【足の専門家が教える】ふくらはぎのむくみの解消法 立ち方・歩き方を少し変えるだけ！

[@てんてん-k1c]

運動靴だと、だいたい踵の部分にクッションが入ってて、立ち仕事だと、だいたいつのまにか、つま先に力が乗るようになってます。 SUPERfeetなどのインソールとかも踵が分厚いヒールカップになってますよね。 あれも立ち仕事だと、つま先に嫌でも力が入るようになってます。 靴にいつも悩んでます。 いつも家に帰って靴を脱いで家に入って急に楽になるのは、裸足だからだなと思いました。 運動靴が足の裏の形に変な角度をつけさせているんだと思いました。

[@さき-z1c8q]

私は立ちっぱなしの仕事なので意識してみます。 家でもシンクに当ててます、、 だからふくらはぎパンパンで魚の目もできますよね…

[@tmki9689]

御礼を申しあげたくコメントいたします。一カ月前から試し始めました、たった一週間ほどでかなり脚が細くなりはじめ、当然むくみもおきなくなり、膝の違和感がなくなり、胸張り反り腰が改善されました。大げさなようですが、入らなかったジーンズが綺麗にはけて本当にうれしいです。 今まで間違った重心で骨格が崩れていたのかようやく気がつきました。足痩せお腹痩せのために筋トレを試してきましたが成果が出たことはありませんでした、目から鱗というのはこのことです。 有意義な情報を惜しみなく開放していただいてありがとうございます。

[@Ohune248]

最近スポーツ店で仕事を始め、中島さんの動画をお客さまに薦させて頂いております。 今回はむくみの話題なので、本題から外れますが 土踏まずについていろいろ学ばさせていただきました。 一度お礼が言いたく最新の動画にコメントさせていただきました。 専門家の方の正しい知識を与えて頂きありがとうございます。

[@daako1132]

髪型、いいですね👍

[@ukogi_chan]

有益な情報をありがとうございます！ 外反母指に良い靴を調べていて たまたま先生の動画を拝見しました。 外反母趾・扁平足・足底筋膜炎・巻き爪・極太脚、膝が棒、シンクにもたれる、全て当てはまりますので（笑） ゆるかかと歩きを続けてクリアしたい！と思います。 これまでは前傾姿勢で颯爽と人さまを追い抜いて早歩きをしていました≡≡3