Как научиться плавать взрослому самостоятельно за 30 минут

КУРС "КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ": denistarakanov.getcourse.ru/n...
КУРС "ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙ РАЗНОГО ВОЗРАСТА": denistarakanov.getcourse.ru/k...
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-trainin...
Мой Телеграм Канал: t.me/tarakanovcoach
Мой Инста - здесь / denistarakanov.swim4li...
Группа ВК club73285368
e-mail [e-mail]
Консультации : [phone] (телеграм, вотсапп, вайбер)
Подписывайтесь, и будете первыми узнавать обо всех новостях!
Музыка: Alpha Omega by Lino Rise www.free-intro-music.com
Категория
Спорт

[@user-oq5kv7iq2m]

Вот это тренер, как спокойно и хорошо объясняет , лайк!

[@user-ry2kh8xo6b]

Согласна

[@user-cq7xx4hf9j]

А я не согласна

[@user-jo6gn8yt1m]

@@user-cq7xx4hf9jчё

[@hogoman2640]

@@user-cq7xx4hf9jтогда до свидания

[@user-hv8hk3ol2z]

Я умею плавать только там где достаю ногами до дна)

[@user-jm5ck4tl8w]

Привет вы мне понравились!

[@user-vh3hp4ko6i]

Аналогично

[@ccvvvgjigti8068]

Ангелина Топская Я на море был понил что нет дна и научился плавать горизантально. Какие-то чудеса

[@user-li2dv6fw1h]

Я тоже

[@alesya9450]

Я тоже😅👌

[@Good-day-123]

Мне 53, и я не умею плавать, но послушав этого тренера, почувствовала уверенность, и приобрела надежду на то, что у меня обязательно получиться плавать!

[@triol777]

конечно получится! даже не сомневайтесь!!

[@Good-day-123]

@@triol777 спасибо вам!

[@user-zx6xv3rc1v]

А за 53 года никогда не купались ни в реке, ни в море? Поразительно...Не понимаю...В тайге глухой..или в пустыне жили..?

[@Good-day-123]

@@user-zx6xv3rc1v купалась конечно и в реке и в море . По вашему получается что любой кто вошел в реку или море сразу поплыл ?

[@user-dp5cu3tx1f]

...А как научиться плавать, опуская полностью голову в воду , тому,у кого болят уши; и, желательно, чтобы вода совсем не попадала в уши, иначе- обострение и болезнь?!

[@elenalysenko6270]

Год ходила в бассейн и только недавно обнаружила, что там совсем не глубоко, чуть больше моего роста. Восторг! Опускаюсь до дна, делаю поплавок, выдыхаю в воду, делаю " сосисочку" и "стрелочку". Жизнь в бассейне обрела смысл. И это благодаря урокам Дениса Тараканова. Люблю, целую, благодарю. Кстати, мне 62.

[@triol777]

Леночка, спасибо за добрые слова!) Отличного плавания!!!

[@user-jh9qh1xx6f]

Здраствуйте Елена я из Тажикистана прехила работать Москву вы меня помощите я тоже хочу очень плавится и сколка стоимост сколька и куда меня ехад

[@kalchatashanova7986]

Я тоже хочу научиться плавать,подскажите мне тоже подалуйста.

[@user-lb8om3kc8l]

Спасибо большое. Мне 62 я надеюсь научиться,благодаря Вам.

[@vladjune4965]

Добрый день, Денис. Мне 34 и вчера я таки научился плавать. Надо сказать, что, живя на море, лет 15 не был на нем, не пытался научиться. Но время пришло. Начал с упражнений из этого ролика. Потом пытался как-то плыть на море, глотал воду ушами, носом, глазами, глоткой; захлебывался, барахтался, выглядел нелепо, шел ко дну. Посейдон ухахатывался глядя на меня. После пары дней ежедневных попыток я научился держаться на воде, осознал баланс, приучил мышцы, привык к воде. А потом, спустя неделю случилось обыкновенное чудо - я поплыл. Пока каким-то странным, пляжным стилем (голова слегка над водой, ноги двигаются вверх-вниз, руки двигаются как при брассе), но плыву, черт побери! Воду не глотаю, а при попадании уже рефлекторно выплевываю и без паники делаю вдох. Проплыл метров 20 от берега в среднем темпе, благо нынче намыло песок и 50 метров от берега глубина не превышает мне по шею. Сейчас пытаюсь наращивать на этот "скелет" другую технику, овладеваю брассом, наслаждаюсь процессом плавания, собственной плавучестью. Выхожу из моря с расправленными плечами, осанкой и чувством гордости. Конечно, еще учиться и учиться, но первый шаг сделан. Спасибо Вам, Денис. Без этого ролика ничего бы не было) Всем, кто еще не умеет - учитесь, овчинка стоит выделки! Но главное осторожность, здравый смысл! Вода не прощает самонадеянности!

[@triol777]

Юрий, спасибо огромное за добрые слова! Успехов Вам! Эх, жалко нет в аватарке фото Вашей, взял бы себе на стену на сайте отзыв Ваш! Может, пришлете?) [e-mail]

[@myname9003]

А меня одолевает стыд. Что люди смотрят, как я не умею плавать. У вас такого не было?

[@provodnik2706]

@@myname9003 Да

[@user-ki5bu3xn3v]

@@myname9003 постоянно, братан! Умею классно играть футбол, боксировать , а плавать не умею.

[@oksanaoksana5943]

​@@myname9003было, прихожу со своими детьми, они как рыбы, я с доской вдоль борта😂 Взгляды отвратительны... Я делаю вид, что я счастлива и продолжаю😂 Двигать ляжками, руки мои халтурят на доске

[@user-yi7fw9ek2c]

действительно, голос вызывает доверие

[@elenilazarou3707]

Коркем Мамаева щас

[@speexxx]

Согласен

[@eva_marti]

Коркем Мамаева хороший комент хорошошей лайк. пожалуйста

[@user-cs4jd1zq6s]

я бы отдал свои деньги

[@user-dx7ff1wl6e]

Неужели я смогу научиться плавать?!Раньше боялась даже пробовать учиться.Но посмотрев Ваше видео хочется осуществить свою мечту!Спасибо Вам огромное!❤

[@BugsOpera]

Научились?

[@erameat2040]

@@BugsOpera видать не сплыл \

[@user-zz9yt1pt7m]

Научитесь обязательно! Я научилась плавать в 59лет, в бассейне. Правда я плаваю, как здесь показывает мастер, "собачкой" и "брассом"😊 И ещё на спине, не махая руками, только работая ногами, плыву. И мне это больше нравится, потому что на спине я отдыхаю😊. Мне ещё нужно научиться плавать кролем с правильным дыханием и с головой в воде. Поэтому подписалась на этот канал.

[@tatjanaj4665]

Прекрасный УРОК. Главное научиться не бояться воды и не паниковать. Сколько меня учили, никому не удалось. У меня паника. Жаль, не нашёлся такой учитель раньше у меня

[@tatjanaj4665]

@@user-ml6ei5bc7l тупица, дегенерат

[@mariaangelova2118]

попробуйте плавать в маске с трубкой

[@user-vs6vc4lq5r]

Да, пожалуй, нашёлся.Вот он)

[@user-mw9kz5kb2i]

Такая же история. В течение жизни какие трнера только не учили. Даже держаться на воде научилась только в 33 года в бассейне. Но плыть могу не долго и только если чуствую дно. Если понимаю, что дно не достаю- тут же паника и топором на дно. Ещё начинаю тонуть, если меня в воде кто-то задел, посто коснулся, прям порализует меня. После 40 лет по совету подруги стала плавать в нарукавнмках. И теперь стала получать удовольствие от моря, плаваю до буйков. В бассейне тоже плаваю с помощью вспомогательных средств, по-другому - никак.

[@user-ef8lj6ol9z]

Меня тоже учили. Много человек , но паническая боязнь глубины(даже в бассейне) . Живу на берегу ТИХОГО ОКЕАНА ,Куча пляжей , а я всю жизнь на берегу,могу зайти по пояс. Печалька !😢

[@elnuremehdiyeva3800]

Очень боюсь воды а так хочется научится плавать😖спасибо за урок👍👍👍

[@stanlytatulich878]

Помог вам этот урок?

[@blaststars8300]

Я утонул но в вдруг моя нога коснулся на дно и я сделал прыжок

[@user-us3mb3ti2d]

У меня точно так же, хочется, но не могу и боюсь! 😔

[@user-em4ks6il5q]

@@user-us3mb3ti2d да я тоже

[@liliyalili1248]

Как то на карьере моя сестра 5 лет заплыла далеко от берега! Я совсем не умела плавать 11 лет .И вдруг у нее выскользнул мяч. Я скользнула взглядом по берегу -Никого ! И я ей сказала ,ты как собачка лапками по водичка хлопай ручками и ножками. Я уже стояла в воде по шею И говорила ей молодец так так ! Умница ,греби ,греби ручками и плыви ко мне ! Уже близко ! Давай!Давай ! .... И она доплыла до берега .Если бы она стала тонуть ,утонули бы обе . Главное ,что я не запаниковала ! Если б Побежала людей звать ,кричать бы стала ,то все ее бы не спасли .Карьер песчаный глубокий. После того ,она плавала уже сама !

[@Irushencia]

У меня вообще не получается плавать в расслабленном состоянии. Я всё время боюсь утонуть, напрягаюсь и в результате ухожу на дно.

[@user-fi4gt7wp2t]

Irina Valery вам надо научиться чувствовать воду , и внушать мысли что вода не хочет утопить , а вода хочет помочь доплыть и тогда не какого страха не будет

[@user-zd5jr8ct2y]

Водолей -это воздух

[@user-hh9wk9xk3i]

Irina Valery чтобы это преодолеть сначала научись просто лежать на воде на спине и на животе (без всяких движений) ( сначала на мелководье) У меня тоже не получалось плавать, но я со временем поняла и научилась лежать на воде а потом уже плавать!

[@kratosgods]

Irina Valery ятоже боюсь утонуть

[@Polina-ps1py]

главное, не бояться!)))Я раньше тоже боялась а сейчас нет)

[@user-el9pk3bm5d]

У меня был панический страх перед водой!Мне повезло,я встретила замечательного тренера по плаванию ,он научил меня ПЛАВАТЬ!А мне было 60 лет.Спасибо таким тренерам как Вы!

[@user-li9gj6zy9c]

ахахахаха ну ты и лох я в 5 лет научился плавать

[@lis7004]

Благодарю. Великолепно подана ТЕМА. Очень спокойно, что вселяет доверие и уверенность. Наглядно. Грамотная речь. Очень позитивно. Очень доброжелательно.

[@dianasandanova593]

Боже, где Вы были раньше?! Спасибо за ролик!!!!!

[@borzenkoff2325]

Где Ты Была до Сих , Этот Видос от 11•03•2015 !!! 🐯

[@user-kf6ce5st6x]

@@borzenkoff2325 и я только что увидела хотя в юикбе уже три года😀

[@user-ud4ti1up4g]

...когда сможете в воде расслабить все мышцы тела тогда и поплывёте...только задумаетесь встать на ноги и пойти мышцы сковываются ...тело сразу тонет...И ещё один важный момент - не думайте что тело обязательно должно быть паралленьно поверхности воды..тело можно держать под углом к поверхности ..как поплавок..и тогда можно свободно дышать не захлёбываясь водой и не напрягать шею задирая голову... Этот дяденька просто умеет плавать то ему легко выдох и вдох контролировать..и кроль не совсем тот стиль с которого удобно делать первые шаги

[@borzenkoff2325]

@@user-kf6ce5st6x ... Или 36 месяцев !!! 😴

[@user-md6uv1fu8d]

Можно подумать вы посмотрели и сразу у вас всё получилось..

[@user-vs6uz2je1m]

Спасибо, очень здорово все рассказали, самое главное в уроке-,это Ваш спокойный, уверенный голос и очень точные советы, которые вселяют надежду, что все получится.Еще раз спасибо.

[@triol777]

Спасибо, Света! Конечно, данный ролик - результат сотен тренировок вживую с людьми разного возраста, которые совсем не умели плавать. Поэтому знаю, что это работает на 100%. Потому так уверенно и говорю. Успехов!!

[@valeriy4333]

@@triol777 Спасибо за урок.

[@triol777]

@@valeriy4333 всегда пожалуйста)

[@acquario1298]

Конечно! Главное, преодолеть страх перед водой!

[@ArInA.ArInA.]

Если вы вообще плавать не умеете, то с этой техникой так и не научилась. Лучше на собак гляньте и то лучшие учителя.

[@AMG524]

Спасибо Денис, ты ты супер тренер, голос такой приятный, спокойный. В детстве чуть не утонула теперь боюсь воды, если ноги не достают дна сразу паника , мне 58. Мечтаю научиться плавать,буду пробовать. Здоровья и успехов тебе. Сразу подписка и лайк.

[@triol777]

Успехов, Василиса! Главное, на первое время вообще забыть про глубокую воду!

[@larisa515.]

Давно смотрела этот ролик и благодаря уроку поняла почему не могла всю жизнь научится ,я в очень глубоком тонусе и плюс страх воды,то во время попытки плыть ещё хуже тонус со страху, учили несколько раз и непонимали почему у меня неполучается.вроде всё правильно расслабляюсь как мне казалось.Посмотрела это видео и оно мне запомнилось,что надо расслабиться полностью!!для здорового человека это не проблема расслабился и всё , а таким как я действие расслабиться выполнить почти невозможно!,это очень важно!это идет с детства организм получил какой то стресс и его зажало.Вот недавно предоставилась возможность на роднике и через неделю,а я ходила каждый день, я еле еле оторвала вторую ногу со дна держась за лестницу,это был такой прогресс,я почувствовала как вода меня любит и держит,только тогда я расслабилась впервые в жизни!в воде.Я отрываю ручки у кружек когда их мою,когда вяжу пальцы сжаты сильно так ,что дырка в пальце от спицы, во сне тоже руки и зубы так сжимаются иногда,что потом болят,когда идешь кисть руки должна болтаться расслабленно,а я когда иду почти с кулаками. Благодарна Вам за урок, теперь я наслаждаюсь вода это лучшее место где можно научиться расслабить мышцы, таким как я ,насытить их кислородом,кровотоком ,а значит стать сильнее и здоровее!Спасибо Вам большое помогли разобраться мне❤.

[@elenags1992]

Да, у меня так же.

[@user-br3yt3io9o]

Спасибо вам Лариса,у меня все тоже самое как у вас...все эти учителя что у меня были,я была уверена что-то делали,что мне не говорили,ведь у них получалось,у меня нет,теперь надо пробовать самой!!!

[@larisa515.]

@@user-bn3ge9bn3 Привет,да согласна с Вами на сто процентов,когда жила в Сибири лес был постоянным местом отдыха,сейчас нет леса никакого ,очень нехватает,спасибо Вам❤️

[@larisa515.]

@@user-br3yt3io9o обязательно пробуйте ещё и дойдите до конца,тело должно протоптать новые тропинки в ощущениях,чтобы голова знала мы ею управляем,а не она нами!Светочка удачи Вам!❤️

[@user-br3yt3io9o]

@@larisa515. спасибо и вам удачи!!!

[@zar200328]

А меня папа просто сначала на спину(мою) положил, на воду и сказал вдохнуть ртом , расслабиться и смотреть в небо не паниковать ни о чем не думать. Потом сказал выдохнуть одновременно и носом и ртом , и снова набрать воздуха. Потом он меня отпустил... Иии Я сама лежала на воде , хотя целых 13 лет не умела плавать. И он сказал что самое важное это воздух. И если выдохну то я утону. И надо типо выдохнуть и потом сразу же набрать воздух, обязательно через рот. Потом я начала работать медленно ногами, потом руками , и поплыла на спине. Я была в шоке! Меня папа научил плавать за пять минут. Хотя я 2 месяца ходила в бассейн с тренером , и безтолку. Потом делали тоже самое на животе, опустив голову под воду. И я поплыла сначала по собачи, потом раздвигая руки ноги как лягушка, а на следующий день как то само по себе получилось над водой плавать! В итоге за 2 дня я научилась плавать на спине, на воде, под водой. И все это было в огрооомном озере, правда вначале на мелководье. И так потихоньку я научилась уже нормально плавать). Вы не представляете как я была счастлива! Братика папа не смог так же научить, и мы по вашему видео научили брата плавать! Спасибо вам огромное за такой отличный видеоурок!

[@kisakisa9669]

Zara Magic я сама на спине научилась плавать.И кролем, и на спине

[@kisakisa9669]

Zara Magic да я тоже ходила в бассейн с тренером 4 месяца ,ты права все бестолку

[@TM-kd7wj]

Zara Magic а мне мама

[@gamerlife4711]

Zara Magic я хожу в бассейн уже целый год, научился за два дня, только надо стараться

[@user-qz2tq1bm5m]

спс

[@user-cz2we2sq4q]

Приятный голос и тон тренера располагают к занятиям. Плавать научилась в институте на занятиях, благодаря подобным упражнениям. Хорошие упражнения даёт Денис.

[@tvko2279]

Вы - гениальный тренер 👏👏👏большая благодарность за такую ясную инструкцию, как начать плавать😀❤️

[@purenature5568]

Денис, здравствуйте! Хочу выразить Вам ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ за этот ролик! Мне 38 лет и сегодня я впервые поплыл ,за 15 минут ,сделав так ,как вы говорите))) причем на глубине больше 2 метров) оказалось все очень просто, главное расслабить шею) Всем рекомендую этот метод!

[@habiyusupov2522]

Бля все тренеры были бы такими как он.супертренер👍👍👍👍👍

[@triol777]

спасибо)))

[@tetat7]

и не говори... а то учат хрен знает чему даже за не маленькие деньги... а ведь нужно самое простое - хоть как то научиться держаться на воде и плыть. Спасибо))

[@the_planet_woman]

Шикарно об’ясняет Денис, и хороший психолог, к тому же. Я уже два месяца, если не больше, не могу научиться с одним тренером.... , не могу преодолеть страх, а он давит на меня: то в середину глубокого бассейна заталкивает, то палочку свою отпускает, когда типа помогает мне, и у меня начинается паника 🙈🙈🙈

[@triol777]

Да, такое бывает. Просто этот тренер искренне хочит научить, но не умеет правильно это делать...к сожалению. Спасибо за добрые слова! У меня на канале много уроков для таких новичков, как Вы. Смотрите!

[@mistertop6505]

Habi Yusupov ты

[@justpro9461]

таким тренерам как вы, есть отдельное место в раю

[@triol777]

Ой, спасибо! Ваши слова - да Богу в ушки)))

[@user-xz8kr3tp6x]

Денис Тараканов Здравствуйте! У меня не получается поднять голову. Я один раз отталкиваюсь, встаю и опять также. Я просто хочу поднять голову но вместе с головой поднимается и нога и я встаю.

[@kabinetkabinet258]

JustPro Это точно.

[@despa3572]

@@user-xz8kr3tp6x так же , научился за 4 года ?

[@mary_in_the_us]

Попробовала советы - наконец поняла, что значит расслабиться на воде и она сама будет держать. До этого был сплошной стресс, а не плавание) Спасибо большое!

[@lidiaartamoshina8293]

Молодец Денис , плавать - это круто , вода заряжает позитивом на весь день ! Моя внучка ,после просмотра вашего урока ,поплыла самостоятельно ,ей 5 лет . Думаю и у других получится, главное расслабиться! Спасибо!!!

[@milady8050]

Денис, Вы тренер от Бога, здровья Вам и спасибо!

[@triol777]

Спасибо Вам! Хорошего плавания!!!

[@DrMoon-rz3nx]

Денис Тараканов спасибо,завтра попробую

[@user-yi7fw9ek2c]

Научились плавать?

[@DrMoon-rz3nx]

Коркем Мамаева да

[@user-ol1hb9ck5q]

одна проблемка.... я в Бога не верю, только в единорогов

[@katerinavolkova6499]

Денис, огромное вам спасибо за ваши видеоуроки на youtube!! Как и многие, всю жизнь боялась воды, трусила идти учиться и вот только в свои сейчас 26 лет решилась-таки учиться плавать. Перед походом в бассейн просмотрела ваши ролики, где вы подробно рассказываете о нюансах и техниках, которые помогут новичку. И вот сейчас пишу и сама удивляюсь, как всего несколько дней назад в очередной раз просматривала это видео и до конца не верила, что можно так легко и безболезненно)) научиться держаться на воде. Еще и название такое, видите ли)) Но это чудо какое-то! Я действительно научилась. Не за 30 минут правда :), а за полтора занятия по 45 минут (в общественном бассейне с 5-6 людьми на дорожке) держаться на воде, проплывать полдорожки и даже каким-то образом иногда дышать по ходу плавания (пока наверняка корявенько, но со временем научусь, как надо, это уже я теперь точно знаю))) И это все- держа в голове то, что вы рассказываете в видеоуроках! Только что вернулась из бассейна и чувствую себя такой счастливой! И как же я раньше себя лишала такой радости :)) Большое вам спасибо!!!

[@katerinavolkova6499]

кстати, на втором занятии использовала зажим для носа- это оооочень помогло. я практически сразу смогла выполнить все базовые упражнения и поплыла, тогда как в первое занятие ну просто было ужасно тяжело, потому как даже небольшое попадание хлорированной воды в носоглотку с непривычки жутко деморализовало, пару раз даже убегала в душ промыть горло, нос... в какой-то момент, извините, я даже думала, меня вырвет. пожалуй, я бы всем советовала использовать зажим для носа для плавания, если обучение проходит в общественном бассейне, так как хлорки там, как правило, не жалеют. это точно поможет новичку концентрироваться на ощущении себя в воде, а не воды в себе) хотя бы в первое время

[@triol777]

Ой, а мне так радостно читать такие Ваши эмоции!!! Я очень-очень рад, что мои уроки так помогают. Сразу новое дыхание появляется для делания новых роликов! Успешных Вам тренировок, Катерина!!!

[@triol777]

а, кстати, отличный совет! Я это учту, и возможно даже тогда сделаю отдельный маленький ролик на этот счет.Спасибо!

[@katerinavolkova6499]

Денис Тараканов, спасибо вам! Буду ждать новых видео и повторно смотреть прежние :)

[@user-ow5lt5md4w]

А мне бы еще справиться с чувством холода. Приходиться быстро-быстро двигаться, чтоб согреться. О технике уже речи нет.

[@user-eq4hi3pr3h]

Господи, это не человек, а амфибия! Так спокойно, завораживает!😃наверное и в жизни такой человек! Вам надо релаксацией ещё заняться, люди пойдут!✊

[@triol777]

Спасибо! Давно об этом думаю)))

[@user-gy8mc3nz1r]

Какой Вы умничка! Мне 49 и очень завидую тем, кто плавает. Меня кто только не учил. Всё, что я могу, это лежать на спине на морской воде и проплыть в ней на спине в неизвестной технике метров 7-10 и вот эти метры это истинное удовольствие. На животе у меня резко включается паника, я себя не контролирую, начинаю судорожно барахтаться и глотать воду. У меня даже шутка есть такая, что на животе не плаваю, так как с 3-мя литрами морской воды в желудке тело уже не плавучее). Погружение лицом в воду вызывает поёживание даже при просмотре этого ролика, ужасное ощущение, когда вода заходит в уши и нос. Но я всё-таки надеюсь себя перебороть и к старости хоть чуть-чуть научиться плавать.

[@triol777]

Спасибо! еще как можете! пришлите мне короткое видео в вотсап, как сейчас плывете, я подскажу, что делать. [phone] Денис

[@user-uu7qe1bv9j]

Я тоже так плаваю

[@user-ld6wo2zl7e]

Да это классно когда знаешь что есть дно под ногами, но когда дна нет вот тут и начинается паника. А вам спасибо за потрясающий урок. Удачи вам.

[@user-gn8ik4wj6k]

Ой, спасибо спасибо, буду учиться, а то стыдно сказать, мне 50, но я не умею плавать, спасибо огромное

[@user-rq4ln5hm3t]

Та же история 😆

[@anyafrol7165]

+

[@julijaosmane3348]

Не стыдитесь, у каждого своя причина по которой человек не плавает. Просто пробуйте. У меня мама научилась в 45 лет немного плавать

[@microsoft2786]

Ну если до 50 лет без знаний плавать то дальше тем более не нужно 😂

[@dereniaaa8311]

Мне 14 и я тоже не умею плавать , это не стыдно

[@shad_33]

До сих пор благодарен этому видео: в 26 лет с помощью него научился реально за 1 раз (около часа) научиться мало-мальски плавать, потом еще 2 раза сходил в бассейн и стал плавать лучше! Спасибо огромное!

[@sinnatalya1382]

Еще бы научиться лицо в воду опускать.. Ведь у многих паника от этого

[@user-zz4gy8mo7w]

Маску наденьте или очки для плавания.

[@julijaosmane3348]

@@user-zz4gy8mo7w Абсолютно поддерживаю. Будете видеть дно будет спокойнее.

[@lidiaignatova882]

@@julijaosmane3348 и увидите на дне какое нибудь чудище морское

[@user-ud4ti1up4g]

Учитесь брасом ..то можно и не опускать лицо в воду...

[@julijaosmane3348]

@@lidiaignatova882 🤣🤣🤣 я вобще думала в бассейне, чтобы плавать научиться. Там вроде нет чудищ🤨

[@larisalyubina8468]

Спасибо!Тренер!Я плавать умею,но ваш способ научиться плавать очень доступный для любового возраста.Здорово!😀👍💪🌅🏊🏊🏊

[@jasminafp8307]

Большое спасибо за ваши ролики, благодаря вам я в 38 лет научилась плавать, сейчас плаваю уверенно хоть и не профессионально но это ничего главное плаваю, ныряю, теперь учусь задерживать дыхание и оставаться по дольше под водой , очень понравилась нырять. А все началось с вашего видео . Огромное спасибо.

[@user-zj3dg5cb8y]

Так нежно и доходчиво..что плыву!!!!Спасибо! Милый человек!!!🎉

[@user-up9wl7mt2r]

Благодарю Вас Вы талантливый тренер с очень приятным голосом и доступным объяснением техники безопасности плавания.Будьте благословенны всегда.

[@elviramoon5624]

я не могу так спокойно опустить голову в воду, у меня сразу вода в уши и нос набирается и от этой мысли вообще не могу расслабится

[@triol777]

маска, или зажим для носа, шапочка и беруши

[@lampikplay5268]

боже мой ................................................

[@user-jc5kr6mb4u]

Если ещё не решили эту проблему - суёте голову дома в тазик и привыкаете. Сначала просто совать привыкаете, потом долго держать с задержкой дыхания. Хорошая инструктор так посоветовала. Я плавать не выучилась, но эту проблему решили.

[@Poofik07]

То что в уши набирается - норма. А вот чтобы в нос не затекало, надуйте в щеки себе поздуха, и по чуть чуть выдыхайте, самую малость. . Можно и не выдыхать, когда научитесь держать давление. Вы наверняка ещё пытаетесь носом вдохнуть...

[@MasterJed]

@@user-jc5kr6mb4u ах ах и такие бывают проблемы? Жуть

[@user-il3dl2pl4g]

Если нету дна я в панике

[@triol777]

поэтому и надо сначала учиться плавать только (!!!) на мелкой воде!!!

[@Diamond.21..]

Светлана Ткачева, надо найти тренера и он всё объяснит. Надо сначала снять боязнь глубокой воды и т.д. Пробуйте. Удачи!

[@zuliakluchenko2899]

Я думала я одна такая трусиха, когда я на воде, одеваю круг,нарукавники и плюс стоя на дне (((((!!!

[@user-en4lv9kb1w]

Главно не пониковать в воде вообще если тонешь Паника тебя погубит.

[@nataliaglebova83]

@@zuliakluchenko2899 Ой,не одна !!

[@user-jx5by1oo1i]

Помню, в детстве я не умела плавать. В очередной приезд на море во 2-м классе я решила, что с этим срочно надо что-то делать. Раз все плавают, значит это легко. Я видела, как плавают другие. Тогда я сказала себе: всё, с этого момента ты умеешь плавать и поплыла. Первые несколько секунд было неуклюже, а потом пошло нормально. Потом я плавала всё лучше. И уже будучи подростком могла держаться на воде(без дна) часами, плавать без рук или без ног(т.е. совершенно не применяя их или когда обе руки были заняты), держаться на воде с прижатыми руками и ногами в вертикальном положении, долго лежать на воде,закинув ногу на ногу,а руки за голову. Очень любила плавать в шторм подальше от берега,катаясь на высоких волнах и подныривая под них, если они начинали загибаться, когда ни один нормальный человек даже не пытался приблизиться к воде(этого, конечно, делать не надо). Это я к тому, что умение плавать - это чистая психология. Держаться на воде очень легко.Просто представьте себе, что вы уже умеете плавать и попытайтесь поплыть на мелководье. Подписалась. Интересный канал!

[@linaf6589]

❤❤❤❤Хоть кто- то показал - как научиться хотя- бы не бояться воды. Спасибо тебе, добрый человек!

[@user-nl2fm6vo5m]

Смотреть ролик легко, вот страх перебороть ни сразу, пловцы то же тонут почему то

[@zaremahakieva2554]

С таким учителем я бы точно научилась плавать за полчаса. Так легко и непринужденно объясняет

[@ksyushavocals9013]

Умничка, спасибо большое, так спокойно,так понятно, с душой,такое ощущение что уже научилась и что это очень легко))) Очень благодарна,придали мне уверенности , очень хочу научиться и не бояться воды)))👍👍👍👍👍👍👍

[@Tainyi_Dobrogelatel]

Денис, большое спасибо за ваши бесценные уроки. Слушать и смотреть вас - сплошное удовольствие!

[@user-zq3vy7uk2k]

Спасибо Денис! Классно все объясняете! Почему я Вас не встретила 50 лет назад! Вам респект!

[@user-is1px8vw7c]

Так он ещё не родился 50 лет назад

[@AaaAaa-ry4ji]

))) действительно тренер еще и не знал об этой бренной земле 50 лет назад. А что теперь? Время ушло... у вас уже деабет,падагра и груз грехов за спиной. Поздно Эльвира,поздно. Вам не о плавании нужно думать,а о том,что о вас скажу люди...

[@user-zq3vy7uk2k]

@@AaaAaa-ry4ji он уже 50 лет на этой бренной земле, и зачем беспокоиться что люди скажут, все равно ничего хорошего

[@mrs.alexandra2817]

мне 14 лет и я не умею плавать,кто оже ставь лайк

[@user-jd4hv4jr3x]

Mrs. Alexandra видно все умеют плавать

[@ceylanhanim2010]

Mrs. Alexandra, и я)) Мне вообще скоро 15 исполнится)) Ничего страшного, научимся.

[@tawerkayoutube7204]

Я сначала нервничал не понял какой мой стиль плавонья потом нашел это по лягушачи вообще не получалось после понял херня все это начал качаться накачал пресс накачал мыщцы и пошел в воду и поплыл чудо но поплыл даже если лечь на спину я не тону качайтесь!

[@user-nz4lu3nk4p]

Mrs. Alexandra мне 9

[@nagitss4271]

Mrs. Alexandra Мне 9 лет, и я уже почти умею плавать, но то что вынырнуть из воды могу а плавать нет это вообще минус ну или плюс, то есть я пыталась сделать звёздочку но я на танк и простите если были ошибки пожалуйста!!! И сори за запетые!!!??

[@user-rd3nl1vk1m]

Я научилась плавать благодаря деревянной доске. Руки вытянутые, ноги работают, можно и мяч или круг. Удачи всем, любите воду и не бойтесь.

[@user-kn6wc3hw6v]

Я смотрела с таким удовольствием, хотелось прям занырнуть сразу и казалось,что я уже научилась плавать только глядя как легко с удовольствием он это делает и так хорошо объясняет. Спасибо Вам!

[@irinamalyshko2032]

Денис,вы мастер своего дела,и хочется верить что я в свои 55,все смогу научиться плавать, так сказать мечта с детства, буду следовать вашим советам,я так понимаю вся фишка в дыхании,видно это мне не удаётся

[@albinakosenko4608]

Очень классное видео, почему раньше никто так не мог доступно объяснить,благодарю!!!

[@faunnita]

Большое спасибо за Ваши видеоуроки, мне немного за 30 и плавать я никогда не умела, несмотря на многочисленные попытки научиться, ситуацию усложняла сильнейшая водобоязнь. Благодаря Вашим советам я смогла преодолеть свои страхи, сумела лечь на воду без истерик и даже проплыла таким вот способом метров семь. Это большое достижение, учитывая тот факт что сам вид бассейна всегда навевал на меня ужас. Остаются проблемы с дыханием, но думаю со временем все получится. Огромное спасибо за Ваш труд, очень внимательно слежу за каналом и конечно ставлю лайки:)

[@rozalubimchik5922]

Мне 78лет никто меня не мог научить плавать ,у меня страх воды ,пробовала в бассейне с тренером,но чуть не утонула в бассейне,после этого ,вообще даже и не пробовала учиться,хочется научиться,глядя на вас ,как вы все спокойно показываете ,думается ,что я научусь плавать ,завтра ,как раз в бассейн иду,Большое спасибо за это видео!

[@user-jt5pk4ls1c]

Доступно и спокойно объяснил? Спасибо огромное!

[@user-dc7kg8dr1u]

Спасибо тебе добрый человек ! За твои труды ! Здоровья и всех благ ! )

[@zafasport8094]

Спасибо мужик очень грамотно учищ, делай ещё ролики во дворе лето🤣🤣

[@dn1415]

Не зря говорят, все гениальное - просто! Автору респект👍

[@dariakirillova2468]

Мне 33 и я не умею плавать. Муж пытался научить, но я так и не поплыла, купил мне матрас и катал на нем весь отпуск😂

[@triol777]

ну так тоже хорошо)))

[@user-tt4qv1wd5p]

Хороший муж.

[@user-dv7pr4lg3g]

Я 36 лет научилась плавать 😁

[@triol777]

@@user-dv7pr4lg3g поздравляю, Катя!! Плаванию все возрасты покорны!!!

[@triol777]

@@user-tt4qv1wd5p благодарю

[@dinak4305]

Денис, вы удивительный тренер! Так все хорошо и спокойно объясняете, так доходчиво! И с детьми, и со взрослыми. Вот бы все такие тренеры по плаванию были.

[@triol777]

Спасибо, Дина! Мне очень приятно! Хороших тренировок!!

[@user-uw2ov4er3k]

Денис,огромное Вам спасибо,очень доходчиво объяснили и показали!

[@user-no8cs7ux4s]

Великолепно об ' яснили! Благодарность огромная! Удачи и везения Вам!

[@elenapawlow1293]

Огромное способа .Все настолько доступно, коротко я ясно, очень приятный и спокойный голос .

[@alinavlasova4566]

Денис, спасибо вам огромное за чудесные видеоуроки! Я вроде как умею плавать, а вроде и нет :) надеюсь теперь с вашими видеоуроками у меня будет гораздо лучше получаться держаться на воде) спасибо огромное)

[@user-sj7yi4ef4f]

Спасибо огромное, я, как раз, из числа тех, кто учится плавать уже в довольно взрослом возрасте, и Ваши советы, как воздух, мне очень помогли!

[@user-qr2cv4ux3l]

С таким тренером не научиться нереально . Благодарю .

[@user-um9dx2mt4y]

Как вы классно объясняете. До сих пор не умею плавать но воду очень люблю. Попробую по вашим советам. Спасибо большое!

[@HalidD24]

Четко объяснил 👌супер. Спасибо большое 😊

[@magorzataszewczyk6534]

Денис, огромное спасибо за Ваши уроки! Посмотрела несколько видео от других тренеров. Ваши понравились больше всех. Вы талантливый тренер и приятная личность.С удовольствием буду смотреть Ваши видеокурсы и отрабатывать на практике.

[@triol777]

Спасибо большое! Делая каждый урок, я постоянно держу в фокусе внимания главное - объяснение должно быть ясным и простым для ученика любого уровня! Рад, что смог помочь Вам

[@Lussy__]

Такая забота в этом видео о людях. Благодарю 🌱

[@user-gi9hb5jx9j]

Жаль,в детстве родители не досмотрели до сих пор не умею плавать но увидел этот урок,тоже как впрочем и другие здесь уже написали,как просто и доступно объяснил!

[@user-zb9hj2dv6h]

Спасибо большое! У меня появилась надежда научиться хоть как-нибудь держаться на воде!

[@romantikdd1029]

Спасибо Вам! Уверенно и доходчиво!

[@user-nl1he7uz1e]

Да, настоящий тренер . Спасибо вам, Денис.

[@60PLLI_UA]

Тренер красавчик вообще, объясняет всё чётко и всё абсолютно понятно и я надеюсь завтра я научусь плавать

[@SimSwim]

Денис сильный тренер(тут я приравниваю к званию психолог) Очень простые и очень сильные психологические упражнения. По-любому, сначала научиться расслабляться, а потом техника. Научишься расслабляться в воде - быстрее научишься плавать. Для тех, кто не может делать вдох ртом могу посоветовать попробовать делать вдох под душем немного опустив голову, когда по лицу стекает вода. Носом вдох делать не получится, приоткрытым ртом тоже. А вот при широко открытом рте легко. Запомните эти ощущения и вперед в бассейн ;)

[@triol777]

+SimSwim Отличный совет! Абсолютно согласен! Спасибо за подсказку, я тоже советую своим ученикам это делать, а в этом видео подзабыл. Хорошо, что напомнили. И отдельное спасибо за такие добрые слова в мой адрес! Без ложной скромности - действительно я один из лучших тренеров, таких мало. И даже не потому, что я еще и дипломированный практический психолог, а потому что у меня были очень хорошие учителя из разных сфер, не только по плаванию. Они мне много дали, теперь этим делюсь

[@user-eo5ux2jj1o]

SimSwim .

[@keiplayme]

спасибо огромное я научилась плавать ура!!!

[@user-pz3bk4nn2t]

Кристина умамы

[@user-fk7ns2we5h]

Вы талантливый тренер! С Вами всё получится! Спасибо Вам!

[@murrrkaka]

Офигенный урок,вас очень приятно слушать,прям «без воды», все четко и по делу. Спасиьо❤

[@lukamegurine8194]

Спасибо Вам большое за видеоурок! Мне 14, плавать до сих пор не умею. Скоро (может быть) на море поеду. Сохраню видео и буду смотреть! Надеюсь, у меня получится! Подписка и лайк!)

[@user-rb9fe5js6i]

В детстве тонула и никак не могу научиться плавать панически боюсь утонуть хотя в воде люблю находиться...

[@user-lm1te3rs1g]

Точно как я

[@lovandami]

И я

[@hu-klounhu2344]

Ну и бойся дальше, нахуй это писать.

[@giulyfoto6659]

Я тоже боюся но воду заходжу. Но у меня другие причины. Все говорят что 28 и не умею плавать ,говорю когда есть внутренние страх то тяжело побороть

[@hu-klounhu2344]

@@giulyfoto6659 ты чё наркоман? Ты 28 и боятся? Это ж писец!

[@user-qp8jj8ff4b]

Спокойный дядька. Очень хорошо обучает. Спасибо 👍

[@user-nh5dp5xi6c]

Респект Тарасову! Просто и гениально.

[@Ask-Talk]

Очень приятный, спокойный, рассудительный тренер. Сразу видно, что он успешен и является асом в своём деле. Молодец! Было приятно посмотреть до конца.

[@triol777]

Благодарю, Елена!!!

[@buldowser]

Вы большой молодец, Денис! Качественные и рабочие объяснения! У вас талант... успехов! Спасибо большое, научил супругу и сына держаться на воде по вашим видео. Представляю, что там в обучающих видео...

[@triol777]

Рустам, очень рад, что смог помочь! Привет родным передавайте от меня! Успехов!!

[@tektak-tu6db]

Это очень важно знать, спасибо , попробую. Многие не умеют, ваши объяснения многим помогут. Выглядет техника не сложно.

[@user-li1tb1qh1b]

Все внятно и спокойно. Спасибо, буду применять когда учу детей плавать

[@MegaSimba2012]

Денис, спасибо вам! Замечательный ролик.

[@triol777]

Спасибо!

[@kotemeow7848]

Благодаря вашему видео я научилась плавать сама!!! Спасибо❤️

[@triol777]

Круто! Только чур на глубину пока не заплывайте!!))

[@Natysik0504]

Спасибо за подсказки, глядя на вас хочется расслабиться и довериться воде🌊🌊🌊

[@user-ot7jo4bp4t]

ДЕНИС ВЫ ВОЛШЕБНИК ТАК ПРОСТО И ДОХОДЧИВО ОБЬЯСНЯЕТЕ ,ПРОСТО. ВОСТОРГ. !!!БЛАГОДАРЮЙ

[@edichkalimonoff878]

Я научился плавать в своё время секунд за 20 - 30. Правда, под диктовку инструктора. Сразу всё понял. Это было словно волшебство - вот только минуту назад ты не мог летать - а тут взлетел, как ракета. Такие ощущения. После вообще не мог понять, как это я не умел плавать.

[@user-tb6nm8gw2l]

Спасибо. у меня аквафобия и стыжусь ходит в бассейн. После ролика обязательно попробую.

[@user-uo4lq1zc5r]

Денис-прекрасно грамотно доступно в теории всё чётко обьяснил,показал,вот это я понимаю-Профессиональный Тренер!

[@user-fq3tp8nw4y]

С детства умею плавать, папа научил, но ты - красавчик. Техника безопасности просто высший пилотаж

[@user-yy2wd4fc5o]

Очень сожалею, что не узнала этого раньше, может быть уже и плавала, а так, как топор постоянно иду ко дну. Благодарю Вас за урок, он обязательно поможет многим.

[@MarkTraher_97]

скоро юбилей как 20 лет я немогу плавать. )))))))

[@triol777]

Ну значить надо его отметить, а потом сразу же научиться. За 30 минут)))

[@MarkTraher_97]

Денис Тараканов если я голову в воду окунаю то не тону,стоит вытащить тону как тапор))))

[@triol777]

kzbin.info/www/bejne/Z5aok4qQm9t_h5I

[@user-ui8qg2sd1s]

Илья Дроздов .У меня тоже самое😁

[@lampikplay5268]

позорник мужик 20 лет не умеет плавать

[@MonoDoza]

Денис,здравствуйте! Нейросеть,заботливо,"подогнала" мне,это,ваше видео,с обучаловкой! Хотя,до э'того,я не делала никаких запросов,по обучению плаванью и нигде не "светила" то,что не умею плавать! Ай-да,Нейросеть! Денис,и Вам,конечно же - СПАСИБО за отличную подачу материала:доброжелательность,визуальность(показ на собственном примере),приятный тембр голоса,нужный темпоритм,хорошая дикция! Посмотрела и послушала Вас,с удовольствием! Подписалась на ваш канал! (Долгая история того,почему,у меня,не сложилось с плаваньем - хотя,в детстве,в течение месяца,ходила в бассейн,но так и не научили,меня,плавать! Потом была поездка,в гости,к родственнице - на Каспийское море и была поездка,на теплоходе,на которой я "застудила" все свои уши - начался отит,с ужасными болями и повторением рецидивов,в течение,уже взрослой жизни! А это значит - невозможность или дискомфорт,при погружении головы и ушей в воду,при научении плаванью! Хотя,на местные речки я,все-таки,ходила и...даже тонула,3 раза(в разные годы,на разных речках и...с разными людьми,ходила) Ну,конечно,было лето,жара,молодость - приехать на речку,с компанией и стоять возле воды и смотреть?! Заходила в воду,с кем-то из знакомых,чтобы был рядом со мной и подстраховывал! И вот,однажды,такой "страховщик"... та'к меня " подстраховал",что,в итоге - мы,чуть не утонули,вместе - вытащил нас другой наш товарищ,из компании! А чуть не утонули потому что,товарищ-"страховщик",которого я предупредила о том,что не умею плавать,СПЕЦИАЛЬНО,отцепил мои руки,когда мы,вместе с ним,вошли в воду! Это была...даже не речка,а глубокий котлован,заполненный водой! Без рук моего "страховщика", я стала захлебываться,но у меня хватило сил и страха,дернуться назад,к нему и,НАМЕРТВО,ВЦЕПИТЬСЯ В НЕГО - в руки и волосы! Потом,оказалось - он весь исцарапан моими ногтями! Ну,вобщем - сам виноват,что отцепил мои руки и БРОСИЛ МЕНЯ,УЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ! Хорошо,что другой наш товарищ,быстро сориентировался и понял,что мы,с тем - оба тонем и ВЫТАЩИЛ НАС! Слышала много таких историй,когда " умники",за руки и за ноги,"выбрасывали" из лодки,человека,не умеющего плавать - типа...жить захочет - выплывет! А многие ж...не' выплывали - начинали тонуть!) Поэтому,фанаткой купальников и поездок, на море - не была,никогда! Но...все-таки,я не теряю желания научиться плавать,пусть уже и в зрелом возрасте! 27.08.23

[@user-dd6pz1tv9m]

Блогадарю Вас супер тренер!!! Бравооо Вам!!!Я тоже очень хотела научиться плавать но не решилось давно.Хотела в бассейн и с тренером научиться плавать. А сейчас поняла что я и сама могу научиться плавать и это всё блога даря Вашему ролику.Вы очень хороший мастер по плавание наверное,я так думаю. С Вам я точно за пол часа научился бы.Удачи и процветания Вам!!!

[@user-mb1mv3wi9z]

Какого только контента нет на Ютюб!

[@graviturahappy5934]

Тюленчик Котиков это да

[@user-rt5we5lg5j]

Мне 66 лет, научилась плавать в 61. Панически боялась воды. Теперь люблю это дело. Чисто случайно увидела этот ролик. Многое для себя подчеркнула. Спасибо, буду учиться дальше, уже под руководством такого тренера.

[@triol777]

Спасибо, мне очень приятно! Пришлите короткое видео мне в вотсап/телеграм [phone] Подскажу, что надо поправить, а на что не надо вообще тратить время. Денис

[@user-qz9em4bb9s]

Спасибо,за замечательный урок!

[@user-wi9gx7fk4r]

Спасибо за урок ! Удачи вам и здоровья на долгие лета .