【自律神經失調】你是「治本」還是「治標」？ 馬大元醫師/林姿吟職能治療師

自律神經隨時都會失調？！ 自律神經自己會調回來？！
自律神經失調只是「症狀」而非「疾病」？
真正的自律神經失調與你想像的不一樣？！
自律神經失調，你是「治本」還是「治標」？
專業認真的馬大元醫師與活潑搞笑的姿吟馬夫人，帶您一次弄懂自律神經失調！
**隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播+問答，歡迎一同參與喔！
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馬醫師精選營養品【好心情研究社】：www.pms11111.com
馬醫師著作：
《孤獨的勇者：亞斯精神科醫師所寫的亞斯全解析》、《給亞斯的人際關係優化戰略》(大人學語音課程)、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、《最新神經系統解剖學》

[@dream950459]

很生動活潑的講解，真的很棒！

[@梁惠香-k4o]

早安，謝謝你，感恩啦

[@waichichan1]

我的恐慌引起呼吸部症狀是用中藥調理內息平衡與肝跟心有關的“氣鬱”情緒病，服用了一兩個星期就可以用少了90%的西藥本初以為是敏感症狀引發了喘氣後來慢慢感覺到放鬆會令症狀減退所以想着病就有症狀不想它就好很多

[@deerhsu1413]

請問你用什麼中葯呢？

[@王明貞]

可以介紹您看哪位醫生嗎？❤

[@waichichan1]

@@王明貞 以康服了，謝！

[@愛V向前走]

開心 難得聽到這種以如此輕鬆的方式來表達這樣專業的分析內容 學到很多 也感覺心情好很多❤️ 謝謝🙏

[@愛V向前走]

@@跡覓綜 謝謝你😊

[@愛V向前走]

@@跡覓綜 好的 再來試試看睡前泡腳 謝謝你呢

[@Captain-bz8so]

弟双臀部(尤其右臀)坐、立、臥皆很痛很痛一年了。有壓痛點、痛點侷限在臀坐骨附近及後大腿最上端、沒有往下到大腿小腿、(倒是左腳掌前端有麻感)(腰常很痠)目前骨盆及腰椎磁振都各照二次了+超音無法查出原因、打過類固醇5次、增生注射7次腰椎神經阻断4次、俱無效。以上看過骨科復健科神外神內等。說法莫衷一是。痛得都想跳下去… Q1：請問臀痛有哪些可能病因?可看您的診所嗎?是您的專長嗎? 或哪些科能治?who? Q2：懷疑是CRRS嗎? (我又有嚴重骨鬆症…一年來吃最多的是抗癲癇止痛的利瑞卡(pregabalin)、利福全(Clonazepam)。 或普拿疼Acetaminophen 、甚至Tramadol。肌鬆Chlorzoxazone、妥富腦(imipramine HCL)。)都無什麼收效!

[@xiangyangwang4969]

马医生你好，我喉咙紧紧的，咔咔的，不咳嗽，非常难受，已经困扰我近一年了，睡眠不好，多梦。喝中药8个月了，中医说我是咽炎。我感觉是不是得了自律神经失调，或者是副交感神经失调

[@drmdy]

很像自律神經失調中的 臆球症 喔，可以搜尋相關介紹

[@wylu9176]

🥰🥰🥰

[@drmdy]

感謝支持喔^^

[@Alvin-do7vg]

沒錯，專業醫師應該告訴病人引起症狀原因

[@urp5304]

好視頻好醫生 好太太

[@一步一腳印]

聽著您們影片 胃痛+焦慮感緩解了許多 很棒的影片謝謝

[@kimihugh6658]

對我而言多喝鮮奶(不是牛乳)也會改善自律神經失調 但是豆漿不會

[@黃智杰-e4b]

馬醫師您好，我是今早看診的病人，先在這邊和您說聲感謝，最近飽受精神上和生理上的折磨，無意間看到您的這部影片，從內容得到好多的信心，又在評論裡得知馬醫師的診所就在新竹，真的在心裡上得到很大的信心，所以也立馬安排今天到場排隊看診，雖然病患眾多，僅有少數的時間能初步瞭解我的原因，但醫師初步的資訊下，已初步給予自己藥物上的輔助，期待下星期的回診，醫師也辛苦了，再次感謝

[@drmdy]

不客氣喔！可能要花一些時間找到合適的療法......不過最終一定會改善喔

[@亞諾蒂芬妮]

現在醫師好辛苦也好閒啊！辛苦的是得自己拉上太太唱作俱佳的上傳影片拍廣告～印象中；醫師不是忙到沒時間睡覺上廁所嗎？ 看完結果自律神經失調的良方就是富貴人家的生活作息～吃好、喝飽、努力運動！還要天天開心～連醫師娘都沒辦法了👐何況一般庸碌圖溫飽和栽培子女為五斗米折腰的人～ 抗憂鬱藥物的神奇功效絕對不用懷疑～但是一但長期服用甚至上癮這副作用和依賴的後遺症、又會是另一個問題的開始⋯⋯

[@何彩玲-b9c]

好髙興自己終於知道「自律神經失調」是怎麼一回事了，謝謝馬醫師和夫人幽默風趣的解說。

[@urp5304]

教育不該只 教給醫生 醫學知識

[@denny5082]

2倍速看剛好😂

[@r8466]

只能乖乖的去運動了

[@Ca-mw6to]

這種調調 神經科的會喜歡嗎

[@shanecaih1130]

馬太真的很適合短髮耶👍 而且覺得馬太個性好可愛讚讚👍

[@drmdy]

感謝您的肯定，我們會製作更多更好的影片，歡迎多多分享回饋喔

[@龔盟晴]

請問血清素如何外在食物取得，或者讓自己身體製造？？？謝謝

[@drmdy]

kzbin.info/www/bejne/eqfFqHShn5iKqMk 這裡有深入的介紹喔

[@龔盟晴]

謝謝你

[@meisthex]

哈哈醫生吃的不會是偉哥吧

[@chishen6511]

太棒的解說 謝謝

[@swad456147]

第一次看youtube看到作筆記，膜拜🙏。

[@drmdy]

感謝您的肯定，您的認真讓人很感動！

[@鄭碧娥-k8w]

@@drmdy 請問入睡困難，也算自律身經失調？跟血清素不足有關？

[@wwuukkmm2518]

這一年時常夜晚固定時段或開車時出現嚴重心律不整.足底疼痛.入睡前胸悶.無法呼吸.失眠.暈眩.短促耳鳴.間歇視力糢糊.左身麻痹.中指尖嘛痹.冷熱感不適盜汗……發作時寸步不能移動,正常時跑步機上能跑上一個小時……看醫生主要就是開景安寧，感覺吃越重，請問馬醫師這真的只是自律神經失調嗎?

[@drmdy]

不舒服的症狀 也有像體化症Somatization disorder喔 ...光吃鎮定劑只是治標無法調節體質喔 可以參考: kzbin.info/www/bejne/eqfFqHShn5iKqMk

[@wwuukkmm2518]

@@drmdy ...謝謝馬醫師

[@yinkwok8081]

你們的專業知識，幫助了很多精神患者，了解更多的病因，從而知道更多的认識，非常感謝！你們有醫者父母心的心態！

[@46643066]

小弟有個問題,高強度的運動不是會提昇交感神經,而副交感更低下嗎？不是更加劇失調了嗎？

[@李滿足-r5e]

多運動 正面思維 多喝肽 增加血清素～～🤔😊😊😊

[@rdfxcmnkjiuty8995]

請問肽是什麼？藥局買得到嗎

[@stellakong4880]

李滿足 肽是什麼東西？

[@小華-s9n]

肽是什麼

[@wendychang2546]

感恩馬大夫的講解！！您真是個好醫生！

[@drmdy]

謝謝鼓勵，也歡迎幫我們多多分享喔！

[@pancakebb6384]

哈佛毕业 牛

[@faytsai8081]

太感謝了！馬上訂閱

[@agnes-7541]

馬醫師 ，不知道是否能做一集 談 工作 的壓力 或抗壓力，最近轉換新工作，學習新的東西，讓我好焦慮喔， 有時候都不想去上班，但又不能逃避，讓我好憂慮，不知道該怎辦。

[@drmdy]

沒問題...這裡有一些內容可以先參考喔: kzbin.info/www/bejne/m3qqdKaDo7-WjaM

[@joycetsai6950]

我自己有恐慌症，有時併發憂鬱症。但每個人對藥物的組合及效果不一樣，所以如果覺得藥不合適，可以和醫師討論，我也是看了3-4位醫師後，才比較穩定。祝大家健康平安

[@joycetsai6950]

@@跡覓綜 我是吃抗憂鬱藥和焦慮的藥。你要和醫生說，他才能評估要開什麼藥給你喔。

[@wongziqing8666]

医生好，想问下如果自律神经失调，有吃过身心科的药物来调理，可是吃了结果eps ，那么应该怎么做？

[@lauwuwang5335]

長知識，讚~

[@tintinhsu4100]

馬醫師您好，我從去年起因為身體的不明疼痛看了很多醫生，腸鏡、胃鏡、電腦斷層、骨頭攝影⋯做了很多檢查都找不到原因，最後醫生判斷我是神經痛，開給我神經痛的藥。 今年在流產之後就不時感到焦慮，回到工作崗位上時常腸胃不適、注意力不集中、記憶力衰退，今天看了您的影片想到自己是不是自律神經失調，請問醫師我應該直接看身心科，或是透過運動改善呢？謝謝您！

[@drmdy]

辛苦了...如果想要快速改善，運動與看診一同進行沒問題喔。

[@peace100857]

我"馬一次"~馬殺雞一次?...哈哈~咬字清楚喔~

[@kevinwen9339]

有心跳太快問題，耳朵處感覺很跳很快，尤其憋尿時更嚴重，伴隨暈眩這種算自律神經失調嗎?

[@drmdy]

這是蠻典型的自律神經失調喔... 可以試看看正壓呼吸kzbin.info/www/bejne/q56chHltbMl3hKM 馬醫師

[@wangwang1727]

醫生 我目前身體容易不舒服，胸悶，呼吸不順，頭暈頭痛，拉肚子，眼睛容易失焦，容易緊張焦慮，最近連出去買個午餐等待排隊都會發作，本來想用運動解決，可是我去慢跑容易呼吸不順，沒辦法正常運動，我已經看了胸腔內科，神經內科，耳鼻喉科，腸胃科，請問醫生能幫幫我如何解決問題嗎？

[@drmdy]

建議和身心科醫師討論，提升血清素、不舒服時使用放鬆或降交感類的藥物，不難改善喔

[@allenypan]

有點像藝人劉若英

[@翁仔-o4m]

馬醫生您好 我九月中秋連假身體開始出現一連串不舒服 從晚上心悸睡不著到突然呼吸不過來有過度換氣 醫院檢查心臟沒啥異常,醫生說可能是壓力過大引起 接受中醫治療後已康復過度換氣的部分 但是我只要一有焦慮的感覺就會心跳很快而且不安 因為我不知道要不要掛精神科或是內分泌科 但是因前陣子一連串的症狀讓我開始規律生活 目前很害怕會復發~~也常常會呼吸到一半那個節奏突然消失 或是睡覺的時候常常呼吸節奏不對,導致需要很多時間才能入睡 這部分也算是自律神經失調引起的嗎??

[@drmdy]

這是很典型的恐慌及焦慮症，對於精神科醫師來說不難治療喔

[@deerhsu1413]

請問馬醫師： 我有恐慌焦慮症 交感副交感很低 正在吃克憂果(8年了) 要永遠吃下去嗎？ 會成癮嗎？ 現在好很多改吃半顆 減量或停葯會有戒斷症嗎？ 請問魚油有什麼幫助？ 聽說益生菌調整腸道有助於 自律神經穩定？真的嗎？ 拜託告訴我 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@drmdy]

強度夠強的運動對恐慌症會有效...魚油要純EPA較有幫助...益生菌要特殊菌種，可以搜尋 PS128。馬醫師之後會特別做一集來說明"幫助大腦的營養"喔

[@HK0316]

謝謝你們

[@ongjecksent7054]

馬來西亞不友善的环境真的很难讓人放松

[@愛跳舞-n4v]

馬醫師夫人好漂亮~

[@廖科翰]

謝謝你！馬醫師，你真的讓我感到非常的意外。這麼年青就當精神科醫生，跟我想像中的精神科醫生應該是較有歲數或經驗老道的老醫生。下面我有一些個人的經歷，就是恐慌症，憂鬱症等，可以用“自我觀想和自我省察”的方法去面對去自我改善。不知你是否同意我的說法。煩請回答。感恩 ！謝謝！

[@drmdy]

這是"正念"的精神喔，確實有機會改善

[@TheSunnyliu]

除了國父 還有狗狗的血清素 應該很高

[@阿倫-k4d]

之前也是被醫生說自律神經失調，一下胸痛胸悶，再來肩頸酸痛又失眠，從胸腔科看到心臟科，頭痛再去看斷層都沒事，最後肩頸酸痛去掛精神科，後來醫生也說壓力問題真的很讓人傷神傷時間又以為是不是什麼重病，自律神經久了真的會得憂鬱症。

[@drmdy]

辛苦了... 不過身體檢查沒問題就是好消息喔

[@雷尔夫胡]

我是焦慮症引發的😄😄😄我吃過黛力新-普萘洛爾-多塞平-奮乃靜

[@湯捷克-c1q]

馬醫師您好 我想問的事 前幾天晚上我因忽然從睡夢中驚醒 發現自已有一種感覺就是(心跳加速.有種快呼吸不過感覺~伴隨著驚恐還有感覺快死亡的一樣~過了10分種後就鍰和) 後來我去醫院檢查 心臟跟胸腔都沒甚麼問~~但這幾雖然沒有再發作 但一直有 心惶惶的感覺~請問馬一聲我該看病了嗎~如果要看要找哪一科謝謝~

[@drmdy]

恐慌症有可能在睡夢中發作， 如果久久一次不用在意 睡前需要 做一些放鬆的運動 也要注意是否有睡眠呼吸中止症。 如果反覆發作或者焦慮越來越明顯可以看身心科喔

[@葉哲綸-v4l]

我倫理學說你的理論有問題

[@葉哲綸-v4l]

哲學修練很奇怪

[@葉哲綸-v4l]

憂鬱症不是證明是文化遺跡

[@葉哲綸-v4l]

我說不贏董嗎?

[@湯素蓮-f2v]

馬醫師你好，我身心症，吃【立舒定】、【適潰瘍=脫蒙治】已經吃5年了，胃食道逆流還是無法痊癒，只能自我飲食控制。 醫師都叫我要運動，請問 1.我養成運動習慣，就可以好起來嗎？ 2.可以做甚麼樣的運動？ 3.你提到的心跳220-58年紀=162×0.8=130心跳/分鐘 以上對嗎？ 我要如何幫助自己停藥？ 再者，我只要熬夜或生氣，心跳就破百，然後得看醫生才能恢復，我可以怎麼做？

[@葉哲綸-v4l]

++ //不等於

[@林晨薰-j5s]

我有恐慌症，焦慮，自律神經失調...我有持續運動，但是自律神經失調還是時好時壞.我覺得根本就是自己太焦慮了！

[@drmdy]

加油，可以再參考這一集改善飲食與營養看看：kzbin.info/www/bejne/eXbNnqWGm9eNmtU

[@xinlee4000]

👍

[@缜密思维]

好好好稀饭这一对couple。男的亲和温顺，女的活泼温馨。难得一对。不过，是发烧不是发骚。不过一旦骚怎不🔥！努力哦，真是不多见哦。不要学王力宏，当然也不要大S哦。

[@graceyang8117]

馬醫生：您好！我今年八十歲，我最近有一個多月的時間，發病的時候，全身感到無力，渾身有電流在流竄，這時氣如游絲，淹淹一息，非常痛苦，西醫都找不出原因來。因為我的血壓、血脂、血液檢查、心電圖、都正常，唯一有的是心臟有早博，我自己認為是神經系統出問題，這病可已治嗎？您有診所嗎？我如何才能掛您的號？您可以在電話上問診嗎？我現住在溫哥華，希望能得到您的回音。謝謝您！

[@林崇誠-n5x]

治療血清素的藥名是什麼

[@徐小菲-b1p]

講述的非常易懂 感謝您

[@黃智勝-r6w]

運動。氣功，靜坐，看自己願不願意做，如果什麼都不做，只靠藥物，對不起只能吃一輩子的藥。

[@minminlo9390]

讚喔

[@楊秉達-q5z]

馬醫師我一開始失眠好一陣子後受不了去看診說我自律神經失調 開抗鬱藥 焦慮藥。這樣搞的我都不敢吃. 有推薦啥嗎？ 每天都有負面想法

[@楊秉達-q5z]

記憶力又下降恐怖😱

[@drmdy]

藥物、心理治療、運動、營養、環境調整...可以試試看喔

[@倫仔-w3r]

馬醫師 我過去有自律神經失調的問題 好一整子沒犯了 最近因為腰部拉傷 自律神經又牙起來 胡思亂想開始焦慮 胸悶換氣過度憂鬱 樣樣來全身不舒服 影片中有提到脊椎受傷的可能會引起 我站起來也會頭昏 我是否也是這樣才會再次的發作 因為胸悶心律不整 跑去看心臟內科 醫生檢查後確定是自律神經失調 我是否該先服用醫生開的抗焦慮粉紅色的藥呢？

[@emilylin9683]

請問馬醫師，服用身心科藥物，會引起口乾症狀嗎？我服用大約2.5的抗憂鬱恐慌藥物，目前口乾及口腔灼熱感嚴重，找了多科醫師，都無法得到改善，請問我該停藥嗎？或者您有其他建議，已經有在免疫風濕科抽血檢驗過不是乾燥症，口腔診斷科只說是口乾症，沒有藥物,每天的不舒服讓我更焦慮；謝謝並期待您的回覆。

[@黃意茹-r1g]

請問馬先生有幫人看自律神經失調是嗎？

[@drmdy]

有喔...自律神經失調 對於精神科醫師來說不難改善

[@jennychen6891]

我因為自律神經失調導致失眠, 胸悶不舒服, 所以, 醫生開了3個月立舒定錠1.5公絲及心律不整的藥, 請問醫生你提到的紅藥丸跟白藥是指立舒定嗎? 我真的不想連續每天吃3個月, 有點擔心會依賴

[@朱美璇-v9t]

馬醫生 我有一年了 常頭暈 到了下午晚上 臀部 大腿 腳底 走了也會暈 那種感覺就好像走吊橋 我看中醫吃了一年中藥都沒改善。 常頭暈 胸悶 肚子脹氣。 覺得很厭世

[@林彩賀-s6k]

請問吃了身心科的藥 可以斷藥嗎？

[@drmdy]

算是蠻典型的憂鬱+焦慮喔。建議治標治本的藥物一起使用，有機會痊癒。痊癒後確實可以減藥或停藥，但是須以健康的生活習慣代替。

[@福德-n4t]

感覺你跟我症狀很像，我還會脹氣打嗝疲勞

[@秋瓊陳]

我是嚴重的，連失眠都12年，必須吃安眠药，有好一点，但日夜顛倒，最嚴重時4天亢奮，完全不能睡，才看神內做腦波，正常，醫锐我敏感体質，因那年我身體震動，耳鳴噪音，才又看精神科吃药，

[@jqiu1251]

謝謝，👍👍👍

[@缜密思维]

大夫是哈佛毕业的吗？汗衫是的哦。不过，普林斯顿毕业也不错哦。😂

[@林亭吟-c3m]

請問要有強度的運動，每天建議是多久時間呢？

[@J大脸猫]

馬醫生，很幸運看到您的視頻講解，想問一個相關心裡的問題，女兒從兩歲半開始啃手指，請問背後的大概的原因是什麼，該怎麼解？

[@lovelyangelalin]

您好我是馬太太^^ 孩子是非常直覺性的，餓了就要馬上吃，輸了不舒服就生氣或哭，所以當孩子的行為發生變異，除了考慮生理方面，也有很大可能性心理有某些關鍵點，需要我們協助解決喔~

[@happyh.k8727]

真係第一次聽血清素 滋養神經仲可以活細胞真係害人不淺

[@drmdy]

news.ltn.com.tw/news/life/paper/123417 很多研究都已經證實了喔

[@戴玉書]

在看這個節目之前， 我正被自律神經失調的新症狀苦惱， 但是想想之前失眠症狀， 拒絕繼續無止盡的吃利福全才能睡覺， 發奮透過自我調整後， 現在恢復正常睡眠。 難道現在不能再找出問題所在， 再調回自律神經穩定的狀態？！ 我相信是可以的。

[@yucw11]

妳好，請問妳的失眠是怎麼調回來的呢？ 我也為失眠所苦啊~

[@硯亭]

請問馬醫師：自律神經失調會影響到坐骨神經嗎、我1年半前做過脊椎融合手術、現在坐骨神經痛、但檢查沒問題。感謝🙏

[@hui727]

我很心平氣和，但我懶惰出門或社交....這樣是血清素足不足？

[@林阿熊是隻貓]

蒼藍哥說神經解剖是天書啊，馬醫生太神了

[@lovelyangelalin]

哈哈馬醫師踢到會超開心，感謝您^^

[@cleanwhite3974]

这女的捧哏捧的真不怎么样

[@drmdy]

謝謝您的指教

[@Ivy-426]

請問影片中提到的*真正*自律神經失調，末梢循環障礙、出汗異常的狀況～可以再更詳細的介紹一下嗎？或者應該如何改善？因為異常出汗狀況其實也對日常生活造成困擾

[@dilg33lawrence]

原來馬醫生的診所在新竹😂改天過去掛號🎉

[@winniejongsiewhoon200]

马医生你好，我来自马来西亚。 请问要如何跟你挂诊呢？ 我老公疑是神经自律失调，头晕，胃逆流，全身酸痛 该如何治疗呢？

[@drmdy]

距離蠻遠的，建議就近尋求大醫院身心科的診療...如果是剛好是要來台灣觀光探親，可以留訊息向診所約"特約"的時間：facebook.com/mdyclinic/

[@戴林秀鑾]

馬醫生，請問妳們的看診醫院在那裡?

[@drmdy]

mdycliniccom.wordpress.com/ 這裡有資料喔

[@胡天天-s3s]

讚

[@Temple_of_the_Holy_Spirit]

不太習慣，精神科冷知識講得這麼free 哈哈，你們好可愛

[@drmdy]

謝謝鼓勵，請繼續支持我們喔！

[@陳致縈]

謝謝馬醫師及夫人為我解惑，讓我能省思背後的原因，心情放寬許多

[@mei-yuanchen8305]

觀看你們的視頻，感覺輕鬆娛快同時又學習到重要知識。謝謝！

[@ADHDDoc]

This is such a wonderful presentation. I am assuming that you're talking about adjustment disorder?

[@jarvis6435]

馬醫師抱歉打擾您，我以前脹氣胃食道逆流有一次自己在家又剛吃飽脹到呼吸困難，又緊張心跳加快家裡沒有人，結果脹氣跟呼吸困難變成我的一種陰影，我頂多敢快走運動會喘的運動我會敏感害怕，可是當初默默的控制飲食很長一段時間也慢慢的好轉了，但是從小我就是身上有那裡不對勁就會神經質放大的去看待，一直想著自己是不是怎麼了，我的工作是保全一開始早班，後來公司要求要日夜輪班，因為夜班只有一個人我就晚上不敢吃深怕吃了脹氣的話就慘了，結果每次夜班都是神經緊繃的上完，直到最近腸胃脹氣更嚴重，加上心悸變成我要有媽媽在我才有安全感，害怕心跳太快不舒服怎麼辦，最近我更清楚了解我以前的胃食道逆流不舒服，其實也是跟心裡因素有關，那現在的問題是我希望能改善，我的恐慌緊張肌肉緊繃心跳加快害怕的問題，現在非常敏感一點點情緒波動就會手腳麻，脹氣呼吸不順心悸，心臟科跑了兩次沒問題，甲狀腺也沒問題，想請問馬醫師給我建議，我大概可能需要什麼藥物，如果能控制好的話，説不定我的胃食道逆流脹氣如果好一點説不定可以改善很多，因為我先把工作辭掉了，順道一提國小五年級那時候就有恐慌了，會沒來由的恐慌發作，收驚精神科診所的藥也吃好像沒用因為小時候也不擅長表達我的感受給醫生知道，記憶裡好像他是開憂鬱症的藥物給我，然後吃那些藥昏昏沉沉的好不舒服，之後就不了了之，到現在35歲了現在又身心非常敏感想説還是要靠藥物，在麻煩您給我建議謝謝。

[@drmdy]

這屬於身心症，治療還是以血清素類及放鬆藥物為主：kzbin.info/www/bejne/eXbNnqWGm9eNmtU。但是如果一吃完就有症狀，也有可能是嚴重過敏，可以抽血驗過敏原。我曾遇過兩個病例避開過敏食物就改善了。

[@zhang266]

我是憂鬱症加恐慌症 還有失眠 我很像遺傳我媽媽

[@allanshi9967]

马大嫂，这不是调情节目

[@Carol7386]

醫生～如果不靠藥物，自律神經會自己修復好嗎？還是ㄧ定要靠藥物治癒！？ 吃血清素的藥會有副作用嗎？謝謝🙏

[@drmdy]

認真調適身心自律神經失調有機會改善。適當使用藥物的副作用很少喔

[@yokeyoketan8587]

请问睡觉睡到一半，去上个厕所回来想倒回去睡，突然心很恐惧，很怕，心一直跳。。这是不是恐慌症？这样的情况发生了几次。。

[@drmdy]

可能是低血壓代償性心跳加速，或是REM期醒來也會這樣 (REM期交感神經會上升)

[@宜宸-r6h]

想請問吃什麼食物可以有效改善呢

[@連雪燕-j1k]

幾乎可以平衡回來

[@lizts2972]

馬老師：您好。您有其他聯絡方式嗎？我在加拿大，有這方面問題請教您。我檢查了各項，醫生懷疑令我頭暈的項目，看了您的視頻，我知道我是自律神經失調

[@drmdy]

辛苦了...可以在FB粉專: 馬大元診所 簡訊留言喔 希望能幫到忙

[@billchen4052]

讲课不专业

[@eric120415767]

謝謝

[@samsong180]

請問你在哪裡開業 可以跟您資訊嗎

[@drmdy]

mdycliniccom.wordpress.com/ 這裡有資料喔

[@user-barbara195]

照顧憂鬱症的家人 ...久了自己也很容易得憂鬱症....有什麼方法可以避免

[@vitorlam9046]

可考慮自己去看心理輔導