يوم جديد هل وجبة الأفطار لها دور في زيادة الوزن أم لا الحديث عن الإفطار ( هل وجبة الأفطار لها دور في زيادة الوزن أم لا ) مع رند الديسي أخصائية تغذية في برنامج يوم جديد على شاشة التلفزيون الأردني الخميس : 25-02-2016
Пікірлер: 46
@user-mi9tc2kj6r5 жыл бұрын
كيف ترك وجبة اﻻفطار يبطئ عملية الحرق ... .. بالعكس عندما نتأخر بتناول الطعام يلجأ الجسم ﻹستخدام الدهون المخزنه بالجسم من أجل توفير الطاقه وﻻ تتوقف عملية الحرق كما يشاع وخير دليل هو الصوم (صوموا تصحوا ) .. ...
@user-jp6hn7kw4g Жыл бұрын
يعني لزم اجوع وبعدين بكل هيك احسن
@MaadyDesigner2 жыл бұрын
انا مش بفطر ونزلت 30 كيلو فـ 4 شهور .. من وزن 110 إلى 80 وان شاء الله مكمل ..كنت ماشي صيام متقطع اول شهر وجبتين ف اليوم ودلوقت نظام وجبه واحده ف يوم كامل .. والحمدلله الحرق شغال .. مش عارف بتجيبوا المعلومات دي منين !..
@nadiayasmine.2 жыл бұрын
برافو
@MaadyDesigner2 жыл бұрын
@@nadiayasmine. الحمدلله دلوقت 70
@nadiayasmine.2 жыл бұрын
@@MaadyDesigner و كنت تاكل نشويات في الغداء؟؟؟
@emiemi6575 жыл бұрын
معلومات روعة شكراً الك 💐
@rrnarahma4 жыл бұрын
علفكرة انا بصحي قبل الغدا علطول وبتغدي عادي 3 معلاق رز او مكرونة ولحم او فراخ او سمك او تونة وبعدها بالضبط بعمل رياضة وباكل تاني يوم في نفس الوقت ومش بجوع خالص
@tatalin-zy6rk3 жыл бұрын
انا لم وقفت وجبه الفطور خصرت دهون البطن العنيده وجبه الفطور لا تساعدك على خصرات الاوزن خصوصا اذا كنت شوفان الشوفان يزيد الوزن لا ينقصه الشوفان يأكل عل وجبه الغداء احسن
@NonaNona-ik8pt6 жыл бұрын
والله دوختني بالحلقه السابقه قالت لا تاخذو الحليب مع الفطور ولا تخلطو الفواكه مع الوجبات
@user-gs6db1ml9fАй бұрын
انه صار شهرين تركت وجبه الإفطار والحمدلله نزلت ٦ كيلو بس عل فكره كنت اخذ منحفات طبيه وحاليا تركت المنحفات وجسمي مستمر بالنزول والحمدلله انشالله اوصل للوزن المثالي😂
@sarachannel44206 жыл бұрын
والله لخبطتوني. ناس بيقولو لا تفطرو بكير اخرو وجبة الإفطار عشان بتحرق سعرات حرارية اكتر . والبعض الآخر بيقدسو الإفطار.....
@lolokh65766 жыл бұрын
fati channel لا وجبة الافطار ما بتسمن صحيه وحتي افطور فطور صحيه مثل بيضتين مسلوقات او وحده شريحة لبنه بخبز اسمر وهيك اشياء خفيفه والغدا بردو ما بسمن لانو قبل الساعه 6 فش اشي بسمن كلو نشاط اما وجبة العشاء شو ما كانت بتسمن انا اختي اخصيت تغذيه ☺ ويارب تستفاد😉
@nonoali43775 жыл бұрын
fati channel اي والله كل واحد يكول شكل احتارينه
@amroussiradouane15465 жыл бұрын
@@lolokh6576 merci
@user-zb8sr2tm6t5 жыл бұрын
@@lolokh6576 هل وجبة الغذاء تسمن من أكلة الكباب ورجو الرد
@lolokh65765 жыл бұрын
@@user-zb8sr2tm6t لا ما بسمن بس لا تكتري
@nicemother17197 жыл бұрын
Thank u
@mlakibrahim59505 жыл бұрын
شكرا الك معلومات مفيدة
@user-um3dc4sh5f5 жыл бұрын
انا ماافطو ابدن ومااحس بل جوع يعني عادي لو مافطو بليز الرد بسرعه
@abdoucr71625 жыл бұрын
انا عندما كنت امارس الصيام المتقطع نحفت
@hnanahmad58694 жыл бұрын
صح كلامك ورند الديسي اللي حكتوا دراسه قديمه هلأ الصيام المتقطع بالتدريج لما نوصل لوجبه وحده باليوم بكون الجسم نحف مع نظام الكيتوا الصحي طبعا