【流しながら】70代向け脳をフル回転！手拍子を使った脳トレ体操【認知症予防】

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0:00 手拍子を使った脳トレ体操
1:04 手拍子＋膝叩き
5:04 叩いてグーチョキパー
9:06 足踏みしながらグーチョキパー
12:04 エンディング
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【てつまる】
柔道整復師/介護予防KZbinr
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、ドラマ出演や雑誌などメディア関連でも活動中。
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[@sachikostout5946]

とっても面白いエクササイズですね ありがとうございました🎉😂

[@Tetsumaru2025]

ありがとうございます！！

[@user-pr5bn3wh9b]

面白いで〜す！やってみます！！ありがとうございます✨大変助かります！！😂

[@Tetsumaru2025]

こちらこそありがとうございます😊 お役に立てて嬉しいです！

[@user-bk6uv6de4e]

てつまるさんのレク体操はわかりやすくて、難しすぎないので、現場でよく使わせていただいてます😊

[@Tetsumaru2025]

ありがとうございます！ これからも投稿しますのでよろしくお願いします😃

[@user-pg1bv6vc2l]

楽しく行わせていただきました 初回で自分が不慣れなのでゆっくりのリズムでのみ行ったので次回はどんどんリズムを早くしながら行ってみたいです

[@Tetsumaru2025]

ありがとうございます😊 まずはゆっくり、止めながらでも良いので確認しながらやってみてください！

[@user-dm6wr6pe6f]

私は、レクリエーション介護士2級の資格持ってます。地域脳トレ体操してます。

[@Tetsumaru2025]

いいですね！ これからも頑張ってください😃

[@user-tx8pb5lz6b]

グー・チョキ・パー体操だけでもこんなにバリエーションができるんですね✨ おもしろい😂 やってみます❤

[@Tetsumaru2025]

ありがとうございます！ 工夫次第で無限に組み合わせは生まれると思います😊 ぜひやってみてください🔥

[@user-yi8no1ry9c]

ありがとう、やってみます

[@Tetsumaru2025]

反応楽しみにしてます✨

[@user-jc2wc5zm7q]

フラミンゴの体操で お二人でのを楽しく やりました🎉 早速探してチャンネル登録しました❤ 楽しく出来そうです👍

[@Tetsumaru2025]

嬉しいです！ これからも定期的に見て実践してみてください🙇‍♂️✨

[@amy-xv7zy]

介護の仕事してるから、色々見たい

[@Tetsumaru2025]

ぜひ他の動画見ていってください😌

[@user-qx7ev8jo9u]

世界に一つだけの花

[@Tetsumaru2025]

コメントありがとうございます😌✨