【怎麼降低血糖】5種降低血糖的超級食材讓你遠離併發症，腎病變如何吃蔬菜〡糖老大
Рет қаралды 66,739
Күн бұрын
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
各位有什麼飲食上的問題都歡迎提出討論😃
@咖啡探戈-h4n 4 ай бұрын
白苦瓜藥效較差，還有一種乾燥過的山苦瓜，我讓我媽吃了一陣子，苦死了，還沒什麼作用😢😢
@咖啡探戈-h4n 4 ай бұрын
果膠真的是超推的，患者常有漲氣現像，尤其是豆類食材，常吃含果膠類食材超有效的👍
@freechina-8964 4 ай бұрын
多吃蔬菜 如豆芽菜 花椰菜 苦瓜 蒟蒻 蘆薈 木耳
@曹銘峯-z2k 4 ай бұрын
豆芽菜，花椰菜，苦瓜，蒟蒻，蘆薈
@陳振邦-n9u 4 ай бұрын
應該加上小黃瓜，都是降血糖好蔬菜。
@李文冠-g2p 4 ай бұрын
豆芽菜🎉苦瓜🎉木耳
@連志強-i9n 4 ай бұрын
不錯，現在連腎臟不好的病友該注意的也談到了！ 不過最後去鉀離子方法中，蔬菜不是熱水煮，而只是高溫約接近100度C單純浸泡10分鐘以上會有去鉀離子效果嗎？
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好,浸泡在熱水才會有去鉀的效果喔,如果只是單純用油去煮的話是沒有去鉀效果的,因為鉀離子不溶於油脂中!
@連志強-i9n 4 ай бұрын
@@DiabetesMaster1025 對呀！我指的就是100度C的熱水，非熱油
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
@@連志強-i9n 那一樣會有效果的只是泡愈久效果愈佳
@林士謙 4 ай бұрын
老大,請問蘆薈怎麼吃呢
@user-nv9gq8ff1w 4 ай бұрын
直接切開來吃就好了~我都拿蘆薈來當防曬乳擦😆
@林士謙 4 ай бұрын
蘆薈可以生吃嗎?
@駱金滿 4 ай бұрын
蘆薈可以煮湯吃
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好,蘆薈有很多種,去購買時問清楚能否生吃,一般比較多人煮蘆薈排骨湯喝,但吃太多也容易造成胃痛
@juliewang6299 2 ай бұрын
酪梨呢？
@DiabetesMaster1025 2 ай бұрын
當然可以吃,可參考這邊kzbin.info/www/bejne/Z3ncaqqkgJV7b5osi=LOIdNEftyRJ8KL3N
@駱金滿 4 ай бұрын
請問蒟蒻怎麽吃啊
@林士謙 4 ай бұрын
直接吃果凍就好了
@user-nv9gq8ff1w 4 ай бұрын
夏天了~我都直接加小黃瓜當涼拌吃！
@freechina-8964 4 ай бұрын
蒟蒻 切細條 當麵條吃
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
可以買市售的蒟蒻絲、蒟蒻米直接高溫水煮5分鐘後變軟放涼即可食用,也可拿來當涼拌小菜
@freechina-8964 4 ай бұрын
@@DiabetesMaster1025 好主意 蒟蒻肉醬麵 蒟蒻肉燥飯
@user-nv9gq8ff1w 4 ай бұрын
請問老大山苦瓜要去哪買？🤔
@林士謙 4 ай бұрын
去菜市場裡都有賣🎉
@駱金滿 4 ай бұрын
菜市場一堆了
@user-nv9gq8ff1w 4 ай бұрын
我怎麼都沒看過山苦瓜啊~長怎麼樣
@林士謙 4 ай бұрын
小小一條很明顯,吃起來味道更苦更難吃...
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好,可以問看看賣苦瓜的老闆
@hdjs2561 4 ай бұрын
秋葵+3顆蒜頭切片可以降血糖嗎，目前每天吃
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
可以的,這些都是降血糖的好東西,可參考這部:kzbin.info/www/bejne/Z17FloGDibWSf80si=InjUAjKeEj_1Yagl
@hdjs2561 4 ай бұрын
非常謝謝您
@陳美玲-l8b 4 ай бұрын
請問可以自己打香蕉牛奶蘋果牛奶木瓜牛奶奇異果芭樂等果汁當口渴飲料喝嗎？
@bil055510000 4 ай бұрын
不可以當口渴飲料！
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
糖尿病飲食最主要是量的控制,口渴喝下肚你無法知道你吃下幾份水果和乳製品,很容易血糖爆表..!
@zodiacrey6180 4 ай бұрын
萬萬不可。
@陳嘉琳-o7b 4 ай бұрын
請問早餐吃什麼不升糖
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好，早餐要看每個人，有些人只吃水煮蛋配牛奶血糖穩穩的；有些人吃一份澱粉像是蔬菜蛋餅、吐司等配無糖豆漿血糖也沒問題。最重要的還是別選高油脂的早餐，像是蘿蔔糕、鐵板麵和煎餃等高升糖食物你就可以控好血糖。可以參考這：kzbin.info/www/bejne/p56paZuohs56i8U
@zodiacrey6180 4 ай бұрын
我是不吃，血糖自己會升很高，中午過後就會降下來了。
@lilylai4098 4 ай бұрын
我常用蔬菜打汁會導致血糖增加嗎？
@tahsiaokuo1232 4 ай бұрын
絕對會
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好,如果是腸胃不好的人是可以喝蔬菜汁,血糖影響不大,但記得別加入水果或糖也容易造成血糖上升
@BHuang-rw1st 4 ай бұрын
生大蒜呢？
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
當然可以,大蒜有大蒜素對血糖也很有幫助
@kansin9678 4 ай бұрын
玉米须泡水！对血糖控及肾炎有效！
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好,玉米是澱粉喔
@kansin9678 4 ай бұрын
@@DiabetesMaster1025 玉米须！不是玉米！我降至5.2
@余浩岚 4 ай бұрын
请问是怎么喝法？
@kansin9678 4 ай бұрын
@@余浩岚 慢火煮十五至二十分钟！如加牛蒡根！效果更好！
@余浩岚 4 ай бұрын
@@kansin9678 谢谢回复，还有每天喝几次？是餐前还是餐后喝呢？煮的时候有份量要求吗？
Fabiosa Stories
Рет қаралды 6 МЛН
健康我+1
Рет қаралды 304 М.