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Das Rezept findest du auf meinem Blog hier - www.martinaziehl.de/post/spor...
Folgende Zutaten benötigst du:
2 kleine Karotten
400g Wasser
15g Hefe
1 TL Zuckerrübensirup
400g Dinkelvollkornmehl
1 EL Chiasamen
3 EL Leinsamen
3 EL Sonnenblumenkerne
2 TL Salz
2 EL Haferflocken