רצפת אגן. עשית לי חשק כבר להכין אותו

[@רותינביא]

היי רננה, כמתעמלת במכון כושר ונמנעת מכך בגלל הקורונה אני" מכורה" לשעוריך המוגשים במקצועיות ונינוח.תודה.רותי נביא🌷

[@אורניתברזילי]

רננה התחלתי אתמול להתאמן איתך, את מרגיעה ונעימה. יש רגעים שאני מרגישה שאני מאמצת את הגב ולא מצליחה לשחרר אותו.אשמח להבין איך לשחרר אותו בזמן תרגיל.🌺

[@renana_orlev]

היי, לעצור כשיש כאב ולהישאר שם עם נשימה. לאט לאט הגוף ייפתח. לאט לאט

[@yaelshirion4473]

נהנייתי מאד

[@galiamedicks6119]

תודה רננה, כיף לפתוח כך את הבוקר