足底筋膜炎の痛みを和らげるセルフケア

[@亀子福]

先生の動画を拝見して実践したところ、痛みが無くなりました。！！！！！！！ ほんとうに、ほんとうにありがとうございました。🤣

[@doichiryouin]

コメントありがとうございます。 それはよかったです！！ ぜひ続けてみてください！

[@daichiendo6295]

大変勉強になります... m(_ _)m 足底筋膜炎とは、どのような生活習慣、または動作が招くようなものなのでしょうか？？

[@doichiryouin]

コメントありがとうございます。足底筋膜炎は過去のねんざが原因で足首からの下の細かい骨がゆがんでしまったのが原因で会ったり、猫背又は反り腰など上半身の不良姿勢により足底にかかる重心圧が変化して起こる場合もあります。ふくらはぎを以前肉離れしてしまったがためにその部位の筋膜が癒着して起こる場合もあったりとたくさんの理由があげられます。どのような動作が招くかというよりも何かをきっかけに上半身や足のゆがみが原因でそのまま放置しておくと足底筋膜炎になってしまうことが多いです。

[@daichiendo6295]

そうなんですね！！これまた大変勉強になります♡ ありがとうございます♡