ЗАВИСИМОСТЬ. Болезнь или выбор? Где искать помощь?

[@handlingbetter]

ССЫЛКИ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ИЗ ВИДЕО Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/spravlays Статьи: ⁃ Статья Марата «Уязвимость к зависимостям»: habr.com/ru/articles/505604/ ⁃ Исследование, сколько людей становятся зависимыми после употребления: web.archive.org/web/20140411183323/www.nta.nhs.uk/uploads/dangerousnessofdrugsdh_4086293.pdf ⁃ Исследование про вред веществ: www.researchgate.net/publication/285843262_Drug_harms_in_the_UK_A_multi-criterion_decision_analysis Книги: ⁃ Addiction: A Disorder of Choice | Gene M. Heyman ⁃ Beyond Addiction: How Science and Kindness Help People Change | Jeffrey Foote, Carrie Wilkens, Nicole Kosanke, Stephanie Higgs

[@Vesna_258]

28:33 😅😊

[@cosmic_consciousness]

Благодарю 🙏

[@ЕкатеринаБарцева-ц6у]

Еще бы ссылку на исследование, в котором установлено, что большинство людей с зависимостью начали с марихуаны. Если у вас есть ссылочка, то поделитесь пожалуйста🙏🏼

[@lesiasommer6001]

Спасибо ❤ за видео , а где можно скачать эпку от Марата?

[@aniafaureau7945]

😆😆😆😆😆

[@onlytodayjustnow]

Девочки, спасибо огромное за этот фильм. Меня зовут Лена, мне 24 года и я зависимая. А точнее - я алкоголичка. Путь признания своего диагноза был очень нелегким. Алкоголь повсюду, он легален, общество романтизирует алкоголь, в интернете масса юмора на тему распития. Но то, что за всем этим скрывается называется БОЛЬ и стигматизация. Я начала бухать в 15, на второе же употребления у меня «отключились тормоза», с того момента акты моего употребления можно назвать русской рулеткой. Было абсолютно невозможно предугадать напьюсь ли я в этот раз или нет, как на пороховой бочке. За свои 8 лет употребления я накопила огромный багаж с отвратительными последствиями. Но больной голос в моей голове из раза в раз рассказывал мне, что ТАКОГО больше никогда не повториться, теперь я буду пить «как все», аккуратно и в меру. Но меры не существует, если у тебя уже сломался механизм взаимодействия с предметом зависимости. И вот тут начинается тот самый бесконечный адский круг, по которому ты бегаешь в желании «настроить» свои взаимоотношения с алкашкой. Но их нельзя настроить, они раз и навсегда сломались тогда, в мои 15 лет. К 23 годам я думала, что схожу с ума: мне было страшно выходить на улицу(думала, что каждый в городе видел или взаимодействовал со мной в пьяном состоянии, а я этого не помню), перманентная тревога сковывала мой разум и тело, я уже просто не хотела жить, думала, что у меня шизофрения. Но все оказалось куда понятнее - у меня алкогольная зависимость, но я не могла себе в этом признаться. Как так, я молода, хорошо выгляжу, хожу на работу - и я алкоголик? Быть такого не может, алкоголик это тот, кто валяется где-то в кустах, не имея ничего. Осознать свою проблему мне помог честный взгляд на свою так называемую жизнь - я поняла, что не могу даже примерно подсчитать сколько раз в своей недолгой жизни я нажралась до невминоза и беспамятства, сколько примерно времени я провела в алкогольном безумии, как употребление на самом деле влияет на мою жизнь. Я очень устала, предел испытываемой мною боли уже давно был исчерпан. И вот тогда у меня появился выбор - идти в трезвую жизнь или продолжать закрывать глаза на свою зависимость и продолжить пить. Я начала копаться в интернете, читать статьи об алкогольной зависимости и в один из дней прочла где-то, что в тг есть чатик «Трезвый Дом». В нем сидят люди с такой же проблемой, как у меня и учатся жить трезво. Это реально был свет в конце тоннеля, так как наконец нашлось место, где меня, кажется, поймут, примут и не осудят. Я пришла к ребятам, поделилась своей историей, получила ценные рекомендации по сохранению трезвости. Очень было непривычно вываливать про себя «грязь» и слушать в ответ слова поддержки. Это место стало ключиком к открытию двери моего выздоровления. Через 3 месяца трезвости на чате я поняла, что не справляюсь сама и пошла в АА в поисках комфортной трезвости. На данный момент я трезвая 7 месяцев. Мое выздоровление это микс из всех инструментов и техник, которые помогают людям выйти в ремиссию. Я до сих пор в чате, я очень люблю его. Этот комментарий написан для того, чтобы проложить дорогу к бесконечным рукам помощи для тех, кто в этой помощи нуждается. Ребята, если вас беспокоит проблема алкоголизма и вы хотите прекратить страдания, я очень надеюсь, что упомянутый мною чат даст вам буст для этого. Карина, Наташа, ещё раз поблагодарю вас за ролик. Вы делаете просто огромное дело.

[@litkasullivan9862]

Желаю вам сил и выздоровления ❤

[@eva.zombie.8]

Вы огромная молодец и очень сильный человек, у вас точно всё получится!🔥🥰

[@tomay1992]

Сил тебе ❤️‍🩹

[@АльмираШавалиева-ц1й]

Лучики поддержки вам❤

[@НадеждаДнепровская-э4е]

Сил вам идти дальше по своему пути выздоровления!🙏 все получится!

[@MashuggahHalcyon]

Я выросла в семье алкоголиков. 3 месяца назад мой папа умер от алкоголизма, а мама снова в запое. Я тоже алкоголик. Не пью 1 год и 8 месяцев. Теперь мой самый большой страх - начать пить. Когда у меня закрадываются мысли об алкоголе, единственное, что я говорю себе - «не сегодня». Спасибо вам за фильм и то, что вы делаете.

[@Vikki_diy]

Удачи Вам🥰

[@linagavrilina6441]

Желаю вам хорошего качества и уровня жизни 🫂

[@oliashil2411]

Как грустно читать подобные истории

[@Kowalskii_elena]

Вы справитесь ❤

[@elizaveta_sea]

Сил вам❤❤❤

[@julbul7334]

моё огромное желание - это чтобы вы поняли настоящий масштаб того, как СИЛЬНО вы помогаете людям, как вам благодарны, как много людей уважают ваш труд спасибо.

[@ГусьХ-ф6ю]

желание = страдание

[@CocoNats1]

@@ГусьХ-ф6юерунду не говорите

[@ЕленаШирокова-ж7л]

😘

[@ЮлияМельник-ж8щ]

Желание=страдание=желание

[@lizacreator]

У меня 522 дня трезвости, это 1 год 5 месяцев и 4 дня. Я уже привыкла жить осознанно, это и останавливает меня каждый раз, когда возникает мысль выпить снова. Но и такие видео тоже очень помогают!

[@ЕвгенияКутепова-б9з]

Вы большая молодец ❤

[@user-dobrayadevochka]

Круто 👍

[@tomay1992]

Удачи вам ❤️‍🩹

[@koten7741]

Молодцом! Продолжайте дальше ❤️😘

[@cloudy7kiss]

Вы супер ❤

[@elinacupcake3612]

хотела бы отдельно поблагодарить за то, что ведущие остаются в кадре в естественном виде - спасибо, что нормализуете обычное женское лицо без макияжа🙏

[@cosmokoss]

выпуск о зависимости, а больные феминистки все о своем

[@elinacupcake3612]

@@cosmokoss опять мужики приплетают феминизм... никогда такого не было и вот опять

[@cosmokoss]

@@elinacupcake3612 то есть ты не феминистка и к феминизму отношения не имеешь?

[@mariiashestakova-qi8hn]

@@cosmokoss такой загадочный , думаешь каждая отдельная женщина скажет это вам и станет больной , мысль так бесконечнааа а ты не понимаешь... cause you're a man that's what you do ??

[@CocoNats1]

Да, тоже это отметила. Буквально перед этим выпуском смотрела более давний (2 или 3 года назад) и обратила внимание, насколько более свежими и естественными выглядят девушки здесь. Так красиво:) Я не против макияжа вообще, сама крашусь, но очень умеренно. Мне не нравится, когда люди полностью меняют свою внешность макияжем, накладывая его тоннами.

[@АннаМ-ф8д]

Меня радует, что тема трезвости становится "модной". Я алкоголик, в трезвости 316 дней ❤

[@annak.9257]

Супер! Вы крут!

[@ЕленаКузнецова-й5ь3н]

✊

[@CocoNats1]

Вы огромный молодец!👏🏻

[@legalizecannibalism2033]

я бухал и буду бухать! почему я должен себе запрещать?

[@ТатьянаЛарина-х9ъ2ь]

Я алкоголичка с большим стажем Не считаю дни и месяцы когда последний раз 🍸 прикасалась к зелью" Позыва выпить не имею 8 мес кажется года точно нет Напугали собственные анализы крови и диагноз диабет! Сразу присела на диету И о чудо ! Через 6 мес перездала развёрнутый Тьфу тьфу тьфу норм Берегите себя Не угробляйте себя наркотой и алкоголем Организм ваш вас отблагодарит Вот попробуйте Всё получится!

[@nastiameow5670]

жесть девочки, это, конечно, колоссально. это просто невероятно объемная работа, я сто процентов буду пересматривать много много раз и детям свои будущим покажу. удивительно. вы просто потрясли. я думала что лучше уже невозможно, а оказывается вот оно как. каждый раз восхищаете. спасибо огромное, у меня просто нет слов от того какие вы удивительные люди, я просто от шока отойти не могу. представить сложно сколько работы в этом фильме. спасибо правда. вау. да

[@ЕкатеринаКонстантинова-б9с]

Посмотрела полностью. Очень крутой фильм. Нет грязи, нет запугивания, есть наука и надежда Думаю, полезно всем людям с отголосками зависимого поведения, в том числе в отношениях. Напоминает, что настоящее счастье возможно только в свободе

[@КсенияВолкова-ч8и]

Хочу сказать огромное спасибо вам за это подробное и разностороннее видео, я оч много узнала для себя. Я мама зависимой девочки, наркотики, месяц назад она вышла из реабилитации (6 месяцев была там), сейчас она на этапе «пустота в жизни», мы очень стараемся ей помочь, показать, что в жизни есть классные и интересные занятия, вещи и люди, тк очень любим, и благодаря этой зависимости поняли насколько сильно мы её любим, последние 1,5 года были адом для всей семьи, сейчас другое, но так много страхов. Я желаю всем ребятам и девочкам, если вы не начали, не нужно, если вы в зависимости, дай вам бог сил и терпения, чтобы справиться, у вас есть рядом люди, хоть кто-то из них может помочь, попросите помощи, не бойтесь, у вас все получится, нужно просто попробовать и с чего-то начать!

[@polinastankevich3591]

А что послужило началом зависимости? Что об этом думает ваша дочка? Как считаете вы?

[@fockem]

Ей бы переехать... А лучше вам всем вместе переехать.

[@Муслим46ги]

Удачи вам❤

[@qbzerodp]

Пожелайте пожалуйста ей радости от меня, терпения и любви к жизни! Успехов вам! ❤

[@Stephaniya_true]

Боже какая радость. Я как честный и адекватный КПТ психотерапевт, очень сопротивлялась этому видео и услышать опять что это просто болезнь. Но слава Богу таки нашелся человек который глаголит самое важное - употребление это психологическая эмоциональная привычка в первую и самую главную очередь. Именно поэтому есть возможность от нее вылечиться - переучить мозг.

[@ТаняМ-в3й]

😅

[@ЗинаидаТолман]

А я не знаю,что делать,у меня не получается донести это своему мужу и тянется это уже 7 лет.Не могу найти то самое слово ,которое попало бы прямо в точку.В наркологии лежал уже 14 раз,после выхода депрессия,а потом всё сначала. 😢

[@Stephaniya_true]

@@ЗинаидаТолман должен он этого захотеть. А вы идите к психологу и работайте над своим собственным счастьем

[@MrYoRF]

@@ЗинаидаТолман К сожалению у вас и не получится. Тянется уже 7 лет, а вы пытаетесь найти слово. Надеетесь одним словом всё вылечить и изменить? Как в сказке

[@Dalekaya-Kamchatka]

​@@ЗинаидаТолманему это не нужно. Это нужно вам.

[@therapistalena]

Я врач-психиатр, психотерапевт. Я обожаю смотреть ваши выпуски, они всегда познавательны, интересны, полезны абсолютно всем!Спасибо за то, что вы делаете! Видео шикарное❤

[@АнастасияК-ш4ь]

Начала употреблять алкоголь со школы. Сигареты, наркотики пробовали тоже - но бог миловал и эти вещества меня почему-то не увлекли. А вот алкоголь - прямо оказалось «мое»: настроение, раскрепощенность, общительность. Сейчас мне 34, и вот уже лет 10 точно я в полном осознании и принятии: я алкоголик и у меня проблемы. Подтверждаю слова специалистов, что изменения идут на уровне мозга и восприятия реальности: тебя каждый день все настолько раздражает и угнетает, что мозг тебя сам ведет к выпивке. И это порочный круг. У меня появились отношения, за которые я очень боялась и это дало мне силы уходить в длительные ремиссии, по 6-8 месяцев, и каково было мое удивление когда я увидела, что без алкоголя жизнь сама собой налаживается, мозги становятся другими, мысли, чувства и радость от жизни. Но, так как это все таки сложная болезнь и штука, потом иногда как-то получается ,что нет нет, да выпиваешь - и всё снова скатывается в болото депрессии нервов и тлена. При чем все верно говорят эксперты: удовольствия уже нет никакого, а ты все равно пьешь. Уже и не вкусно, и плохо, и знаешь последствия - и все равно… Я смирилась, что это реально серьезная болезнь и борьба моя будет идти всю жизнь. И самое страшное, что это алкоголь это нереально опасная вещь, но она в свободном доступе просто по всему миру: от глухой деревни до Манхэттена. Интуитивно я дошла до того, что каждый день себе говорю - сегодня новый день и я выбираю провести его без алкоголя. Я научилась отслеживать эмоции, которые мне диктует зависимость и обрубать их на корню, не давая им меня обмануть и увести не туда. Всем сил, кто также борется!

[@FlowerOfTheGrass]

❤❤❤

[@realestatelover]

Алкоголь не везде. Живу на Ближнем Востоке, в Катаре, здесь в свободной продаже нет, культура и закон запрещает. Красота. За детей пока не страшно. Эх, прожить бы здесь с ними всю жизнь, но контракт когда-то закончится и все, здравствуй города и села с алкомаркетами (((

[@kati_nixie]

Алкоголь в этом плане может быть более коварным, чем наркотики - как вы написали, он в свободном доступе, да ещё и в обществе часто считается чем-то 'нормальным', частью мероприятий. Желаю вам что и веры в себя!)) Думаю, осознание и принятие плюс поддержка близких это база трезвой жизни 💙

[@ЕленаРозенталь-ч1б]

@@realestatelover Вы там недвижимостью занимаетесь?

[@and-wh8ee]

Всем сил!!

[@Лучшесняться]

Спасибо, сижу уже год с зависимостью от травы, когда услышал про то что это то чему мозг научился, заплакал, это правда. Его можно переучить, ребята, не сдавайтесь! Всем самой лучшей жизни в трезвости!

[@fockem]

Год.... Не заметите как это срок превратится в 10-15 лет.

[@pollyIV]

Сил вам! Вы молодец ✊ продолжайте узнавать как работает мозг, будьте на шаг впереди каждой мысли)

[@Татьяна-о2ю8ь]

У вас все получится💪☺🙏

[@НатальяБорисова-п1о]

Всеми силами выкарабкивайтесь из этой страшной ямы ! Господь Вам в помощь ! Не сдавайтесь !!! За свободу стОит бороться с этой бедой.

[@ns.teeeaaa]

Огромное спасибо за это видео!!! (Трезвая 381 день) Я уверена, кто-то это видео смотрит, читает комменты о трезвости других и думает, что у него так не получится. Получится! Мы все так думали, но смогли. И ты сможешь! Возможно с 58 попытки, но сможешь, главное не сдавайся ❤️

[@Людмила-б7д3ф]

Спасибо ❤

[@ЗетаДжонс-д3р]

Держись ❤

[@dashasuvvi]

Так приятно видеть, что Карина нашла свою нишу, в которой отлично преуспевает ❤ Спасибо девочки, что поднимаете такие важные темы и являетесь толчком для психологического образования населения.

[@КсенияБелоусова-х6г]

Ура, наконец-то вышел выпуск!! Девочки, вы просто замечательные, спасибо вам в очередной раз за то, что вы делаете

[@МурМурович-к4з]

Девчата спасибо!!!❤

[@ИрэнКамирэн]

Привет. Я Ира. Мне 34 и я зависима. Мне очень страшно, в моей жизни почти никого не осталось.

[@k_baeva]

Девочки, спасибо, что вы это делаете! Благодаря Вам и таким, как Вы я знаю, что я не одна. Не пью 4 месяца.

[@АлександраОвцына-ю8х]

вы умница, поздравляю!

[@k_baeva]

@@АлександраОвцына-ю8х спасибо ❤️

[@ivanantipov5826]

Для закрепления, рекомендую на собрания АА сходить. Сила воли штука хорошая, но к сожалению конечная. Сам проходил.

[@Volkovane]

Скоро восстановится сон и кайфанете!

[@CocoNats1]

Вы умница! Держитесь! Жизнь стоит того, чтобы проживать её без алкогольного дурмана.

[@AntonVSEDELA]

Проработал в ночных клубах 10 лет, пол года на тв, почти год на радио, занимаюсь музыкой больше 20 лет (куча знакомых из этой сферы) - НИКОГДА не пробовал тяжёлые наркотики, никогда не нравилась шмаль, бросил пить 13 лет назад и не разу не потянуло на спиртное, от кальяна болит башка, табак презираю. Из своего опыта скажу - ВСЕГДА всё сугубо индивидуально, кто-то может попробовать или даже употреблять и потом легко бросить, а кто-то заканчивает в могиле или тюрьме, НО учитывая, что наркобизнес постоянно работает над созданием новых, более сильных видов наркоты и способов её распространения (а рэпперы мудаки так красиво про них читают), начинать юзать с каждым годом становится всё опасней. Лучше НЕ НАЧИНАТЬ.

[@МарияГаврилова-в2ч]

Я курю с 15ти лет, сейчас мне 31 год. И я впервые в своей жизни здесь, в вашем видео, услышала адекватное и понимающее, не злобное и не отталкивающее отношение к своей зависимости, которая является не просто "вредной привычкой", которую раз плюнуть бросить, стоит только захотеть (как думают те, кто никогда не сталкивался с этой зависимостью), а опаснейший враг, с которым трудно бороться. А натыкаясь раз за разом на неадекватное реальности отношение ещё сложнее. Это видео уже стало для меня большой помощью в том, чтобы пересмотреть свои взгляды на мою зависимость от никотина. Спасибо огромное❤ фильм прекрасно снят, смонтирован, а информация подана просто великолепно. Думаю, вы можете гордиться своей работой и тем, что вы помогаете многим людям!

[@gelenawoods1158]

Я тоже курю и ненавижу это. Много раз бросала, переживала психозы первые две недели, потом ела тоннами, поправлялась на 15-20кг, опять срывалась и все начиналось заново. Если запрещала себе есть, начинала пить. ЕСли запрещала пить - превращалась в сексоголика и чтобы не пуститься во все тяжкие, опять начинала курить. Пробовала гипноз от курения - помогало, но опять начинался жор, загипнотизировалась от жора и в итоге опять сорвалась. Это бесконечный ад какой-то. Чем сильнее я хочу бросить, тем больше курю. В итоге врач сказала мне, что курите уже, успокойтесь, что с вами сделаешь... Может есть программа типа 12 шагов для курильщиков?

[@marinat201]

Было бы здорово если бы были бы группы для курильщиков. Я на протяжении 5 лет бросала курить очень часто. Надо мной уже смеялись люди вокруг, так в течение месяца я могла 3 раза бросать и начинать. Чувства вины много, стыда, отсутствие контроля. Я помню, когда я провалилась на дно и поняла, что вот это мое дно. И я больше не хочу зависеть от сигарет, не хочу в три часа ночи идти в магазин за сигаретами, не хочу каждую эмоцию закуривает сигаретами, не хочу этой боли в горле, когда уже тошнит, а я все продолжаю курить одну за одной. Я увидела и признала насколько сигареты завладели моей жизнью и меня стало так грустно за себя. Первый раз я не винила себя, а пожалела. И появилась новая мысль, что "покурить всего одну сигарету" - это самая большая ложь. Я осознала, что именно провоцирует меня снова начать курить. Я покупала пачку сигарет, курила одну и типо пачку выбрасывала. И все, начиналась сначала. Покупала пачку, потом жаль выбрасывать, не успела обернуться и я снова курю. Нужно выдержать первый 2 месяца, самые тяжёлые. Дальше меньше усилий, но критично важно сесть со стороны подумать, какое поведение и действие приводит к срыву(когда мозг в хорошей состоянии не в момент стресса) и заранее прописать, как я буду себе помогать в тяжёлые периоды. И признавать, это тяжёлый период, но я огромная молодец, что пытаюсь и горжусь собой. Потом долго ещё снилось, что я снова начала курить. Был мой кошмар. Но я до сих пор помню то свое отвратительное отчаяние и я больше так не хочу. Я знаю, что сигарета не радость, а враг. И радостью я могу наполнить свою жизнь другими способами. Сигареты как будто впитались мой мозг и в каждый момент жизни радости, грусти, отчаяния, они должны были присутствовать. И вот шаг за шагом я их как будто выталкивала из своей жизни. Ненавижу их

[@marinat201]

​​@@gelenawoods1158 одна мысль, что мне надо бросить курить приводила меня к стрессу. А в стрессе я ещё больше курила. В стрессовые моменты важно поддерживать себя, но это правда сложно. Сейчас у меня есть список маленьких действий, что успокаивает меня и поддерживает в стрессовые моменты. И в стрессе наше внимание сужается и я тогда сразу лезу в свой заранее подготовленный список и пробую что то простое. Например, принять ванну с пеной, посмотреть любимый мультик Шрек, сделать массаж стоп своим любимым ароматным кремом, заварить ароматный чай. Маленькие действия которые приносят радость, очень важно поддержать свой мозг. Может отвлечь внимание, когда сильный импульс, погладить вещи, постирать вещи. Пережить импульс ещё важно, он обычно не больше 10 минут Обнимаю вас крепко❤ Я понимаю как вам тяжело

[@gelenawoods1158]

@@marinat201 так вы в итоге бросили? я терплю два месяца и начинаю через полгода, когда уже все круги ада прошли и уже совсем не тянет и вдруг случается щелчок и я знаю, что я пойду и покурю и ничего меня не остановит🥺

[@julianova1973]

Та же история. Курила с 17, бросала много раз, но никогда небыло честой установки "больше никогда". В итоге в 33 бросила быстро и безболезненно благодаря антидипрессантам и сессиям с психологом. Еслибы не первое и второе, не бросила бы НИКОГДА.

[@МаргаритаГусева-р8з]

Очень тронули слова одного из героев, что осознание болезни и того, что ты не ничтожество - один из мощных импульсов к самоподдержке и шаг к выздоровлению. И это никак не уменьшает ответственности за выздоровление и всю последующую работу. Карина, Наташа, команда, эксперты и герои - спасибо вам всем большое за то, что сделали такой важный и крутой материал 💖 Вы делаете огромное дело и, без приукрашивания, помогаете спасать жизни.

[@Teftelicious]

Отдельное спасибо за такого шикарного приглашенного специалиста как Марат, очень всё научно, структурированно, интересно, современно, познавательно👍

[@user-dobrayadevochka]

Да, Марат классный. Уже видела его в другом интервью

[@ПолинаСюляргина]

"Суть аддиктивной драмы - хочу то, что уже не нравится". Хорошо доктор сказал.

[@OliveraMao]

Сейчас на сайте "Российская общественная инициатива" идёт голосование за принятие закона против домашнего насилия. (можно найти по названию: принять комплекс законодательных мер поддержки женщин, подвергшихся насилию в своей семье). Оно официальное, и если инициатива наберёт 100 тысяч голосов, то будет рассмотрена в обязательном порядке. Прошу проголосовать всех неравнодушных

[@arianmagento]

можно ссылку прикрепить?

[@polina9371]

На сегодня 12700 голосов против закона. Это же нужно зайти зарегиться и оставить свой голос для того чтобы другие люди продолжали подвергаться насилию.... Даже не знаю что и сказать.

[@OliveraMao]

@@arianmagento 50ф104194

[@linagavrilina6441]

Спасибо за комментарий

[@gresgresr]

Проголосовал

[@failmurphy]

Карина в этом выпуске очень тихо и внимательно слушает, чувствуется, что через себя всю информацию пропускает, впитывает. Сильная девчонка 🔥

[@АртурСадовский-и2х]

Почти три года без алкоголя.Отходосы от синьки -просто жесть.Ужасное состояние когда ты уже и пить не можешь,и не пить не можешь .И просто дикая ,,обстяга" со всеми прилагающимся в этом состоянии ,,прелестями",страх смерти, ощущение чьего-то присутствия.Страх внутренний, мистический,дикий.Вот на грани начала делирия.Особенно ночь так на вторую без алкоголя .Т.к. заснуть не возможно.Постоянно куда-то проваливается.Лежишь весь в собственном,липком поту и думаешь,что сейчас сдохнешь.До сих пор мороз по коже когда вспоминаю.Сейчас даже не знаю сколько пиво стоит.Завязывал сам,без кодировок,12-ти шагов,и без так сказать "бабок".Первый год жил просто в аду..Взрослый 35-ти летний мужик...я сидел на кровати перед сном и просто слезы лились.Ты элементарно не знаешь как тебе дальше жить.Своеобразный социальный вакуум.Тебе нигде нет места.Но со временем становится легче и легче.Главное помнить,что назад пути нет, и не пить первую стопку.Все пойдет по новой 100%(проверенно на себе).p.s Девушкам огромная благодарность.Я с помощью подобных видео и вылазил от тута.

[@digitalnomadfamily-lot]

Вдохновил твой комментарий. Спасибо тебе!

[@elitasitinja9435]

Круто,такие кометы больше всех помогают!Спасибо тебе!

[@Sasha_P]

Присутствие кого-то это точно 💯 вот что нужно держать в голове когда хочется выпить. Оно того не стоит.

[@lkamilall]

Спасибо Вам! 19 лет, никогда не употребляла и не пила, не сталкивалась с подобными проблемами, не смотря на это, подобные работы очень многое помогают понять о жизни в целом. Поменяла свое отношение к зависимостям, а главное к людям, которые сталкиваются с подобным. ❤

[@AlyonaMeshkova]

Лучшее по структуре и содержанию, что я встречала относительно алкогольной зависимости (есть обоснованный семейной историей интерес). Девочки, спасибо вам огромнейшее! Материал получился выше всяких похвал. Спасибо😇

[@olgagleh]

Я посмотрела этот фильм не с первого раза, сначала досмотрела до концепции что это не болезнь, а научение. Это послужило отправной точкой, и полностью я посмотрела его будучи трезвой 3 недели. 8 лет назад мне удалось бросить на 1,5 года- это мой самый долгий срок воздержания. И каждый раз были весомые, как мне казалось, причины вернуться к употреблению. Этот фильм довольно исчерпывающе ответил на многие вопросы, которые волнуют на разных стадиях. Этот фильм огромная поддержка, в нем много важных слов. Благодаря ему, девочкам и всем причастным к нему людям, я знаю, что мне будет справиться проще. Это доступный и очень ценный материал. Спасибо, что сделали это.

[@АнастасияРыбина-ч9г]

Это шедевр. Очень крутая съёмка, погружающие в атмосферу кадры, истории людей, нарколог, психиатр, факты, научные исследования. Рассмотрели эту важную тему со всех возможных сторон. Спасибо вам и будьте здоровы!

[@ЕкатеринаНоздреватых-в4н]

Марат просто потрясающий эксперт, о сложном говорит простыми словами, очень интересно слушать. У самой нет и не было никаких зависимостей, но выпуск супер-полезный для каждого однозначно. Отличная работа! Спасибо Карине, Наташе, героям и экспертам 🤍

[@zireaelshaent3281]

Нет слов, только благодарность. Этот фильм нужно показывать в школах

[@МариИва-м6ф]

Посмотрела пока только 10 минут, но хочется сказать огромное спасибо за то, что так основательно подошли к теме. Круто наблюдать как канал развивается и растет. Большое уважение девушкам!

[@user-kt8zd]

Девочки,какая же глобальная работа,проведена вами🤩Спасибо Вам большое за освещение важных тем и за истории людей😇

[@JP-jk6qj]

Мой отец пил почти каждый день, по чуть-чуть, это никак не влияло на его поведение, но нормализовало алкоголь в моих глазах. Как только мне исполнилось 18, я начала пить почти каждый день, по чуть-чуть, так, что это не влияет на мое поведение. Очень тяжело остановиться, каждый раз желание что-нибудь взять в магазине. Спасибо за видео, пожалуйста, не прекращайте снимать, это очень помогает

[@АннаСнегина-и1п]

Как же важно, что вы, молодые, красивые, популярные и со своим опытом, говорите о зависимости. Спасибо 1000 раз ❤

[@NT-gj3nt]

Как-то даже физически неприятно смотреть этот выпуск, хотя никакой жести тут нет по сути, просто истории и экспертные комментарии. Я не зависима от алкоголя или веществ и ничего даже не пробовала кроме алкоголя. Но потеряла всю семью (маму, бабушку, дедушку и еще других родственников) из-за их алкогольной зависимости. Это страшно вспоминать. В попытках понять их, оправдать, простить и отпустить, я смотрю такие видео. Это шрам на всю жизнь, с которым я лишь научусь жить. Спасибо за вашу работу, девочки! Вы делаете огромное просто важнейшее дело. Участникам видео так же моя благодарность.

[@tanya_tikhaya]

Какая масштабная работа проделана над фильмом: от исследований и интервью до 5-секундой вставочки с названием фильма. Вы огромные молодцы! Спасибо за то, что вы делаете!!!❤

[@userdjembl]

Как мало просмотров. Незаслуженно!! Все, кто работали над роликом и приняли в нём участие-молодцы❤️

[@lubovkichigina9836]

Потому что это тяжело и страшно- а вдруг это про меня?

[@userdjembl]

@@lubovkichigina9836 людям надо работать с этим, а не убегать от проблемы. Принять, но не смириться, а наоборот сделать себя лучше.

[@Yulkaza]

@@lubovkichigina9836согласна с вами

[@tinadva]

Я на середине, но уже хочу поблагодарить всю команду, участников, и экспертов за такой огромный и важный труд! ❤ Спасибо от всей души каждому вовлеченному, этот выпуск может поменять жизни, убедить людей найти помощь или по-новому посмотреть на зависимых людей Обязательно поделюсь со всеми друзьями, знакомыми и подписчиками

[@sexology_vasilenko]

Комментарий в поддержку девочек и проделанной ОГРОМНОЙ работы! Спасибо ❤❤❤

[@ИринаСмирнова1899]

Это безумная работа! Спасибо всем, принявшим участие в создании фильма!

[@elenachigrina650]

У меня СДВГ, но я посмотрела фильм полностью. Спасибо за ваш труд, за то, что не оставили эту важную тему без внимания и потом еще довели идею до реализации. Обняла вас, девочки!

[@honeybunny8244]

Наташа, Карина, ваша команда и люди которые приняли участие в этом фильме - вы большие молодцы! Вы занимаетесь очень важной просветительской деятельностью и рассказываете о вещах, которые необходимо знать в наше время. Люди, которые прямо сейчас борются со своими зависимостями, я желаю вам пройти через этот тернистый путь и обрести спокойствие, не потерять интерес к жизни! Вы все невероятные! ❤‍🔥

[@Lina_whyu]

Смотрела этот выпуск частями. Не употребляю полтора года, в конце выпуска разрыдалась. Спасибо за ваш труд и приглашенных специалистов и гостей.

[@vazhenkaaa]

Ваш канал и Ольги Василенко очень мне помогают, я даже прошла сеансы психотерапии и это было лучшим решением для себя♥️ я выбрала удобный формат, подобрала психотерапевта и мне так хочется вас обнять. Вы делаете такой вклад и такое благое дело

[@CocoNats1]

Девчонки, вы превзошли самих себя! Это целый фильм! С рассуждениями людей с похожей проблемой, с компетентным мнением, с кучей полезнейшей информации. И самое главное - этот фильм дает людям надежду на исцеление. Очень круто. Очень!

[@ОксанаБыковская-т8ч]

Спасибо большое за фильм. Я замужем за человеком, который находится сейчас в стадии отрицания зависимости от алкоголя. Я не знала вообще, как ему помочь, потому что без алкоголя - человек невероятно замечательный. Попробую начать с совместного просмотра вашего фильма. Спасибо за разные точки зрения на зависимость, за научное обоснование. По-другому взглянула на многие вещи. Желаю всем, кто в зависимости, выздороветь и обрести классную полноценную жизнь ❤️

[@alionazimaby]

Удачи вам!

[@Alexey-kk]

Беги от него пока не поздно.

[@Divnii]

Какая отлично проделанная работа, раскрыли тему со многих сторон, спасибо! Я из семьи, где отец и брат алкоголик, в юности считала, что есть пить- то только до упаду. Но мне повезло в том, что здоровье не позволяло пить часто, и на тусовках с друзьями я могла легко провести вечер трезвой. Сейчас же, понимая то, какие мне передались гены, боюсь как огня ПАВ. Бросила курить, стаж 10 лет, уже 2 года не курю, и считаю это своей победой над зависимостью. Сигареты для меня были как успокоительное, как нечто принимающее меня, любящее безусловно. Понимаю, что проблема осталась, не хватило любви в детстве, отсюда и было такое искаженное восприятие сигарет. Хочу дальше работать над собой и стать свободной от тревожности и сжирающих мыслей.

[@dobryy_gyry]

Не пью 8 или 9 лет где-то,бросил только из-за того -что меня прихватило сердечко и давление и от страха бросил сразу после больнички,сейчас мне 37 а бросил в 28 вроде или 27 точно не помню -врать не буду ,и очень счастлив что не пью -всем кто пытается бросить успеха и силы вам.

[@МаргаритаРоманова-о6р]

девчонки, вы просто не представляете, насколько вовремя вы выпустили этот ролик! я вчера была у психиатра, диагноз: прл. самый главный критерий - зависимость. завтра еду к наркологу на консультацию, думаю, что останусь в ребе на несколько месяцев. хочу пройти 12 шагов. никогда не думала, что это со мной случится, и так быстро приведет к огромным проблемам. спасибо за видео, сейчас буду смотреть.

[@ЕвгенияКутепова-б9з]

Удачи вам и сил❤

[@Alastor_from_hell]

Тоже прл (всю жизнь)

[@poniica5876]

Хочу выразить девочкам огромную благодарность за проделанную работу и просвещение людей в данную тему. Спасибо, Вы делаете важные вещи! В свою же очередь хочу поделить личной историей зависимости. Я употребляю с 2017 года, а это ПОЧТИ СЕМЬ ЛЕТ. Начиналось все с гарика и шишек в общей компании, позже в 2018 году вышло так, что нам предложили фен и мы жестко на него сели, мешали и с алкашкой и с травой. В перерывах пробовали марки, ешки, грибы, микродоты, в город даже как-то завозили тусиби, мы не упустили и эту возможность. Весна. 2019. 13 марта. Первое употребление Mefедрона. Четкая мысль о том, что это мой наркотик. Тут и заварачивается бесконечный цикл употребления. Моя самая длинная завязка с 2019 года - 8 месяцев. Сейчас 2023. Мне 22. Чиста 56 дней. Мне больно и тревожно, мне хочется забыться от всех своих жизненных проблем и страхов, но я греюсь от капли надежды, что в скором времени, переехав в другой город с любимым человеком, я не подведу себя и его. Все старые «друзья» давно в помойке. Я точно уверена, что если сорвусь, то вернуться на этот путь, потеряв все, я уже никогда не смогу. Medeдрон разрушил всю мою жизнь. Не попадите в эту ловушку.

[@innakutsokon5442]

У вас все получится! Сегодня трезвый день и это главное! Не забывайте про АН и 12 шагов и другие методы. Мы в вас верим!

[@realestatelover]

По-моему мефедрон был уеж последним гвоздем после всего перечисленного

[@kkumd2956]

Здравствуйте! Очень хотелось бы узнать как дела у вас сейчас? Вы справились..? Надеюсь, не грубый вопрос.

[@НатальяТимофеева-ь5у]

У вас было за что употреблять, мне не лечиться , не продолжать не за что. И на работу невозможно выйти... Как выжить , не знаю....

[@schastlivayadevochka959]

Благодарю ❤❤❤❤❤ Вы не представляете какую пользу скольким людям вы принесли ❤

[@shaburro]

Огромная работа проделана, рада, что Карина смогла выбраться и теперь помогает зависимым. Но у меня беда другая - сахар, стресс, лишний, вес, пока бой проигран, но "борьба" продолжается, надеюсь обрести Бэланс в жизни, быть довольной собой и своим телом

[@VolkovaM17]

Начинаю смотреть выпуск, уже в восторге от того, какая большая работа проделана, сколько специалистов привлечено, как обстоятельно и информативно преподносится материал. Горжусь и восхищаюсь вами. Спасибо за всё, что вы делаете ❤

[@annanna7954]

Поддерживающий комментарий восхищения! Этим летом заметила сколько людей выходят выпить в парк, а из-за пьяных страшно ходить по улицам вечером. Это расстраивает, сама решила не пить вообще, хоть проблем со всем. Надеюсь, что все станет у много кого лучше П.с. Наташа в футболке баркинг стор ❤️‍🔥

[@Lelarna]

Спасибо большое героям, специалистам и всем, кто участвовал в создании видео! Вы говорите об очень важных вещах. Спасибо вам!

[@NatsPsy]

Какую большую и качественную работу вы проделали! Найти специалистов и участников, уговорить их пообщаться, всё отснять, структурировать... Тема сложная, в ней много мифов и предупреждений. Спасибо вам большое за это видео❤

[@tyetov]

Еще не досмотрела до конца, но уже миллион раз хотела сказать: спасибо. Вижу огромную работу и огромную поддержку. Мне повезло из зависимостей попасть только в никотиновую, но рядом есть люди, которые прошли сложный путь или которым его только предстоит пройти. Мне очень хочется, чтобы этот выпуск увидело как можно больше людей: не только зависимых, не только родственников и друзей - вообще - людей. Потому что то, что вы делаете - важно. Недавно я впервые столкнулась с человеком, который находится в остром состоянии. Это бвло очень сложно. А потом столкнулась с жестким обесцениваем человека и моей поддержки. Это подтолкнуло меня к просмотру видео. Вы ответили на многие мои вопросы. И помогли убедиться в том, что мои выборы - мои, последствия выборов тоже мои, и если кто-то со стороны со мной не согласен - это также просто чужой выбор, с которым не согласна я. Я думаю, что поддержка зависимых имеет огромное значение. Что важнее - она отнимает бесконечное количество ресурсов. Важно не считать эту поддержку бессмысленной, наивной и глупой в том случае, если ты понимаешь, что происходит в этот момент с тобой и с человеком рядом. Я смогла принять решение благодаря вам. Завтра я надеюсь помочь человеку сделать еще один шаг вперед. Комментарий вышел несвязный, потому мысли пока до конца тоже не связались. Ребята, спасибо. Ребята, которые всеми силами пытаются спасти себя - вы невероятно сильные. Все, кто помогает - вы тоже невероятные. ❤

[@alexandregorov3239]

мой дед и бабушка были алкоголиками, воспоминание из детства как меня не пускают гулять во двор и я стою на окне, лицом в форточке и пытаюсь посмотреть - ушел ли пьяный дед со двора или еще нет, и этот стойкий запах перегара от него, они умерли больше 15 лет назад, но я все еще с ужасом думаю об алкоголе и уж тем более о том чтобы решать свои внутренние проблемы в нём. Девочкам огромное спасибо, вы умнички!

[@ЛюдмилаФедотова-ч2к]

Трезвая 75 дней. Спасибо за фильм! Сейчас очень помогают подобные видео подкреплять, что сделала правильный выбор.

[@АринаКуликова-к7д]

Дорогие Карина и Наташа! Спасибо вам огромное за эту работу. Бесконечно надеюсь, что ваши труды спасут множество людей. Продолжайте, творите и любите!

[@viktoriak.2562]

Эти фильмы должны показывать в школах!!!

[@irrmrrr]

Девочки, спасибо вам большое за эту масштабную и крайне важную работу! Мурашки шли весь фильм. Спасибо за специалистов, за гостей, за столь структурированный и подробный, совершенно нескучный формат. Вы гиганты! Огромное спасибо за ваш труд. Вы делаете большое дело ❤

[@GalinaPolza]

Девчонки, спасибо большое за этот выпуск вам и вашей команде! Огромная благодарность всем специалистам! Если хоть одна жизнь после выпуска будет спасена - это победа для всего человечества! Мне 34, сколько себя помню, столько же помню свою маму пьяной. Недавно я узнала, что она не считает себя зависимой. Мой мир рухнул. Однажды мы её тоже кодировали, оказывается, даже тогда она не считала себя алкоголичкой. Всем зависимым, свободы и радости от трезвой жизни 🙏

[@katenick7331]

Большое спасибо за огромную работу. Я пыталась бросить «на силе воли» раз 15, но получилось только тогда, когда обратилась за помощью к психиатру, психологам и проделала большую работу над собой. Сейчас 2 года трезвости. Не бойтесь обращаться за помощью и не сдавайтесь.

[@АлексаКошкина-к3ъ]

Рада, что не запикиваете название наркотиков, а наоборот, проговариваете и объясняете что это. Хочется выпуск про суицид и суицидальные мысли. И чтобы тоже без цензуры, но не знаю, возможно ли это?

[@samisusami-i8c]

Очень хочется

[@vladimirvlad751]

Спасибо большое, бесценное видео. Записался к психотерапевту.

[@ekaterinagrigoreva]

Карина, Наташа, большое спасибо за этот выпуск и за проект в целом! Грустно, что в нашей стране эта проблема так стигматизирована, нет толком информации о ней, а профессионалов, которые могут оказать адекватную помощь очень мало. Хотелось бы, чтобы этот выпуск увидел каждый

[@СлаваСлавная-б9м]

Спасибо большое за столь полезный фильм! Сама 9 месяцев в трезвости, и как же я рада что существуют прекрасные люди освещающие такие темы. Думаю ваш фильм многим поможет начать свой путь к трезвой и счастливой жизни. Спасибо еще раз🤍

[@cosmic_consciousness]

О, бесконечно и невероятно актуальная тема, благодарю Вас 🙏 я ВДА, и был опыт зависимости, я на данный момент в трезвости около 3-х лет. Всё это очень близко и понятно, благодарю за такое подробное и последовательное раскрытие темы 🙏 Помню первые годы отказа, было очень сложно учиться жить без алкоголя, менять интересы, видеть мир и себя трезво, не могу сказать, что я полностью научилась, однако видеть мир другими глазами это было 💯. Сильно помогла мне терапия, и другие альтернативные способы… у каждого это свой путь… Очень затронуло сравнение с «ребёнком», это действительно так, ты словно учишься всему заново, уязвимый и растерянный, но чем дальше, тем больше узнаёшь и себя…. и всё вокруг, постепенно обретает прочность… я желаю всем кого эта тема так или иначе коснулась, мудрости и веры в себя ❤ Благодарю Наташу и Карину🤍🤍

[@polinar.3189]

Лучшее, что я когда-либо смотрела про зависимости. Я реву читая комментарии 😭

[@paulborisov6502]

Хочу отметить, невероятно доверяю человеку, у которого есть плюшевая тихоходка. Срочно нужна такая же

[@DaniilleRusse]

Замечательный и вдохновляющий выпуск ! Столько интересных фактов и полезных советов 👏👏 Узнал себя в историях гостей. Это всё дает надежду ❤

[@КириллКириллов-э5ь]

История, не хорошая. Но каждому свое. У девушек восприятия совсем другое.

[@Светлана-ж7т7и]

Девушки, какие вы молодцы! Вы делаете очень нужное многим благое дело! И ваш материал выгодно отличается от других на эту тему, есть конкретные практические рекомендации. И это очень ценно, поскольку в таких случаях даже не знаешь не то что куда бежать, но и не знаешь просто с чего начать и что будет наиболее действенно. Я мама зависимого уже довольно взрослого мужчины, у которого тоже уже есть свой ребёнок. Посмотрела ваш материал и многое для себя открыла. Моё поведение ранее не являлось правильным. Сейчас появилась уверенность, что всё получится

[@ятутпросто-й2и]

Спасибо огромное, очень сильно ждала этот выпуск! Редко пишу комментарии, но под этим видео нужно. Необходимо, чтобы больше людей увидели этот фильм, как те, кто сейчас страдает от зависимости, так и те, кто общается с зависимым человеком. Иногда кажется, что помощи и сил не найти, но этот выпуск очень сильно обнадежил. Мир сильно изменится, если мы все осознаем, что это болезнь, а не часть человека.

[@tetianayegorova9239]

Девочки, спасибо вам огромное. Не было ни одного лишнего вопроса. Каждая минута выпуска несет ценную информацию. Спасибо . Всем крепкого здоровья!

[@TayaTa1334]

Девочки, 270тыс. подписчиков?! 🤨 Это не справедливо! Настолько комфортная и императивная подача полезного материала по темам, которые действительно важны многим! Ваша видео про БАР мне, как человеку живущему с этим, помогло увидеть что я не одна и нужно продолжать бороться и не стесняться себя! Благодарю вас за вашу работу!

[@user-df3oc5vg1y]

Очень круто, что сейчас сильно освещается данная болезнь. Я Юля и я алкоголик. Выпивать начала очень рано, лет в 13-14. И только в 26 лет признала свою проблему. Я не умела жить в трезвости, я не могла переживать сильные эмоции без бутылки. Я не была запойной, сферы жизни стали сыпаться только последний год моего употребления. Я счастлива, что сейчас есть возможность оставаться трезвой. Не затягивайте, признайте проблему и находите выход.

[@yiddishcockney]

Спасибо вам за то, что вы делаете. Это очень серьезная работа, это большая поддержка и помощь! Репрезентация и информирование о проблемах зависимых - это очень и очень важно. Лично мне не хватало слышать это от своих ровесников. Сама примерно к 25 годам допилась, доупотреблялась до белых поросят. Да, выздоровление - это колоссальная работа над собой, это тяжело. Но с поддержкой других людей, вашего канала, действительно - справиться проще. Спасибо, что освещаете эту тему, рассказываете о научном подходе лечения, различных способах, привлекаете классных экспертов.

[@sagakjd7997]

Карина, расскажи про свою зависимость, что употребляла, как начинала и тд Очень интересно услышать именно твою историю употребления в формате интервью

[@ДарьяМаксимовна-у4х]

Карина все это рассказывала в выпусках на этом канале и во всех интервью с 2020 г, плюс много писала в телеграмме

[@Эллина-с7в]

​@@ДарьяМаксимовна-у4хможно пожалуйста названия постов про зависимости? Не могу обнаружить

[@Alexey-kk]

Она на хмуром сидела.

[@ЕвгенияМазина-у4ъ]

Карина и Наташа, вы проделали наикрутейшую работу! Это целый фильм, можно сказать!

[@ВераБелова-ъ2т]

Девочки, огромное спасибо за этот бесценный выпуск! Зависимость штука очень широкая, всеобъемлющая. Меня, к счастью, обошли стороной алко- и нарко-настроения - никогда не привлекали - но есть созависимость и РПП, и мне так же было полезно посмотреть, послушать, отметила для себя много важных вещей. Спасибо! Вы большие молодцы, что освещаете такие темы!

[@Gulnaz_Garey]

Я психолог, работаю с зависимыми и созавмсимыми. Спасибо за фильм, очень много ценной информации собрано в одном видео. Огромная благодарность за вашу работу!

[@АнастасияДубовцева-п8п]

Я очень долго сопротивлялась смотреть этот фильм, но я рада, что все-таки желание узнать, что же тут такое обсуждалось, осилило мои внутренние переживания. Я в восторге от проделанной Вами работы - интервью, приглашённые специалисты, глубина вопросов и разбор темы с разных ракурсов очень отозвались. Не могу не отметить работу дизайнеров - картинка, шрифты и цветовая гамма пушка) Огромная Вам всем благодарность! Мой личный рекорд - не пью уже как 1 год и 3 месяца и не курю 6 месяцев. Я кайфую от этой свободы и намерена дальше выбирать это чувство. И Ваши труды такой плотной работы над этой темой для меня являются очередным подтверждением, что мой выбор сделан верно

[@НатальяСорокина-с6т]

Я узнала неделю назад, что мама наркоманка. Спасибо вам за ваши видео, если бы не он, я бы не повела ее в анонимные наркоманы. Сейчас все существует на моей воле, либо почти без ее участия, либо против или при большом пассивном сопротивлении. Я очень надеюсь, что скоро мама поправится. Мне очень тяжело, я ужасно устала. Но все конечно и скоро все наладится. Спасибо вам за фильм

[@НатальяСорокина-с6т]

Перечитала свой же коммент, написанный месяц назад. Я была не в себе. Сейчас я справляюсь. Сама хожу на группу ал-анон для родственников зависимых. Это очень помогает как групповая терапия. Спасибо ещё раз вам за ваши видео. Благодаря вам, я имею инструменты чувствать себя лучше

[@НатальяПешкова-г5о]

Наташа, Карина, спасибо большое за ваш труд! Потрясающая работа. Приглашенные герои и их истории - в самое сердце. Так искренне и так честно! Экспертов невероятно интересно было слышать. Появилось понимание проблемы с другой стороны. Многое стало понятным. Благодарность всей команде✨

[@darinamikas6726]

Я бывшая наркоманка. Сейчас бросила и курить и пить вообще. Не хочу даже смотреть в ту сторону, и не иметь ничего общего с тем образом жизни п.с. мысли иногда закрадываются, от этого никуда не уйти, но я выше этого.

[@horo_tolok]

Я очень рада, что всё больше узнаю. Вместо самообвинений после срыва говорю себе: "На прошлой неделе случилось то-то, у меня были высокие ожидания и они не сбылись. Плюс сложились обстоятельства- из-за собаки недосып несколько дней держался, выгорела от работы, некачественно питалась. Мне стало легче, когда я записала свои проблемы последних дней в дневник. В следующий раз я бы хотела сначала выплеснуть все мысли, когда мне плохо. Я молодец, что вышла на прогулку, что занялась другими делами, что отдохнула более качественно (ванну приняла, пообщалась, послушала музыку)".

[@Ninelmtv]

Я не пью, не курю, не употребляю запрещённые вещества, хотя всё это было в моей жизни, но мне повезло, и я никогда не была от этого зависима. Но вот мой папа алкоголик, который не признаёт проблемы, потому что до сих пор мыслит так что: "я же хожу на работу, а не под забором валяюсь, значит у меня проблем нет", и к сожалению я и его родственники не могут ему помочь, хотя пытались/пытаются. Мой двоюродный брат умер в 35 лет, у него была алкогольная и наркотическая зависимости, сгорел за пару дней, просто начали отказывать органы, врачи не смогли спасти... А сейчас на моих глазах моя подруга периодически уходит в запои, и "балуется" запрещёнными веществами. Мы постоянно говорим об её проблемах, и она сама осознаёт, что есть зависимость, но к сожалению ничего не делает для того, чтобы с ней бороться. В общем для меня - это очень важная тема, хоть и не касается лично меня. После таких фильмов осознаешь, что ты все правильно делаешь в своей жизни. Спасибо вам за ваш труд.

[@БрошенвМир]

Самое удивительное, что от алкоголя в России каждый год умирает достаточно большое количество людей, но при этом алкогольная продукция во всем своем многообразии везде нас окружает. Государство имеет на неё акциз. А люди выпив алкоголь ввязываются в драки с поножовщиной, садятся за руль авто, попадают во всякие происшествия в результате которых либо становятся инвалидами, либо просто погибают, но статистика их не относит к жертвам алкоголя. Хитро придумано. Лично я потерял от злоупотребления алкоголем троих близких мне людей, которые просто банально спились: один умер с перепоя в канаве, другой лишился профессии врача, попал в тюрьму, а после освобождения стал бродяжничать и сгинул, третий же устав бороться с алкоголизмом просто шагнул с 8-го этажа. Обычный разрешенный легальный алкоголь просто съел троих моих близких и ни каких наркотиков не понадобилось.

[@alionazimaby]

​@@БрошенвМирменя тоже удивляет лояльное отношение государства к потреблению алкоголя

[@shcasteradost]

В 2019 перешла с сигарет на айкос, 2020 отказалась от алкоголя вообще(чем по сей день очень горжусь, ибо бухала в соплю каждый день около 2х лет), в 2021 перешла на электронки(сильно подсела, начались проблемы с дыханием, психикой) вернулась на айкос, сейчас курю сраный гло и не могу слезть!! Уже два месяца лежит пачка табекса, каждый вечер обещаю себе, что утром начну курс и стану свободной.. но нет. Досматриваю фильм, вдохновляюсь, верю, что смогу, наконец, отказаться от курения! Я склонна к зависимостям: кофе, сахар, курево,бухло, каким-то чудом повезло не сторчаться в студенчестве

[@juliazharkova3490]

От электронок сильнее всего урон, к айкосу и аналогам сильнее всего тяга. Я бросила курить год назад, тяги к сигаретам нет, но если чувствую айкос аж ноги подкашиваются. Зависимость была сильная, слезала с антидепрессантами, табексом, залом и огромной поддержкой. Не жалейте ресурсов на борьбу с зависимостью, оно того стоит

[@shcasteradost]

@@juliazharkova3490без айкос и гло у меня чешутся зубы и десны, это один из самых не приятных симптомов, вы молодец, что отказались от курения! Поздравляю и желаю держаться!

[@Ксения-ц9г3ъ]

Чувствую, что нет поддержки.. своих ресурсов не хватает. Алкоголь не трогает, но айкос… просто ломка, если закончились стики. Как я от него устала.. но верю, что смогу.

[@sabinasuleymanoglu3299]

Это самое полезное видео, что я знаю Это просто грандиозная работа, структурная, емкая, ясная, дающая надежду многим зависим и созависимым Спасибо 🙏🏼 Вы спасаете жизни! Мне было очень тяжело смотреть, потому что я всю жизнь в созависимости И я работаю над этим с 2017 года Но это самое полезное видео, что можно себе только представить Это гайд в трезвую жизнь! Спасибо 🙏🏼 Спасибо миллион раз 🙏🏼

[@briannegreen9429]

У меня даже нет слов, чтобы выразить всю степень моего уважения и благодарности. Спасибо за вашу работу. Вы делаете невероятно много для всего общества и помогли многим людям, как я. Спасибо!❤❤❤

[@albinazh1258]

Спасибо за блок про то, как вести себя родственникам зависимых. Это очень важно. Еще есть хорошая книга "Стыд, вина и алкоголизм". Там показано, что именно стыжение часто вызывет новые витки употребления алкоголя у зависимых.

[@copy_saint]

«Я не знаю как тебе помочь, но я рядом»❤ Еще раз спасибо за выпуск, девочки!

[@nataljazhuravlyova1935]

Комментарий для продвижения. Фильм чудесный! Вы молодцы, огромная работа! А ещё я так умилилась на мягкую тихоходку у врача, это так круто! Сразу понимаю, что наши семантические поля явно пересекаются ❤

[@ПавелМухаметханов-с6р]

Снимите, пожалуйста, выпуск про само психотерапию, техники, методики для решения проблем вредных привычек, нестандартного селфхарма и синдрома жертвы, отсутствие сил. Ну в общем про самотерапию.

[@ПавелМухаметханов-с6р]

кого заинтересовало и хотите чтобы сняли, то ставьте лайки, может заметят.

[@ПавелМухаметханов-с6р]

вы, чо, все что к психотерапевту ходят? это ж дорого! Нужно самому попробовать сначала. Я считаю, это актуально.

[@marinat201]

Спасибо за выпуск! Посмотрела на одном дыхании! Очень качественно, по полочкам информация. У меня была зависимость от сигарет около 5 лет. И ВООТ теперь я поняла, чтооооо со мной было. Я читала книгу Алена кара, как бросить курить раз 5. Уже плакала и читала снова. Просто ЛУЧШЕЕ объяснение как работает наш зависимый мозг! Просто восхищение и аплодисменты!

[@LisaAlisa-j5n]

Девчонки, вы такие молодцы! Спасибо вам за вашу деятельность, вы делаете большое дело! Спасибо всей вашей команде, специалистам, которые приняли участие в выпуске и вашим гостям, которые рассказали о своем опыте! Это очень ценно. Добра вам и успехов!

[@OlgaM-gx3ho]

Огромное спасибо, Карине, Наташе, всем экспертам и людям, которые поделились своими историями! Видео впечатляет полнотой охвата проблемы. Смотрела , не отрываясь от начала до конца. Отдельная благодарность, что обсудили стигматизацию людей с зависимостью. И несколько раз поднимали вопрос о том - болезнь это или всё таки выбор. Впечатлил лаконичный ответ Марата Агиняна, что зависимость это в том числе "болезнь выбора". P.S. Очень круто, что в видео также проговорено про семьи зависимых и про то, что им важно в первую очередь позаботиться о своих базовых потребностях, а потом уже думать о том, как помочь зависимому близкому.