ازاى تكبر الساعد مع الدرة durrah - grow forearms

فيديو مهم جدا اوعى يفوتك
#exercisemistake
""------------------------------------------------------------------""
My Social meida acounts حسابات التواصل الاجتماعي
Facebook: / mohamed.zaghlol.982
Facebook Page: / officialcoachmohamedza...
Instagram : / mohamed__zaghlol
Instagram : / mohamed.zaghlol1
E-mail :[e-mail]
""_________________________________________""
للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على
[e-mail]"
""_________________________________________""
""لدعم القناه ماديا""
"" To Support The Channal ""
paypal.me/MohamedZaghlol

[@mohamedhassan0110]

مش هيبقى فى الشكل دا بس هيتحسن🤣🤣 الدرة: انا فشيخ ياجدعان😄

[@mustafahaider9115]

نفس فكرتي😂😂😂😂😂💔 بس لا هو كمان يقصد انو هو يستخدم هرمون ومعظمنا طبيعي ف اكيد ماراح نصير زيه😂

[@TK305_]

@@mustafahaider9115 صحيح وحتى لو يستعملون هرمونات كل واحد و جيناته

[@aminezahiri5549]

@@mustafahaider9115 غير،الهرمون هو الفور ارم بتاعه مميز من الاول و الهرمون اكيد بيساعد لكن هو جيناته فالرست جامدة ماشاء الله

[@user-tv1wt9gc3q]

طبيعي جينات وراثية 🤗

[@kensyak7690]

لا خالص هو عشان بياخد هرمونات اصلا وده مش طبيعي كولهم بيضربو حقن 💉

[@eslammohamed5025]

مغروب ومتكبر بسم الله الرحمن الرحيم (ان الله لا يحب كل مختال فخور) صدق الله العظيم

[@Muhammad.Shatta]

هل عرفت نيته 😐 أولا ممكن للمزاح أو لأنه يأخذ منشطات وصعب توصل لمستواه أو لأنه فعلا تكبر منه لكن هناك إحتمالات أخرى

[@Muhammad.Shatta]

تكتب إن

[@user-rm2gc1li4q]

الدرة لما يحكي انجليزي كانوا اللمبي🤣🤣🤣

[@OmarAhmed-dg6dv]

👍🤣🤣🤣

[@Movies_Minutes_HD]

😂😂😂

[@CRESSIDA07]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-cq4hv9zx9e]

بيتكلم انجليزى كانوا عايز يرجع

[@hamzahmgmg2915]

عن جد

[@abdomm763]

اه 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@dabe4372]

يغث

[@Sami-bs1go]

الذرة هذا انسان مكروه عند اغلبية الناس سبحان الله

[@gamingcornerislamashraf3151]

بينطق صح عادي

[@user-he5fm5lj6t]

اذكر الله وصلي على النبي...

[@mansourhaikal6546]

هيتحسن بس مش هيبقي بالشكل ده عاش

[@user-ip2cy2ey9x]

ثبت التعليق لعلها تشفع لي ولك دعوه فضلا❤ ﴿فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ﴾✨ - «سُبْحَانَ اللهِ» - «الحَمْدُ للهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ» - «اللهُ أكْبَرُ» - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ» - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ» - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ» - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁

[@ahmedsharaf9785]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@albedo6243]

حبيبي كلمنا عربي اشبيك

[@adilelamin4630]

صريح جدا

[@1hm3x]

وااو ، يتكلم انكليزي ومصطلحاته انكليزية ، ياخي ولله مانهتم ولا نحبك بقدر ما نحبك وانت تتكلم عربي

[@user-id6hb4dc1h]

أبغاك تقول لي ترجمة السوبر سيت والباي والبراكيالس والتراي وأسماء التمارين الهمر كلر والخ

[@user-id6hb4dc1h]

أغلب المصطلحات اللي قالها في الفديو ما تقدر تترجمها

[@mahammadyaser4147]

جامده التمرينه يا دره بس ممكن تكلمنا في الفديوهات الجايه بلعربي عشان توصل الاستفادة لناس اكتر وشكرا ❤

[@dangerfeeto5516]

بالله عليك. خلي مصطلحاتك عربيه احنا ناس على قدنا في اللغه الانجليزيه هههههههه الله يسعدك

[@alial5945]

عدم قدرتك لتفهم اللغه الانكليزيه ليس بشيء مضحك قصدي ليش كتبت ""هههههههه""

[@dangerfeeto5516]

@@alial5945 انا اسف والله. بس ليش زعلان هههه

[@25-999]

@@alial5945 🤡

[@imjeed7]

اخي افتخر بلغتك العربية والغلط ليس عليك بل عليه عندم عزته بلغته ولغة القراءن

[@bassandarwish6810]

آه والله نفسي اقوله كده من زمان ليه المصطلحات دي الله المستعان

[@sadakajariya2573]

أهم شيء من غير جيناتك هو كمية الهرمونات الي تستعمل يا رايس 😏 . من غيرها حتظل في مستوى الهوات لسنوات طويلة لأنو جسمك سيتطور ببطئ 😎😉

[@user-lh7rc7wq3c]

بالله اتكلم عربي😞 الله يحفظك

[@f.workout4966]

مش هيبقى بالشكل ده بس هيتحسن. فصلت😂😂

[@benharb1025]

ايه اللهجه اللي بتتكلم بيها دي مهو لتتكلم عربي لتتكلم انجليزي .. بصراحه شرح فاشل

[@fathiarwina3438]

نعم بالمنشطات مع بار بوزن ريشة فرخة!

[@kholoodmohammad5647]

عربي يا اخ العرب

[@karrarahmed6630]

أهم شي الصراحة

[@abdallachamakhmixaat1546]

وربنا انت دماغ وصريح شئ طبيعي انه مش هيبقي بالشكل 😂😂😂

[@ahmedalmulla7244]

ماشاء الله تبارك الله

[@abbasali4715]

خيولن خيي هو غير كلة ابر😂💪💉💊

[@aekaek9777]

ما تنشر تمارين الساعد بالكامل. هذا التمرين فقط للجانب الخارجي للساعد

[@SayedAli-ev5em]

تمرين الظهر بقوة واوزان راح يكبر الساعد بدون تمرين لانه يعتمد على السحب بقبضة قوية ..او تمرين دوران القبضة افضل

[@moiwweajohaney3084]

عاش يا دره …

[@shyfooelhadydy]

طب سوال ممكن اجابه له كيف اغير طريقه تمريني من حركات الي أخري و تكون مناسبه لي و تأثيرها يكون كبير على العضله اللي باتمرنها

[@y.israel922]

Super duper 👌🏋

[@hamnyalabdalgafor7847]

ياخي ما شفت شخص بحياتي مثل صراحة الدره🤣🤣

[@mohamedeldahna2490]

يا درة انا نفس اتمرن معاك

[@user-lr3xo4wq6s]

يا حبيبي الساعد مو بس يتحسن راح ينفجر عله هذا التمرين 😂😂😂

[@djamelalgeria9724]

فقط الانسولين. من يضخم

[@user-tw2gp3sr9t]

لا باي عنده لاجسم. بس شرحك ممتاز والله ياكبتن

[@husseinmohamed5017]

يا اخي العزيز... كل الاحترام لشخصك.. بالله عليك شفت حد من الأجانب بيتكلم عربي مع لغته... انا عارف هتقول ان المصطلحات ده اسمها بالانجلش... بس لاحظ انك بتنصح عرب يعني يهمهم جدا يستفيدو من النصيحه مش كل الناس فاهمه لغات ( احنا الوحيدين الي بنتكلم جدا والله لو عربي صافي احسن

[@naserfathy2166]

تقريبا دة نفس الساعد بتاعي 🙌✨لو باخد هرمون

[@majdalrawi71]

من طيزي

[@alhilfeeali3102]

احسنت

[@egyptawy]

🤣😅🤣😅🤣 اها فعلا لو عاوزين تبقوا زيه كدة لازم تستخدم 💉جروث هرمون💉 انما الهري اللي بيقولة دة ملوش اي تلاتين لزمة الناس دي مبقتش كدة الا بالهرمون متخليش حد يضحك عليك الدرة بيقولك من اكتر الاسئلة اللي بيتسألها هههههههه وهو مبيتسألش اصلا بس هو بتاع حورات 🤣😅🤣😅

[@aa18_]

طيب الجروث هرمون شباب الأجانب صغيرهم كبيرهم يأخذ الجروث😐!! ابسط مثال هو توم كروز يأخذ جروث هرمون👍🏻 قصدك تستيسرون حقن موضعي أو غيرها راح اقلك صح بس مع الجروث لا ، لا اتفق معك

[@egyptawy]

التستوستيرون دة الف باء كمال اجسام . الحقن بتاعته موجودة في الصيدليات هيا والديكا واي صيدلي او كوتش في جيم بيديك الحقنة عضل عادي جداً . انما الجروث هرمون محتاج يتعمل ليك تحاليل في مركز عشان يقدروا يشوفوا جسمك يقدر يستقبل نوع الهرمون القوي ده ولا لا. وكمان علي ايد طبيب متخصص وفاهم جداً في الامور دي لأن الحقن بيكون تحت السُورة يعني الموضوع كبير اوي مش تافة زي ما حد فهمك كدة. روح اقرا وافهم دا علم كبير

[@ghostu2423]

هو قال مش هيبقي بام الشكل ده يسطا متوجعوش دماغنا

[@mohmmadalghamdi6718]

ما شاء الله

[@mahjopmajkokeng6164]

ممتاز💪💯👑

[@user-kv4jm4wi3d]

يارجل احكي عربي...عم تفرجينا الإنكليش تبعك.😒😒😒

[@gmehdi2146]

يا صديقي ،الدرة عايش في كندا من اكثر من عشر سنوات وايضا كل المصطلحات الانجليزية التي قالها هي مصطلحات رياضية او تشريحية اشك انه يعرفها بالعربي اصلا

[@KingHaroun420]

يا ذكي مش جاي يفرجيك شي…عم يعطيك معلومات مفيدة…حبيت تسمع وتستفيد اهلاً…ما حبيت روح العب بعيد…مين انت يعني لحتى يفرجيك لغته؟

[@user-kv4jm4wi3d]

@@KingHaroun420 وانت شو حشرك...عم امزح مع صاحب القناة يافطن

[@KingHaroun420]

@@user-kv4jm4wi3d ايه خوش بوش انت وصاحب القناة بتمزح معه 😂

[@user-kv4jm4wi3d]

@@KingHaroun420 شو زاعجك....

[@tahamahmoud9383]

البركه ف النضاره

[@maalmubayedh]

ومعها غرزتين هرمون

[@Fares_9954]

بصراحه ما فيه فرق بينك وبين المليان فات افضل شي يكون جسمك طبيعي حتى تسهل حركاتك وتكون خفيف

[@MM-fi2cg]

انت لو من غير استوريد كنت هتكون عامل زي السجاره السوبر خليك صريح مع نفسك بلا رست بلا همر ،معلومه لجميع لعيبه كمال الاجسام مبتدء أو قديم في اللعبه اول ما تحقن استرويد، مجرد ما ترفع ضمبل من مكانه بس وتلعب اي وضعيه الرست بتاعك بيكبر حسب تكنيكك في اللعب، وكل جسم وليه جيناته

[@user-fq4wm4rd3x]

سامع جرز جيرز ايرز فيرز

[@mohamedelshahat279]

ليه راسم وشم يااستاذ محمد ارجو رد حضرتك

[@qqadham6688]

كله ماينفع اذا مابتاكل صح والتسترون لازم ياخد

[@hamzahmgmg2915]

ترى انا احنا عرب واللغة القرآن عربي يعني اشي لازم نفتخر فيه عادي لو اتكلمت عربي شيء رائع

[@muhammedelemran6215]

هذا بس اسم التمرين بدو تدريب

[@ahmadsamirtv2437]

طبيعي

[@user-rk6ov8cb9o]

اتمنى اعرف ليش يتكلمون بمصلحات انجليزيه وهم عرب ياخي مت ارنولد لآخر بطل غربي ماشفنا احد فيهم يحكي كلمه عربيه والعرب لا تعليق افتخر بلغتك العربيه

[@OmarAhmed-dg6dv]

يا حبيبي احنا مش ناس high فا ياريت تتكلم عربي

[@Love-wk6pp]

ياخي احنا عرب تكلم بالعربية الأولون قالوا عن الغرب والذي لم يتحدث العربية أعجم

[@KingHaroun420]

روح تعلم انجليزي وتثقف او روح عند كوتش بيتكلم بس عربي…هو الدرة كدة وعايش بكندا مش حيغير من نفسه عشانك يعني…مش عاجبك متتفرجش

[@Love-wk6pp]

@@KingHaroun420 أصبح عندكم من تكلم بغير العربية مثقف الله المستعان

[@KingHaroun420]

@@Love-wk6pp طبعاً من يجيد عدة لغات فهو مثقّف…من يجيد لغة واحدة فقط هذا اقل ثقافة وتعليم للأسف…

[@Love-wk6pp]

@@KingHaroun420 لا ياصاحبي وفقك الله نحن أمة أمية وتعلم العربية من المروءة كما قال عمر

[@user-id6hb4dc1h]

@@Love-wk6pp أغلب المصطلحات اللي قالها مالها مرادف باللغة العربية

[@AlNassr.M]

التمرين دا بيضخم الباي الخارجي لأن أغلب اللاعبيين ضعيف لديهم😭 وممكن وأنت نازل في التمرين الأول تعمل برم باليدين كأنه تمرين سواعد

[@user-um9vx6pu9z]

يا سلام لو كان هذا طبيعي

[@user-hk3pd8we6b]

بدايه الهرمونات كان في فاران تجارب و حقنوها بهرمونات وصارت ليها عظلات وكيف البشر لو يقطع الهرمونات ماراح يطلع معضل

[@amirmohamed9930]

الجينات بتفرق هو طبيعة دراعه ما شاء الله حلوه

[@user-ck2jh4kx4i]

حبيبي لاتحطو العذر دايم بلجينات نافي عذر لاي شي نقدر ان شاءالله

[@user-id6hb4dc1h]

هو مو طبيعي ياخذ هرمونات عشان كذا حجمها ضخم

[@amirmohamed9930]

@@user-id6hb4dc1h اكيد طبعا بياخد هرمونات

[@amirmohamed9930]

@@user-id6hb4dc1h الهرمون يعطى شكل فل الفل انما فيما بعد المستخدم بيكون نايم جنبمها زى اختها 🤭

[@ghostu2423]

يا جماعه دي مصطلحات جيم هي اسمها كده هو مش بيتعوج ريحو دماغنا شوية

[@ahmedraslan9967]

لا السؤال انت ازاي عروقك عاملة كده منظر بشع وعند كتفك اليمين تقريباً ليه كده !!!

[@user-ep9xj7fk9i]

نفسي اشوف انجليزي بيحكي مصطلحات فرنسية او فرنسي بيحكي مصطلحات انجليزية عقدة النقص عند العرب من لغتنا وان كلامك مابيقنع الا اذا خلطته بكم مصطلح انجليزي ياريت بلاش ولا كلمة بالعربي مشان نفهم عليك

[@atasalamin5961]

الهرمونات يا باشا هم اللي بيعملو العضل بتاعك دا

[@whitewolf3363]

روفررروس اورلزززز عوو عووو

[@hadafaziz2942]

اذا انت تستعمل مصطلحات بالانكليزية كيف راح افهم

[@mohamedmira149]

بالله عليك ما تعوجش لسانك علينه كده اتكلم ذى الناس نحنوا بنعرف انجليزى برده ولا بدلع الهمر كروززززز

[@i_aa]

هاي شلون تحجي متكلي ، جنك واحد بالع قلم

[@user-ue6vt1ne3t]

عفية انتو امبين ابطال من الهرمون طالع من عينك ترة العضلات مو بلهرمون حبيبي بس عوفو الهرمون احنة ابخير اخذ نصيحة مني حبيبي

[@user-ok5pg9xr4l]

ده رايح عرض أزياء ولا جيم

[@hassanshahine8152]

النبي عربي

[@ragbelsayed]

طبعا مش هيكون بالشكل ده منا مباخدش البروتينات ال بتاخدها😅

[@wringos]

اهم حاجه الهرمونات

[@Rio-gy5fn]

إعمل التمرين يا حمد و تناول 5 كيلوغرام من الهرمونات اللولبية 😂😂😂

[@user-bj8kd1qu7u]

ارز فرز هرز كرز 🫣😂😂

[@abbasnazar8571]

😂😂😂

[@nasser.design]

على فكرة الشكل هذا مؤذي للنظر و مؤذي لصاحبه انا جربته يصير احساسك بالشرايين عالي و يضايق باللبس لو ضغط على الشريان تحس انك مخنوق لما خففت ارتحت

[@fadighareeb7154]

اكو واحد ميعرف هذا التمرين

[@user-rs8ex8yo4t]

‏أنا والله أمنيتي يا كبر الذراع

[@firemanincup296]

و زايد ستيرويد😊

[@RadfanOjailah]

والإبر؟

[@KingHaroun420]

يا ذكي يا فهيم يا شيد الفهمانين…هو قالك مش حتصير بحجم ايده بس حيتحسن

[@freemind450]

عشان الستيرويد بقى شكله كده 😂

[@ahmaddomarr4174]

يلي فهم يفهمنا

[@ahmedno9961]

خلينا ف العربي احسن الله يحفظك

[@wafaaelshaarawy211]

انا بحبك يا دره بليز بقى تمارين واسرار وتكات للبنات في الجيم

[@gaj120]

تعرف تركض بالجسم هاذا ؟

[@mostafaalolo2237]

👌🏻👌🏻👍

[@dz_mohamed3530]

حسبتك معوق بالبداية 😂😂💔

[@doshkatg5124]

طبعا مش هيبقى مدا ولا حد عاوز يبقى كدا

[@user-il6yk3dk7g]

يعم كلمنا عربي دانتا غريب اوي انت من مصر ولا من Egypt

[@user-ky9bg9vu5x]

هامر كيلز ريسلتتلاتت العب يلا 😂😂

[@badrfalgi8469]

اتمنى تستخدم مصطلحات واوصاف عربية، ولا خلي الفيديو موجه للاجانب بشكل كامل اريح لك من العصيدة ذي

[@user-kn4uu5mi7r]

يذكرني بناصر سنباطي الله يرحمه 🌹

[@user-Sullx2]

وش سبب وفاة ناصر سنباطي ؟

[@user-kn4uu5mi7r]

@@user-Sullx2 فشل كلوي وتضخم في عضلة القلب البروفيسور 💔

[@user-Sullx2]

@@user-kn4uu5mi7r الله يرحمه

[@dydv42ituf0s]

مو يمه ناصر كان دبابه الله يرحمه

[@davehome4434]

وايه جابو للسنباطي

[@mahmoudkamiha3887]

هيبقي بالشكل دا مع الاسترويتس والمكملات 😂😂

[@ahmedalrawy1831]

لأ برده عايز تروح الجيم 5 سنين علي الاقل مع الأسترويتز عشان يبقى كده

[@mahmoudkamiha3887]

@@ahmedalrawy1831 اكيد طبعا

[@hamzadz6728]

😘💪💔❤💪🏿🔥

[@archmuhamed8274]

مب خلو طيب كذا

[@mkja]

الرفيلسنبنفمبمهمر كرس كم عده عايز تفهمني

[@anna-gy1fj]

المشكل ان هاد الرصخ كبييير كتير ومش جميل ابدا 🧐

[@user-xl2dj5rn8l]

همركرز، فزكرز،، ريستريرز،، ريفريس كريز، جمهورك عربي،،، اتكلم عربي،،، وخلي الانجليزي مع الامريكان،،،،،،. درست انجليزي عشان اتكلم مع جدتي،،،،،،

[@user-up3hp4hp6g]

وربي كرهت الانجليزي هات عربي ياعم جننتني كرز وبرز وماني عارف ايه

[@alikador8306]

بناخد هرمونات وبناكل لحوم

[@memomas1198]

الجواب التسخل و الاصدق ...... ابر

[@user-yz2tp9ld2z]

ربي يحفظك ويرعاك ويحميك

[@user-ir6cj1nh6h]

تكلم عربي

[@mohammedsaleh8896]

دره اسطوره.. واللي يقول زيت.. زيت في خررررمهه

[@abelajr6373]

مش زيت ، حقن هرمونات

[@mohammedsaleh8896]

@@abelajr6373 ؤنت تتخيل بهرمونات خصيتيك حتوصل للاحجام دي

[@abelajr6373]

@@mohammedsaleh8896 انا امارس رياضة القوة البدنية ليكون حجم العضلات اكبر و اقوى و امارس الملاكمة الصينية ، لست محتاج لا هرمونات و لا زيوت ، مثل هذي ، الحمد لله جسمي انقى و اقوى و اجمل الف مرة من هؤلاء المتحولين ؛)