Защищаем и укрепляем голеностоп с помощью тейпов

[@eugenegokov2700]

Всё конкретно, лаконично, ничего лишнего. Определённо лайк

[@HustleKeklik]

Спасибо, было бы очень интересно еще узнать более продвинутые техники тейпирования голеностопа, при повышенных спортивных нагрузках

[@ЛисаАлиса-п6т]

Ибрагим учился у Пилявского в Санкт-Петербурге, в институте остеопатии, удачи, успехов!

[@larysagorbachova1876]

Все гениальное- просто! Супер доктор!!! Спасибо.

[@larysagorbachova1876]

Как найти другие видео этого доктора?

[@iv_mtv]

ИБРАИМ, а не Ибрагим

[@mashanamelia]

Занимаюсь проф. хг и очень часто бывает что тяну ноги слишком сильно, спасибо за видео!!

[@Iamromanmakarov]

Такие видео очень полезны , респект !

[@alexcheng5720]

Как раз то что нужно!) Спасибо огромное 👏

[@larilaki22]

Спасибо за видео ! Как раз нужно и мне 😊 теперь бы выбрать качественный и усиленный тейп 😊

[@gastoli3715]

Спасибо, очень полезное видео. Вернулся в футбол после перерыва, галики отвыкли от нагрузок и заболели. Сгонял в аптеку, сделал по видео на ударную ногу. Реально работает, нога как здоровая стала!

[@АнастасияСатиади-е1ы]

Спасибо большое вы очень внимательно рассказали я так мучаюсь от боли

[@СветланаМухина-ы8г]

Ортезы облегчают ходьбу. Мне помогли реально регулярные упражнения для стопы дома ( по Бубновскому). Через 3.5 месяца боль прошла. Другие способы лечения были безрезультатны.

[@liliyas2319]

Можете ссылку дать на упражнения, которые Вам помогли? Спасибо

[@ПолинаАникина-у5с]

@@liliyas2319 Можно ссылку на упражнения по Бубновскому? Благодарю ) Вы упражнения делали после травмы, сколько времени должно пройти? Боль такая......., что не знаю как и делать то упражнения? Как укреплять связки? (растяжение было 10 лет назад, постоянно ныло в области щиколотки, а сейчас отек и боль) Особенно если долго на ногах, да уж если на носки поднялась, то это на всю ночь такая боль и на след.день....... Как же жить то?

[@АлександраЛобанова-б5м]

Спасибо большое за наглядную инструкцию!

[@milamila9023]

Спасибо за четкое обьяснение и показ.

[@lana5sweet128]

Спасибо, расскажите как клеить тейпы при немении ног , именно стопы и задней поверхности бедра

[@prometheus536]

Еще вопрос - можно ли сверху еще одеть тканевый фиксатор( спортивные бандажи) после уже тейпирования голеностопа ? Скажем как 2 защиты во время длительного бега, практикуется такое ?

[@tanyayang]

Здравствуйте! Спасибо за полезные видео! Скажите, пожалуйста, а если есть отёк голеностопа с внутренней стороны, нужно делать сеточку тейпом в этом месте? как в видео об отёке колена.

[@ИринаНоскова-щ3р]

Если уже случилось повреждение, можно тейп наложить?

[@ЛарисаМощенская-й8м]

Спасибо, это действительно работает!

[@zebest1729]

Здравствуйте, а футболистам какую технику посоветуете? У меня постоянно на нем травма. В области таранной связки больше

[@72aleksey]

Жесткое тейпирование.

[@Владимир-ь1е5к]

Делай прп-терапию, обогащённую тромбоцитами и внутритканевая электростимуляция по Герасимову

[@EventyrN]

Ахахах, зашел посмотреть другие видео и сразу нужное! Благодарю!

[@elenakolodina9800]

То что доктор прописал!!!!

[@ЛуизаКулаева-ъ5ц]

Спасибо за видео очень сильно болит стопа .

[@БакытжанАйдарханов-б1э]

Сколько сантиметров тейп должен быть?

[@ЛюбовьИшкова-н8х]

Плоскостопие, стопа заваливается вовнутрь, можно фиксировать лентой с липучкой???? Ответьте пожалуста! Благодарю!!!!

[@Эмира-п2о]

его нужно каждый день снимать и новый клеить?

[@ksysha9382]

А если болит место где ахил крепится к пяточной кости,как накладывать тейп?

[@user-fy6tf2th6x]

Спасибо вам, большое за видео!

[@prometheus536]

Добрый день, прошу подскажите - эта техника тейпирования может использоваться для бега 20 и более км ? Как лучше всего использовать тейп ленты для защиты голеностопа и колен ??

[@Амон-с5у]

Нет, нужен жесткий тейп

[@user-viktoriyab198]

Спасибо большое, очень нужно!

[@sholpant1318]

Полезная информация!

[@tmcrazy_wolf5562]

Я когда снял эластичный бинт с голеностопа у меня нога опухшая была это норм?

[@musa1791]

супер видео! спасибо

[@ЮлияПанпушина-л7г]

Расскажите, реально ли восстановить полную мобильность стопы при парезе стопы, вызванном секвестрированной грыжей в L5 S1

[@ТатьянаСафонова-ю6ь]

Здравствуйте скажите пожалуйста вы вылечили парез стопы ели да то как?

[@НурисламЗакиралиев-в7ш]

Можно ли заменить гипс на тейп?

[@ТамараПаладичук]

Здравствуйте, после остеосинтеза, снятия позиционного винта, можно использовать базовое тейпирование? Для страховки. Травма свежая (24.11).

[@ЛарисаШейерман]

Спасибо огромное за познавательный ролик.Только где купить такие тейпы?

[@babydontcry3950]

Можете заказать в Электронном Магазине (обычно там тейпы дешевле), или спросить в Аптеке

[@mistertikva2111]

На Озоне..очень много разных кинезиотейпов

[@ОЛЬГАЧУРСИНА-у8м]

@@babydontcry3950 в Москве можно приобрести в аптечных сетях.

[@спорт-ъ7л]

Не знаю но у меня через полторы недели старт 2,5км но нога болит как бежать не знаю...

[@veragorelik9056]

Где купить тейп?

[@nataliavolkovnyak756]

Это поможет помочь при ношение обуви на каблуке? После перелома нестабильность сустава. В плотных сапогах нет проблем, а вот более свободная обувь в голеностопе вызывает дискомфорт.

[@МишаПетров-т6б]

Вы сами ответили на свой вопрос. Но исходя из Ваших слов, необходимо тейпировать так же передний свод стопы. Однако это даже не половина дела. Стоит обратить серьёзное внимание на укрепление стопы специальными упражнениями. При регулярных занятиях через 3 месяца будете очень рады результату.

[@ТаисияКосова-ь5б]

Спасибо доктор, более доходчиво.

[@ИльгенаХалитова-е4х]

Спасибо большое🌷 Скажите пожалуйста, лучше тейпировать до или после занятия? 🙂

[@БакытжанАйдарханов-б1э]

Тейпировать нужно после твармы до тренировак

[@ИльгенаХалитова-е4х]

@@БакытжанАйдарханов-б1э спасибо 🙌

[@ЛюбовьМакарова-ъ2б]

как называется данный тейп

[@tkjhfuiop]

доктор скажите пожалуйста можно наматать тейп если нога не возтоновилась после перелома точнее сустав не востоновился

[@ТатьянаТатиана-с4к]

Были протезированы колени. Стала косолапить. Это не поможет избежать дальнейшего искривления стопы? Или что ещё посоветуете. Спасибо

[@ВераСеледкова]

У меня в этом месте начало болеть, что можно сделать?

[@ibraimchibichev313]

В Вашем случае очень хорошо помогут упражнения и стельки

[@Цветы-г7б]

На сколько дней действия, тейп если наклеили ,а когда можно снимать или сколько тоскать наклеиным , напишите пожалуйста

[@МишаПетров-т6б]

Ходить можно сколько угодно, но тейп обычно отваливается на 3-4 день сам. Если контакт с водой, то скорее всего уже не будет нормально держаться.

[@ОльгаЕнотова-э8ч]

Где продаются тейпы?

[@Евгения-ь8м6я]

Аптека

[@alexklenov4619]

Галеностоп фиксировать необходимо жёстким тейпом через подтейпник, работаю спорт врачем 15 лет, эти наклейки не спасут вас от травмы, тем более от повторной.

[@ТатьянаВоеводина-ш7х]

Естественно не спасёт. Но фиксация есть при обычной ходьбе

[@Rey_Drey]

Где видео? Как правильно

[@СофияБелкина-я1з]

Что скажете на счет фиксаторов?

[@MS-vy9ui]

Да. Хрень полная. Нужно тейп пожеще. Он не держит. Нужно чтобы держал чтобы галик не подвернулся. Я взял пластырь. Наклеил и огонь

[@alexklenov4619]

@@СофияБелкина-я1з смотря для чего, на галик хорошие со шнуровкой и боковой поддержкой в виде пластин, кстати он легко входит в обувь

[@ЗаурМусаев-р8е]

Сто делать если боится сверху голестопа

[@иринасалазкина-п4щ]

Спасибо оч полезная информация!

[@ЗдесьиСейчас-ж8ы]

Благодарю Вас!!!

[@ЛидияЖирная-н8я]

Где можно купить тейп?Спасибо.

[@НаталияРуколеева]

На озоне

[@oxana714]

Спасибо огромное

[@farruhmahamadov905]

Нужно ли брить ножку ?

[@Svo_dvidj]

При приёме душа то он расклеиться?

[@ЛилияРыбаченко-з4ц]

спасибо!

[@НатальяКлюшина-р2ы]

Можно ли детям 4 лет клеить тейпы

[@Ирина-х6и7п]

смотреть с 2.25 😊

[@cavenation808]

По сколько сантиметров должны быть ленты?

[@userYT.1]

Я отмерила длину на том, кого тейпировала , чтобы в итоге расположение получилось как у автора видео. И прекрасно все получилось. Попробуйте😊

[@alenkavolga4844]

Здравствуйте! Я где купить эти тейпы?

[@Denis_Chesnokov]

Если в Интернете, на Озоне есть.

[@serg_run_realtor]

В Спортмастере например

[@AG-jh1cy]

В аптеке на кассе видела.

[@СветланаМухина-ы8г]

В медтехнике есть ортезы

[@ybrbnf333]

В строительном, где изоленты, скотч

[@БогатыйбомжЛёня]

Где,купить,тейп?

[@НаталияМалик-с7ю]

В аптеках

[@lannamilanna3844]

А где купить такие тейпы?

[@МиланаМилана-э8и]

В спортмастере

[@lyudmilaverber3375]

А когда растяжение в области щиколотки, натяжение должно быть 100 %

[@Natalia-gq5mr]

Я правильно поняла, что натяжение нигде не нужно??

[@СвятойДианик]

Спасибо.

[@liudmilavoyakovskaya25]

Спасибо!

[@ПётрПерманент]

Размеры не судьба написать?

[@erickcompton9393]

На волосы же клеить нельзя

[@johnsch1988]

А может тейп заменить стельки ??

[@ibraimchibichev313]

Никогда!)

[@ТатьянаВоеводина-ш7х]

Без натяжения?

[@olgapavlova26]

Без

[@NA-oh1fv]

Спасибо,голень держит,нога не болит.

[@БулатКалданов]

Здравствуйте, мне 37лет Плоскостопие 3 степени можно ли исправить?

[@ibraimchibichev313]

Только функционально. Анатомически кости уже неисправимы

[@Dipper_Pines15]

Здравствуйте,а если 15 лет и плоскостопие 2-3 степень? ​@@ibraimchibichev313

[@АлмагулДаулбаева]

Хорошо

[@yanaredphoenix9458]

Не помогают тейпы

[@olgatigriza3288]

Что такое Кинозетейп? Это спеупластырь?

[@olgatigriza3288]

А если у меня был сложный перелом 21 сент 2020г костей голени, одевали аппарат Елизарова, потом гипс, сейчас я учусь передвигаться на ходунках, но боль и отек держатся и большой палец сгибается внутрь, что делать?

[@tata49h79]

👍

[@DrSMilk]

как может стабилизировать сустав липкая тряпочка???😁

[@evgenyvysloukh5516]

Для этих целнй давно и успешно используют ортезы или бинтуют. А тут пластырь наклеили...

[@123stin]

Это тейп... Он очень хорошо помогает

[@Greeffin]

Покажите, как бинтом эластичным заматывать, а то на этих "декомпрессионных кинезиотейпах" (ска, звучит уже на цену в у.е., а не рублях) можно разориться, с тренировками четыре раза в неделю

[@ibraimchibichev313]

Для таких случаев я все же рекомендую хороший голеностопный бандаж. Выйдет дешевле и эффективней

[@simona9458]

Тейп 5 метров, самый дорогой типа роктейп стоит 900 рублей, на алиэкспрессе от ста рублей. Для такой аппликации пять метров хватит надолго, тем более носить аппликацию можно 3-5дней, это не мешает принимать душ. Чаще тейпировпниии мужчин проблема с волосами на ногах, надо сбривать.

[@nickk0905]

@@simona9458 вы сами их носили 3-5 дней? Они после 1 игры в футбол уже потные и отклеиваться начинают. По крайней мере если играть в гетрах

[@НаталияРуколеева]

Волосы сбрить надо, не приклеилось

[@ИгнатВосточный]

Прошу прощения за латынь"но" поеботень и лохотрон все эти тейпы и всякая прочая хрень ! Проверено в горах!

[@ТамараПавленко-у3и]

Верю! Это клейкая лента -- не стабилизирует ничего, но!!!и не на вредит. ( развод на деньги) лучше -- корректоры,стельки и прочие мед.разработки.

[@ВасилийЕродин]

А ведь слово тэйп это не какой-то навороченный термин, это дословно лента на англ языке, какой смысл говорить тэйп? Тогда уже совсем переходите на английский полностью, это как говорить по русски но например вместо слова стол говорить Англ. слово тэйбл

[@Поясни-е5з]

Срочно меняем все термины: Тейп - лента Кинезио-тейпирование - движение-лентирование А еще стоит заменить названия месяцев январь, февраль и других более рускимм: просинец, сечень....

[@ВасилийЕродин]

@@Поясни-е5з до абсурда не забываем доводить да? лентирование?? ппц, наматывание ленты, ты уже двух слов связать не можешь, или тебе чтоб понятнее нужно сказать ту вордс связать не можешь, кстати насчёт месяцев не самая плохая идея, например сентябрь с греческого septen седьмой, октябрь octo- восьмой, там вообще каша

[@ВасилийЕродин]

кстати голеностопа то чего по старому произносим? есть же правильное английское ankle

[@HustleKeklik]

Спасибо, было бы очень интересно еще узнать более продвинутые техники тейпирования голеностопа, при повышенных спортивных нагрузках

[@krevetka2775]

спасибо!!!

[@ЕлизаветаКарманова-е8щ]

Спасибо!!!

[@ЛюбовьКузьмина-о4п]

СПАСИБО👍