Закаливание. Один из методов подготовки к погружению в ледяную ванну.

Рет қаралды 2,339

Ironiceman55

Күн бұрын

Пікірлер: 23

@Dmitriy_Nikolaev 9 ай бұрын

Отличные показатели и физ.форма,здоровья Вам и успехов.

@Ironiceman55 9 ай бұрын

Спасибо большое!

@mitahondria5371 9 ай бұрын

Брюс Уиллис молодец, не думал, что он так хорошо говорит по-русски да еще и закален, респект 🙃

@Ironiceman55 9 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@aleksey7121 9 ай бұрын

Здоровья вам, молодой человек!

@Ironiceman55 9 ай бұрын

Спасибо большое! И Вам здоровья!

@Никто2000 9 ай бұрын

Вот это достойный пример! Хочу такое же здоровье) вот это крутизна

@КонстантинАнохин-г4л 9 ай бұрын

Отличный совет, спасибо большое!

@КатяЛавриненко-у2з 8 ай бұрын

Подскажите, пожалуйста, как быстро вы вытираетесь после разогревающего упражнения после ванны?

@Дионис14 9 ай бұрын

👍👍👍

@PROPERTY-ASSETS 9 ай бұрын

Здравствуйте. Чем обоснован метод перехода из холодной ванны сразу к брусьям? Мышцы холодные. Обычно нужна разминка, растяжка.

@PROPERTY-ASSETS 9 ай бұрын

Иными словами, в чем польза и плюсы такого подхода?

@Ironiceman55 9 ай бұрын

Здравствуйте. Перед ванной делаю зарядку минут 30. Так что я уже разогрет.

@Михаилданувас 21 күн бұрын

@@Ironiceman55 А Вы делаете зарядку на улице или дома?

@tatarinkazanskii2404 9 ай бұрын

Спасибо за информацию! 😊 🤝

@Dmitriy_Nikolaev 9 ай бұрын

Подскажите пожалуйста,как получаете такую ледяную воду? + 2 градуса в апреле

@Ironiceman55 9 ай бұрын

Были холодные ночи.

@Dmitriy_Nikolaev 9 ай бұрын

@@Ironiceman55 ,спасибо за ответ. Я сам начал обливаться с декабря 2023 года,2-3 ведра каждое утро (по вашему примеру в ближайшее время буду переходить на чугунную ванну),вода либо из колодца,либо из скважины,но к апрелю уже чувствуется,что вода уже не ледяная ,соответственно нет и того закаливающего эффекта как зимой,климатически находимся в одних зонах,живу в Московской обл.

@tatarinkazanskii2404 9 ай бұрын

Окунуться по времени когда комфортно? Утро или в день?)