自己肯定感の高まりとは自分を好きになることではなく、アイデンティティの確立【存在証明】【自己理解・自己受容・発達障害】

[@ぽんこつニュース発達障害ライフハ]

自己肯定感の高まりとは自分を好きになることではなく、自分は生きていていい、ここに存在していいというアイデンティティの確立であるという話をしております。

[@山口素子-q8s]

そうなんですよね〜。これはできないから仕方ない、これは得意だからこの道で生きていこう、これが私だから無い物ねだりはしない。経験値で60年生きてきて出た答えです。

[@keroronkerokero3906]

幼少期にありのままの自分を、大切な人に受け入れてもれえていたら・・・～しなければならない等と言った他者と比較して自己肯定感を下げる様な経験をしてこなければ・・・等と多くの望まない経験を積み重ねさせられてきた人達の何と多いことか、特に発達障害を持った人達の悲しみや苦しみを思うと、貴方達のせいではないのだと理解させてあげたいです。

[@tunhina]

自己肯定感が高まった事がないです。育て辛さからか？親に虐待されて育ち、母親に否定しかされた事がないので希死念慮は常に有ります。強いから弱いかにすぎません。自分を大切にするという意味も分かりません。誰かの為に尽くす事がひいては自分の為になると思い自己主張さえ怖くて出来ません

[@ゆみ自由人爆走中]

私は長男教の家庭で育ち、時間もお金も「搾取子」 自分の事は全て後回し。家族の為だけに生きてきました。結婚で夫の為も加わり…自己崩壊が切っ掛けで離婚。今は自分の存在を身内に知られない場所で暮らしてます。しかし今だに、どんな仕事についても頼まれればイヤと言えず、怒られたくないから全てを完璧にこなそうとする為、今また自己崩壊へ向かってる気がしてます。

[@りんまる-q1b]

自分で考えたことや感じたことに対して不信感を持つのは自己肯定感が低いことと何か関係があるのでしょうか？自分で考えることに自信が持てず自己分析がすすみません（泣）

[@ぴちたんたん]

お疲れ様です。 自分の事嫌いな自分をも認める事が自己肯定なのですね…

[@kazuhikon4521]

大変参考になりました。自分の得意なところよりも苦手なところが多すぎてなかなか自分を好きになれません。自分の苦手なところを受容できるようにがんばります。ありがとうございます。

[@ぽんこつニュース発達障害ライフハ]

kzbin.info/www/bejne/oaKmh2ejqs6hl68 自己肯定感の低い大人にオススメする自己肯定感の高め方【必要な3つの過程と苦しみ・簡単ではない】【劣等感/自己理解・自己受容・発達障害】 kzbin.info/www/bejne/mJSsoWabmLadnbc 得意なことは「比較優位」的観点でも考えてみよう【発達障害・自己肯定感・特技】【絶対優位・経済学】 これらの動画も参考になるかもしれません。

[@Inuyama_Gonta]

自分のことを好きじゃなくてもいいって… 無理しないでって言われているよで今回のお話しも目からウロコでした。

[@gothickilledrolling]

アイデンディティー、自己が確立できてない、まさにそうですね。 プライド高い弱い自分認められない、 あるいは、プライドが低い時もあり両極端になります。 いいところ人よりできることが何にもないって日々感じます。 何をどう努力していいのか空回りして八方塞がりで努力する。気力もつきそうです。 妥協点を探し、いい意味で諦められたら楽ですね。

[@5109-f8j]

プライドが高すぎて、自分より優れた人に引け目を感じたり自分の弱さを認められなかったりする。でもその振舞いか自分をよりカッコ悪く惨めにすると思うとプライドが傷付くので低姿勢で評価に無関心なフリしてる。

[@yuuunpn]

自己肯定、ちょっと勘違いしていました、、そりゃあいつまでたっても自分の事好きになれないワケだわ、、 良いところも、良いと思ってないところも受け入れるんですね。ありがとうございます。 カヲルくん！！映画楽しみですね〜

[@ぽんこつニュース発達障害ライフハ]

動画で話しているように自分を好きにならなくていいと思いますよ。全否定さえしなければ。

[@保知ぽち]

自己肯定感、高い部分と低い部分、両方ありますが、もうここまできたら自分を受け入れるしか仕方ないですよね💦でも平均寿命から考えるとまだ数十年ある訳で、それも辛いなぁ…と思う事はあります😅

[@akmn7960]

the reason of being… 良いところを見つけられない😄💦 ものすごくいろんなことを頑張って、もっとこれから頑張っていこうと人生の中で最大の前向きな気持ちでいたときに、全否定されたことがあって。その人以外全員が頑張りを認めてくれていたかもしれないけれど、、あまりにもショックだったので、それ以来『頑張れている自分』を『調子のってるだけの勘違いな自分』みたいに変換してしまって、"また痛い目にあいたくない" と自己防衛心が拭えないです。『自己肯定感がいつも低い自分』と受け止めて良いですか？💦

[@みるきぃ-b7t]

今回も為になるお話、ありがとうございます(*´ｪ`*) 自己肯定感って難しいですよね。どっちか両極端の人が多いのではないでしょうか。 自分の足りない所を認めつつ、より高めていけるように動いていければいいけれど、 かなりの行動力も思考も伴うし、出来る人って稀かもしれませんね。。

[@ぽんこつニュース発達障害ライフハ]

どうですかね。発達障害やHSP特性があるような人や、家庭環境などが良くなかった人にはアイデンティティの確立や安定した自己肯定感の獲得はかなり難しいことだとは思いますが、一般的にはそうでもないような気も実はしています。 最近、小中学校時代の友人10人くらいとオンライン同窓会をしたスタッフがいて、この動画に関連するような話や過去の歪みがすごい時代の当時の心境や感覚などを深く話したらしいですが、そこにいたほぼ全ての人は全くと言っていいほど、生きていく中で感じたことや考えたことのないものだったようです。例えば、希死念慮や明るく周りには感じられていたのに、心の中はぐちゃぐちゃの状態の話等。つまり、もちろんそれぞれに都度都度何かに悩む経験はあるはずですが、この動画で話しているようなアイデンティティの確立云々といったことに対して一般的に多くの人は、そこまで悩むことなくできているのだと思います。