Zayıflama Tüyoları | Diyetisyen Andaç Yeşilyurt

[@943862]

En önemlisi de sabırlı olmak, pes etmemek ve süreci içselleştirmek.

[@kezbankurt27]

Ah bir sihirli değnek olsa dokunsa bana 58 kilo kalsam :)

[@ebruanbar4746]

Aradaki konuşmalar ders anlatırken araya espri katan hoca gibi, çok samimi! :D

[@landrypreston284]

i guess it's kinda off topic but does anyone know a good website to watch new tv shows online?

[@reedjose7624]

@Landry Preston Ehh I watch on flixportal. You can find it thru google =) -reed

[@landrypreston284]

@Reed Jose thank you, I went there and it seems like a nice service :) Appreciate it!

[@reedjose7624]

@Landry Preston Glad I could help :D

[@sudenaz5200]

1 ayda nasıl 8-10 kilo verebiliriz adlı video çeksen ve bilgilerini bize anlatsan çok memnun kalırdık 16 yaşında 1.65 boyunda 68 kiloyum ve iki aya kadar 60 kilonun altına düşmek hedefim anlattığınız bilgileri dikkate alıp her ne kadar fazla hareket etmesemde hayatıma sporu katmaya başlıcam artık video için teşekkürler

[@gozdetopcuoglu1839]

gördüğüm en iyi diyetisyenlerdensiniz.....Çok uygulanabilir tarifleriniz var....

[@byzaydkrds9377]

video çok guzel olmuş cok eğlenceli ve yararlı cokk teşekkür ederim kendi adima bende günlük 1 saat spor yapiyorum şekerli içecekler ve yiyeceklerden uzak durmaya çalışıyorum suan 5 kilo verdim 🤗

[@silkko]

6 kişi neden beğenmemiş izlediğim en güzel video ve gördüğüm en güzel kanal bu......

[@animelover4335]

Onlar kızgın şişkolar sjfhjlsjdjksjfjf

[@leylakorkmazer6939]

Sabır en büyük erdemdir bilgiler için teşekürler👍👍👍❤️❤️❤️

[@FatmaKova]

Çok akıcı da konuşuyorsunuz çok severek takip ediyorum. Geç keşfettim . Umarım 🤞 hiç bitmez videolarınız 🙆🏻‍♀️💖😍🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@sweet1976]

Çok teşşekürler harika tüyolar birde bol bol tarifler rica ediyorum.videonuz eğlenceli olmuş.Selamlar berlinden🍀🙋🏻🌹

[@mervebozkan6831]

Doğum sonrası kiloları ve emzirme dönemi için tavsiyeleriniz var mı? Bu konuda bir video hoş olurdu. Teşekkürler

[@sargutsule]

Kanalınızı yeni keşfettim, benim için gerçek çok yararlı oldu.

[@hacerarslan1418]

İyiki seni keşfetmişim. Aslında pratik ve kalorisi düşük akşam yemeği ararken senin videona denk geldim. İyiki de gelmişim. Çok samimisin 💜🙏🏻

[@edaozcllk8649]

Harikasınız hocam. Severek takip ediyoruz

[@Lia-hc6ih]

Sıkılmadan severek izledim, emeğinize sağlık. Çok güzel ve yararlı bir video olmuş, tebrikler!

[@feyzae8132]

Küçük bir kase yoğurt içine 1-2 yemek kaşığı reçel eklemek ara mğün için nasıl olur

[@Yasacmasapan]

Süpersiniz vallaha Allah razı olsun. Nöbetli çalışıyorum kimseler buna değinmiyordu fark budur işte.başarılarınız daim olsun teşekkürler.

[@banukaya9759]

Yemi gördüm çok beğendim harikaa bilgiler çok başarılar

[@gullusangulsen4779]

Arkada ki Burak Abi yemek konusunda tam arkadaş olunacak tip😂😂

[@yunusomar4712]

sizi cok samimi ve gercekci buldum.yarindan basliyorum.😍😍😍

[@roosroos6026]

1haftada 2kilo verdim un ve seker iceren gidalari keserek,acaba dogru bir diyetmi yapiyorum?cok saglikli yiyecekler yiyerek tabiki.

[@abc-kl4qq]

Kanalınızı bugün keşfettim çok güzel anlatıyorsunuz Aboneyim

[@banukaya9759]

Andaç bey sebze tarifleri rica ediyorumm

[@negarmajidi8673]

Merhaba Andac bey ben pre diyabet hastasi oldugumdan dolayi daha az Karbonhidratlar tuketmeye calisiyorum cunku daha 7 kilomdan kurtulmaliyim su beslenmede kinoayla yeni tanistim ama onuda bir kenara atsami yoksa onu tuketmekte ozgurumuyum?soruma cevap verirseniz cok tesekkur ederim.

[@fridrzayeva5422]

Merhaba ameliyat sonrası nasıl kilo verilir????

[@ermanolcer9421]

Spor yaparak (HITT cardiyo+ ağırlık calisarak) ve beslenme dengesine dikkat ederek (yağ+protein+karbonhidrat(tam tahıllı ekmek-yulaf ezmesi vs den aliyorum..makarna pilav yemiyorum )) 3 ayda 8 kilo verdim ancak yüzüm resmen çöktü.bu kez protein ağırlıklı beslenerek eski kiloma ulaştım ancak yüzüm aynı kaldı.. ne yapılabilir hocam.benimle aynı durumda olan çok insan var .yardimci olursanız sevinirim

[@ZeynepSla]

2 tabak çorba içmek çok mu olur akşam yemeklerinde

[@demetbekim3080]

👍Harika bilgiler verdiniz teşekkür ederiz hepsini uygulayacağım

[@fgenbtkn3291]

👍

[@t.ccaglavatan9004]

Kahvaltisiz gune baslayanlardanim ben. musli yada yogurt yerim sabahlari . oglen yapiyorum kahvaltiyi . Acaba bunu buyuk bir sorun olarak gormelimiyim. Yoksa boylede olur mu?

[@banukeskin4143]

abi gunde nekadar kalori yaktini nerden anlaya bilirsin

[@aylaqedimova8391]

cok weker yaaa Cok tewekkur ederim bu video saglikli beslenme olarak dusunuyorum ben☺

[@mervenur4751]

Merhaba Andaç Bey. Ben 17 yaşındayım. Kilolu değilim ama hafif göbeğim var. İnternette bununla ilgili yoğurt pul biber veya yoğurt zencefil kürleri var. Bunlar işe yarar mı. Birde sauna eşofman veya biberiye yağı ve streç film ile göbek eritme yöntemleri var. Açıkçası streç film çok sağlıklı gelmiyor bana ama eğer önerirseniz yoğurt kürünü yapmayı düşünüyorum. Göbek eritme ile ilgili video çeker misiniz. Şimdiden teşekkürler

[@sedefsalim2047]

Slm peki ben akşamları çalışıyorum ve nezaman kahvaltı yada öğlen akşam yemeğini yaptığımı anlamıyorum

[@namenamus5410]

çok beyendim sizi seviyorum☺

[@Hello37752]

Ben seker hic kullanmiyorum aramiyorumda yada sekerli icecekler ama tek sorunum sebze hic sevmemem ve cok hamur isi yemekleri sevmem

[@meryemkeskin8474]

Bir haftada ückilo verdırenkör

[@gamze7785]

sabahları ikiden fazla yumurta tuketmenin zararı var mıdır

[@duygudenizylmaz434]

gamze benim yaşım 16 ve ben her sabah 2 yumurta yiyorum.Saglik lisesinde okuyorum beslenme dersi görüyoruz ve hocamıza sordum bende bunu zararlı mıdır diye o da dedi ki sizin yaşınız genç dedi o yüzden sizde kolesterol yapmaz dedi ama büyükler için sıkıntı dedi hafta 2-3 veya 4 defa tüketmeleri daha iyi olur yetişkinlerin dedi

[@iremdurmaz8017]

yemek mercimek corbası varken yoğrut olabilir mi yemekte

[@banukaya9759]

Detoks suyu lütfenn

[@sedefsalim2047]

Yani az yediğimi sanıyorum ama yinede çok kilo aldım ne yapacağımı bilemiyorum

[@Furkan-zw9sl]

Süper 👍

[@nazlcancan1152]

Çok sevimli bir video olmuş çok tatlisiniz😂😍😘

[@Monagiz]

Noodl yemeyi birakmak lazim :)

[@aslimbicil]

Süpersin Andaç :)

[@iremnurakbas6391]

Arka plânınıza aşık oldum.

[@УмарРахманов-д2ц]

Bence suyu da bu saydıklarınıza eklemeliydiniz.

[@ozlemkaplan3857]

Ara öğün yapmamız şartmı Andaç bey

[@t.ccaglavatan9004]

Keske olsa mucize bir yontem😢

var. sabır. bir bakmışsınız kuş kadar kalmışsınız. mucize değil mi?

[@prvinmusayeva4220]

Selam men yumyrta yedikde cabuk acikiyorum

[@caglacelik1646]

Olmuyor olmuyor diyet yapıyorum sağlıklı yiyorum spor yapıyorum 60 kilodan bir gram veremiyorum

[@zelihakaynak4330]

Canan karatay diyetini uygula

[@zelihakaynak4330]

O zaman vermezsen şaşıririm

[@leylakorkmazer6939]

Arada kaçamak yapıyormusunuz?

[@nursenozturk3799]

Haşlanmış patates diyeti var kiloda verdıyo

[@roosroos6026]

👌👌

[@yasincelik1527]

Kameramanı çekseydiniz

[@fgenbtkn3291]

Süper

[@ebrprtk]

👏🏼

[@kymalyumurta4051]

23 yorum 23 bin abone 23 bin göeüntülenme jdjxjdfjdjf

[@aysenur4365]

Andaç bey online diyet için size nasıl ulaşabilirim?

[@andacyesilyurt]

(0232) 463 33 67 numaralı telefondan ulaşıp bilgi alabilirsiniz.

[@inci6904]

👍👍👍

[@sedefsalim2047]

Andaç bey yardım ederseniz sevinirim

[@burakculhaci9882]

öncelikle aradaki geyikleri millet izlemek zorunda diil, hoca beyefendi bi adam orası belli ama bu sacmalıklar videonun ciddiyetini düsürdügü gibi aynı zmnda izleyiciyi sogutuo, sonucda biz buraya hakkaten bilgi almaya girioruz buragın makaralarını izlemeye diil....

[@babul3805]

Bas git